Мазмұны

• Басу үшін
• 4 әдісі: басқаларға трансгендер ретінде шығу
• 4-тің 2 әдісі: Әлеуметтік тұрғыдан өтуді жүзеге асыру
• 4-тің 4 әдісі: Ота жасатыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Сіз әйел болған кезде ер адам болу өте жақсы тәжірибе болуы мүмкін. Бұл сондай-ақ ұзақ және кейде күрделі процесс. Сіз әйелден еркекке ауыса бастағанда, достарыңыз бен отбасыңызға трансгендер ретінде шығыңыз. Сізге олардың қолдауы қажет болады! Сонда сіз киіміңізге және сыртқы түріңізге сәйкесінше сыртқы әлемге өтуге болады.Егер сіз трансгендерлікке медициналық жолмен ауысқыңыз келсе, сенетін дәрігерді тауып, гормондық терапияны бастаңыз. Сіз емделетін ем түріне қатысты дәрігердің кеңесін орындау маңызды. Ақырында, сіз ер адам болу үшін хирургиялық араласуды қалайсыз ба, шешесіз.

Басу үшін

4 әдісі: басқаларға трансгендер ретінде шығу

1. Өзгелерге нақты не айтқыңыз келетінін және оны қалай айтқыңыз келетінін мұқият ойластырыңыз. Егер сіз әлі жоқ болсаңыз, трансгендер ретінде шығу жоспарын құрыңыз. Сенетін адамдарға айта бастаңыз. Олар сізді қолдайды және сіз сенім арта алатын желіні құра алады. Жеке және мазасыз әңгімелесуге болатын уақыт пен орынды таңдаңыз.
   • Мысалы, сіз өзіңіздің әпкеңізге: «Мен сізбен сөйлескім келетін бір маңызды нәрсе бар. Осы жұмада маған келе аласыз ба? «Содан кейін кездесу кезінде не айтқыңыз келетінін және нені ұнататындығыңызды айта аласыз. «Мен трансгендермін және өзімді ер сезінемін», - деп сөйлесуді бастау үшін дұрыс сөйлем болуы мүмкін.
2. Сізді қолдайтын адамдармен сөйлесіңіз. Сіз өзіңізді жайлы сезінетін адамдарға айта аласыз. Егер сіз жай ғана досыңызға немесе отбасы мүшелеріңізге бұл туралы айтқыңыз келсе, бұл да дұрыс. Бұл сіздің ақпаратыңыз және сіз оны анықтай аласыз. Егер сізді қолдайтын біреу болса, сіз басқа адамдарға шыққан кезде, олар сол жерде болғысы келетінін сұраңыз. Сізді қолдайтын адам және ол сізге үлкен қолдау көрсете алады!
   • Шығар алдында оның қауіпсіздігіне көз жеткізіп, денсаулығыңызға, қауіпсіздігіңізге және үйіңізге қауіп төндірмеңіз. Егер сіз қауіп бар деп ойласаңыз, қауіпсіздік жоспарыңыз бар екеніне көз жеткізіңіз. Бұл сіздің жаныңызда ұйықтайтын заттар бар сөмкеңіз бар екенін және бір жерде түнеуге дайын екеніңізді білдіреді. Қажет болса, досыңызбен немесе отбасы мүшесімен бірге тұруға болатынын алдын-ала ұйымдастырыңыз.
   • Бұл туралы басқалармен сөйлесуді бастамас бұрын, өзіңіздің жеке басыңызға қатысты өзіңізді жақсы сезінетіндігіңізге көз жеткізіңіз.
3. Өзгелер қоятын сұрақтарға жақсы дайындалу үшін трансгендерлерді зерттеу. Өкінішке орай, көптеген адамдар трансгендер болу дегенді түсінбейді. Олар сізге көптеген сұрақтар қойғысы келетіні сөзсіз. Трансгендер болу және жынысыңызды өзгерту туралы көп ақпарат жинауға уақыт бөліңіз. Содан кейін сіз осы сұрақтарды сізге сұрақ қойғысы келетін адамдармен бөлісе аласыз.
   • Интернеттен пайдалы ақпарат іздеуге болады. Сіз сондай-ақ өзіңіздің жаныңыздағы ЛГБТ орталығына хабарласып, кеңес ала алатын дереккөздерін сұрай аласыз.
4. Адамдарға сіздің қарым-қатынасыңызды өңдеуге уақыт беріңіз. Олар сізді қолдайды және сізді дәл сол қалпыңызда жақсы көреді деп үміттенемін. Бірақ кейбіреулер трансгендер болу идеясына үйренуге уақытты қажет етуі мүмкін. Бәрі жақсы; онымен келісу үшін сізге біраз уақыт қажет болған шығар.
   • «Мені тыңдағандарыңызға рахмет» деген сияқты сөздер айтуға болады. Мен оны өңдеу үшін өте көп ақпарат екенін білемін. Егер сіз осы батып кетуге уақыт тапсаңыз, бірнеше күннен кейін тағы кездескім келеді ме? «
5. Жұмысқа шықпас бұрын, өзіңіз шыққан сектордағы заңнаманы оқып шығыңыз. Нидерландыда сізді жынысыңыз бойынша жұмыстан шығаруға болмайды. Сізді трансгендер ретінде қорғайтын арнайы заңнама бар-жоғын тексеріңіз. Егер сіздің жынысыңыздың ауыстырылуы жұмыста қиындық тудыруы мүмкін деп ойласаңыз, сіздің салаңызға, кәсібіңізге және еліңізге қатысты заңдарды тексеріңіз.
   • Егер сіз өзіңізді заңмен қорғалмадым деп ойласаңыз, сізге кеңес бере алатын адвокат тарта аласыз.
   • Егер сіз әлі де мектепте болсаңыз, шығуды шешпес бұрын ересек адаммен сөйлескеніңіз жөн болар. Сізге ұнайтын мұғалім немесе кеңес беруші сізге мектепте жеке тұлғаңыз туралы қаншалықты ашық болғыңыз келетінін анықтауға көмектеседі. Сізді бәрі қолдайды деп үміттенемін. Егер сізді қорқытатын болса, бұл адамдар сізді бірден қолдайды.
6. Сізді қолдайтын және эмоцияларыңызды басқаруға көмектесетін адамдарды іздеңіз. Жағдай жақсы болған кезде де, жынысты өзгерту эмоционалды әсер етуі мүмкін. Туыстарынан, достарынан және қыздарынан басқа адамдардан қолдау сұраңыз. Сізге жыныстық қатынасты өзгерткен және сізге кеңес бере алатын адамдармен сөйлесу өте жағымды болуы мүмкін.
   • Сізге қолдау көрсету үшін өзіңіздің аймағыңыздағы ЛГБТ топтарын іздеңіз.
   • Сіз сондай-ақ Нидерландыдағы COC және PwC сияқты ұлттық ұйымдардан қолдау ала аласыз.

4-тің 2 әдісі: Әлеуметтік тұрғыдан өтуді жүзеге асыру

1. Адамдардан сіз өзіңізге ыңғайлы жыныс бойынша сөйлесуін сұраңыз. Өтпелі кезеңдегі алғашқы қадамдардың бірі - адамдарға қай есімдікті анықтағаныңызды білу. Жеке есімдіктер маңызды, өйткені адамдар сіздің қалай сөйлескіңіз келетінін біледі.
   • Біреуді білгенде, сіз келесі нәрсені айта аласыз: «Сәлем! Менің атым Тим, егер менімен осылай сөйлескен болсаң, мен оны қатты бағалайтын едім ».
   • Сізге дұрыс емес жыныстық қатынасқа түскен адамдарды мейірімділікпен түзете аласыз. «Сіз оған ұнай аласыз ба, мен туралы сөйлескенде оған айта аласыз ба немесе менің атымды айта аласыз ба?» Деген сияқты сөздер айтуға болады. Көп рақмет. «
2. Қаласаңыз, атыңызды өзгертіңіз. Кез-келген трансгендер өтпелі кезеңмен әр түрлі күреседі. Сіз өзіңіздің таңдауыңызды еркін жасай алатыныңызды ұмытпаңыз. Егер сіз өзіңіздің атыңызды өзгерткіңіз келсе, оны заңды түрде немесе қоршаған ортаңыз үшін ауызша түрде ұйымдастыра аласыз.
   • Сіз алдымен достарыңыз бен отбасыңыздан сізге жаңа атыңызбен хабарласқысы келетіндігін сұрай отырып, абайлап бастауға болады. Мысалы, сіз: «Мені Сара ретінде білетініңізді білемін, бірақ менің есімім Сэм қазірден бастап» деп айта аласыз.
   САРАПШЫ КЕҢЕС

   Егер сізге қажет болса, өзіңіздің киім кию тәсіліңіз бен киіміңіз еркектік болып көрінетініне көз жеткізіңіз. Сіз келбетті өзгерту арқылы әйелден еркекке ауысуды одан әрі бастауға болады. Мүмкін сіз қысқа шаш кесуді ойластырғыңыз келуі мүмкін. Сондай-ақ, ерлер бөлімінен киім мен аяқ киім сатып алуды бастауға болады. Мысалы, түнде шыққанда курткамен джинсы киюге болады. Ең бастысы, сіз онымен өзіңізді жайлы сезінесіз. САРАПШЫ КЕҢЕС

   Сіздің сақтандыруға қандай процедуралар кіретінін біліңіз. Медициналық жолмен жыныстық қатынасты өзгерту үшін көп ақша қажет. Шығындар сіздің үйіңізден сіз емделетін ауруханаға дейінгі қашықтыққа байланысты, бірақ бұл сізге мыңдаған еуроға әкелуі мүмкін. Дегенмен, жақсы жаңалықтар бар! Барған сайын сақтандыру полисі жынысты ауыстыруға кеткен шығындардың бір бөлігін немесе барлығын өтейді.

   • Алдымен дәрігеріңіз арқылы емдеуші дәрігерден кеңес сұрап, емі мен шығындары туралы түсініктеме сұрағаныңыз жөн. Сонда сіз өзіңіздің сақтандырумен не өтейтінін көре аласыз. Егер сіздің полисіңізден сіздің сақтандыруыңыздың нақты нені қамтитынын анықтай алмасаңыз, сіз сақтандыру қызметіне қоңырау шалып, қызметкермен сөйлесе аласыз.
   • Трансгендерлік көмекке қатысты медициналық сақтандыру полисі көбейіп келеді.
3. Трансгендерлерді емдеуде үлкен тәжірибесі бар дәрігерге жазылыңыз. Егер сіздің дәрігеріңізде жынысын ауыстырғысы келетін трансгендерлерді емдеу тәжірибесі болмаса, ең дұрысы тәжірибелі дәрігерді іздеңіз. Тәжірибелі дәрігер сізге барлық процестерге басшылық жасай алады және сұрақтарыңызға дұрыс жауап бере алады. Кездесуді тағайындаңыз және дәрігермен жыныстық қатынасты ауыстырудан медициналық қадамдар жасағыңыз келетін қадамдар туралы сөйлесіңіз. Гормондық терапия - бұл алғашқы қадам.
   • Гормондық терапия әкелуі мүмкін қауіптер туралы дәрігермен кеңесіңіз. Гормондық терапиядан кейін сіздің денсаулығыңыз еркек болады. Бұл сіздің, мысалы, жүрек-қан тамырлары аурулары мен қан қысымының жоғарылау қаупі бар дегенді білдіруі мүмкін.
4. Сізге сәйкес келетін дозаны және әдісті таңдаңыз. Тестостеронды 3 әдіспен енгізуге болады: ішке (таблетка), тері жамылғысы немесе гель немесе инъекция әдісімен. Бұл сіздің қалауыңызға байланысты, бұл сіз үшін ең жақсы әдіс. Барлық үш нұсқа туралы дәрігермен кеңесіңіз. Көп сұрақтар қоюдан тартынбаңыз. Дәрігерлер осында көмекке келеді!
   • Тестостеронды ішу арқылы қабылдау ең аз тиімді болып табылады және осы себепті ол жиі жасалмайды. Егер сіз трансдермальды терапиядан өтсеңіз, сіз күн сайын тері жамылғысын немесе гельді қолданасыз. Егер дәрігер сізге инъекция жасауды ұсынса, сіз әдетте дозаны апта сайын немесе екі апта сайын аласыз.
   • Дозасы өте өзгереді. Дәрігерге және сізге не жұмыс істейтінін білуге ​​уақыт қажет болуы мүмкін.
5. Алдымен сіздің теріңіз өзгеретінін ұмытпаңыз. Тестостерон қабылдауды бастағаннан кейін көп ұзамай сіздің теріңіз басқаша болып көрінеді және сезінеді. Тері тесіктеріңіз кеңейеді, бұл сіздің теріңізді қалың және майлы ете алады. Бір немесе бірнеше безеуді кетіру өте кең таралған.
   • Мүмкін сіздің жанасу сезіміңіз өзгереді, сондықтан сіз оларға қол тигізгенде басқаша «сезінесіз».
   САРАПШЫ КЕҢЕС

   Содан кейін сіз салмағыңыздағы, шашыңыздағы және дауысыңыздағы өзгерістерді іздей бастауға болады. Сіз өзіңіздің салмағыңыздың денеңізге әр түрлі бөлінетінін байқай аласыз. Мысалы, сізде қазір жамбас пен жамбастың салмағы аз болуы мүмкін, бірақ асқазанға көп түседі. Жалпы, сіз бұлшықет массасын бұрынғыға қарағанда көбірек жинай аласыз.

   • Дауысыңыз бірнеше аптадан кейін өзгеретінін тексеріңіз. Тестостерон сіздің дауыс сымдарын жуан етеді, бұл сіздің дауысыңызды еркектік етеді.
   • Шашыңыз уақыт өте келе өзгеріп, қалыңдап, қарайып кетеді деп ойлауға болады. Сіздің денеңіздің шашы қарайып, қалыңдай түседі. Сонымен қатар ол тезірек өсе бастайды.
   САРАПШЫ КЕҢЕС

   Дәрігерден жыныстық мүшелердегі өзгерістер туралы сұраңыз. Менструацияның жеңілдей бастағанын, етеккірдің жиі келмейтінін немесе мүлдем аулақ болатынын байқай аласыз. Сонымен қатар, сіздің етеккіріңіз ұзаққа созылуы және ауыр болуы мүмкін. Әр адам тестостерон гормондық терапиясына әр түрлі жауап береді.

   • Егер сіз бір нәрсе туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Ол сізге процестің бір бөлігі не, не жоқ екенін анықтауға көмектеседі.
6. Егер сіз өз эмоцияларыңызды басқаруға қиналатын болсаңыз, терапияға жүгініңіз. Егер сіз эмоцияңызды реттей алмай қиналсаңыз, терапевтке жазылыңыз. Гормондық терапия қайтадан жыныстық жетілуден өтуге өте ұқсас. Демек, сіз тек физикалық өзгерістерге ұшырамайсыз, сонымен қатар сіз эмоционалды роллерге түсіп қалуыңыз мүмкін. Сексуалды өзгерту - бұл кез-келген эмоционалды процесс, тіпті сіздің денеңізде жүретін барлық гормондарсыз!
   • Терапияда сіз жағдайлар мен сезімдерді шешуді үйренуге болатын барлық пайдалы әдістерді біле аласыз.

4-тің 4 әдісі: Ота жасатыңыз

1. Қажет болса, диагноз қою үшін терапевтке барыңыз. Гендерлік дисфория - бұл зардап шеккен адамның жынысы оның туылған жынысына сәйкес келмейтін танылған жағдай. Ол DSM-IV-ге енгізілген, оны ресми сәйкестендіру ауруы етеді. Алайда, бұл осы бұзылысы бар адамдарға психологиялық тұрғыдан бұзылған дегенді білдірмейді; диагноз емдеу үшін сақтандыру төлемдерін алуға көмектеседі. Кейбір дәрігерлер осы диагноз қойылғанға дейін операцияға бармайды. Терапия диагноз қою үшін ғана емес, сонымен қатар хирургиялық стрессті жеңудің дұрыс әдістерін үйрену үшін де маңызды.
   • Егер сіз медициналық процедуралар бойынша сақтандыру шартымен талап еткіңіз келсе, сізге жиі диагноз қажет.
2. Сіздің сақтандыруыңыз қанша төлейтінін біліп алыңыз. Жынысты ауыстырудың медициналық процедурасы барған сайын өтеледі. Саясатыңызды мұқият қарап, қандай процедуралар өтелетінін анықтаңыз. Егер сіз оны анықтай алмасаңыз, алаңдамаңыз! Сіз сондай-ақ жай қоңырау шалып, қызметкерден қандай төлемдерді талап ете алатыныңызды түсіндіре аласыз. Емдеуші дәрігерден оның сіздің медициналық сақтандыру компаниясымен келісім-шарттарының бар-жоғын тексеруді ұмытпаңыз.
   • Егер сіздің сақтандыруыңыз бәрін қамтымаса, оның нұсқалары әлі де бар. Дәрігеріңізден немесе ауруханадан пациенттерге төлем жасауды жеңілдететіндігін сұраңыз. Сондай-ақ, сіз операцияларды төлеуге мүмкіндік беретін жеке несие алу туралы ойлауға болады.
3. Сіз еркек кеудеге ие болу үшін кеудеге арналған операцияны таңдауға болады. Ота жасатқыңыз келе ме, жоқ па, қайсысы сізге байланысты. Уақыт бөліп, қандай шаралар сізді қуантады деп ойлаңыз. Әйелден еркекке ауысудың дұрыс немесе бұрыс әдісі жоқ. Дәрігеріңізбен сөйлесіп, кеудеге еркектік ету, кеудеге және кеуде тінін алып тастау операциясын жасағыңыз келетінін шешіңіз.
   • Операциядан кейінгі алғашқы күндерде сізге демалу қажет болады. Көтеру және қозғалу үшін дәрігердің кеңесіне құлақ асыңыз. Көптеген адамдар операциядан кейін 7-9 күннен кейін жұмысына қайта оралуы мүмкін.
   САРАПШЫ КЕҢЕС

   Сізде әйелдердің репродуктивті мүшелерін алып тастайтын гистерэктомия жасалуы мүмкін. Сіз сондай-ақ әйелдің репродуктивті мүшелерін хирургиялық жолмен алып тастауды, мысалы, жатырыңызды алуды таңдай аласыз. Бұл туралы дәрігермен кеңесіп, толық гистерэктомияның сізге сәйкес келетіндігін біле аласыз. Бұл үлкен шешім, сондықтан көптеген сұрақтар қоюға болады. Бұл процедураның әртүрлі әдістері бар, соның ішінде іш пен қынапқа хирургиялық араласу. Емдеуші дәрігерден сізден барлық нұсқаларды таңдағысы келетінін сұраңыз, сонда сіз не күтетініңізді білесіз.

   • Гистерэктомияны оң сияқты бастан өткергендер көп. Бірақ бұл сіздің жеке таңдауыңыз екенін біліңіз, сондықтан сізге сәйкес келетін нәрсені жасаңыз.
4. Фалопластика әдісі туралы емдеуші дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бұл хирургиялық техникада адамның жыныс мүшесі теріні егу арқылы жасалады. Егер сізде фаллопластика болған болса, сіз еркек сияқты сүйіп, сүйе аласыз. Осы хирургиялық араласу кезінде пайда болатын қауіптер мен артықшылықтар туралы дәрігермен кеңесіңіз.
   • Фаллопластика кез-келген хирургиямен байланысты әдеттегі тәуекелдерді тудырады, мысалы, жара инфекциясы. Операциядан кейін дәрігерге дұрыс күтім жасау үшін жазылуды ұмытпаңыз.

Кеңестер

• «Типтік» жыныстық ауыстырудан өтуге қысым жасамауға тырысыңыз. Әрбір адам өзінің ерекше саяхатын жасайды.
• Жынысты ауыстыру кейде бірнеше жылға созылады. Және бұл жақсы.
• Барлығы өтелмейді және емдеу, соның ішінде хирургиялық араласу өте қымбатқа түсуі мүмкін. Шығындарды жабу үшін оған бюджет жасаңыз.
• Егер сіз жынысты ауыстыру құнын төлей алмаймын деп ойласаңыз, бюджет туралы білетін адаммен сөйлесіп, бұл процесті қаржылай көтере алатыныңызды біліңіз.

Ескертулер

• Сізде тәжірибелі және сенетін дәрігер бар екеніне көз жеткізіңіз.
• Гормондық терапияға және кез-келген хирургиялық процедурадан қалпына келтіруге қатысты дәрігердің кеңесін ескеріңіз.