Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-әдіс: Тампонды салыңыз
• 2-ден 2-әдіс: Тампонмен жүзу
• Кеңестер

Жүзу кезінде тампонды қолданудан қорқуыңыз бассейнде немесе жағажайда шуақты күнді өткізуге кедергі жасамаңыз. Жүзу кезінде тампонды қолдану сіздің математика сабағыңызда немесе жексенбідегі пикникте тампонды қолданудан айырмашылығы жоқ екенін көптеген қыздар түсінбейді. Міне, сіз не істейсіз.

Басу үшін

2-ден 1-әдіс: Тампонды салыңыз

1. Тампонды әдеттегідей салыңыз. Бассейнге кірер алдында сіз тампонды қолданғаныңызды сезінуіңіз керек. Тампонды қолдану үшін оны орамнан шығарып алыңыз, интродуктордың қалың жартысын қынапқа енгізуге мүмкіндік беретін ыңғайлы жағдайды табыңыз, содан кейін кіріспе қабының жұқа жартысын жоғарғы бөлікке мүмкіндігінше итеріңіз. , тампонды қынапқа қарай жылжытыңыз. Тампонның дұрыс тұрғанын сезген соң, кіріспе қабығын ақырын алыңыз.
   • Тампонның қынапқа еніп, кіріс қабынан шыққанын сезу керек. Егер сіз оны жеткілікті түрде итермесеңіз, ол кіріспе қабығымен бірге шығады.
2. Сізге ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз. Қынапта тампонды сезінбеу үшін айналаңызда жүріңіз, отырыңыз және жай қозғалыңыз. Егер ол ауырса немесе сіз оны сезінсеңіз, қайталап көріңіз немесе саусағыңызды қынапқа салыңыз, оны алға қарай жылжытыңыз. Кейде сіз тампонды одан әрі итере алмайтын кезде, сіздің етеккіріңіз аяқталады. Бұл жағдайда, егер ол қатты ауырса, оны қатты итеруден аулақ болуыңыз керек.

2-ден 2-әдіс: Тампонмен жүзу

1. Купальникті дұрыс таңдаңыз. Жақсы ақшыл қызғылт немесе ашық ақ шомылу костюмін киюдің уақыты дұрыс емес шығар. Егер сіз ағып кетпесеңіз, күңгірт түсті купальник таңдаңыз. Сондай-ақ, өзіңізді жалаңаш сезіну үшін қалың түбі бар купальникті таңдауға болады. Тек өзіңізді жайлы сезінетін және сіздің түбіңізге көп назар аудармайтын нәрсені таңдаңыз. Адамдардың сізден аздап ағып жатқанын аз көретіндігіңізді білсеңіз, сіз өзіңізді әлдеқайда жайлы сезінесіз.
2. Жіпті тампоннан абайлап шығарыңыз. Мұның бәрі мүмкін Тампонның жіптері сіздің іш киіміңізден шығады. Оны купальниктің түбіне жақсылап тығып алғаныңызға көз жеткізіп, алаңдамаңыз. Егер сіз шынымен қаласаңыз, жіпті тырнақ қайшысымен сәл қиюға болады, бірақ оны көп қиып алмаңыз, әйтпесе оны жұлып алу қиын болады.
3. Тростник киюге болмайды. Пантиллинерлер жұмыс істейді емес суда. Өкінішке орай, сізде купальниктің түбіне ағып кететін ештеңе жоқ, дегенмен су аздап ериді. Сіз оларды бассейнге жүзе алмайтындығыңызды білсеңіз немесе бикини түбіңізді көрсетпесеңіз ғана қоя аласыз (трусы көрінуі мүмкін).
4. Бассейнге шыққанда шорт киюді қарастырыңыз. Егер сіз қосымша қорғауды қаласаңыз және суға кетіп, тампоныңыз бар шомылғышпен күн шомылғыңыз келсе, судан шыққан кезде өзіңізді сенімді сезіну үшін ыңғайлы джинсы киіңіз.
5. Қаласаңыз, тампоныңызды жиі ауыстырыңыз. Суға шомылатын кезде тампонды жиі ауыстырудың қажеті жоқ, егер сіз оны ауыстыруға тура келетін параноид болсаңыз немесе судан шығуға ыңғайсыздық сезінсеңіз, оны өзгерткенде екі сағат бұрын ауыстыра аласыз. керек.
6. Жүзуден рахат алыңыз. Тампонмен жүзуге алаңдамаңыз - бәрі жасайды. Судың ағып кетуіне алаңдамай рахаттаныңыз! Жүзу сіздің құрысуларыңызды жеңілдетеді, біраз жаттығулар жасайды және сіздің етеккір кезеңіңізде өзіңізді жақсы сезінеді және бақытты етеді.

Кеңестер

• Тампонды 4-тен 8 сағатқа дейін ұстаңыз.
• Тампонның жіпін бір жерге таспамен жабыстыру үшін фенді немесе басқа спорттық таспаны пайдаланыңыз.
• Егер сіз суда тампонмен жүруге ыңғайсыз сезінсеңіз, Сани кесесін пайдалануыңыз керек.
• Әрдайым қажет болғаннан көп тампон алып келіңіз. Сіз қашан ауыр болатыныңызды немесе дос қызыңызға бірдеңе қажет болатынын ешқашан білмейсіз, ал кім біледі - сіз жүзбесеңіз де, алып келіңіз!
• Тампонды ешқашан 8 сағаттан артық киюге болмайды - бұл токсикалық шок синдромына әкелуі мүмкін.