Мазмұны

• Басу үшін
• 4 әдісі: балалар мен ересектерге арналған жылдам түзетулер
• 4-тен 2-әдіс: нәрестені емдеу
• 4-тің 3 әдісі: Дәрігерге қашан бару керектігін біліңіз
• 4-тен 4-ші әдіс: сәбилерге пияздан қайнатылған шай қайнатыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

• Мұрныңызды ақырын үрлеңіз. Егер сіз мұрынды қатты үрлесеңіз, мәселені одан әрі күшейте аласыз.
• Егер сізде аллергия болса, деконгестант немесе антигистаминді ішіңіз.
• Мұрыныңызды тұзды мұрын спрейімен шайыңыз.
• Бумен душ қабылдаңыз.
• Көптеген сұйықтық ішіңіз.
• Мұрын көпірінің үстіне жылы, дымқыл матаны қойыңыз.
• Егер сіз әлі де ыңғайсыздықты сезінсеңіз, деммен жұтылған бу жақпа, ащы тамақ немесе сабынмен мұрынды уқалау сияқты үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз.
• Бір аптадан кейін мұрныңыз бітеліп қалса немесе жаңа белгілер пайда болса, дәрігерге қаралыңыз.

Басу үшін

4 әдісі: балалар мен ересектерге арналған жылдам түзетулер

1. Мұрныңызды үрлегенде абай болыңыз. Егер сіздің мұрныңыз бітеліп, бірақ мұрныңыз ағып кетпесе, оны күшпен үрлеуге тырыспаңыз. Бұл мұрынмен үрлеген кезде шырыш оңай шықпаса да қолданылады. Сіздің бірінші идеяңыз мұрын пайда болғанша қатты ұру болуы мүмкін, бірақ тіндеріңізді қалдырған дұрыс. Тек шырыш таусылған кезде мұрныңызды шайыңыз.
   • Мұрныңызды бірнеше рет үрлеу мұрын мұрындарыңыздағы нәзік шырышты қабықтарды одан әрі қабындырып, мұрныңыздың тез бітелуіне әкеледі. Алдымен бұл қарама-қайшы болып көрінуі мүмкін, бірақ сіз тіндерді сирек қолдансаңыз, өзіңізді жақсы сезіне бастайсыз.
2. Рецептсіз рецептсіз деконгестант немесе антигистамин қабылдаңыз. Мұрныңыздың бітелуіне байланысты, дәрі-дәрмектерден тыс дәрі-дәрмектер жеңілдетуі мүмкін. Сіз келесі ресурстардың бірін таңдай аласыз:
   • Егер сізде суық болса, деконстанцияны алыңыз. Тыныссыздандырғыштар тыныс алуды жеңілдету үшін мұрын жолдарындағы ісіну мен қабынуды азайтады. Сіз оларды таблетка ретінде ішке қабылдауға немесе мұрынға арналған спрей түрінде деконстанцияны қолдануға болады. Мұндай мұрынға арналған спрейлерді үш күн қатарынан қолдану ұсынылатындығын ескеріңіз. Сіз ауыз қуысының деконгестанциясын ең көп дегенде жеті күн қолдана аласыз.
   • Егер сізде шөп безгегі сияқты аллергия болса, антигистаминді қабылдаңыз. Егер сіздің мұрныңыздың бітелуі аллергиядан туындаса, антигистамин дәрі-дәрмектерді шығарады және түшкіру сияқты басқа белгілерді тыныштандырады. Кейбір антигистаминдер сізді ұйқышылдыққа әкелуі мүмкін екенін біліңіз. Күндізгі уақытта есірткіге тәуелді емес есірткілерді іздеңіз және есірткінің сізге қалай әсер ететінін білгенше көлік құралын немесе ауыр техникамен жұмыс жасамас бұрын күтіңіз.
3. Мұрынға арналған тұзды спрейді қолданыңыз. Мұндай мұрын спрейі ыңғайлы аппликаторға салынған тұзды ерітіндіден тұрады. Оған есірткі немесе есірткі қосылмаған. Тұзды ерітінді мұрынның қабынуын тыныштандырады, сонымен қатар мұрыннан шыққан барлық шырышты және бактерияларды ағызып жібереді.
   • Спрей сатып алыңыз немесе мұрынға арналған спрей жасаңыз. Көптеген дәріханалардан стерильді тұзды мұрын спрейлерін алуға болады. Егер сізде мұрынға арналған аспиратор немесе аэростаттық шприц болса, онда сіз 1/4 шай қасық тұзды 250 мл жылы, стерильді суға араластырып, тұзды ерітінді жасай аласыз.
   • Раковинаның үстіне еңкейіп, мұрынның ұшын ағызатын жаққа бағыттаңыз. Бұл қалыпта су мұрныңыздан оңай ағып кетуі мүмкін.
   • Біртіндеп бір мұрынға тұзды ерітіндіні жай шашыратыңыз. Егер сіз шприцті қолдансаңыз, оны ауаны шығару үшін аздап сығыңыз, шприцті тұзды ерітіндіге батырыңыз және шар тәрізді бөлігін босатыңыз. Мұрынға тұзды ерітінді енгізу үшін шар тәрізді бөлікті қайтадан қысыңыз.
   • Қайта енгізбес бұрын ерітіндінің толығымен ағып кетуіне жол беріңіз.
   • Тұзды ерітіндіні күніне екі-үш рет қолданыңыз.
   • Параназальды синусын тұзды ерітіндімен жуудың баламалы әдісін қолданғыңыз келсе, нети кастрюльді қалай қолдануды біліңіз.
4. Тығыздықты азайту үшін буды қолданыңыз. Будан шыққан ылғал мен жылу қабынуды тыныштандырады және тыныс алуды жеңілдетеді. Бұл әдіс туралы жақсы жаңалық - сіз буды қажетінше жиі пайдалана аласыз, оның ішінде ылғалдандырғышты өзіңізді жақсы сезінгенше үнемі қолдана аласыз.
   • Бумен душ қабылдаңыз. Будың шығуын болдырмау үшін ванна бөлмесінің есігін жауып, ыстық кранды қосыңыз. Егер сіз душ қабылдағыңыз келмесе, душқа арналған кранды ашып, жуынатын бөлмені толтыратын бумен дем алыңыз.
   • Кәстрөлдегі қайнаған судың буымен дем алыңыз. Суды жеңіл қайнатыңыз және буды жұту үшін басыңызды абайлап ұстаңыз. Тек өзіңізді өртемейтіндігіңізге көз жеткізіңіз.
   • Ылғалдатқышты немесе буландырғышты қолданыңыз. Бұл құрылғылар сіз ұйықтаған кезде өте пайдалы болуы мүмкін. Құралдарды тазалау бойынша нұсқауларды орындаңыз, себебі оларда көгеру оңай өседі. Бұл сіздің симптомдарыңызды одан әрі күшейтеді.
5. Ылғалданған күйде болыңыз. Сұйықтықты көп ішу мұрныңыздағы шырышты жұқартады, сондықтан сіз оны оңай шығара аласыз. Денедегі артық ылғал тітіркенген мұрын жолын тыныштандырады және синусын бітеліп қалудан сақтайды.
   • Кейбір адамдар мұрын бітелген кезде жылы сұйықтық ішуге көмектеседі. Шөптен жасалған шай, сорпа немесе сорпаны қарастырыңыз.
6. Мұрныңызға жылы компресс қойыңыз. Ылғалды ыстық сумен сулаңыз, жатып, жууға арналған мұрынды мұрын көпірінің үстіне қойыңыз, сонда синусыңыз жабық, бірақ танауыңыз ашық болады. Егер ыңғайсыздық пен суық сезіле бастаса, матаны қайтадан сулаңыз.
   • Бұл әдіс сізге пайда әкелмес бұрын сізге матаны бірнеше рет жылыту қажет болуы мүмкін, сондықтан шыдамды болыңыз. Музыка тыңдау немесе теледидар көру сияқты босаңсытатын нәрсе жасау кезінде компрессті қолдануға тырысыңыз.
7. Ингаляциялық бу үшін жақпа қолданыңыз. Ингаляциялық будың немесе кеудеге арналған майлардың көпшілігінде ментол, эвкалипт және / немесе камфора бар. Кейбіреулер бұл агенттер будың жұтылуымен тоқырауды азайтады деп санайды. Осы мақсатта қолдануға болатын танымал жақпа түрлеріне Vicks VapoRub, Tiger Balm және Dampo кіреді. Бұл дәрі-дәрмектердің ингредиенттері кейбір адамдарда мұрынды бітеп тастағанда тиімді болуы мүмкін, бірақ бұл дәрі-дәрмектердің суық белгілерді емдеуде тиімді екенін көрсететін дәлелдер жеткіліксіз. Жеңілдікке жету үшін келесі тәсілдерді қолданыңыз:
   • Майды ұйықтар алдында тамағыңызға немесе кеудеге жағыңыз. Бұл жерлер мұрынға жақын, сіз ұйықтап жатқанда түтінмен дем ала аласыз, бірақ жақпа көзді тітіркендіретіндей жақын емес.
   • Ингаляциялық будың жақпа майын майға жағыңыз, содан кейін тініңізді мұрныңыздың үстінен ұстап, терең дем алыңыз.
   • Егер үйде ингаляциялық будың жақпа майы болмаса, мұрынның астына жалбыз майының бір-екі тамшысын жағыңыз. Бұл бірдей әсер етуі керек.
8. Басыңызды көтеріп ұйықтаңыз. Жатқанда мұрныңыздың бітеліп бара жатқанын байқасаңыз, басыңызды сәл жоғары көтеріп көріңіз. Басыңызға қосымша жастық салыңыз немесе шезлонгте ұйықтаңыз.
9. Мұрынның жабысқақ жолақтарын қолданыңыз. Бұл жұқа ақ жабысқақ жолақ сіздің мұрын көпіріңізге қолданылады және тыныс алуыңыз үшін мұрын тесіктерін қолмен сәл үлкейтуге арналған. Кейбір дүкендерде бұл мұрын жолақтарын храпқа қарсы жолақ ретінде сатуға болады.
10. Ащы тағамдармен тамақтаныңыз. Егер сіздің синусыңыз бітеліп қалса, әдеттегіден гөрі дәмді тағамды ішіп көріңіз. Тамақтану кезінде көп су ішіңіз. Тамақтың соңында мұрныңыз ағып тұруы керек. Мұрыннан мүмкіндігінше көбірек ұрттаңыз.
11. Мұрынға сабын жағыңыз. Егер сізде тек мұрын бітелген болса, бұл әдіс көмектесе алады. Душ немесе ваннаға түсерде, сабын алыңыз да, саусағыңызды сулаңыз, сонда оны теріңізден оңай өткізіп аласыз. Мұрныңыздың екі жағын біраз уақыт уқалаңыз. Бұл сіздің мұрныңызды жұмсартады, ал ыстық снота ағызуды жеңілдетеді.

4-тен 2-әдіс: нәрестені емдеу

1. Нәрестелердегі мұрынның бітелуіне назар аударыңыз. Сәбилер әлі ауызбен тыныс ала алмайтындықтан, мұрын бітеліп, әсіресе балаңызды емізу кезінде үлкен проблемаға айналуы мүмкін. Сіз тек баланың мұрнын ұра алмайсыз, сондықтан сіз шырышты басқа жолмен алып тастауыңыз керек.
2. Шырышты босату үшін тұзды мұрын тамшыларын қолданыңыз. Балаңызды жалпақ бетке қойыңыз, орамалмен иық астына ораңыз, басын ұстап тұрыңыз. Екі мұрынға бірнеше тамшы тұзды ерітінді салып, 30-60 секунд күтіңіз.
   • Жеке тұзды ерітінді жасау үшін 1/4 шай қасық тұзды 125мл жылы сумен араластырыңыз.
3. Тұқымның ағып кетуіне жол беріңіз. Балаңызды шырышты ағып кету үшін асқазанға қойыңыз. Снотты қолмен жоюдың екі әдісі бар:
   • Қағазды кішкене конусқа орап, онымен мұрын тесіктерін сүртіңіз. Тігу ешқашан баланың мұрнындағы мақта тампондары.
   • Шырышты кетіру үшін аэростаттық шприцті немесе мұрындық аспираторды қолданыңыз. Ауаны шығарып алу үшін құрылғыны қысыңыз, мұрын аспираторын мұрын қуысының алдыңғы бөлігіне енгізіп, шар тәрізді бөлігін ақырын босатыңыз. Мұрыннан шыққан түйіршікті матаға қысыңыз.
4. Дәрігерді қашан шақыру керектігін біліңіз. Мұрын бітеліп, нәресте оны ұзақ уақыт мазалайтын болса, ауыр проблемалар тудыруы мүмкін. Егер сіз келесі белгілерді байқасаңыз, көмек алыңыз:
   • Іш қату баланың тамақтануын қиындатады.
   • Баланың температурасы көтерілген.
   • Бала өте баяу және тез тыныс алады.

4-тің 3 әдісі: Дәрігерге қашан бару керектігін біліңіз

1. Жеті күннен артық мұрын бітеліп қалса, дәрігерге жазылыңыз. Егер сізде бір аптадан астам уақыт мұрын бітеліп тұрса, сізде аллергиядан немесе қарапайым суықтан гөрі ауыр нәрсе болуы мүмкін. Сондай-ақ келесі белгілерге назар аударыңыз:
   • Маңдайда, көздің немесе щектің айналасында ісіну синусын жұқтыруы мүмкін
   • Бұлыңғыр көру
   • Тамақтың артқы жағындағы ақ немесе сары дақтар
   • Сары-жасыл немесе сұр шырышты жөтел

4-тен 4-ші әдіс: сәбилерге пияздан қайнатылған шай қайнатыңыз

Бұл үйдегі ескі дәрі. Егер сіз балаңыздың дұрыс тыныс ала алмайтындығына алаңдасаңыз, дәрігерге барыңыз немесе дереу 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.

1. Пияздың бірнеше үлкен бөлігін және шамамен 500 мл суды кішкене кастрюльге салыңыз.
2. Қоспаны қайнатыңыз. Қоспаны судың түсі өзгергенше немесе пияз бөліктері жұмсарғанша пісіріңіз. Табаны оттан алып, қоспаны бөлме температурасына дейін салқындатыңыз.
3. 90-дан 120 мл-ге дейінгі қоспаны нәресте салқындағаннан кейін беріңіз. Бұл мұрынды тазартуға көмектеседі. Алдымен шайдың салқындағанына көз жеткізу үшін оның қаншалықты ыстық екенін тексеріп, балаңызға қауіпсіз беріңіз.

Кеңестер

• Кокос майын тітіркенген мұрныңыздың астына ысқылаңыз. Мұрынмен үрлеу теріңіздің құрғауы мен тітіркенуіне әкелуі мүмкін. Кокос майы теріңізді қалпына келтіруі мүмкін, сонымен қатар антисептикалық және микробқа қарсы агент ретінде әрекет етеді.
• Монтол мен эвкалипт қосылған ванна тұздарын раковинаға немесе буға айналған ыстық су ыдысына салыңыз. Сіздің басыңызға сүлгі салыңыз және раковинаның немесе тостағанның шетіне айналдырыңыз. Буы су салқындағанша дем алыңыз. Бұл сіздің басыңызға арналған сауна түрі.
• Таза ауамен дем алуға тырысыңыз. Егер сізде шөп безгегі болмаса, бұл кейде өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.
• Егер сіз кеудеге жақпа жақсаңыз, кеудеге жылыту жастықшасын немесе жылы компресс қойыңыз. Бұл будың мұрынға жетуін қамтамасыз етеді.
• Буды қолданыңыз, өйткені ол сізге көмектеседі. Мұрын шүберек орамалмен ысқыламаңыз, бірақ майлық қағазды қолданыңыз.
• Ұйықтап, демалуға болатын жастықшаны сатып алыңыз және оның ұйықтайтындай жұмсақ немесе мықты екендігіне көз жеткізіңіз.
• Синусыңызды босату үшін күшті жалбызды немесе сағызды шайнаңыз. Бұл сізге жеңіл тыныс алуға мүмкіндік береді және қабыну айтарлықтай жоғалады.
• Мұрныңыздың бүйірлерін бір-екі қолыңызбен ақырын ысқылаңыз. Көздеріңіздің арасындағы мұрын көпірінен бастаңыз және екі жағыңызды дөңгелек қозғалыстармен ақырын ысқылаңыз, мұрынға жеткенше төмен қарай жылжытыңыз. Бұл әдісті бірнеше рет қайталаңыз (бұл сіздің мұрныңыздың қаншалықты бітелгеніне байланысты). Тұмсық мұрыннан тамшылайды. Бұл массаж кезінде сіз басыңызды раковинаның үстінде ұстап, ыстық кранды ашыңыз. Сіз мұны мұрынға жылы компресс жасағаннан кейін де жасай аласыз. Тек танауыңызды таза ұстаңыз.
• Ұйқының қаншалықты екендігіне көз жеткізіңіз. Тым аз ұйықтау мұрныңызды бітеп, суығыңыздың нашарлауына әкелуі мүмкін.
• Жөтелге арналған тәттілер мұрныңыздағы мұрынды босатуға көмектеседі. Пастилканы ментол немесе эвкалиптпен қолданған дұрыс.

Ескертулер

• Бу немесе бу ингаляторын қолданғанда абай болыңыз. Қайнаған будан сіз өзіңізді қатты күйдіріп жібере аласыз.
• Ешқашан танауыңызға мақта тампонын салмаңыз.