Мазмұны

• Басу үшін
• Кеңестер
• Ескертулер
• Қажеттіліктер

Үлгі болу - өзіңе қанағаттану, сыртқы түріңді жақсы көру және бақытты болу деген сөз. Модельдердің айналасында сенімділік аурасы бар. Кәдімгі әдемі модельдердің өзінде стиль, рақым мен денсаулық сәулесін шашатын аура бар. Олардың фотосуреттерінде жарқыл бар: бұл жарқырау өзіне деген сенімділік. Ішкі сән үлгісімен қалай байланысуға болатындығын білу үшін осы мақаланы оқып шығыңыз және кім біледі, сіз сән журналының мұқабасында таба аласыз.

Басу үшін

1. Өзіңіздің макияж суретшіңіз болыңыз. Макияж - бұл таңғажайып заттар, оны кез-келген сәнқой біледі. Қажетті құралдар мен дағдыларға ие болсаңыз, сіз өзіңізді қалағаныңызша әртүрлі түрге айналдыра аласыз.
   • Әр түрлі сән журналдарын қарап шығыңыз және өзіңіздің және достарыңыздың сыртқы келбетін көріңіз. Содан кейін өзіңіздің сыртқы түріңізді ойлап тауып, жетілдіріңіз.
   • Про-макияж сияқты макияж жасай білу - кез-келген ұмтылатын модель үшін қажет нәрсе. Бұл жаттығуды, тәжірибені және көбірек тәжірибені қажет етеді.
2. Көріңіз. Тек сіздің отбасыңызға және қонжық аюларыңызға әдемі болып көрінудің мәні неде? Достарыңызбен би билеңіз, кешкі асқа шығыңыз немесе не істегіңіз келеді. Көңіл көтеріп, рахаттаныңыз.
3. Сыртқы келбетіңіз туралы ойланыңыз. Сіздің сыртқы келбетіңіз сіз ойлағаннан гөрі басқа адамдардың сізді байқайтынын анықтайды!
   • Иегіңізді, иығыңызды көтеріп, миллион долларлық келісімшартқа қол қойғандай ауада қалықтаңыз.
   • Үйде өзіңіздің қалыпыңызға кітапты басыңызға теңестіру арқылы жаттығыңыз.
   • Бидей қимылда. Басыңызды тік ұстап, иектеріңізді жоғары, иықтарыңызды төмен және артқа ұстаңыз. Есіңізде болсын, әр сәт - бұл мүмкін поза!
4. Сәнді болыңыз. Бұл мағынасы бар, бірақ көптеген адамдар өздерінің киімдеріне қаншалықты жаман көрінетіндерін түсінбейді. Дене бітіміңіз, бойыңыз, теріңіздің түсі және қалауыңыз туралы бәрін біліңіз.
   • Өзіңізді ашыңыз, сән сізге келеді. Өзіңізді барлық сенімсіздіктерден босатыңыз, өйткені тіпті Gucci & Manolo-да иығыңыз ілулі кезде қарамайсыз және сіздің бетіңізде қорқынышты көрініс бар.
   • Сізге фирмалық киімдерді киюдің қажеті жоқ, әсіресе егер сіз оларды сатып ала алмасаңыз. Сән журналдарын қарап шығыңыз, сүйіктілерді таңдаңыз, содан кейін өзіңізге ұқсас модельдерді табыңыз. Есіңізде болсын: киім сізді жасамайды, олар сізді толықтырады.
   • Сәнді болу - бұл әртүрлі стильдер туралы білу. Сізден ешкім тәулік бойы жұмыс істейтін сән көрсетілімі сияқты киінеді деп күтпейді. Қандай киімнің жұмыс істейтінін, қайсысының жұмыс істемейтінін, қандай стильде болатынын және қайсысының болмайтынын білу сізге уақытқа байланысты сәнді немесе қарапайым киінуге мүмкіндік береді.
5. Күлімсіреп, оны айтқыңыз келгендей етіп көрсетіңіз. Модельдер өте бақытты болуы мүмкін, бірақ олар скучно немесе қатал болып көрінуі мүмкін. Олар тонналап ақша табады, көптеген әдемі достары бар, ең ыстық кештерге барады, және олардың міндеті - шынымен қымбат киіммен жүру екенін ұмытпайық. Жалпы олардың өмірі жақсы сияқты.
   • Сіздің сынғаныңыз, танымал адамдарды білмейтініңіз және өмір сүру үшін гамбургерлер пісіргеніңіз кімге қызық? Сіз сол жерде ең бақытты гамбургер пісіруші екеніңізге көз жеткізіңіз! Күлімде, бақытты бол, сонда адамдар байқай бастайды.
   • Егер сіз шынымен күле білгіңіз келсе, онда сіз өзіңізге шынымен риза болуыңыз керек. Кейбір модельдер өте бақытсыз, тамақтанудың бұзылуы бар және салмақ жоғалту үшін зиянды құралдарды пайдаланады. Бірақ олар мұны істегендіктен, сіз оны әлі жасаудың қажеті жоқ.
   • Үнемі күлімсіреудің артына жасырмаңыз. Егер сіз бір нәрсеге риза болмасаңыз, оны көрсетіңіз - жақсы модель болудың кілті - өз эмоцияларыңызды басқара білу.
6. Сіздің денеңіздің барлық бөліктері мүмкіндігінше мінсіз екеніне көз жеткізіңіз. Біз модельдердің керемет күшке ие керемет адамдар екенін жиі сезінеміз, бірақ олар сіз бен біз сияқты қалыпты ерлер мен әйелдер. Әрине, олар жылтыратылған, жылтыратылған, жаңадан ойластырылған және жетілдірілген. Сіз мұның бәрін қажетті күтіммен жасай аласыз!
   • Тырнақтарыңызды тістемеңіз және оларды әрдайым жылтыр ұстаңыз.
   • Бұл әрқашан лак кию керек дегенді білдірмейді. Тек оларды жылтыратыңыз және күтіп ұстаңыз.
   • Аяғыңызды әрдайым таза күйінде ұстаңыз (аяқ киімді қашан шешетініңізді білмейсіз!).
   • Жұмсақ шынтақ пен тізе де маңызды!
   • Тегіс тері үшін оны аптасына кем дегенде екі рет ақ қант пен лимон шырыны қоспасы сияқты қарапайым нәрсемен қабыршақтап көріңіз.
   • Інжу ақтарды меруерт ақ етіп сақтаңыз! Егер қаласаңыз, ағартатын жолақтарды қолдануды ойластырыңыз және темекі мен кофеден аулақ болыңыз, бұл сіздің тістеріңіз сарғайып кетуі мүмкін. Әрқашан тісіңізге эмальмен қауіпсіз ағартқышты қолданыңыз, әйтпесе тістеріңіз құлап немесе мөлдір болып, өте зиянды болып көрінуі мүмкін.
7. Өзіңіздің жарамды екеніңізге көз жеткізіңіз. Дені сау болу арық болудан миллион есе маңызды. Дұрыс салмағыңызды білу үшін дәрігерден кеңес алыңыз, салмаққа жету және оны ұстап тұру үшін жұмыс жасаңыз.
   • Спортпен айналысыңыз, жақсы тамақтаныңыз, денеңізді құрметтеңіз. Сіз өзіңіз тамақтанасыз, сондықтан деніңіздің сау болуы үшін денеңізді сау тамақтандыруды үйреніңіз. Өз салмағыңызды сақтаған кезде сіз керемет көрінесіз.
   • Суды көп ішіңіз. Әйелдер күніне орта есеппен тоғыз стакан су ішуі керек (2,2 литр) - ең болмағанда дәрігерлер осылай кеңес береді! Суды ішу тағамның қорытылуына, содаға деген қажеттіліктің төмендеуіне көмектеседі, ол болмаған кезде де сіз өзіңізді қанықтырасыз. Жасыл шай (қантсыз) - егер сіз сумен қанықсаңыз, тамаша балама болады. Бұл негізінен судан тұрады, бірақ антиоксиданттарға толы.
   • Егер сіз өзіңіздің денеңізге қанағаттансаңыз, сіз әлі де сән үлгісіне ұқсай аласыз. Арықтаудың қажеті жоқ. Керемет көріну үшін салмақ жоғалтудың қажеті жоқ. Өзгергің келмейді ме? Сонда сіз әлі ессіз жақсы көріне аласыз!
8. Белсенді сән сахнасы бар елдер туралы біліңіз. Саяхатқа барыңыз немесе Саяхат арнасын көріңіз. Кәсіби модельдер әлемнің кез-келген бұрышында өзіңізді үйдегідей сезінуге үйренеді, соның ішінде сіз - немесе, жоқ дегенде, кейіп танытыңыз!
9. Сән үлгісіне ұқсау сіз өзіңізді макияжмен толтыруыңыз керек дегенді білдірмейді. Модельдер мұны жасамайды, сондықтан сіз де істемеуіңіз керек.
   • Күн сайын таңертең ылғалдандыратын крем жағыңыз.
   • Кірпіктеріңізге кірпіктерді бұйралағышпен бұраңыз.
   • Бронзерді қолданыңыз, егер ол сізге сәйкес келсе, бірақ табиғи теріңізді бағалауды үйренуден қорықпаңыз. Негіз сіз жарық әкелесіз.
   • Қабақ бояуы да жақсы, бірақ оны асыра алмаңыз. Контур және тушь қоңыр немесе ұқсас табиғи түстерде жақсы. (Кейбір жас, табиғи модельдерді қараңыз. Олар макияжды қалың қабаттарға қолданбайды, олар өте табиғи және әдемі!).
   • Макияж сіздің сұлулығыңызды жасырумен емес, оны жақсартумен байланысты болуы керек. Тайра Бэнкс Американың Next Top Model-тегі қыздарға модель ретінде модель жасауды тоқтатқанға дейін табиғи түрдегі макияж жасайтынын айтты.
10. Бастан аяққа дейін өз стиліңізді ойлаңыз! Сіздің келбетіңізді жасайтын немесе бұзатын 2 нәрсе бар: шашыңыз бен аяқ киіміңіз.
    • Журналдарды қарап шығыңыз және шаштаразыңызбен бетіңізде жақсы болатын нәрсе туралы сөйлесіңіз. Шашыңызды әрдайым таза және формада ұстаңыз, шаштаразға әр 2-3 айда барып тұрыңыз.
    • Шаштың көлеңкесінің жарқын екендігіне көз жеткізіңіз; Түтіккен шаштан жаман ештеңе жоқ. Егер сіздің шашыңыздың түсі күңгірт болса, онда оны бояу туралы ойлануыңыз мүмкін. Егер сіз шашты бояғыңыз келмесе, жылтыр қосу үшін кондиционер қолданыңыз.
    • Таза, әдемі аяқ киім киіңіз. Модельдер кроссовкаларды да киеді, бірақ олар стильде киеді.
    • Аяқ киімнің тозбағанына және оларда жайлы жүре алатындығыңызға көз жеткізіңіз (аяқ киім сүйкімді болмаған кезде азаптау құралын кию ауырсынуымен жүретін мылжың). Аяқ киім туралы көбірек кеңес алу үшін кеңестер бөлімін қараңыз.
11. Таза тері міндетті болып табылады. Дақтар, дақтар, қара нүктелер немесе безеулер жоқ.
    • Күніне екі рет бетті жақсы тазартатын құрал қолданыңыз. Әр жуудан кейін ылғалдандырғышты қолданыңыз.
    • Жақсы тоник, лосьон және лосьон қолданыңыз. Мұны түнде қолданыңыз.
    • Бет маскаларын қолданыңыз және аптасына бір рет қабыршақтаныңыз. Қабыршықты аптасына бірнеше рет артық ету қажет емес.
    • Суды көп ішіңіз. Бұл сіздің ағзаңызға қалдықтар мен зиянды химиялық заттарды шығаруға көмектеседі.
    • Көп ұйықтаңыз (мұның көптеген пайдасы бар).
    • Қажет болған жағдайда жасырғыш зат киіңіз.
    • Түнде макияжды бетіңізден жуыңыз - «мен шаршадым, бүгін кешке мен бетімді жуудан бас тарта аламын» деген сияқты сылтаулар жоқ.
12. Өзіңе сен. Егер сіз өзіңізге сенбесеңіз, сіз ешқайда кете алмайсыз.

Кеңестер

• Жаңа тіс щеткасымен ерніңізді тазалап көріңіз. Бұл өлі теріні кетіреді және еріннің тегіс болуын қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, олар кейінгіге қарағанда біршама үлкен болып көрінуі мүмкін.
• Көптеген адамдар тоналды крем мен жамылғының теріңізге зиян тигізетінін білмейді немесе мойындаудан бас тартады. Күннің соңында теріңізді қорғау үшін барлық макияжды бетіңізден жуыңыз.
• Бәрін қуған адам болмаңыз. Өзіңіздің трендтеріңізді жасаңыз.
• Сіздің модельге ұқсауыңыз сіз де модель болу керек дегенді білдірмейді. Сіз сондай-ақ сексуалды ғалым немесе тіпті керемет үй шаруасындағы әйел бола аласыз. Сіз әдемі болып қалғаныңызды гандикапқа айналдырмаңыз.
• Ерінге назар аударатын табиғи жауап болуы мүмкін. Егер ерніңіз жарылған немесе құрғақ болса, ерін бальзамын қолданыңыз. Олардың тартымдылығын арттыру үшін майлы желе немесе ерін жылтыратқышын қолданыңыз. Егер сіздің ерніңіз жіңішке болса, оларды көзге тартымды ету үшін ерін контурын немесе далапты қолданыңыз
• Міне, ескі трюк: сіз таңданатын сән үлгісін таңдап, жылдар бойынша ұстаныңыз. Сіз олардан сән туралы көп нәрсе білесіз. Осыдан кейін, егер сіз қаласаңыз, оның стиліне өз спиніңізді қоя аласыз!
• Есіңізде болсын, сіз ешқашан сән индустриясын өміріңіздің бағдары ретінде көрмейсіз. Олардың идеалдары үнемі өзгеріп отырады және шындыққа жанаспайды, сондықтан кейіп көрсетуден гөрі өзіңіз болу маңызды екенін ұмытпаңыз. Жіңішке болғыңыз келіп, өзіңізді бақытсыз етпеңіз.
• Жүргенде, аяқтарыңыздың түзу екеніне көз жеткізіңіз. Кейбір адамдар сол аяғын тіке, ал оң аяғын сәл қисайтып жүреді немесе керісінше. Бұл аз тартымды деп санауға болады.
• Қорықпаңыздар.

Ескертулер

• Қаншық сияқты әрекет жасамаңыз. Сізге өзіңіздің жеке көзқарасыңыз қажет, бірақ әдемі көріну басқаларға менсінбеу және оларға жаман қарау құқығын бермейді. Клиенттер әрдайым тәтті кейіпкерді таң қалдырады.
• Пластикалық операцияға назар аударыңыз. 100-ден 99 рет қажет емес. Егер сіз шынымен шарасыз болсаңыз және мұны бәрібір жасауым керек деп ойласаңыз, әрдайым екінші пікір алып, кеңес беру туралы ойланыңыз.
• Сыртқы түріңіз туралы көп уайымдамаңыз. Өзіңізді сүю - бәрінен маңызды, ең маңызды нәрсе екенін ұмытпаңыз, өйткені бұл сіздің мақсатыңызға жетуге мүмкіндік береді. Сән үлгісі болу негізінен уақытты жақсы өткізу. Қазіргі кезде сәнді болу сіздің бұрынғы кештермен бірдей.
• Егер сіз шынымен модельдеуді жоспарласаңыз, «агенттерден», «фотографтардан», «модель скауттардан» немесе сол сияқтылардан сақ болыңыз. Ата-анаңызды, шаперонды немесе досыңызды фотосессияға алып келіңіз. Өзіңізді жақсы сезінбейтін нәрсеге ешқашан келіспеңіз.
• Әдемі және әдемі болу үшін модель болу шарт емес. Сіздің жеке тұлғаңыз және мейірімді мінезіңіз әдемі көрініске үлкен үлес қосады. Біздің қоғамдағы сұлулық көбінесе сыртқы келбетке байланысты болса да, сұлулыққа айналу үшін көп нәрсе қажет. Өзіңіз болыңыз және өзіңізге және сізді өзіңіздің күйіңізде сүйетін адамдарға адал болыңыз.
• Қарғыс көрмеңіз, әсіресе фотографтардың айналасында.
• Әйелдер мен ер адамдар өз салмағына оңай әуестенуі мүмкін, соның салдарынан тамақтану бұзылулары, мысалы, анорексия және булимия және басқалар. Есіңізде болсын, арықтан гөрі дені сау болу маңызды, ал ден-саулық автоматты түрде нөлдік өлшемді білдірмейді!

Қажеттіліктер

• Табиғи макияж (қола, тональ, т.б.)
• Сәнді киім (өз стиліңізді жасаңыз)
• Жылтыр шашқа арналған шашты күтуге арналған пайдалы құралдар
• Шаштараз
• Шашқа арналған қанық көлеңке (шаштараздан сұраңыз)
• Сән үлгісіндегі сауда журналдары (шабыт үшін)
• Бет маскасы, тоник, дақпен емдеу, лосьон, су, ұйқы және т.б.
• Жаттықтырушы (қалыпқа келу үшін)
• Дәрігер (сіздің денсаулығыңызды 100% сақтау үшін!)
• Өзіне деген сенімділік
• Меруерт ақтар (ағартқыш жолақтарды, щетканы және жіптерді күніне үш рет қолданыңыз және т.б.).
• Ыңғайлы аяқ киім
• Макияж жасаумен көп жаттығыңыз
• Мінсіз тері! (тырнақ тістемеу, тырнақты нығайту, жылтырату, шынтақ пен тізе жұмсақ, терісі жұмсақ, сау және т.б.)