ACL ішінара жыртылғанын анықтаңыз

Мазмұны

Басу үшін
3-тің 1 әдісі: белгілері мен қауіп факторларын тану
3-тен 2-әдіс: физикалық емтихан алыңыз
3-тен 3-ші әдіс: Жартылай жыртылған ACL емдеу
Кеңестер
Ескертулер

Сіздің ACL-нің (алдыңғы крест тәрізді байланысы) жартылай жыртылғанын анықтау қиын болуы мүмкін, әсіресе ішінара жыртылу жиі проблемасыз болып қалады, мысалы, тізедегі «бүктеу». Бақытымызға орай, дәрігерге бармас бұрын ішінара жарылған ACL диагнозын қою әдістері бар. Мұны істеу үшін сіз қандай белгілерді іздеу керектігін білуіңіз керек, ACL қалай жұмыс істейтінін түсініп, содан кейін кәсіби диагноз қою үшін дәрігерге барыңыз.

Басу үшін

3-тің 1 әдісі: белгілері мен қауіп факторларын тану

Жарақат алған кезде «поп» дыбысын естігеніңізге назар аударыңыз. Көптеген адамдар ACL жарақатымен пайда болған дыбысты еститіндерін айтады.Егер сіз жарақат алған кезде «поп» немесе «шап» дыбысын естисеңіз, онда сіздің ACL, кем дегенде, жартылай жыртылған болуы мүмкін. Бұл диагнозды растау үшін дәрігерге бару керек.
- Сіз ауырсынуыңыз мүмкін болғанымен, сіз тізеңіздің дәл шыққан дыбысын есте сақтауға тырысыңыз. Тізеңіздегі дыбысты сипаттау дәрігерге сіздің зақымдануыңызды анықтауға көмектеседі.
Сіздің азапты бақылаңыз. Тізедегі жарақат, жартылай жыртылу немесе аздап созылу, шынымен ауыруы мүмкін. Атап айтқанда, сіз кез-келген физикалық жүктемені жасағыңыз келгенде, сізде сәулеленетін немесе шағылысқан ауырсыну сезілуі мүмкін.
- ACL ішінара жыртылған кезде, тізеңіздегі ауырсыну рецепторлары іске қосылады. Бұл орташа немесе қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Кез-келген ісінуді қадағалаңыз. Ісіну - бұл сіздің денеңіздің зақымдануы кезінде ішкі құрылымдарды қалпына келтіру тәсілі. Егер сіз жазатайым оқиғадан кейін тізеңіз ісінгенін байқасаңыз, сізде кем дегенде жартылай жыртылу болуы мүмкін.
- Әрбір физикалық жүктеме жасағаннан кейін тізеңіздің ісіп кетуіне назар аударуыңыз керек. Мүмкін сіз апаттан кейін ісінуді байқамаған боларсыз, физикалық жүктемеден кейінгі ісіну сіздің тізеңіз жарақаттанғанының және жартылай жыртылып қалуының айқын белгісі.
Тізеңіз қалыптыдан жылы және қызыл түске ие екенін тексеріңіз. Ісінумен қатар тізеңіз жылы болып, қызыл түске ие болады. Сіздің денеңіз инфекцияны болдырмау үшін жарақат алған жерде температураны жоғарылатады, өйткені бактериялар әдетте жылы ортада көбейе алмайды.
Тізеңізді қозғай алатыныңызға көз жеткізіңіз. Егер сізде жартылай жыртылған ACL болса, сізде тізеңізді бір жағынан екінші жағына, біресе артқа, біресе алға жылжыту қиынға соғуы мүмкін. Себебі тізе буындары зақымданған, сондықтан жүру кезінде қиындықтар туындауы мүмкін.
- Сіз жүре алсаңыз да, тізеңіз әлсіз сезінеді.
ACL жарақаттарының жалпы себептерін біліңіз. Тізедегі жарақат әрдайым қозғалыс болған кезде пайда болады. Сіз баскетбол ойынынан кенеттен бағытыңызды өзгерткен боларсыз немесе шаңғы трамплинінен секіргеннен кейін ыңғайсыз жерге қонған боларсыз. Егер сіз ACL-ді ішінара жырттым деп ойласаңыз, онда крест тәрізді байланыстардың қандай жағдайлары жиі кездесетінін білу маңызды. Бұл жағдайларға мыналар жатады:
- Кенеттен бағытты өзгертіңіз.
- Қозғалыс кезінде кенеттен тоқтау.
- Тізеңізге ауыр күш немесе қысым жасаңыз, мысалы, футбол ойнаған кезде біреуімен соқтығысу.
- Секіру және дұрыс емес немесе ыңғайсыз жерге түсу.
- Жүгіру кезінде кенеттен баяулау.
ACL жарақаттарына әкелуі мүмкін қауіпті факторлар туралы біліңіз. Кез-келген адам ACL жарақатын алуы мүмкін болса да, кейбір факторлар немесе әрекеттер сізді жарақаттауы мүмкін. Бұл мүмкіндік әлдеқайда жоғары:
- Сіз аяғыңызды белсенді қолданатын спорттық спорт түрлеріне қатысасыз. Байланыс спорт түрлері ACL жарақатын алу мүмкіндігін арттыра алады.
- Сіз бұлшықет әлсіздігін сезінесіз. Бұлшықеттің шаршауы да адамды ACL жарақаттарына бейім етуі мүмкін. Бұлшықет сүйектермен, байламдармен және сіңірлермен жұмыс істейтіндіктен, бұлшық еттеріңізді жаттығу және шаршау жарақат алу қаупіне әкелуі мүмкін. Мысалы, шаршап-шалдығып жүрген футболшы жаңа ойнай бастаған жігерлі футболшыға қарағанда ACL жарақаттарына көбірек бейім.
- Сізде әлсіз бұлшық еттер немесе сүйектер пайда болатын медициналық жағдай бар. Мысалы, әлсіз және сынғыш сүйектер, шеміршектің төмендеуі немесе семіздік осының салдарынан ACL-дің жыртылу мүмкіндігін арттырады.

3-тен 2-әдіс: физикалық емтихан алыңыз

Егер сіз осы мақалада қандай да бір белгілерді байқасаңыз, дәрігерге барыңыз. Сіз бұл мақаланы бірдеңе дұрыс емес екенін анықтауға көмектесетін нұсқаулық ретінде пайдалана алатын болсаңыз да, дәрігерге кәсіби диагноз қою үшін баруыңыз керек. Жақсы деп ойлау теріс болуы мүмкін, тізеңізге көбірек күйзеліс әкеліп, жарақатты күшейтіңіз.
- Жарақат алғаннан кейін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге жазылыңыз. Әдетте ауруханаға бармас бұрын жарақат алу үшін алдымен мұны істеу керек.
Крест тәрізді байланыстың үш түрі бар екенін біліңіз. Егер ACL жарақат алса, оны сынудың орнына созылу деп атайды, өйткені бұл байлам (бірақ ол сүйекті сындырған сияқты ауыр сезінуі мүмкін). «Созылу» термині байламды созудан басқа көп нәрсені білдіреді, бұл шын мәнінде сіңірдің зақымдануы үшін қолданылатын жіктеме. ACL жарақатының үш деңгейі бар.
- ACL-дің бірінші дәрежелі созылуы кіші байламдардың зақымдалуымен байланысты. Ол сәл созылған, бірақ жыртылмаған. Ол әлі күнге дейін тізе буынын қолдай алады және аяқты тұрақты ұстауға көмектеседі.
- Екінші дәрежелі ACL созылғышына қабілеттілігінен шыққанға дейін созылған жолақ жатады. Бұл кезде «ACL ішінара жыртылуы» техникалық термині қолданылады.
- Үшінші дәрежелі ACL созылуы тізе буынын тұрақсыз етеді және айқас байлам толығымен жыртылады.
Лахман тестін дәрігерден өткізіңіз. Бұл тексерісті сізге дәрігерден өткізу керек. Өзіңіз байқап көрмеңіз. Бұл сіздің ішінара ACL жыртылуыңыздың бар-жоғын анықтауға арналған қолайлы тест, себебі сіздің тізедегі байламдар мен сіңірлердің қалған бөлігі зақымдалмаған болса да, жартылай жыртылатындығыңызды көрсете алады. Дәрігер келесі әрекеттерді орындайды:
- Сіз үстелге жатуыңыз керек. Дәрігер алдымен жарақаттанбаған тізеңізге қарап, тізеңіз бүгілгенде сирағыңыздың қаншалықты алға жылжитынын біледі. Сіздің ACL (алдыңғы айқас байламы) сіздің сирағыңыздың тым алға жылжуына жол бермейді. Содан кейін сіздің дәрігер жарақат алған тізеңізге қарап, тізе бүгілгенде мықын сүйегіңіздің қаншалықты алға қарай жылжитынын біледі. Егер ол әдеттегіден алға қарай жылжып кетсе, бірақ сіздің дәрігеріңіз қарсылықты сезінсе, демек сізде жартылай жыртылу бар деген сөз. Егер ешқандай кедергі болмаса, онда сіздің ACL толығымен жыртылған.
«Бұрылыс ауысымы» сынағына дайындалыңыз. Бұл тест тұрақсыз болмай тұрып, зақымдалған тізеңізге қаншалықты қысым жасауға болатындығын анықтауға арналған. Сіздің дәрігер жарақат алған аяғыңызды денеңізден сәл алшақтатады (бұл жамбас ұрлау деп аталады). Дәрігер келесі әрекеттерді орындайды:
- Бір уақытта тізеңіздің сыртқы бөлігін басып тұрып, аяғыңызды сыртқа бұру кезінде аяғыңызды түзетіңіз. Бұл тест сіздің ACL-нің қаншалықты жақсы жұмыс істейтіндігін көрсетеді, өйткені бұл тек крест тәрізді байланыстыратын қозғалыс.
- Сіздің аяғыңыз тұрақты қысыммен баяу бүгіліп тұрады. Егер сіздің тізеңіз 20-дан 40 ° бұрышқа бүгілсе, дәрігер сіздің жіліншеңізге қарайды. Егер сүйек алға қарай аздап сырғып кетсе, бұл сіздің ACL жартылай жыртылғанын білдіреді.
Тізеңізді рентгенге түсіріңіз. Айқас байламы рентгенограммада көрінбесе де, дәрігер сіздің ACL жартылай жыртылғандығының басқа дәлелдерін іздеуі мүмкін. Сыну, сүйек құрылымдарының дұрыс орналаспауы, буындар арасындағы кеңістіктің тарылуы сияқты зақымдану белгілерін іздеу үшін екі тізенің рентгенографиясы қажет.
- Осы жарақаттардың үшеуі де ACL жартылай жыртылуымен байланысты.
МРТ қажет болуы мүмкін екенін біліңіз. Рентгенограммадан айырмашылығы, МРТ дәрігерге сіздің тізеңіздегі жұмсақ тіндерді, соның ішінде ACL-ді тексеруге көмектеседі. Сондай-ақ, дәрігер сіздің менискіңізді және басқа тізе буындарының зақымдалмағанына көз жеткізіп тексереді.
- Дәрігер, егер ол сіздің зақымдану деңгейіңізге әлі сенімді болмаса, қиғаш тәжді бейнені сұрауы мүмкін. МРТ-дан басқа, бұл сурет дәрігерге тізеңізді жақсы көрсетеді.

3-тен 3-ші әдіс: Жартылай жыртылған ACL емдеу

Тізеңізді брекетпен немесе гипспен қорғаңыз. Егер сізде жартылай жыртылған ACL болса, дәрігер сізге крест тәрізді байланысы емделіп жатқанда сізге брекет немесе киюге мүмкіндік береді. Бақытымызға орай, ACL ішінара көз жасының көпшілігі хирургиялық араласуды қажет етпейді. Дегенмен, тізеңізді одан әрі жарақаттанудан сақтауыңыз керек. Мұның жақсы тәсілі - тізе сауығып тұрғанда оны ұстап тұратын брекет немесе гипс тағу.
- Сіздің дәрігеріңіз брекеттермен бірге қолдануға балдақ бере алады. Балдақтар емделіп жатқан кезде тізеге салмақ түсірмеу немесе ауыр салмақ түсірмеу үшін қолданылады.
Тізеңізді мүмкіндігінше демалыңыз. Сіздің тізеңіз сауығып жатқанда, мүмкіндігінше демалуға тура келеді. Салмақты әрдайым ұстап тұруға тырысыңыз. Ол тізесін көтеріп отыру керек, ол өзін-өзі қалпына келтіре алады. Отырғанда тізеңізді жамбастың үстінен көтерілетін етіп түзетіңіз.
- Жатқанда тізеңізді, аяғыңызды жүрегіңіз бен кеудеңіздің үстінде болатындай етіп көтеріңіз.
Тізеңізді салқындату. Сіздің жартылай жыртылған айқас байламыңыздан туындаған ісіну мен ауырсынуды бақылау үшін сіз күн сайын тізеңізді салқындатуыңыз керек. Мұз теріңізді теріңізге тигізбеуі үшін күйіп қалуыңыз үшін мұзды немесе мұзды сүлгімен ораңыз. Жақсы нәтиже алу үшін тізеңіздегі мұзды 15-20 минут ұстаңыз.
- Салқын компрессті 15 минуттан аз уақыт бойы қолдану ісінуді немесе ауырсынуды бақылау үшін көп әсер етпейді. Егер сіз мұзды тізеңізде 20 минуттан артық ұстасаңыз, мұз теріңізді күйдіруі мүмкін.
Операцияны соңғы шара ретінде қарастырыңыз. Егер сіздің ACL толығымен жыртылса немесе сіздің жыртылуыңыз жартылай және толық жыртылудың арасына түсіп кетсе, тізеңізді толық қалпына келтіру үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Олай болса, жыртылған байламды ауыстыру үшін сізге егу керек. Ең жиі қолданылатын егу - тізе сіңірі немесе сіңір сіңірі. Дегенмен, донорлық тізедегі сіңір де мүмкін.
- Сіздің нақты жағдайыңыз үшін ең жақсы нұсқа туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Тізеңізді нығайту үшін емдік емге барыңыз. Физикалық терапия туралы дәрігермен кеңесіңіз. Тізеңізді сауықтырғаннан кейін, жарақат қайтып келмес үшін тізеңізді қалпына келтіруге кірісуіңіз керек. Қозғалыс ауқымын, күш жаттығуларын және тұрақтылық жаттығуларын көбейтуге көмектесетін физиотерапевтке барыңыз.