Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-әдіс: өз өміріңізді бақылауға алыңыз
• 3-тің 2-әдісі: әлеуметтік жағдайларды жеңу
• 3-тен 3-ші әдіс: Сіздің махаббат өміріңізді бастау
• Кеңестер
• Ескертулер

Ешкім ұтылғысы келмейді. Егер сізге біраз уақыт пен күш жұмсағыңыз келсе, қажет емес. Сіз кім болсаңыз да, қандай болсаңыз да - сіз өміріңізді өзгерте аласыз. Өткеннің астына сызық қойып, дәл қазір, өз өміріңізді жақсарту үшін бірдеңе жасайтын боламын деп шешіңіз. Сізге біреудің сәтсіздікке ұшырағанын айтуына жол бермеңіз: мұнда олар туралы сізден гөрі көбірек айтылады. Бұдан былай өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыз болуға тырысыңыз. 1-қадамнан бастаңыз және жеңілгеннің орнына жеңімпаз болыңыз.

Басу үшін

3-тен 1-әдіс: өз өміріңізді бақылауға алыңыз

1. Өзіңізді бағалаңыз. Бұл шын мәнінде сіз өзіңізді жетілдіру үшін жасай алатын ең маңызды нәрсе. Өзіңізді шынымен бағалайтын және құрметтейтін болсаңыз, сіз оны басқа адамдарға таратасыз. Өзіне деген сенімділік - бұл өте харизматикалық қасиет. Содан кейін қызықты болып көріну үшін енді өз жолыңыздан шығу қажет емес, өйткені сенімді адам ешқашан ұтылған адаммен қателеспейді. Сенімділікке жету үшін, сіз өзіңіз үшін бағалайтын барлық нәрсе туралы ойлауды бастаңыз. Сіз нені жақсы білесіз, өзіңізді қалай жақсы көресіз, сіздің таланттарыңыз бен мүмкіндіктеріңіз қандай? Сізде өзіңіздің ерекше дағдыларыңыз бен таланттарыңыз бар. Мұны білгенде, өзіңізді жақсы көру оңайырақ болады. Сонымен қатар, негативтер мен бұзақыларды елемеу де оңай болып барады.
   • Өзіңізді жаман сезінгенде және өзіңіз туралы жақсы нәрсе табу қиын болып көрінгенде келесі жаттығуды жасаңыз: қағаз алыңыз да, тік сызықты ортасына қарай салыңыз. Сол жақтың үстінде «-», ал оң жағында «+» деп жазасыз. Минус ұпайларыңызды және плюс ұпайларыңызды дұрыс бағанға жазыңыз. Әр минус нүктеге екі плюс ұпай табуға тырысыңыз. Плюс бағаныңыз толған кезде тоқтап, бәрін асықпай оқыңыз. Ниет - сізде минус ұпайдан гөрі көп ұпай қалды.
2. Хоббиіңізге уақыт бөліңіз. Көңілді істерге уақыт бөлген кезде өзіңізді жақсы көру оңайырақ. Сізге деген сенімділік пен өзін-өзі бағалау өзіңіздің құмарлықтарыңызға сүйене отырып алған ләззат пен қанағаттану арқылы өседі. Бұған уақыт бөлу үшін күн сайын немесе апта сайын уақыт бөлуді әдетке айналдырыңыз. Одан да бір мүддеге ортақ адамдарды іздеңіз, өйткені «ортақ қуаныш - қос қуаныш». Сонымен қатар, сіз мұны жиі жасауды бір-біріңізге еске сала аласыз.
   • Бұл кеңес, әсіресе, жұмысы немесе мектептегі жағдайы жағымсыз адамдарға қатысты. Жаңа жұмыс немесе жаңа достар тобын табу қиынға соғуы мүмкін. Алайда күн сайын бірдеңе салуға, аспапта ойнауға немесе сүйікті музыкаңызды тыңдауға жарты сағат бөлу өте қарапайым.
   • Жақсырақ өзіңізді жетілдіруге болатын әрекеттерді іздеңіз. Netflix сөзсіз көңілді болуы мүмкін, бірақ бұл қиын емес. Сіз қиындықты қанағаттандырасыз, өйткені сіз өз дағдыларыңызды осылай жетілдіресіз.
3. Физикалық белсенді болыңыз. Сіздің эмоционалды әл-ауқатыңызға сіздің денеңізге қаншалықты жақсы немесе нашар күтім жасауыңыз үлкен әсер ететіндігі бұрыннан дәлелденген. Қозғалыс кезінде эндорфиндер бөлінеді; сіздің миыңыздағы химиялық зат, оны «бақыт гормоны» деп те атайды. Сондықтан өзіңізді жақсы, сау, тартымды және сенімді сезіну үшін жаттығулар жасаңыз немесе үнемі билеңіз. Айтпақшы, жаттығу депрессияны емдеуге және жан-жақты сезінуге арналған ең жақсы дәрі болып табылады.
   • Бақытты болу үшін сізде модель немесе бодибилдер болудың қажеті жоқ. Салауатты жаттығуларға арналған жалпы нұсқаулар - бұл аптасына бірнеше сағаттық күш жаттығуларымен және күніне кем дегенде жарты сағаттық қалыпты жаттығулармен толықтырылған бір жарым-екі жарым сағаттық қарқынды жаттығулар.
4. Қолыңыздан келгенді мектепте немесе жұмыста жасаңыз. Жұмыста немесе оқуда озат болған кезде өзін жақсы сезіну оңайырақ болады. Жұмыс немесе мектеп әрдайым көңілді бола бермейді, бірақ бұл оның бір бөлігі ғана. Қолыңыздан келгеннің бәрін жасаңыз. Бұл сізге өзіңізді жақсы сезінуге мүмкіндік береді, сонымен бірге сіз өзіңізді дамытасыз. Бұл сабақтардың жоғарылауына, жоғарылауға немесе жақсы жұмысқа әкеледі. Сондықтан сізде жақсы жұмыс менталитетіне көз жеткізіңіз, бірақ өз шекараңызды сақтаңыз және өзіңізді шамадан тыс жұмыс жасамауға тырысыңыз.
   • Егер сіз жұмыссыз болсаңыз, ұялмаңыз. Өзге жұмыс табуды сіздің міндетіңізге айналдырыңыз. Сіз өзіңіздің сенімділігіңіз бен өзін-өзі бағалауыңызбен жұмыс жасасаңыз, міндетті түрде сізге сәйкес келетін нәрсені табасыз.
   • Жаман достардан аулақ болыңыз. Адамдар сізді рахаттану үшін жұмысқа немесе мектепке немқұрайлы қарауға шақырса, олар жақсы дос емес. Әрине, достарыңызбен көңілді нәрсе жасағаныңыз жөн, бірақ бұл сіздің жұмысыңызға зиян тигізбеуі керек. Өз өмірі үшін ешқандай жауапкершілікті мойынына алмайтын адамдар, оның орнына жай ғана тойлайтындар ішіп, темекі шегеді: бұлар нағыз ұтылушылар!
5. Әлеуметтік жауапты адам болыңыз. Адамдар - әлеуметтік тіршілік иелері. Біз бірге уақыт өткізуге мәжбүр болдық. Бұл көбінесе адамдар әлеуметтік өмірден бас тартқан кезде депрессияның алғашқы белгісі болып табылады. Сондықтан сіз назардан тыс қалдырған достарыңызбен немесе отбасыңызбен байланысу әрдайым жақсы идея. Сіздің көңіл-күйіңіз аз болғанда, бұл сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді дұрыс жолға қоюдың тамаша тәсілі.
   • Достарыңызбен болған кезде тек жағымсыз нәрселер туралы сөйлеспеуге тырысыңыз. Жақсы достар әрдайым байсалды әңгімеге ашық, әрине, бірақ сіз оларды проблемаларыңызбен байланыстыра бергенде, олар үшін өте шаршадыңыз. Маңызды мәселелерді отбасы мүшелерімен немесе терапевт немесе жаттықтырушы сияқты мамандармен талқылаңыз.
6. Өз болашағыңызды жоспарлаңыз. Болашағыңызды жақсы жоспарласаңыз, өзіңізді жақсы сезіну оңайырақ болады. Сізге ертең не болуы мүмкін деп уайымдаудың қажеті жоқ. Мысалы, күтпеген жағдайлар үшін әрқашан кастрюль бар екеніне көз жеткізіп, ақшаны үнемдеу өнерін үйреніңіз. Егер сіз әлі мектепте болсаңыз, одан әрі не істегіңіз келетіні туралы ойланғаныңыз жөн. Сіз бірден жұмыс іздеп жүрсіз бе немесе оқуды жалғастырғыңыз келе ме?
   • Сәйкес мектептер мен жұмыс орындарын іздеуді бастаңыз. Жоспар жасауға кірісуге әлі ерте емес. Сіз өзіңіздің жоспарларыңызды кейінірек түзете аласыз.
7. Өзіңізді дұрыс адамдармен қоршаңыз. Сіз бірге өткізетін адамдар сізге үлкен әсер етеді. Олар сіздің басымдықтарыңызға әсер етеді, сізді басқа адамдармен таныстырады және сізді ынталандырады және шабыттандырады. Бұл адамдардың өздері мақсатсыз болған кезде, бұл сізге кері әсер етеді. Сіз енді өмірде не маңызды екенін жақсы білмейсіз. Бұл адамдармен өткізген уақытыңызды шектеңіз, себебі олар сізге кері әсер етеді. Сіз өзіңіздің не қалайтыныңызды жақсы білген кезде, автоматты түрде сізге жақсырақ сәйкес келетін адамдарды табасыз. Сіз араласатын адамдардан осы жағымсыз белгілерді байқаңыз:
   • Өзінің жағымсыз бейнесі. Мысалы, олар: «Мен әрқашан бәрін дұрыс жасамаймын!» Дейді.
   • Олардың сіз туралы пікірі төмен. Сіз: «О, бұл тек сіз» деген сияқты сөздер айтасыз.
   • Хобби мен қызығушылықтың жоқтығы.
   • Тек қана каннабис шегу, Netflixing және қыдыру сияқты пайдасыз әрекеттерге қызығушылық.
   • Пассивті өмір салты. Көп араласып, ешнәрсе жасамайсыз.
   • Жеке мақсаттар жоқ.
8. Хейтерлерді тыңдамаңыз. Басқалардың сізді сынағанына назар аудармаңыз. Адамдар сізді жаман сезінетін нәрсе айтса, қабылдамаңыз. Оларға сізді қалай сезінетінін шынайы түрде айтыңыз және тоқтатуды айтыңыз. «Тоқтат. Сіз кішкентай сөмкесіз, әдетте оларды өшіру үшін жеткілікті. Егер олар мінез-құлқын түзетпесе, олармен араласуды тоқтатыңыз. Сізге ұнамайтын адамдармен уақыт өткізуге міндетті емессіз. Әрине, жұмыс және үйлену тойы, жерлеу сияқты белгілі бір әлеуметтік міндеттемелер сияқты ерекшеліктер бар.
   • Кейде сынды тыңдау жақсы болады. Бұл сізді құрметтейтін адам сізді сынаған кезде тітіркендіргіш, бірақ пайдалы болуы мүмкін. Оны тыңдап, осы сынды не істеу керектігін ойлаңыз. Мүмкін бұл сіз өзіңіз білмеген минус туралы.

3-тің 2-әдісі: әлеуметтік жағдайларды жеңу

1. Қолыңыздан келетін нәрсеге сеніңіз. Әлеуметтік жағдайларда ұялшақ және ебедейсіз адамдар бұл жағдайды өзін-өзі бағалау мен сенімділікті арттыру арқылы жақсарта алады. Әлеуметтік оқиғалардың қорқынышты емес екеніне сеніңіз және сізде оны шешуге қажетті барлық нәрсе бар екеніне сеніңіз. Сонда сіз білмейтін адамдармен сөйлесу және бір уақытта жақсы уақыт өткізу оңайырақ болады. Интернеттен өзіңізге деген сенімділікті арттыру үшін мақалалар іздеңіз, мысалы, осы wikiHow мақаласында сенімді болу туралы. Ең танымал кеңестер:
   • Бірнеше минуттан кейін сіз барғыңыз келетін әлеуметтік іс-шарада керемет уақыт өткізгеніңізді елестетіп көріңіз. Сіз не істеп, не айтып жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Бұл тәжірибені кездесу үшін нұсқаулық ретінде қарастырыңыз.
   • Әлеуметтік өрескелдікті оқу мүмкіндігі ретінде қарастырыңыз.
   • Өзіңізді позитивті түрде толтыру үшін алдын-ала ынталандыратын музыканы тыңдаңыз.
   • Ненің дұрыс еместігі туралы алаңдамаңыз, барыңыз. Бұл сіздің қорқынышыңызды жеңудің ең жақсы әдісі.
   • Болуы мүмкін ең жаман деген не? Бұл көптеген әлеуметтік жағдайларда жаман емес.
2. Позитивті бол. Өзіңізді бақытты ете алатын болсаңыз, басқаларға соншалықты көп сенім артудың қажеті жоқ.Бұл сіздің көңіліңізден шықпайтын кештер мен отбасылық жиындарға да қатысты. Қате болуы мүмкін нәрсеге назар аудармаңыз, бірақ дұрыс болатын нәрсеге назар аударыңыз. Қандай жақсы адамдармен кездестіруге болатындығын және қандай шабыттандыратын сұхбаттасу туралы ойлаңыз. Кеште көңіл көтеру мүмкіндігі өзіңізді ұятқа қалдырудан гөрі әлдеқайда көп.
3. Басқалардан өздері туралы айтып беруін сұраңыз. Не айтарыңызды білмегенде, жай ғана басқаларға сұрақтар қойыңыз. Бұл адамдарға сіз оларға ашылып жатқаныңызды және сіз әлеуметтік тұлға екеніңізді көрсетеді. Содан кейін әңгіме қиындықсыз жүреді. Басқа адамның айтқанын тыңдап, қызығушылықпен тыңдайтындығыңызды білдіріп, анда-санда келісім беріп, «шынымен» немесе «хмм» қысқа сөздерді айтасыз.
   • Біреуді жақсырақ білмес бұрын тым жеке сұрақтар қоймаңыз. Бейтаныс адаммен сөйлескен кезде біреудің қайдан екенін немесе қандай фильмдер ұнайтынын сұрап үстірт болған жөн. «Балалық шағыңыз қалай өтті?» Және «Ата-анаңыз әлі тірі ме?» Деген сияқты сұрақтар біреудің шыққан ортасын білмесеңіз, шектен шығыңыз.
4. Сізге ұнайтын және ұнамайтын нәрселер туралы шыншыл болыңыз. Сәйкес келеді деп өтірік айту шынымен де жақсы идея емес. Әрқашан сыпайы және достық қарым-қатынаста болыңыз. Сіз шынымен де бәрімен келісудің қажеті жоқ. Керісінше, бұл өзіңізге деген сенімділікті көрсетеді, егер сіз басқаша ойлаймын деп шын жүректен айтуға батыл болсаңыз. Егер сіз біреуге адал болсаңыз, бұл сонымен бірге бұл құрмет белгісі. Сонда адамдар сіз өзіңіздің жеке пікіріңізбен, шламды шар емес, бәріне жүгінгісі келетін адам екеніңізді көреді.
   • Әр түрлі пікірлерімен пікірталас өте қызықты және ағартушылық болуы мүмкін. Тек аздап жеңіл болуын қадағалаңыз. Бұл дегеніміз: жеке шабуылдар мен өркениетті тілдер жоқ. Мұндай пікірталаста әңгіме дұрыс болмайтынын ұмытпаңыз. Бұл құрметпен пікір алмасу туралы.
5. Кіммен не бөлісетіндігіңізге мұқият болыңыз. Құпия нәрселерді айтуға асықпаңыз. Сізге қиын тақырыпты көтеруге болатынын білу үшін сізге біреуді жақсырақ білу керек. Сіз депрессия, қызғаныш тенденциясы немесе ақша проблемалары туралы бәрімен сөйлесе алмайсыз. Сөйлесу тақырыптары тым маңызды, әңгімелесуші серіктесті ренжітуі мүмкін, бұл сіздің сұхбатыңызға кедергі келтіреді. Сіз отбасыңызбен, достарыңызбен және мамандармен маңызды тақырыптарды талқылайсыз. Сіз бейтаныс адамдармен немесе түсініксіз таныстармен сөйлесудің келесі тақырыптарынан аулақ болуды жөн көресіз:
   • эмоционалдық проблемалар
   • қарым-қатынас проблемалары
   • жақында болған өлім
   • өлім, азаптау, зорлық-зомбылық және т.б. сияқты ауыр пәндер
   • этностық, көші-қон, дін және т.б. сияқты нәзік тақырыптар.
6. Адаммен сөйлесіп тұрғаныңызды ұмытпаңыз. Қалғандары да тек сіз сияқты адам. Алдағы кездесу туралы алаңдаған кезде бұл туралы ойланыңыз. Сіздің әңгімелесетін серіктесіңіз - сіз сияқты үміт, қорқыныш пен арман, жақсы және жаман қасиеттерге ие адам. Сіз кемелсіз емессіз, бірақ олар да жоқ. Егер әңгіме дұрыс жүрмесе, сіз сияқты олардың да кінәсі болуы мүмкін.
   • Біреу қаншалықты маңызды, әдемі немесе ақылды болып көрінгеніне қарамастан: бәрі дәретханаға баруы керек және душқа душар болады. Егер біреу сізді ұятқа қалдырса, оны ванна бөлмесінде шалбарын тобыққа салып суреттеңіз. Бұған ешкім жақсы бола бермейді.
7. Босаңсыңыз! Бұл стресстік жағдайдағы ең қиын кезең болуы мүмкін. Бұл сіздің жасай алатын ең дана таңдауыңыз. Босаңсу кезінде адамдарға жақындау және араласу оңайырақ болады. Өзіңізді релаксация әдістерін әзірлеп, оларды әлеуметтік жағдайларда қолданыңыз.
   • Әрине, әр түрлі, бірақ барлығына бірдей көмектесетін бірнеше тәсілдер бар. Мысалы, көптеген адамдар медитацияның пайдасын көреді. Басқалары тыныштандыратын музыка немесе табиғат дыбыстарын қозғау немесе тыңдау арқылы жақсы демалады.
   • Қалай демалуға болатынын мына жерден оқыңыз.

3-тен 3-ші әдіс: Сіздің махаббат өміріңізді бастау

1. Серіктес іздеңіз. Ешкім ешқашан өз бөлмесінде тыныш отырып дұрысын тапқан емес. Махаббат серігін табу үшін қанаттарыңызды жайыңыз. Бұл дегеніміз, сіз біреумен кездесуге мүмкіндігі бар жерлерде шығу және нәрселер жасау. Мұны жалғыз жасаудың қажеті жоқ. Сіз достарыңызды немесе қыздарыңызды ала алатынын көріңіз - осылайша сіз әрдайым жақсы уақыт өткізесіз, тіпті сіз әлеуетті серіктеске тап болмасаңыз да.
   • Сіз адамдармен кездесетін көптеген іс-шаралар бар. Барлар, кештер мен фестивальдер анық, бірақ көптеген нұсқалар бар. Мысалы, кешті өзіңіз ұйымдастырыңыз және достарыңыздан достарын алып келуін сұраңыз. Бұл жаңа адамдармен кездесудің тамаша тәсілі. Бұл туралы шығармашылықпен айналысыңыз. Жаңа адамдармен танысуға болатын барлық іс-шаралар қолайлы.
   • Шығу және шығу - бұл шынымен де жаңа адамдармен танысудың жалғыз әдісі. Егер сіз әдеттегідей әлеуетті серіктеспен кездеспесеңіз, басқа жерлерді іздеуіңіз керек және жаңа іс-әрекеттерді дамытуыңыз керек.
2. Еш ойланбастан басқаларға жақындаңыз. Біреуден кездесу сұрағанда шешімді және өздігінен әрекет етіңіз. Сізге ұнайтын адамға жақындауға қорқатын және ұялатыны қалыпты жағдай. Сізде тез және тікелей соққы алу үшін сәттілікке жету мүмкіндігі бар. Сіз біреуді көрсеңіз, сізге тартымды және қызықты көрінеді, дәл сол жерге барып, сұхбаттасыңыз. Бұл сізге сенімді көрінеді, бұл өте тартымды қасиет.
   • Керемет қадам жасау туралы уайымдап, уақытты жоғалтпаңыз. Жоқ, егер сіз біреуге осылай сөйлесеңіз, сіз әрдайым сәттілікке жете алмайсыз, бірақ ештеңе жасамасаңыз, сіз ешқашан мүлдем жетістікке жете алмайсыз. Есіңізде болсын, сіз әр қарым-қатынастан бір нәрсе үйренесіз, сонда сіз жақсара бересіз.
3. Біреуді қайта көргіңіз келгенде ашық болыңыз. Көбелектерді сезінген кезде біреудің қашып кетуіне жол бермеңіз! Сіз онымен қайта кездескіңіз келетіндігін хабарлаңыз. Болуы мүмкін ең жаманы - біреудің «жоқ рахмет» деп айтуы. Бірақ егер сіз мүмкіндікті жіберіп алсаңыз, бұл үшін мәңгіге өкінуіңіз мүмкін.
   • Романтикалық кездесуді бірден сұраудың қажеті жоқ. Мысалы, одан боулингке немесе достар тобымен фестивальға баруын сұраңыз. Бұл сізге және басқаларға аз қысым жасайды. Егер біреу қызығушылық танытса, ол шақыруды қабылдайды немесе бара алмайтынын айтады, бірақ басқа уақытта келгісі келеді.
4. Ешқашан үмітсіз болмаңыз. Үмітсіздік барлық романтикалық сезімдерді лезде өлтіреді. Ешқашан тым итермелемеңіз және ешқашан «жоқ» дегенді естуді қаламайтын адам болмаңыз. Егер біреу сізбен сөйлескісі немесе онымен араласқысы келмесе, ештеңе болмайды, өйткені бәрі сіз сияқты таңдай алады. Әңгіме тақырыбын өзгертіңіз немесе біреу сізден бас тартқан кезде кінәсіз жүріңіз. Қалай болғанда да біреуді сенімен жүруге көндіруге тырыспаңыз, өйткені бұл әдетте жақсы аяқталмайды.
   • Әлі қол жеткізе алмаған адамға эмоционалды түрде көп ақша салмайтындығыңызға көз жеткізіңіз. Осылайша, сізден бас тартқан кезде жаман болмайды және басқа біреуді табу оңайырақ болады.
5. Өзіңіздің ыңғайлы екеніңізге көз жеткізіңіз. Далаға шыққан кезде қандай болатындығыңызға көп алаңдамаңыз. Сіздің сыртқы келбетіңіз таза және күтімді болатыны айтпаса да түсінікті, бірақ оны асыра орындамаңыз. Өзіңізді жайлы сезінетін нәрсені қойыңыз, сонда сіз өзіңізге сенімді және сенімді бола аласыз.
   • Ресми әлеуметтік жағдайлар бұл ережеге ерекше болып табылады. Кейбір жағдайларда, мысалы, үйлену тойлары немесе сәнді мейрамханалар, мысалы, галстук немесе куртка бар белгілі бір киім кодын талап етеді. Күнделікті киім жақсы әсер қалдырмайды. Егер сізден не күтетініне сенімді болмасаңыз, ұйымға немесе мейрамхана қызметкерлеріне хабарласып сұраңыз.
6. Шын жүректен болыңыз. Сіз оларға өтірік айтқан кезде көп адамдар біле алады. Сондықтан, сіз өзіңізді қызықтыратын адам ретінде көрінбеңіз. Шын ниет әрқашан ең жақсы. Сондай-ақ, сіз қолдамайтын шектен тыс мақтау сөздер айтпаңыз, егер сіз біреуді жеңгіңіз келсе, тәкаппар және мақтаншақ болмаңыз. Егер сіз кейінірек бірге болсаңыз, сіз әлі де өзіңіз болғыңыз келеді. Сондықтан басынан бастап өзіңіз болыңыз, сонда сіз таңдаған адам не таңдағанын дәл біледі.
   • Сондай-ақ, біреуге өтірік айту өте аз құрмет көрсетеді. Сіз ешқашан біреуді байыпты қабылдамайсыз немесе оны ақымақ деп санайсыз.
7. Күндер үшін жақсы жоспар құрғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз әлдеқашан біреумен танысып, кездесу өткізгіңіз келсе, көп күттірмеңіз. Әйтпесе, олар сізді қызықтырмайды деп ойлауы мүмкін. Сізге әсер ету үшін шынымен үлкен жоспарлар жасаудың қажеті жоқ, бірақ сізде қандай да бір идея болу керек. Бұл сіздің бұл туралы ойлағаныңызды және сіздің күніңіздің жақсы түн болғанына көз жеткізгіңіз келетіндігіңізді көрсетеді. Біреуді кездесуге бірде-бір идеясыз шақырғанда, сіз ақымақ болып көрінесіз. Сондықтан алдын-ала жоспар құрыңыз. Алғашқы көңілді кездесуге арналған бірнеше идеялар:
   • Орманда серуендеңіз немесе геокешингпен көріңіз
   • Шығармашылық шеберханаға бірге барыңыз. Мысалы, Боб Росстың кескіндеме шеберханасына барыңыз немесе фотосуреттермен бірдеңе жасаңыз.
   • Романтикалық маршрут бойынша велосипед тебіңіз
   • Жағажайға бару
   • Бәсекеге қабілетті спорт түрімен айналысыңыз. Пейнтбол немесе боулинг сияқты нәрсе жасау өте қызықты.
   • Ескі кинотеатрға бармаңыз. Мұндай серуендеу әрине қызықты, бірақ бірінші кездесуге емес, өйткені сіз бір-біріңізбен әрең сөйлесесіз. Көрмеге немесе мұражайға барыңыз, мұнда сіз ойларыңыз бен пікірлеріңізді алмастыра аласыз.

Кеңестер

• Сіз жақсартқыңыз келетін кез келген нәрсе туралы кәсіби кеңестер үшін wikiHow мақалаларын оқыңыз.
• Өзіңіздің идеалыңызға айналыңыз. Өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыз болуға ұмтылыңыз. Өз өміріңізді жеңілдетіп, көңіл көтеріңіз.

Ескертулер

• Көпшіліктің артынан еріксіз қойға айналмаңыз. Сіз кім болсаңыз және кім болғыңыз келсе де солай болыңыз. Бұл сіз басқалар істеп жатқандықтан ғана ештеңе жасамайтыныңызды білдіреді.
• Ешқашан бас тартпаңыз, өйткені аз күш жұмсау арқылы сіз әрқашан өзіңізді жетілдіре аласыз.