Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-әдіс: Сусабын мен шашты сәндеуге арналған пайдалы құралдарды қолдану
• 3-тен 2-әдіс: Табиғи дәрі-дәрмектерді қолданыңыз және шашыңызға зиян келтіретін емдеуден аулақ болыңыз
• 3-тің 3 әдісі: Салауатты өмір салты
• Кеңестер
• Ескертулер

Егер шашты бояу мен синтетиканы қолдану арқылы шашыңыз күңгірт, тозған немесе зақымдалған болса, шашыңыздың қайтадан сау болуын қамтамасыз ету үшін бірден бастауға болады. Егер сіз шашты табиғи дәрі-дәрмектермен жайғастырып, сәндесеңіз, қатал шашты емдеуден аулақ болып, диетаңызды құнарлы етіп ұстасаңыз, сіздің шашыңыз аз уақытта қайтадан сау болып көрінеді.

Басу үшін

3-тен 1-әдіс: Сусабын мен шашты сәндеуге арналған пайдалы құралдарды қолдану

1. Шашқа күтім жасау әдеттерін өзгертіңіз. Сіз күн сайын шашыңызды жуасыз ба? Бұл сіздің шашыңыздың кебуіне әкелуі мүмкін, себебі сіз бас терісін жиі жуу арқылы шығаратын табиғи майлардан арыласыз. Бұл табиғи майлар сіздің шашыңыздың жылтыр және сау болып қалуын қамтамасыз етеді. Егер сіз күн сайын шашты жуып отырсаңыз, майлы шашты алуға болады, өйткені май бездері көп май шығару үшін көп жұмыс істей бастайды. Жиі жуудың орнына келесі әрекеттерді орындап көріңіз:
   • Шашыңызды аптасына үш-төрт рет ғана жуыңыз. Табиғи тепе-теңдікті қалпына келтіре алатындай етіп, шаштарыңыздың арасында үзіліс жасаңыз. Шашыңыз бір аптаға жуық аздап майлы болып көрінгенімен, көп ұзамай сау әрі сергек болып көрінеді.
   • Шашыңызды суық сумен жуыңыз. Ыстық су шашыңызға жақсы әсер етпейді және шаштың бөлінуіне, қатпарлануға әкелуі мүмкін. Салқын сумен жуу шаш фолликулаларын жабуға әкеледі, шашыңыз жылтыр және серпімді болады.
2. Шашыңызды мұқият күтіңіз. Шашыңызға ең әдемі жібек көйлегіңіз сияқты қараңыз. Егер сіз көйлекті қолмен жуған болсаңыз, оны сығып, сығып шығасыз ба? Жоқ, өйткені бұл модельге және талшықтарға зиян тигізуі мүмкін. Шашыңыз да осылай нәзік және денсаулықты сақтау үшін мұқият күтім жасау керек.
   • Шашыңызды жуғаннан кейін, оны сығымдаудың орнына орамалмен ақырын құрғатыңыз. Оны табиғи түрде құрғатыңыз.
   • Қылшақтың орнына тарақты қолданыңыз. Егер сіз қылқаламды шатастырылған шаш арқылы өткізсеңіз, ол сынуы және бөлінуі мүмкін. Ірі тісті тарақты қолданыңыз, сонда сіз шиыршықтарды жайлап шығара аласыз.
3. Шашты сәндеу кезінде жылуды шектеуге тырысыңыз. Сондықтан сізге қажет жағдай болмаса, шаш кептіргішті, тегістегішті, бұйралағышты және ыстық білікшелерді қойыңыз. Жылу шашты зақымдауы мүмкін болғандықтан, шашты табиғи жолмен кептіру керек.
   • Егер сіз кейде шаш кептіргішті қолданғыңыз келсе, оны ең төменгі деңгейге қойғаныңыз жөн.
   • Егер сіз әлі де жылу көздерін қолданғыңыз келсе, шашыңызға алдын-ала қорғаныс сарысуын жағыңыз.
4. Жұмыртқаның сарысы мен зәйтүн майының маскасы, сірке суы мен йогурт немесе қаймақ сияқты үйдегі емдеу әдістерін қолданыңыз. Нұсқауларды веб-сайттардан (мысалы, WikiHow) тексеріңіз.
5. Жұмыртқаның сарысы майын қолданыңыз (Эйова): Жұмыртқа майында омега-3 май қышқылдары, антиоксиданттар және холестерин бар және бұл шаштың түсуі, ақшыл шаш және қопсытылған шаш сияқты проблемаларға толық құрал.

3-тен 2-әдіс: Табиғи дәрі-дәрмектерді қолданыңыз және шашыңызға зиян келтіретін емдеуден аулақ болыңыз

1. Табиғи шаш күтімі құралдарын қолданыңыз. Коммерциялық шаш күтімі өнімдері үлкен нәтижелер береді, бірақ көбінесе шашты құрғататын ингредиенттерден тұрады, олар оны әлсіз және күңгірт етеді. Шашты нәрлейтін шөптер мен майлар мен кремдермен табиғи құралдарды қолдануды бастасаңыз, сіз бірден айырмашылықты көресіз.
   • Сусабындардың көпшілігінде сульфаттар деп аталатын күшті тазартқыштар бар. Бұл шаштарыңыздағы табиғи майларды алып тастап, шашыңызды қытырлақ және тозған күйде қалдырады. Оның орнына тазартатын шөптер мен майлар қосылған сусабын алыңыз. Мүмкіндіктер үшін денсаулық сақтау дүкеніне, табиғи дәрі-дәрмектер дүкеніне барыңыз немесе интернеттен іздеңіз.
   • Алоэ вера, кокос майы, ши майы және басқа таза ингредиенттері бар кондиционерлер шашты ылғалдандырып, сау әрі сергек болып көрінеді.
   • Құрамында көптеген синтетикалық заттар бар шаштараздардан аулақ болыңыз, оларды сіз әлі айта алмайсыз. Сатылымдағы өнімдерді пайдаланудың орнына гель мен лакты өзіңіз жасай аласыз.
2. Шашты бояудан немесе басқа тұрақты шаш күтімінен аулақ болыңыз. Шашқа арналған бояғыштардағы, ағартқыштардағы, түзеткіштердегі, бразилиялық фенді емдеудегі және синтетикалық бұйралағыштардағы синтетика сіз оларды жиі қолдансаңыз, сіздің шашыңызға айтарлықтай зиян тигізуі мүмкін.
3. Әр уақытта шашқа арналған маска алыңыз. Шашты қайтадан жұмсақ әрі жылтыр ету үшін аптасына бірнеше рет, әсіресе шаштың тамырлары мен ұштарында шашқа майды массаж жасауға болады. Сіз кондиционердің орнына майды қолдануға немесе егер шашыңыз құрғақ болса, оны қоюға болады. Өзіңізге шаш маскасын бірнеше аптада бір рет беріңіз:
   • Шашыңызға зәйтүн немесе бадам майын уқалаңыз.
   • Шашыңызды шомылатын қалпақпен немесе полиэтиленмен ораңыз.
   • Майды екі сағатқа немесе түнде қалдырыңыз.
   • Су таза болғанша оны салқын сумен шайыңыз. Содан кейін шашты сусабынмен және кондиционермен жуыңыз.
4. Алоэ верадан шашқа арналған маска жасаңыз. Бұл сіздің шашыңызды жылтыратады; бұл сіздің шашыңыздың денсаулығын жақсартады. Оны аптасына екі рет қолданыңыз.
   • Мөлдір гельге жету үшін алоэ верадан жапырақты алып тастаңыз және қабығын алып тастаңыз.
   • Алоэ гельін барлық шаштарыңызға жағыңыз.
   • Оны 10-15 минутқа қалдырыңыз.
   • Оны қалыпты сумен жуыңыз.

3-тің 3 әдісі: Салауатты өмір салты

1. Шаштың сау болуына ықпал ететін тамақ ішіңіз. Көптеген ақуыздар, В тобындағы дәрумендер, темір және омега-3 май қышқылдары бар теңдестірілген тамақ шашыңыздың қалың әрі сау болуын қамтамасыз етеді.
   • В дәрумені шаштың қалың әрі берік болуын қамтамасыз етеді. В тобындағы витаминдерді жеткілікті мөлшерде алу үшін жемістерді, көкөністерді және жаңғақтарды көп қолданыңыз.
   • Темір мен ақуыз алу үшін сиыр, тауық, шошқа еті, балық, шпинат, қырыққабат сияқты жапырақты көкөністерді жеп қойыңыз.
   • Лосось, грек жаңғағы және авокадо - шашты жылтыр және сау ұстау үшін омега-3-нің керемет көзі.
   • Диетаңызды биотин (В8 дәрумені), В, D немесе Е дәрумендері сияқты дәрумендермен толықтыра аласыз, олар шашты, тырнақты және теріні әдемі етеді.
2. Шашыңызды элементтерден қорғаңыз. Сіз теріңізді күннен, желден және төмен температурадан қорғайтыныңыз сияқты, шашыңызды да қорғағаныңыз жөн. Егер олай жасамасаңыз, шашыңыз кебеді және біраз уақыттан кейін сынғыш болады.
   • Күн жарқырап тұрған кезде, шашыңызға күйіп қалудан сақтау үшін бас киім немесе шарф киіңіз.
   • Қыста дымқыл шашпен далаға шықпаңыз. Шашты мұздату оны сынғыш және тозуы мүмкін.
   • Шашыңызды синтетикадан қорғаңыз. Шашыңыз хлормен жиі байланыста болмайтындығына көз жеткізіңіз. Шомылуға барғанда, бассейнді киіп алыңыз.
3. Шашыңызды жиі кесіңіз. Шаштарыңыз бөлінген бойда шаштаразға барып, оларды қырқып алуыңыз керек. Бөлінген ұштарды қадағалау олардың одан әрі бөлінуіне жол бермейді. Сонда сіздің шашыңыздың сыну ықтималдығы аз болады және сау әрі сергек көрінеді.
4. Орындалды, бірақ есте сақтау керек ең жақсы нәрсе - сау, жылтыр шашқа келгенде есек болмау керек.

Кеңестер

• Аптасына бір рет шаш маскасын алуға тырысыңыз. Шашыңызды сулаңыз және шаш маскасын киіңіз. Оны әлі шайып тастамаңыз. Оны кем дегенде 5-тен 10 минутқа дейін қалдырыңыз. Содан кейін оны суық сумен шайыңыз.Шашқа арналған маскалар сіздің шашыңызды өте сау етеді.
• Бал мен кондиционерді араластырыңыз және оны шашыңызға жағыңыз. Шашыңызды пластикке немесе сүлгімен орап, оны 30-50 минутқа қалдырыңыз. Содан кейін оны шайыңыз.
• Тек сіздің ұштарыңыздың бөлінгенін көрсеңіз, шашыңызды кесіңіз. Бөлінген ұштарды, мысалы, шаш маскасымен немесе маймен өңдеуге де тырысуға болады.
• Шаштаразға бару үшін өзіңізді емдеңіз. Егер сізде қосымша ем болса, сіз айтарлықтай өзгерісті көресіз!

Ескертулер

• Бөлінген ұштарды қайтадан сау ететін сусабын жоқ. Бұған жетудің жалғыз жолы - шашты түзу жіберу.
• Шаштың жақсы өсуін ынталандыратын немесе шашты қайтадан сау ететін таблеткадан сақ болыңыз. Барлығы сізге зиян тигізбесе де, кейбіреулері жалған, тіпті зиянды болуы мүмкін.