Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: Жарылған, қышитын немесе құрғақ терімен күресу
• 4-тен 2-әдіс: Роаккутанды қолдану кезінде тыртықтардың алдын алу
• 4-тің 3 әдісі: жарық сезімталдығымен күресу
• 4-тің 4 әдісі: Ерніңізге күтім жасаңыз
• Кеңестер

Бөртпелер - бұл ұят проблема. Егер сіз безеуді изотретиноинмен емдеуді таңдайтын болсаңыз (әдетте Accutane брендімен аталады), сіз маңызды қиындыққа тап болуыңыз мүмкін. Пайдасы үлкен, бірақ жанама әсерлері қорқынышты болуы мүмкін. Құрғақтықпен күресу үшін теріңізді ылғалдандырыңыз және терінің өзгеруі туралы дерматологпен кеңесіп, изотретиноин қабылдаған кезде теріні сау ұстауға арналған кеңестер беріңіз.

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: Жарылған, қышитын немесе құрғақ терімен күресу

1. Қысқа, салқын душ қабылдаңыз. Роаккутан теріні құрғататыны белгілі. Салқын душ сіздің бетіңізді ыстық душқа қарағанда аз құрғатады және жанама әсерлерді бақылауда ұстай алады. Қысқа душ маңызды майлардың теріңізден кетпеуін және теріңіздің кеуіп кетпеуін қамтамасыз етеді. Ұзақ душтар мен ванналар теріңіздің құрғауына әкеледі, сондықтан оны 5-10 минутқа дейін шектеуге тырысыңыз.
   • Қажет болса, күніне бір жылы (ыстық емес) душ қабылдауға болады. Бұл жағдайда сізге сол күні қосымша душ қабылдауға тыйым салынады.
   • Теріңізді құрғатыңыз. Теріңізді құрғату үшін сүлгі қолданбаңыз.
2. Жұмсақ немесе жұмсақ сусабын қолданыңыз. Сусабын үнемі пайдалану сіздің басыңызды құрғатады және қышу сезімін тудырады. Көптеген адамдар Аккутанды қолданған кезде ешқандай сусабынның қажеті жоқ деп есептейді, сондықтан шашты жуар алдында шаштың күйін бағалап, оны қажет болған жағдайда ғана қолданыңыз.
3. Жұмсақ сабын қолданыңыз. Зәйтүн майы, лаванда, түймедақ, кокос майы, жалбыз және бал сияқты табиғи ингредиенттерден жасалған сабын іздеңіз. Әдетте жұмсақ сабындарда жасанды хош иістер мен химиялық заттар жоқ және бактерияға қарсы заттар болмауы керек. Сондай-ақ, сезімтал теріге арналған тазартқышты қолдануға болады. Жапсырмаларды оқып, сабынның сезімтал теріге арналғанына және құрамында хош иіс жоқ екеніне көз жеткізіңіз
   • Сабынды нұсқаулық бойынша қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Сабынды қолдану үшін сабынды қолыңызға алып, сумен сулау керек. Сабынды көбік пайда болғанша алға-артқа ысқылаңыз. Одан кейін оны сүлгімен немесе сүлгімен губкамен жағыңыз. Сіз сондай-ақ сабынды көбік пайда болғанға дейін жууға арналған сүлгіңізге немесе лофа губкасына және скрабқа жағуды таңдай аласыз. Содан кейін тазартқыңыз келетін дене бөліктерінде көбіктенетін матаны немесе лупа губкасын қолданыңыз.
4. Сабынсыз жуғыш затты қолданыңыз. Сабынсыз тазартқышты үнемді пайдалану жұмсақ сабынға қолайлы балама болуы мүмкін. Жұмсақ сабын сияқты кез-келген тазартқышта химиялық заттар мен консерванттар болмауы керек, ал табиғи майлар мен шөптер негізгі ингредиенттердің бөлігі болуы керек.
   • Пайдаланудың арнайы нұсқаулықтары сіз қолданатын сабынсыз тазартқышқа байланысты. Көпшілігі лосьон түрінде қол жетімді. Лосьон тазартқышты қолдану үшін саусағыңыздың ұшына сәл себіңіз, содан кейін оны ақырын бетіңіздегі, қолыңыздағы және қолыңыздағы теріңізге ысқылаңыз. Оның бірнеше секунд ішінде тесіктерге енгеніне көз жеткізіңіз. Қалғанын сумен шайыңыз немесе майлықпен сүртіңіз.
   • Сіздің жергілікті эстетикіңізден көптеген жұмсақ сабындар мен тазартқыштар бар. Сізге сәйкес келетін өнімді табыңыз.
   • Сонымен қатар сабынсыз сусабын бар.
5. Душтан кейін ылғалдандырғышты қолданыңыз. Сатуға арналған ылғалдандырғыштардың барлық түрлері бар. Құрамында табиғи ингредиенттер мен ең аз химиялық заттар бар ылғалдандырғышты іздеңіз. Ылғалдағыштағы табиғи ингредиенттерге қоңыр қант, макадамия майы, ши майы және сұлы майы кіруі мүмкін.
   • Жапсырмаларды оқып, хош иісті заттар қосылмағанына және ылғалдандырғыш құрамында алкоголь жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
   • Қажет болса, ылғалдандыратын кремді құрғақ немесе жарылған теріге саусағыңыздың ұшына сәл қойып, зақымдалған теріге жұмсақ айналмалы қозғалыстармен жағуға болады.
   • Дұрыс пайдалану үшін ылғалдандырғыштың артындағы нұсқауларды оқып шығыңыз.
   • Егер сіз ұшатын болсаңыз, ұшаққа отырар алдында лосьонның екі қабатын жағыңыз. Ұшақтардағы ауа циркуляцияланып, теріңіздің кеуіп кету қаупін жоғарылатады.
6. Жатын бөлменің терезесін ашық қалдырыңыз. Ауа-райы рұқсат етілген кезде теріңізді таза ауада ұстау оның құрғауы мен жарылып кетуіне жол бермейді. Егер сізде жәндіктердің экраны болмаса, терезені ашпаңыз, әсіресе сіз жәндіктер мен басқа зиянкестердің кіруін қаламасаңыз.
7. Ылғалдатқышты сатып алыңыз. Ылғалдатқыш теріңіздің сапасын едәуір жақсарта алады, әсіресе салқын немесе суық мезгілде. Мүмкін болса, үйге, ал жұмыс орнына кішірек ылғалдатқыш табыңыз.
8. Суды көп ішіңіз. Өзіңізді ылғалдандыру өте маңызды, сондықтан күні бойы көп су ішіңіз. Қолыңызда әрқашан бөтелке суын ұстаңыз және оны күніне бірнеше рет толтыруға тырысыңыз.

4-тен 2-әдіс: Роаккутанды қолдану кезінде тыртықтардың алдын алу

1. Теріңізді балауызбен тазаламаңыз. Емдеу кезінде тері жұқара беретіндіктен, сізде тыртық пайда болу қаупі жоғары. Изотретиноинмен емдеуді тоқтатқаннан кейін кем дегенде алты ай шайырмен (шайырлармен) депиляциядан аулақ болу керек.
2. Лазермен емделмеңіз. Аккутанды қолданған кезде аблатикалық және аблатирлі емес лазерлік емдеулерден аулақ болу керек, дермабразия және безеу тыртықтарын емдеудің басқа әдістері. Емдеу кезеңінде сіздің теріңіз әдеттегіден жұқа болады, бұл тыртықтың пайда болу қаупін арттырады.
3. Шашыңызды тек қажет кезде қырыңыз. Роккатанды қолданған кезде қырынуға тырыспаңыз. Егер сіздің бетіңіздегі немесе аяғыңыздағы шашты кетіру керек болса, сақал ұстағыш пен жұмсақ қырыну кремін қолданыңыз. Егер сіздің теріңіз ерекше құрғақ болса немесе қатты жарылған болса, көбікті қырыну кремінің орнына жұмсақ сабынмен немесе сабынсыз тазартқышпен қолданыңыз. Қырыну керек теріңіздің бөлігін сулаңыз, содан кейін оған қырыну кремі немесе сабын кремін жағыңыз. Ұстараңызды қырынғыңыз келетін тері бойымен баяу жылжытыңыз. Аяқтағаннан кейін ұстараңызды жуыңыз және қырынған теріні шайыңыз.
   • Қырыну кезінде назар аударыңыз. Тік бұрышты ұстараны пайдаланбаңыз.
   • Бетіңіздегі және аяғыңыздағы шашты алып тастаған кезде ұстараның зияны аз болады.

4-тің 3 әдісі: жарық сезімталдығымен күресу

1. Теріңізді ұзақ уақытқа күн сәулесінің әсеріне ұшыратпаңыз. Мүмкіндік болса, үйде болыңыз. Егер шуақты күндері далаға шықсаңыз, қолдарыңызды ұзын жеңдермен жабыңыз. Қысқа күн сәулесінің әсерін шектеу үшін шорт емес, шалбар киіңіз.
2. Күннен қорғайтын крем қолданыңыз. Көшеге шықпас бұрын күн қорғанысы коэффициенті 30-дан кем емес бетке, мойынға және қолыңызға жағыңыз. Егер сіз шынымен ұзын шалбар немесе ұзын жеңді көйлек кие алмасаңыз, оны денеңізге қолданыңыз. Қолшатырдың астында жағажайда немесе бассейн жанында болыңыз.
3. Күнге күйген жерді суық сумен компресстермен өңдеңіз. Шүберекті немесе матаны ағынды суық сумен сулаңыз және күйген теріге он минуттай жағыңыз. Күніне үш-төрт рет немесе қажет болған жағдайда қайталаңыз. Алоэ вера негізіндегі лосьон ауруды басу үшін де қолданыла алады. Егер күннің күйіп қалуы қатты болып, терісі қабыршақтана бастаса, дерматологқа қаралыңыз.
4. Теріңізді ұзақ уақыт бойы күн сәулесінің әсеріне ұшыратпаңыз және күннен қорғайтын крем қолданыңыз. Далаға шыққанда теріңізді күннен қорғаудың маңызы зор. Күн сәулесінен бұрын әрқашан күн қорғанысын қолданыңыз.
   • Аккутанның әсері оны жарыққа сезімталдықты тудыратын басқа дәрі-дәрмектермен бірге қолданылған жағдайда күшейе түсетіндігін ұмытпаңыз. Роаккутаннан басқа басқа дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрген болсаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

4-тің 4 әдісі: Ерніңізге күтім жасаңыз

1. Ерінге арналған бальзамды қолданыңыз. Хейлит (еріннің жарылуы) - бұл Роаккутанмен емдеудің жалпы жанама әсері. Еріннің жарылып кетуіне жол бермеу және емдеу үшін ерін бальзамын қолдану керек. Кейбіреулерінде лаванда немесе жабайы шие сияқты жағымды иіс бар, ал басқалары иіссіз.
   • Ерінге арналған ең гигиеналық бальзамдар кішкентай тікбұрышты түтікшелерден тұрады, сондықтан бальзамды жағу үшін ерніңізді қолыңызбен ұстаудың қажеті жоқ.
   • Қаптамадан ерніңізге кішкене ерін бальзамын қолмен жағуды қажет ететін бальзамдардың артықшылығы - пакеттен қалаған мөлшерін ала алады.
2. Мұнай вазелін немесе Aquaphor емдік майын қолданыңыз. Егер ерінге арналған бальзам жұмыс істемесе, жарылған ерніңізді емдеу үшін одан күшті затты қолданыңыз. Мұнай желеі мен аквафорды саусағыңызды пакетке салып, ерніңізге және аузыңызға кішкене пальто жағып жағу керек.
3. Гидрокортизондарға негізделген рецепт бойынша жақпа қолданыңыз. Ерекше құрғақ ерінге 1% жақпа қолдануға болады. Жақпамайды күніне екі-үш рет жағыңыз, сонымен қатар вазелин, аквафор немесе ерін бальзамын қолданыңыз. Егер сіз дерматологтан рецепт ала алсаңыз, сіз әлсіз кортикостероидты жақпа қолдануға болады.
   • Кортикостероидтарға негізделген емдеуді бірнеше күн қатарынан қолдануға болмайды, өйткені бұл сіздің ерніңіздегі терінің жұқаруына немесе жақпа жаққан жердегі тамырлардың кеңеюіне әкелуі мүмкін.
   • Майлар мен дәрі-дәрмектерді қолдану кезінде әрдайым нұсқауларды орындаңыз.
4. Ерніңізді жаламаңыз. Бұл біраз уақытша жеңілдік бере алса да, сілекейдегі ферменттер теріңізді тітіркендіреді. Ерніңізді қаншалықты жаласаңыз, соғұрлым олар уақыт өте келе құрғап, ауырады. Тіліңізді аузыңызда ұстаңыз және қажетінше ерін бальзамын қолданыңыз.
   • Егер сіз өзіңіздің ерніңізді жалап жатсаңыз, білегіңізге резеңке таспа тағыңыз және оны ақырын тартыңыз. Резеңке таспадан білегіңізге аздап тітіркену сіздің ерніңізді жалауға мүмкіндік бермейді.

Кеңестер

• Су көп ішіңіз, өйткені Роаккутан теріні құрғатады.
• Күнделікті өмірді ұстаныңыз. Теріні күту режимі қаншалықты тұрақты болса, соғұрлым сіз онымен табысты боласыз.
• Сүлгіні қолданған кезде теріңізді құрғатыңыз. Орамалды теріңізді құрғату үшін пайдаланбаңыз.
• Таза матаны пайдаланыңыз. Қолданғаннан кейін бактериялардың одан әрі таралуына жол бермеу үшін оны сабынды жылы сумен жуыңыз.
• Роаккатанды қолдану кезінде линзаларды пайдалану ыңғайсыз болуы мүмкін. Себебі шырышты қабаттар кебеді. Контактілі линзаларға арналған ылғалдандыратын шешім - жақсы идея.