Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: әлеуметтік жағдайлармен жұмыс
• 3-тен 2-бөлім: Әдепті пайдалану
• 3-тен 3-бөлім: Қажет болса, біреудің мінез-құлқы туралы сөйлесіңіз
• Кеңестер

Сізге ұнамайтын адамдарды елемеу әрдайым оңай бола бермейді. Мектепте, жұмыста немесе сіздің достарыңыздың ортасында үнемі шертпейтін адам болады. Сіз біреуді сыпайы түрде қашықтықта ұстай аласыз және жағымсыз әрекеттерді елемей аласыз. Алайда, сіз біреуді елемейтін болсаңыз да, әрқашан сыпайы болыңыз. Дөрекілік жағдайды жақсартпайды. Біреуді елемеу тиімді бола тұра, бұл адамның мінез-құлқы сіздің жұмысыңыз бен мектептегі міндеттеріңізді орындауға кері әсерін тигізбеуі керек, сондықтан сізге басқаша көзқарас қажет болуы мүмкін.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: әлеуметтік жағдайлармен жұмыс

1. Адамнан аулақ болыңыз. Кейде болдырмау - біреуді елемеудің ең оңай жолы. Егер біреу сіздің жүйкеңізді қоздырса, мүмкіндігінше қашықтықты сақтауға тырысыңыз.
   • Сіз адам ілулі болатын жерлерден аулақ бола аласыз. Егер тітіркендіргіш қызметкер түскі асқа әрдайым түскі асқа баратын болса, түскі асқа өзіңіз немесе кейінірек түскі асқа шығыңыз.
   • Ол адамды көретін жағдайлардан аулақ болыңыз. Егер сізді мазалайтын адам осы демалыста кешке келсе, басқа жоспарлар құрып көріңіз.
2. Көзге тигізбеңіз. Егер сіз сізді ашуландыратын адаммен бір бөлмеде болсаңыз, қайда қарап отырғаныңыздан хабардар болыңыз. Басқа адамға кездейсоқ қарау көзге тиюі мүмкін. Мұны сізбен бірге келіп, сұхбаттасуға шақыру деп түсінбеуіңіз мүмкін. Егер сіз адамның жанында болсаңыз, оларға қарамауға тырысыңыз. Бұл өзара әрекеттесуді азайтуға көмектеседі.
3. Басқалар арқылы сөйлесіңіз. Сіз біреумен жұмыс жасағанда, кейде онымен сөйлесуге тура келеді. Мұны басқалар арқылы жасау оңай болуы мүмкін. Бұл туралы дөрекілік танытудың қажеті жоқ. Мысалы, басқа адамның қайдан еститінін айтпаңыз: «Мен сөйлескім келмейтін Джейкобқа кір табағын раковинаға салуды айта аласыз ба? Алайда, қажет болса, басқалардан бір нәрсе беруін сұрай аласыз.
   • Сіз топта жоба жасап жатырсыз делік. Тітіркендіргіш адам топтың бір бөлігі болып табылады. Сіз өзіңіздің топ мүшелеріңіздің бірінен адаммен сөйлесуді сұрай аласыз немесе оларға тек электрондық пошта немесе мәтіндік хабарлама арқылы хабарлама жібере аласыз.
4. Жауаптарыңызды шектеңіз. Сіз біреумен сөйлесуден толықтай аулақ бола алмайсыз, әсіресе оны жұмысында немесе мектепте көрсеңіз. Сізбен сөйлесуге тырысқан кезде сіз басқа адамды үнсіз қалдырғыңыз келмейді, сондықтан жауаптарыңызды мүмкіндігінше қысқа етіп қойыңыз. Біреу сөйлесіп тұрған кезде «хм» және «жақсы» сияқты қысқа жауаптар беріңіз. Бұл сіздің кішкене орын алғыңыз келетіндігіңізді анықтайды деп үміттенемін.
5. Өзіңізді жағымсыз қылықтардан сақтаңыз. Егер біреу пессимистік немесе өте сыншыл болса, оны елемеуге тырысыңыз. Оны елемеу сізге жағымсыздықтың әсерін тигізбестен позитивті болуға көмектеседі.
   • Мысалы, егер әріптес үнемі өзінің қанша жұмыс істейтіндігіне шағымданса, өзіңіздің жұмысыңызға теріс қарамау үшін оларды елемеуге тырысыңыз.
   • Сіз бәрін елемеуге болмайды. Егер әріптесіңіз сізді әрдайым басқа адамның жанында ыңғайсыз сезінетін етіп мазақ етсе, оны тәрбиелеңіз. Сіз «менің киімімді мазақ етпесеңіз болмай ма?» Деп айта аласыз. Маған кигенім ұнайды, бірақ сен менің қалай киінетінімді үнемі сынап тұрғаның маған ыңғайсыздық тудырады ».
6. Қажет болса, сізді қолдай алатын адамдарды іздеңіз. Егер тітіркендіргіш сізге өте агрессивті болса, дос жүйесін қолданыңыз. Достарыңызды немесе әріптестеріңізді адамды көретін жерге апаруға тырысыңыз. Мысалы, достар сіздермен сабақ арасында жүре алады немесе тітіркендіргішті аулақ ұстау үшін сізбен бірге түскі ас іше алады.

3-тен 2-бөлім: Әдепті пайдалану

1. Адаммен ресми болыңыз. Біреуді елемегендіктен, дөрекілік танытуға ешқандай себеп жоқ. Шындығында, дөрекілік жағдайды тек ушықтыра түседі. Егер сізге адаммен сөйлесу керек болса, оны формальды түрде жасаңыз.
   • «Өтінемін», «Кешіріңіз», «Рақмет» сияқты сыпайы сөз тіркестерін қолданыңыз. Біршама қатты қалыпта бола отырып, адамға қарапайым мінез-құлықты көрсетіңіз. Бұл адамға сіздің дұшпан емес екеніңізді, бірақ басқа адаммен көп араласқыңыз келмейтіндігін көрсетеді.
2. Басқа адамды мазақ етпеңіз. Біреуді елемеу агрессивті әрекет болмауы керек. Адаммен бетпе-бет отырмаңыз, олар сөйлеп тұрған кезде көздеріңізді айналдырыңыз немесе сізбен сөйлесіп отырған басқа адамның сөзін естімегендей болыңыз. Сіз өзіңізді осылай тітіркендіретін адамсыз, бұл тіл табысудың жақсы тәсілі емес. Ешқашан біреуді елемеуге тырысқанда оны мазақ етпеңіз.
3. Қажет болған кезде басқа адамның қатысуын тану. Сіз біреуді толығымен елемей алмайсыз, әсіресе егер сіз онымен жұмыс істесеңіз. Қажет болса, басқа адамның қатысуын сыпайы түрде, бірақ тым жылы сөйлемей мойындаңыз. Мысалы, дәлізде басқа адамды өтіп бара жатқанда қысқаша бас изеңіз. «Қалайсыз?» Деген сияқты сұраққа жауап беріңіз. Рахмет. '
   • Бұл адаммен сөйлескен кезде сөйлемдеріңізді қысқа және нақты етіп қойыңыз. Бұл ыңғайсыз немесе ыңғайсыз әңгімелердің алдын алады.
4. Қажет болған кезде жүріңіз. Кейде адамдар кеңесті түсінбеуі мүмкін. Егер біреу сізді тітіркендіре берсе, тіпті сіз олармен сөйлескіңіз келмейтіндігіңізді білдіргіңіз келсе де, сылтау ойлап тауып, кетіп қалғаныңыз жөн.
   • Әріптес сіздің жеке өміріңіздің бір бөлігін өте қатты сынайды делік. Сіз өзіңіздің қызықтырмайтындығыңызды анық көрсететін жауаптар берсеңіз де, басқа адам жүре береді.
   • «Жарайды, мен сіздің үлесіңізді бағалаймын, бірақ маған бұл өте қажет емес, мен қазір бір жерде болуым керек» деген сияқты сөздер айтыңыз. Содан кейін кетіңіз.

3-тен 3-бөлім: Қажет болса, біреудің мінез-құлқы туралы сөйлесіңіз

1. Дереу өзіңіз үшін тұрыңыз. Кейде тітіркендіргіш адам сізді ыңғайсыз сезінетін немесе қауіп төндіретін деңгейге дейін кесіп өтуі мүмкін. Мұндай жағдайларда бірден өзіңіз үшін тұру жақсы. Жауапты болыңыз және жағдайды шешіңіз.
   • Басқа адамға сабырлы түрде олардың сызықты кесіп өткенін айтыңыз. Сіз мінез-құлықтың бұл түріне жол бермейтіндігіңізді білдіріңіз.
   • Мысалы, «Менімен олай сөйлеспеңіз. Маған сіздің сұрамаған кеңестеріңіз қажет емес ».
2. Жұмыстағы немесе мектептегі жағымсыз қылықтарды құжаттау. Егер сіз жұмыста немесе мектепте тітіркендіргіш адам үшін өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, оны құжаттаңыз. Қажет болса, сол ақпаратты жоғары тұрған органға бере алатыныңызға көз жеткізіңіз.
   • Адам сіздің жүйкеңізді қоздырған сайын, айтылған нәрсені, оны кім көргенін және күні мен уақытын қысқаша жазып алыңыз.
   • Егер сізге ресми түрде шағым түсіру керек болса, сізден көптеген ақпарат қажет.
3. Адаммен олардың мінез-құлқы туралы сабырлы сөйлесіңіз. Егер біреу сізді үнемі тітіркендірсе, оның мінез-құлқымен сабырлы түрде айналысқаныңыз жөн. Адаммен бір сәтке оңаша болғанша күтіп, өздерін қате деп ойлайтын нәрсені жайбарақат және сабырлы түрде түсіндіріңіз.
   • Мысалы, «мен сіз бұл туралы ештеңе айтпайтыныңызды білемін, бірақ мен өзімнің киіміммен мазақ еткенді ұнатпаймын» деп айтыңыз.
   • Адамға оның мінез-құлқы сізге қалай әсер ететінін айт. «Бұл мені жұмыста ыңғайсыз етеді, өйткені қазір адамдар менің сыртқы келбетті үнемі атап өтеді».
   • Соңында адамға қалай жүру керектігін айтыңыз. Мысалы, сіз: «Мен енді сіздің мұндай пікірлер айтқаныңызды қаламаймын. Сен түсінесің бе?'
   • Адамды сынға алудан гөрі, қандай мінез-құлыққа төзбейтіндігіңізді айтыңыз. Бұл жанжалды болдырмауға көмектеседі. «Сіз сондай тітіркендіргішсіз» деудің орнына: «Маған жұмысымды аяқтау үшін жан тыныштығы керек» деп айтуға болады.
4. Авторитет әкеліңіз. Егер біреудің мінез-құлқы тікелей қарсыласудан кейін жақсармаса, жоғары тұрған органға жүгініңіз. Егер сіз мектепте болсаңыз, мұғалімге немесе директорға хабарлаңыз. Егер бұл жұмыстағы біреу болса, кадрлар бөлімінен біреумен сөйлесіңіз. Сіз өзіңіздің жұмыста немесе мектепте өзіңізді жайлы сезінуге құқысыз.

Кеңестер

• Құлаққап кию басқа адамға сөйлескіңіз келмейтінін білдіруі мүмкін.
• Егер сіз мектепте көзге тиюді болдырмауға тырыссаңыз, бірақ олар сізді дәптерде жазу немесе телефонмен ойнау сияқты басқа нәрсеге итермелейтін болса, тыныш болыңыз және ашуланбаңыз - олар жай назар аударғысы келеді.