Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: Жүрек айнуын демалу арқылы азайтыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Жүрек айнуы қорқынышты. Ештеңе жақсы сезінбейді, дыбыстар таңқаларлық, сіздің денеңіз әлсіз, тамақ иісі ... бұл туралы айтпай-ақ қояйық. Бақытымызға орай, жеңіл және ауыр жүрек айнуында үйдегі дәрі-дәрмектер әр түрлі, олар сізді аяғыңыздан шығарады, осылайша сіз күнді жақсы өткізе аласыз.

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: Жүрек айнуын демалу арқылы азайтыңыз

1. Денеңізге қажет нәрсені беріңіз. Егер жүрегің айнып басыңды айналдырса, асқазан айналып тұрса да, көп қозғалмаңыз - егер сіз құсқыңыз келмесе.
   • Ең бастысы - айналған кезде басыңызды қимылсыз ұстау.
   • Жатқанда әрқашан өте баяу тұрыңыз, сонда сіздің басыңыз бұрылмайды.
2. Қажет болса, медициналық көмекке жүгініңіз. Көптеген жағдайларда жүрек айнуы ауруханаға баруға себеп болмайды. Егер сізде келесі белгілер болса, жедел жәрдемге барыңыз:
   • Кестина
   • Асқазанның қатты ауыруы немесе құрысуы
   • Бұлыңғыр көру немесе есінен тану
   • Шатастырылған
   • Жоғары температура және мойынның қатуы
   • Қатты бас ауруы
   • Құсу құрамында қан бар немесе кофе ұнтағы тәрізді

Кеңестер

• Егер сізге лақтыру керек болса, онымен күреспеңіз, өйткені сіздің денеңізде болмауы керек нәрсе бар. Одан кейін сіз өзіңізді жақсы сезінетін шығарсыз.
• Егер сіз жүрек айнуынан ұйықтай алмасаңыз, ұрық күйінде, тізеңізді көтеріп, сол жақта жатып көріңіз.
• Алкоголь мен темекіден аулақ болыңыз.
• Қозғалыстағы ауру мен жүректің айнуын болдырмау үшін зімбір капсулаларын (денсаулық сақтау дүкендерінде бар) көріңіз. Бұл шынымен жұмыс істейді және зиянды жанама әсерлері жоқ.
• Егер сіздің жүрек айнуыңыз химиотерапияның немесе басқа медициналық жағдайдың нәтижесі болса, сіз каннабисті темекі шегуді қарастырғыңыз келуі мүмкін. Дәрігермен кеңесіңіз, ол дәріханада алуға болатын дәрілік каннабисті тағайындай алады.
• Асқазанға ыстық су бөтелкесін қойыңыз.
• Жылы душ қабылдаңыз.
• Салқындауға тырысыңыз. Кейде қатты қызып кетсеңіз, жүрегіңіз айнып кетеді. Салқын су ішіп, желдеткішті қосыңыз.
• Жалбыз хош иісті сағыз немесе жалбыз алыңыз.
• Лимон шырынын мұз текшесінің үстінен сығып алыңыз да, оны сору үшін аузыңызға салыңыз, сонда сіз өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінесіз.

Ескертулер

• Егер сіздің жүрек айнуыңыз жүктіліктің нәтижесі болса, дәрі-дәрмектер мен алкогольден және балаңызға зиян тигізетін кез-келген нәрседен аулақ болыңыз.
• Қайталанатын немесе ұзаққа созылатын жүрек айнуы тұмау мен тамақтан уланудан бастап асқазанның немесе ішектің бұзылуы мен ісікке дейінгі әртүрлі жағдайлардың симптомы болуы мүмкін. Егер сіз ешқандай себепсіз жүрек айну сезімін сезсеңіз, дәрігерге барыңыз. Егер сіз оның себебін білсеңіз де, мысалы, қозғалыс ауруы немесе теңіз ауруы сияқты - бір-екі күннен кейін анықталмаса, дәрігерге қаралуыңыз керек.
• Сондай-ақ, егер жүрек айнуы безгегімен бірге жүрсе, сіз дәрігерге баруыңыз керек, әсіресе егер сіз сәл үлкен болсаңыз.