Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тің 1 әдісі: Үйдегі емдеу әдісі
• 3-тен 2-ші әдіс: рецептсіз және рецепт бойынша емдеу
• 3-тен 3-ші әдіс: суық тиюдің алдын алыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Суық жаралар герпес вирусынан туындаған және өте кең таралған. 60-90% вирусты алып жүреді деп есептеледі; дегенмен, олардың көпшілігі белгілерді білмейді немесе сезінбейді. Симптомдарды сезінетіндер суық жараның өте ауыр және жағымсыз болуы мүмкін екенін біледі. Вирусты емдеуге болмайтынымен, ауырсынуды жеңілдетудің және суық тиюді жағымсыз етудің бірнеше әдісі бар.

Басу үшін

3-тің 1 әдісі: Үйдегі емдеу әдісі

1. Мұзды қолданыңыз. Суық жараны дереу мұзбен емдеу қабынуды шектеп, ауырсынуды жеңілдетеді. Мұзды текшеге күніне екі-үш рет жағыңыз - бұл қалпына келтіру уақытын қысқартады.
   • Сіз мұзды немесе суық компрессті де пайдалана аласыз.
   • Сіз сондай-ақ балмұздақты жақсы сорт үшін жей аласыз. Бұл балмұздақты ешкіммен бөліспеңіз!
2. Мұнай желе қолданыңыз. Суық жараны мұнай желеімен жабу қалпына келтіру үдерісін жеделдетеді. Сонымен қатар, ол екінші бактериялық инфекциядан қорғайды. Мақта таяқшасымен салқындаған жерге мұнай желе жағып, оны түнде қалдырыңыз.
   • Мұнай желеі суық жараны ылғалды ұстайды, оттегінің жетуіне жол бермейді және оның емделуіне мүмкіндік береді.
   • Үйдегі кейбір дәрі-дәрмектер герпесті құрғақ емес, құрғақ күйде сақтауға ант береді. Дегенмен, екі емнің де сәтті тарихы бар. Сізге не жақсы келетінін қараңыз.
3. Оған аздап сүт құйыңыз. Мақта шарын сүтке сіңіріп, осы мақта шарын аймаққа жағыңыз, ауырсынуды басады. Шын мәнінде, сіз суық тиюден бұрын пайда болатын шаншуды сезіне бастаған кезде жасаңыз. Бұл суық жара пайда болғанға дейін және қалпына келу кезеңін тездетуі мүмкін.
   • Сүтте иммуноглобулиндер мен л-лизин май қышқылдары бар - бұл герпес вирусын емдеуге ықпал етеді.
   • Салқын сүт ауруды, қызаруды және шаншуды басады.
   • Тұтас сүт жақсы жұмыс істейді.
4. Ваниль сығындысын көріңіз. Ванильдің қабынуға қарсы қасиеттері бар делінген. Осылайша сіз вирустық инфекциядан тез арыласыз және ауырсынуды аз сезесіз. Бірнеше тамшы таза ваниль сығындысын мақтадан немесе мақта тампонымен суық жараға жағыңыз. Мұны күніне үш-төрт рет жасаңыз.
   • 100% таза ваниль сығындысын ғана қолданыңыз. Жасанды ванилинді қолданбаңыз, өйткені ол нақты ванилинмен бірдей қасиеттерге ие емес.
5. Мия тамағын жеңіз. Зерттеулер көрсеткендей, мия құрамына кіретін глицирин қышқылы вирус жасушаларын бүршікке сіңіре алады - сондықтан кейбір мия шайнайды. Қазіргі уақытта сөрелердегі мия кәмпиттерінің бірі емес, нағыз мия жейтіндігіңізге көз жеткізіңіз.
   • Гликирин қышқылы мия тамырынан шыққан - сондықтан мия құрамында мия болмаса, оның әсері болмайды.
   • Сіз мия шілтерін сатып алып, оны көпіршіктерге себіңіз. Немесе мия ұнтағын өсімдік майымен араластырып, паста жасап, оны ерінге жағуға болады.
6. Шай ағашының майын жағыңыз. Шай ағашының майы антисептикалық, антибиотиктік, антивирустық және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттерге ие, бұл суық жараның ұзақтығын екі есеге азайтуға мүмкіндік береді - осылайша бір күн ішінде көпіршіктерді азайтады. Шай ағашының бірнеше тамшысын мақта шарикімен күніне екі рет суық тиген жерге жағып көріңіз.
   • Егер сізде сезімтал тері болса, сіз майды сумен немесе мұнай желеімен сұйылтуға болады.
   • Шай ағашының майы «шай ағашы майы» немесе «мелалейка майы» деген атпен де сатылады.
7. Шөпті лизин таблеткаларын ішіңіз. Лизин - организмде табиғи түрде кездеспейтін, бірақ тамақтану арқылы алынатын амин қышқылы. Лизин суық вирустың көбеюін шектейтіні дәлелденген. Зерттеулер көрсеткендей, лизин қоспалары суық тиюдің жиілігін және қарқындылығын төмендетуі мүмкін.
   • Егер сіз лизинге қосымша қоспаны іздесеңіз, таза лизиннен дайындалған затты табуға тырысыңыз. Олар синтетикалық нұсқаларға қарағанда жақсы. Сондай-ақ мырыш, С дәрумені және биофлаваноидтар сияқты басқа пайдалы элементтерден тұратын қоспаны іздеңіз.
   • Құрамында лизині көп тағамдарға: көкөністер, балық, тауық еті, ірімшік, сүт, бұршақ және наубайхананың ашытқысы жатады.
8. Шайдың күшін пайдаланыңыз. Бірнеше шайдың герпес ауруын емдеуде пайдалы антивирустық қасиеттері бар. Ең қарапайым шешім - шай ішу, бірақ бұл әдіс ең жылдам емес шығар. Тағы бір шешім - суық тиюді күніне бірнеше рет жылы, дымқыл шай пакетімен емдеу. Оның вирусқа қарсы қасиеттері тез арада ауырсынуды жеңілдетеді және суық жараның ұзақтығын қысқартуы мүмкін.
   • Қара, жасыл және ақ шайдың құрамында таниндер де бар - олардың вирусқа қарсы қасиеттері де бар. Шай құрамындағы антиоксиданттар иммундық жүйені жақсартады, бұл сіздің денеңізді герпес ауруымен тез арада күресуге және болашақта солай етуге мүмкіндік береді.
   • Кейбір шөп шайларының вирусқа қарсы қасиеттері де бар. Олардың ішіндегі ең маңыздысы - жалбыз және түймедақ шайлары.
9. Оған аздап сарымсақ жағыңыз. Сарымсақтың жаңа түйірін күніне екі-үш рет аймаққа жағу үш-бес күнге дейін қалпына келтіру процесін қысқартуы мүмкін. Тек сасық иіс туралы ескертіңіз!
   • Бұған балама - күніне екі рет сарымсақ қоспасын қабылдау. Дозаны арттырмас бұрын күніне 1000мг-нан бастаңыз.
   • Шикі сарымсақты герпеске қолдану ауыруы мүмкін, себебі сарымсақ аздап қышқыл.
10. Кейбір эфир майлары мен тұнбаларын көріңіз. Көпіршіктерге белгілі бір эфир майларын жағуға болады. Бұл көпіршіктердің кеуіп кетуіне әкеліп соғады және қалпына келтіру процесі жеделдейді. Мұндай майларға мыналар жатады: бальзам майы, лаванда майы, календуланың тұнбасы, куркума тұнбасы және мирра тұнбасы.

3-тен 2-ші әдіс: рецептсіз және рецепт бойынша емдеу

1. Докозанолдың рецептісіз кремін қолданып көріңіз. Докозанол суық тиюдің ыңғайсыздығын тыныштандырады және көпіршіктердің тез жазылуына көмектеседі дейді. Дәрі-дәрмекті күніне бес ретке дейін сүртіп, жұмсақ жағыңыз.
   • Ұсынылған мөлшер кремнің қаншалықты күшті екендігіне байланысты. Бұл үшін орамнан кеңес алыңыз.
   • Емдеу тиімді, егер сіз кремді белгілер пайда болған бойда жағуды бастасаңыз.
2. Вирусқа қарсы рецепт бойынша жақпа қолданыңыз. Егер сізде көпіршіктерді емдеу үшін күшті нәрсе қажет болса, дәрігерге қаралу туралы ойланыңыз. Ол вирусқа қарсы жақпа тағайындай алады. Мұндай дәрі-дәрмектердің мысалдары - пенцикловир және ацикловир, олар герпес ауруын емдеуде өте тиімді.
   • Көпіршіктер пайда болғанын сезген бойда кремді жағыңыз. Егер сіз оны ертерек алсаңыз, онда кілегей көпіршікке жол бермейді.
   • Сондай-ақ, сіз кремді ашық көпіршіктерге жағуға болады. Бір-екі күн ішінде көпіршіктер тазаруы керек.
   • Дәл осындай вирусқа қарсы ингредиенттер таблетка түрінде де бар.
3. Анестезияға арналған кремді немесе жақпа қолданып көріңіз. Егер сіздің суық тиюіңіз сізге қатты ауырсыну әкелсе, сіз анестезияға арналған крем немесе май жағып көре аласыз. Бұл агенттерде әдетте бензокаин немесе лидокаин бар және ауырсынуды жеңілдететін зақымдалған аймақты уақытша ұйықтатуы мүмкін.
   • Бұлар көбінесе қышыма қарсы крем ретінде сатылады. Әдетте олар дәріханаларда және дәріханаларда болады.
4. Вирусқа қарсы пероральді дәрілерге рецепт алыңыз. Егер сіздің суық тиюіңіз өте ауыр немесе мазасыз болса, дәрігер қалпына келтіру үдерісіне көмектесетін және рецидивтің алдын алатын ауызша дәрі-дәрмек тағайындай алады. Вирусқа қарсы дәрі-дәрмектерге ацикловир, фамцикловир және валацикловир кіреді.
   • Бұл ішуге арналған дәрі-дәрмектер суық тиюден кейін 48 сағат ішінде басталған жағдайда тиімді.
   • Валацикловир қымбатырақ, бірақ асқазан-ішек жолымен жақсы сіңеді - сондықтан сенімдірек.
5. Стиптикалық қаламды қолданыңыз. Тоқтатқыш қалам ұстараны күйдіру сияқты ұсақ кесілген жерлерді емдеу үшін қолданылады. Бұл қаламдардағы сілекей қан тамырларының жиырылуына әкеліп, қалпына келуіне ықпал етеді. Күніне екі рет көпіршіктердің үстінен «сызу» үшін стиптикалық қаламды қолданыңыз.
   • Мұндай қаламдарды қолдану көбінесе қолдану кезінде аздап ауыратынын біліңіз. Алайда, ауырсыну басылып, суық тиюге байланысты ауырсыну мен тітіркенуді шектейді.

3-тен 3-ші әдіс: суық тиюдің алдын алыңыз

1. Стресстен аулақ болыңыз. Суық тию ауруы стресстен болуы мүмкін. Сіз емтихан кезінде немесе басқа стресстік кездерде суық тиюдің пайда болатынын байқай аласыз. Стресстік кезеңдерде өзіңізге күтім жасау арқылы суық жараның пайда болу мүмкіндігін шектеңіз.
   • Жаттығу, медитация, йога немесе оқу сияқты стрессті жеңілдететін әрекеттерді көріңіз.
   • Көп ұйықтаңыз. Шаршаған кезде бәрі стрессті тудырады, сондықтан жеткілікті ұйықтағаныңызға көз жеткізіңіз.
2. Иммундық жүйеңізді көтеріңіз. Әдетте суық жаралар иммундық жүйеге зиян келтірген кезде пайда болады. Сіз олардың суық тигенде немесе басқа себептермен нашарлаған кезде пайда болатынын көресіз. Иммундық жүйені келесі жолдармен ұстаңыз:
   • Витаминдер мен қоректік заттарды жеткілікті мөлшерде алыңыз. Теңдестірілген тамақ ішіңіз; жасыл жапырақты көкөністерді, жемістерді және басқа да көкөністерді көп жегеніңізге көз жеткізіңіз. Егер сіз қоректік заттардың жеткіліксіздігіне алаңдасаңыз, витаминді қоспалар алыңыз.
   • Ылғалдандырылғаныңызға көз жеткізіңіз. Суды көп ішу сіздің ағзаңыздың аурулардан тез арылуына кепілдік береді.
   • Тұмау мен суықтан сақтаныңыз. Тұмау мен суық белең алған кезде қолыңызды үнемі жуыңыз. Егер сіз суық тиюден жиі зардап шегетін болсаңыз, тұмауға қарсы ем алу туралы ойланыңыз.
3. Күннен қорғайтын крем қолданыңыз. Ерінге және ауыздың айналасына күннен қорғайтын крем жағыңыз. Бұл сізге күннің әсерінен герпес ауруын болдырмауға көмектеседі. Ерніңізге арнайы жасалған және кем дегенде 15 фактордан тұратын күн қорғанысын іздеңіз. Немесе күн қорғанышы бар ерін далабы / ерін бальзамын таңдаңыз.
4. Оған тиіспеңіз! Герпесіңізді қыспаңыз, таңдамаңыз немесе таңдамаңыз. Бұл әрекеттер бактериялық инфекцияны тудыруы мүмкін. Қолыңызды үнемі жуыңыз, әсіресе егер сіз суық тиіп тұрған болсаңыз.
5. Суық жараға тигеннен кейін көзіңізді уқаламаңыз; сізде көздің герпес инфекциясы пайда болуы мүмкін - бұл емделмеген болса, соқырлыққа әкелуі мүмкін.
   • Суық тигеннен кейін жыныс мүшелеріңізге қол тигізбеңіз; егер сіз жасасаңыз, сіз жыныстық герпесті дамыта аласыз.
   • Егер сізде герпес тиіп, жақын жерде раковина жоқ болса, әрдайым қолыңызда гель болғаныңыз жөн.
6. Қышқыл тағамнан аулақ болыңыз. Чипсы мен цитрус жемістері сияқты қышқыл және тұзды тағамдардан аулақ болыңыз. Олар герпесті одан әрі тітіркендіріп, ауырсынуға ықпал етуі мүмкін.
7. Бөлісуге тырыспаңыз. Суық жаралар өте жұқпалы. Сондықтан ешнәрсені басқалармен бөліспеуге тырысыңыз. Шыныаяқтар, кеселер, сүлгілер, ас құралдары, ұстаралардың жүздері және макияж туралы ойланыңыз. Сондай-ақ, егер сізде тұмау болса немесе біреу болса, біреуді сүймеңіз.
8. Тіс щеткаңызды ауыстырыңыз. Егер көпіршік пайда болса, тіс щеткаңызды ол жоғалғаннан кейін өзгертіңіз. Тіс щеткалары вирусты тарата алады.

Кеңестер

• Белсенді йогурт дақылдары сіздің денеңізді вирустық инфекциялардан қорғауға көмектеседі. Себебі олар табиғи ауыз және ішек флорасын жақсартады.
• Е дәрумені мен эхинацея суық тиюді емдейді дейді.
• Көпіршіктерді ұстамаңыз немесе қыспаңыз. Егер сіз осылай жасасаңыз, онда көпіршіктер өршіп кете береді.
• Қырынудан кейінгі көпіршіктерді құрғатып, қалпына келтіру процесін жылдамдатады.
• Тамақ жеген кезде кішкене шағып алуға тырысыңыз. Бұл ерін айналасындағы аймақтың кеңеюін шектейді.
• Алоэ вера шырыны аурумен күресуге де көмектеседі дейді. Сондай-ақ, ол еріннің айналасында жыртылуды шектей алады.
• Оған сүт немесе ваниль қосыңыз.

Ескертулер

• Сіз суық вирусты емдей алмайсыз; сіз тек белгілерді жоюға тырыса аласыз.