Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: Бар қуыстың нашарлауының алдын алыңыз
• 3-тен 2-бөлім: тіс дәрігеріне барып, қуысты емдеңіз
• 3-тен 3-бөлім: Қуыстардың алдын алу
• Кеңестер
• Ескертулер

Тістеріңіздегі қорғаныш эмальды қышқылдар мен бактериялар жеп қойғанда, сіз кариес немесе тістеріңіздегі ұсақ тесіктер пайда болады. Сіздің тістеріңіздегі эмаль жоғалған кезде, тісіңіздегі тесік үлкейе бастайды, оны «тіс жегісі» деп те атайды. Егер сіз бұл мәселені емдемесеңіз, тіс пульпасы немесе нервтер мен қан тамырлары орналасқан тістің ішкі бөлігі зардап шегеді. Шұңқырдан құтылудың жалғыз жолы - оны тіс дәрігері толтыруы керек. Дегенмен, тіс дәрігеріне жазылуға дейін тіс қуысының нашарлауына жол бермеу үшін бірнеше қадамдар жасауға болады.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Бар қуыстың нашарлауының алдын алыңыз

1. Аумақты ақырын жылтыратыңыз. Ең дұрысы, тістеріңізді тазалау қуыстардың алдын алуға көмектеседі. Дегенмен, щетканы тазарту бұрыннан пайда болған қуыстардың нашарлауына жол бермеу үшін де маңызды. Тағамның жиналуы бактериялардың өсуін ынталандырады. Бұл бактериялар тесікке түсіп, оны нашарлатады. Тісті тазалаған кезде, тағамның қалдықтарын кетіру үшін тесікке шоғырланып, тесіктің нашарлауынан сақтаңыз.
   • Жұмсақ тіс щеткасын қолданыңыз және тазалағанда қатты қысым жасамаңыз. Тіс щеткасын кем дегенде 2 минут алға және артқа ақырын жылжытыңыз.
   • Күніне екі рет және тамақ ішкеннен кейін тістеріңізді тазалаңыз. Қуыс болған кезде тістеріңізді таза ұстау өте маңызды, өйткені тамақ ішкеннен кейін 20 минут ішінде бляшек жинала бастайды.
2. Қуыс белгілерін байқаңыз. Қуыстар біртіндеп дамиды, кейде қуыстар пайда болып, нашарлауы мүмкін, көптеген белгілерсіз. Бұл тіс дәрігеріне үнемі барудың маңыздылығының бірі. Тесіктің дамып келе жатқанын немесе әлдеқашан дамығандығын көрсететін бірқатар белгілер бар. Егер сізде келесі белгілер болса, тіс дәрігеріне жазылыңыз. Кездесуді күткен кезде, қуыстың нашарлауына жол бермеу үшін шаралар қолданыңыз.
   • Сіздің тісіңіздегі ақ дақ. Бұл тістің немесе флюороздың алғашқы белгілері болуы мүмкін және қышқылдар сіздің тіс эмальыңыздағы минералды заттарды жеп қойған жерді көрсетеді. Бұл кезеңде сізде қуыстан арылуға болатын нәрселер әлі де бар, сондықтан тістеріңіздің бірінде ақ дақ пайда болса, әрекет жасаңыз.
   • Тістің сезімталдығы. Әдетте бұл тәтті, ыстық немесе салқын тағамдарды немесе сусындарды ішкеннен немесе ішкеннен кейін болады. Сезімтал тістер әрдайым қуыстарды көрсете бермейді, және көптеген адамдар қазірдің өзінде сезімтал тістерге ие. Алайда, егер сізде ешқашан сезімтал тістер болмаса және олар белгілі бір тағамдарды немесе сусындарды ішкеннен немесе ішкеннен кейін кенеттен сезімтал болып қалса, бұл алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
   • Бір нәрсені тістеген кезде ауырсыну.
   • Тіс немесе тіс ауруы. Егер қуыс нашарлап, тістің нервтері зақымдалса, сіз қаралып жатқан тістің тұрақты ауырсынуын сезінуіңіз мүмкін. Бір нәрсе ішкенде немесе ішкенде ауырсыну күшеюі мүмкін. Ауырсыну кенеттен пайда болуы мүмкін.
   • Сіздің тісіңіздегі көрінетін тесік. Бұл тесік жетілдірілген және сіздің тісіңізге айтарлықтай әсер еткендігін білдіреді.
   • Қуыстар ешқандай симптомдарсыз дамып, біртіндеп үлкейе алады.
3. Фтор бар затты қолданыңыз. Фтор - бактериостатикалық, яғни фтор ауыздағы бактериялардың көбеюіне жол бермейді. Сонымен қатар, тістерді эмальды реминералдау арқылы тістеріңізді мықты етеді, бұл сіздің тістеріңізді қуыстарға төзімді етеді. Егер сіз оны жеткілікті ерте алсаңыз, фторды жақсы емдеу тіпті тістің бұзылуын қайтара алады. Дүкенде фтор қосылған түрлі өнімдерді сатып алуға болады, бірақ мықтысы тіс дәрігерінен рецепт талап етеді. Ең жақсы нұсқа - стоматологта фторидті емдеуден өту, бірақ сіздің кездесуіңізді күткен кезде қолдануға болатын бірнеше дәрі бар.
   • Фторлы тіс пастасы. Дүкенде сатылатын тіс пасталарының көпшілігінде фторлы натрийдің мөлшері 1000-нан 1500-ге дейін болады. Сіздің тіс дәрігеріңіз фторлы тіс пастасын тағайындай алады, оның құрамында 5000 промиллеге жуық натрий фторы бар.
   • Құрамында фтор бар ауызды жуу. Фторлы ауызды күнде қолдануға болады. Мұндай агент негізінен 225-тен 1000 промиллеге дейін натрий фторидін қамтиды. Зерттелгеніне және мақұлданғанына көз жеткізу үшін стоматологтар ұсынған ауызды жуғыш зат іздеңіз.
   • Фторлы гель. Фторидті гель қалың және сіздің тістеріңізде ұзақ уақыт сақталады. Сіз гельді тістердің үстінен сырғанайтын ыдыстарға қысыңыз.
4. Ауыз су. Ауыздың құрғауы сіздің қуысыңызды тез нашарлатуы мүмкін, өйткені қуысты нашарлататын бактериялар көбеюі мүмкін. Қуыстың нашарлауына жол бермеу үшін аузыңызды ылғалды ұстаңыз және қуыстың сізді қатты мазалайтын тамақ қалдықтарын шайыңыз.
   • Егер сіз ішетін судың мөлшеріне қарамастан аузыңыз құрғақ болып қалса, бұл ауыр медициналық жағдайдың симптомы болуы мүмкін. Оның себебі рецепт бойынша тағайындалған дәрі болуы мүмкін. Ауыздың құрғауы сезіле берсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
5. Қантсыз сағызды ксилитолмен шайнаңыз. Ксилитол - өсімдіктерден алынатын табиғи кездесетін алкоголь. Ол бактерияға қарсы қасиетке ие және инфекциялардың алдын алу үшін қолданылады. Құрамында 1-20 грамм ксилитол бар сағыз қуыстарды тудыратын бактерияларды жоюға және оларды нашарлатуға көмектеседі. Егер сізде қуыс бар деп ойласаңыз, тіс дәрігеріне қарағанға дейін ксилитол бар сағызды қуыс нашарлап кетпес үшін шайнаңыз.
   • Тіс дәрігерлері мақұлдаған сағыз іздеңіз. Осылайша сіз сағыздың тісіңізге зиян тигізбейтініне сенімді бола аласыз.
   • Сағыз сілекейдің шығуын ынталандырады, бұл тамақ қалдықтарын тазартуға және тіс эмальын берік ұстауға көмектеседі.
6. Тұзды ерітіндіні қолданып көріңіз. Тұзды ерітінді антисептикалық қасиетке ие және тіс дәрігерлері бұл шешімді көбінесе аузындағы жаралар мен инфекцияларды емдеу үшін ұсынады. Тұзды ерітінді тіс дәрігеріне барғанша бактериялардың көбеюін бәсеңдетіп, қуысты тудыратын бактерияларды жоюы мүмкін.
   • 1 стакан жылы суда 1 шай қасық тұзды ерітіңіз.
   • Аузыңызға тұзды ерітіндіден 1 минут ішіңіз. Қарастырылып отырған тіске назар аударыңыз.
   • Тісті күніне 3 рет осылай емдеңіз.
7. Тістеріңізді мия тамырымен жуыңыз. Ол жан-жақты зерттелмеген, бірақ мия тамыры қуыстардың алдын алып, олардың өсуін бәсеңдете алатындығына бірнеше дәлел бар. Ол қуысты тудыратын және қабынуды азайтатын бактерияларды жоя алады. Тіс дәрігерінің қабылдауын күткен кезде қуыстың өсуін бәсеңдету үшін мия тамырын үй құралы ретінде қолданып көріңіз.
   • Кейбір дүкендерде сатылатын тіс пасталарында мия тамыры бар. Сондай-ақ, сатылымда бар мия тамыры ұнтағын сатып алып, оны тіс пастасымен араластыруға болады.
   • Мия тамырын гликирризинсіз сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз, бұл жағымсыз және жиі ауыр жанама әсерлер тудыруы мүмкін.
   • Мия тамырын қолданар алдында әрдайым дәрігерден кеңес сұраңыз. Ол кейбір дәрі-дәрмектермен, соның ішінде ACE ингибиторларымен, инсулинмен, МАО ингибиторларымен және ішілетін контрацепциямен әрекеттесе алады. Сонымен қатар, мия тамыры бауыр немесе бүйрек аурулары, қант диабеті, жүрек жеткіліксіздігі, жүрек ауруы және гормондарға сезімтал қатерлі ісік сияқты белгілі бір аурулары бар адамдардың денсаулығына зиян келтіруі мүмкін.
8. Тазартылған қанттан аулақ болыңыз. Қуыстарды қышқыл ортада өсетін қышқыл шығаратын бактериялар тудырады. Бұл бактериялар отын ретінде стоматологиялық тақтадағы қантты пайдаланады. Сондықтан сіз қантты тағамдар мен сусындардың мөлшерін шектеуіңіз керек. Мүмкін болса, тамақ ішкеннен кейін тістеріңізді тазалаңыз.
   • Картоп, нан және макарон сияқты крахмалға бай тағамдар қышқыл шығаратын бактериялар үшін тартымды жағдай жасайды. Қарапайым және тазартылған көмірсуларды мүмкіндігінше аз жеп, тамақтанғаннан кейін тістеріңізді тазалаңыз.

3-тен 2-бөлім: тіс дәрігеріне барып, қуысты емдеңіз

1. Тіс дәрігерімен емдеу нұсқаларын талқылаңыз. Сіздің тіс дәрігеріңіз қуыстың сатысына байланысты емдеудің әртүрлі түрлерін ұсына алады. Егер сізде емдеу туралы сұрақтарыңыз болса, тіс дәрігерінен сұраңыз.
2. Стоматологта фтормен емделіңіз. Егер тесік жаңа ғана пайда болса және ол өте кішкентай болса, сіздің тіс дәрігеріңіз саңылауды фторидтің көп мөлшерін жағу арқылы емдей алады және сізге ешқандай күрделі емнің қажеті жоқ. Фторид әдетте тіске боялған және оны бірнеше минут сіңіру керек. Бұл зардап шеккен аймақтағы тіс эмальын қалпына келтіруге көмектеседі және егер сіз оны ертерек алсаңыз, тісті қайта қалпына келтіреді.
   • Әдетте бұл емдеу тек бірнеше минутты алады, бірақ фторды дұрыс сіңіріп алу үшін емдеуден кейін кем дегенде 30 минут ішінде сіз ештеңе ішіп-жей алмайсыз.
3. Егер сіздің тіс дәрігеріңіз бұған кеңес берсе, тесікті толтырыңыз. Көптеген қуыстар фтормен дұрыс емдеу үшін ерте анықталмаған. Содан кейін тесікті толтыру керек болады. Бұл емдеу кезінде сіздің тіс дәрігеріңіз сіздің тістің зақымдалған бөлігін бұрғылайды. Содан кейін ол шұңқырды белгілі бір материал түрімен толтырады.
   • Әдетте, тіс дәрігері қуысты толтыру үшін фарфор немесе композициялық шайырды қолданады, әсіресе алдыңғы тістерге келгенде. Бұл ең жақсы таңдау, себебі материалдың түсін тістің табиғи түсіне сәйкес келтіруге болады.
   • Тіс дәрігері ауыздың артқы жағындағы тістердегі қуыстарды күміс қорытпасымен немесе алтынмен толтыра алады, өйткені бұл материалдар күшті. Ауыздың артқы жағындағы тістерде әдетте көп мөлшерде тақта жиналады.
4. Егер қуыс тіс целлюлозасына әсер еткен болса, тамыр тістерін емдеу туралы тіс дәрігерімен кеңесіңіз. Сіздің тіс дәрігеріңіз инфекцияланған целлюлозаны алып тастайды, бактерияларды жою үшін антисептикті қолданады, содан кейін тісті толтырғышпен толтырады.Бұл емдеу әдісі көбінесе тісті жұлып алудан құтқарудың соңғы әдісі болып табылады.
   • Көптеген жағдайларда, егер сізге тамыр арнасын емдеу қажет болса, тәжді (тістің үстіне қақпақ) қою керек болады.
5. Тіс дәрігерінен сұраңыз, егер тіс сауылып, тіс құтқарылмайтын болса, тісті жұлып алуға болады ма? Бұл жағдайда тіс дәрігері зардап шеккен тісті жұлып алады. Осыдан кейін, тісті косметикалық себептермен де, басқа тістеріңіздің қисайып кетпеуі үшін де тісті имплантациялауға болады.

3-тен 3-бөлім: Қуыстардың алдын алу

1. Тістеріңізді күніне екі рет тазалаңыз. Күніне екі рет тазалау арқылы тістеріңізді таза және сау ұстаңыз. Жұмсақ тіс щеткасын қолданыңыз және тіс щеткаңызды 3-4 айда бір ауыстырыңыз. Тісті дұрыс жуғаныңызға көз жеткізу үшін төмендегі стоматологтар берген нұсқауларды орындаңыз.
   • Тіс щеткасын сағыздың шетіне қарай 45 градус бұрышта ұстаңыз. Тісшек әдетте қызылиектің жиектері бойымен қалыптасады.
   • Тіс щеткасын кішкене соққылар жасай отырып, алға және артқа ақырын жылжытыңыз. Тістің еніне соққылар жасаңыз.
   • Тістеріңіздің сыртын да, ішін де тазалаңыз.
   • Екі минут бойы щетканы ұстаңыз.
   • Тіліңізді щеткамен аяқтаңыз. Егер сіз тіліңізді жіберіп алсаңыз, артта щеткадан кейін аузыңызды ластайтын көптеген бактериялар қалады.
   • Күніне кем дегенде екі рет тісіңізді тазалаңыз.
2. Күн сайын тістеріңізді жіппен жуыңыз. Тісті тазартудан басқа, тісті сау ұстау үшін де жіптің болуы өте маңызды. Күніне кем дегенде бір рет жіп иіруге тырысыңыз, бірақ екі рет одан да жақсы. Тістеріңізді дұрыс жуып жатқаныңызға көз жеткізу үшін төмендегі қарапайым әрекеттерді орындаңыз.
   • Ұзындығы 18 дюйм болатын жіптің бір бөлігін алыңыз. Оның көп бөлігін бір ортаңғы саусағыңызға, қалғанын екінші ортаңғы саусағыңызға ораңыз.
   • Жіптің бөлігін саусағыңыз бен саусағыңыздың арасынан мықтап ұстаңыз. Тістеріңіздің арасында жіп алу үшін үйкеліс қимылын қолданыңыз.
   • Жіп сағыздың шетіне жеткенде, оны С әрпі түрінде ұстаңыз, сонда сіз онымен тістің формасын қадағалай аласыз.
   • Жіпті тіске мықтап ұстап, оны ақырын жоғары және төмен сырғытыңыз.
   • Барлық процесті тістердің қалған бөлігінде қайталаңыз.
   • Қажет болған кезде әрдайым жіптің жаңа бөлігін алыңыз.
   • Егер сіздің тістеріңіз бір-біріне жақын болса, тегіс немесе балауызды жіп іздеңіз. Дайын жіп ұстағыштар да пайдалы болуы мүмкін. Ең бастысы - тісіңізді күн сайын жібектендіріп отыру керек.
3. Тіс дәрігерлері мақұлдаған ауызды шайыңыз. Кейбір жуғыштар аузыңыздағы бактерияларды өлтірмей және ауыздың жағымсыз иісі мен қуысты тудыратын бляшканы алып тастамастан, ауыздың жағымсыз иісін маска етеді. Ауыз шайғышты сатып алғанда, оны тіс дәрігерлері ұсынған-ұсынбағанын тексеріңіз, демек, оны тіс дәрігерлері тексеріп, тақта кетіретіні дәлелденген.
   • Бляшканы азайтуға, гингивитпен және қуыстармен күресуге, аузынан шыққан жағымсыз иістен арылуға көмектесетін ауыз шайғышты сатып алыңыз.
   • Ауыз қуысының гигиенасына пайдалы алкогольді аз мөлшерде ішетін шайғыштар бар. Дәстүрлі аузы шайып кету сезімін көтере алмасаңыз, біреуін іздеңіз.
4. Тістеріңіздің сау болуын қамтамасыз ететін диетаны қамтамасыз етіңіз. Тамақ ішу ауыз қуысының гигиенасына үлкен әсер етеді. Кейбір тағамдар сіздің тістеріңізге пайдалы, ал басқа тағамдарды аз немесе мүлдем жеуге болмайды.
   • Талшықтары жоғары тағамдарды жеу керек. Талшық сіздің барлық тістеріңізді итеруге көмектеседі және сілекейдің шығуын ынталандырады, бұл сіздің тістеріңізден зиянды қышқылдар мен ферменттерді кетіруге көмектеседі. Талшық алу үшін жаңа піскен жемістер мен көкөністерді, сондай-ақ тұтас дәнді дақылдарды жеу керек.
   • Сүт өнімдерін жеңіз. Сүт, ірімшік және қарапайым йогурт сонымен қатар сілекей шығаруды ынталандырады. Олардың құрамында кальций бар, ол сіздің тіс эмаліңізді күшейтеді.
   • Шай ішіңіз. Жасыл және қара шайдағы қоректік заттар бляшканы бұзуға және бактериялардың көбеюін бәсеңдетуге көмектеседі. Құрамында фтор бар сумен шай қайнату тісіңізді одан да көп қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
   • Қантты тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз. Қант көп мөлшерде бляшек жинап, бактериялардың көбеюіне әкеліп, қуыстарды тудырады. Мүмкіндігінше аз кәмпит жеп, мүмкіндігінше аз сода ішіңіз. Егер сіз қантты тағамдар жесеңіз, оны тамақ ішіп, көп мөлшерде су ішіңіз. Осылайша сіздің аузыңыздан көбірек сілекей шығады, ол барлық қантты шығарады және қышқыл мен бактериялардың мөлшерін азайтады.
   • Крахмалды тағамдарды жегеннен кейін тістеріңізді тазалаңыз. Картоп пен жүгері сияқты тағамдар тістеріңіздің арасына оңай жабысып қалады, бұл қуыстарға әкелуі мүмкін. Осы тағамдарды ішкеннен кейін, қуысты болдырмау үшін міндетті түрде тісіңізді тазалаңыз.
5. Қышқылды алкогольсіз сусындарды ішуге болмайды. Алкогольсіз сусындар, алкогольдік сусындар, тіпті жеміс шырындары қышқыл болып табылады және ауыз қуысында бактериялардың көбеюін күшейтеді. Оларды мөлшерде ішіңіз немесе мүлдем ішпеңіз.
   • Ең үлкен кінәлі - Gatorade сияқты спорттық сусындар, Red Bull сияқты энергетикалық сусындар және Coca Cola сияқты алкогольсіз сусындар. Бұл сусындардағы көмірқышқыл газы сіздің тістеріңізді тезірек тоздырады.
   • Суды көп ішіңіз. Қышқыл сусын ішкеннен кейін аузыңызды сумен шайыңыз.
   • Таза жеміс шырынының өзінде қант бар екенін ұмытпаңыз. Таза жеміс шырынын бірдей мөлшерде сумен сұйылтыңыз, әсіресе сусын сіздің балаңызға арналған болса. Жеміс шырынын аз ішіп, жеміс шырынын ішкеннен кейін аузыңызды сумен шайыңыз.
6. Тіс дәрігеріне үнемі барыңыз. Көптеген стоматологтар сізді 6 айда бір келіп, тісті тексеруге шақырады. Тістеріңіздің денсаулығы мықты болу үшін оны ұстаныңыз. Кездесу кезінде стоматолог сіздің тістеріңізді мұқият тазартады және соңғы бірнеше айда жиналған бляшканы алып тастайды. Ол сондай-ақ ол сіздің тістеріңізді қуыстардың белгілері, тіс ауруы және тістеріңіз бен ауыздарыңызда болуы мүмкін басқа проблемалар үшін тексереді.
   • Сіздің тіс дәрігеріңіз сізге әлі де өте кішкентай ерте қуыстарды анықтауға көмектеседі. Егер сіздің тіс дәрігеріңіз ертерек келсе, ол үлкен емделусіз қуысқа жүгіне алады.
   • Өте кішкентай қуыстарды емдеу үшін өмір салтын өзгерту, ауыз қуысының гигиенасы және фтормен емдеу жеткілікті болуы мүмкін. Бұл реминерализация процесін ынталандырады, нәтижесінде тіс табиғи қалпына келеді және қуыс жоғалады.

Кеңестер

• Тіс дәрігерінде тісті тазарту кезінде, әдетте, тістерді мұқият тазалап, бляшка мен тіс тастарын кетіреді, жылтыратылған және фторлы лак жағылады.

Ескертулер

• Егер сізде қуыс бар деп ойласаңыз, тіс дәрігеріне барыңыз. Қуысты нашарлатпау керек, бірақ қуысты шынымен емдеудің жалғыз әдісі - оны тіс дәрігеріңіз толтыруы керек.
• Сізде қуыс бар екенін білмеуіңіз мүмкін, себебі симптомдар әрдайым бола бермейді. Тісті тексеріп тұру үшін тіс дәрігеріне үнемі барғаныңызға көз жеткізіңіз.