Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тің 1 әдісі: Мазасыздықтың белгілері
• 3-тен 2-ші әдіс: дәрігерге бару
• 3-тің 3 әдісі: Дәрілер

Xanax бензодиазепинді препарат болып табылады, бұл көбінесе мазасыздықты емдеу үшін қолданылады. Xanax-ті дәрігердің нұсқауы бойынша ғана қолдануға болады, себебі оның жүкті немесе денсаулығы нашар адамдар денсаулығына қауіп төндіреді. Xanax қолдану кез-келген жанама әсерлерге ие болуы мүмкін. Сондықтан, егер сізде осы препаратпен емдеуге болатын жағдай болса, сізге Xanax тағайындауыңыз маңызды.

Басу үшін

3-тің 1 әдісі: Мазасыздықтың белгілері

1. Сіздің денеңіздің стресстік жағдайларға қалай әсер ететініне назар аударыңыз. Төмендегі белгілер мазасыздықтың бар екендігін көрсете алады.
   • Суық және терлеген қолдар мен аяқтар. Бұл, мысалы, әлеуметтік жағдайларда немесе оқиғалар мен фобияларда пайда болады, сонымен қатар ешқандай себепсіз. Қолдар мен аяқтардағы сезімталдық сирек емес.
   • Ұйықтау әдеттеріңізді қадағалаңыз. Ұйқысыздық пен түнгі арман жиі кездеседі. Травматикалық оқиғалардың кері байланысы жарақаттан кейінгі стресс синдромын көрсетуі мүмкін.
   • Қолды бірнеше рет жуу немесе басқа мәжбүрлі әрекеттер обсессивті-компульсивті бұзылуларды, фобияларды және мазасыздықты көрсетуі мүмкін.
   • Жүрек айнуы, аузының құрғауы, айналуы және кернелген бұлшықеттері де мазасыздықтың белгілері болып табылады.
2. Мазасыздықтың белгілері болуы мүмкін ойлардан немесе сезімдерден сақтаңыз. Төмендегі эмоциялар мен идеялар мазасыздықтың белгілері болып табылады.
   • Дүрбелең, мазасыздық немесе ыңғайсыздық сезімдері әдетте мазасыздықтың бұзылуымен қатар жүреді. Мүмкін сізде жағымсыз сезім пайда болып, үнемі бір сұмдықтың болатынын ойлаңыз.
   • Өз ойларыңыздың бақылаусыздығын сезіну. Заттар туралы уайымдау немесе қалыпты әрекеттерден үрейлену сезімі мазасыздықтың белгісі болуы мүмкін.
   • Мазасыздық ауруы бар адамдар тез ашуланшақ немесе мазасыз болуы мүмкін. Бұл сіздің демалу, жұмыс істеу және көңіл көтеру қабілеттеріңізге әсер етуі мүмкін.

3-тен 2-ші әдіс: дәрігерге бару

1. Егер сіз жоғарыда аталған белгілердің біреуімен немесе бірнешеуімен ауыратын болсаңыз, дереу дәрігерге жазылу керек. Содан кейін бұл сізді психиатрға жіберуі мүмкін.
   • Мазасыздықты немесе депрессияны тек қана дәрі-дәрмекпен емдейтін дәрігерлер аз. Көбінесе дәрі-дәрмектер терапиямен немесе үнемі бақылаумен жүреді.
2. Психиатрға немесе психологқа жазылыңыз. Көптеген дәрігерлер дәрі-дәрмектерді қабылдаумен қатар, апта сайын немесе ай сайын психологпен немесе психиатрмен сөйлесуге кеңес береді.
   • Мазасыздық пен депрессияны әртүрлі тәсілдермен емдеуге болады. Мысалы, сіз когнитивті мінез-құлық терапиясынан, релаксациялық терапиядан немесе психотерапиядан өте аласыз.

3-тің 3 әдісі: Дәрілер

1. Егер сіздің дәрігеріңіз немесе психиатрыңыз сізге дәрі тағайындаған болса, оны дәріханадан жинаңыз. Мүмкін, сіздің денсаулығыңызға немесе белгілеріңізге байланысты сізге Xanax емес, басқа психоактивті препарат тағайындалады.
2. Алкогольді немесе басқа есірткілерді қолдануды тоқтатыңыз. Ешбір жағдайда Xanax-ты осы агенттермен біріктіруге болмайды.
3. Дәрігер тағайындаған дозаны қабылдаңыз. Аз немесе көп мөлшерде Xanax қабылдау жағымсыз жанама әсерлерге әкелуі мүмкін және дәрі-дәрмектің жұмысына әсер етуі мүмкін.
4. Егер сізде өзін-өзі өлтіру немесе ауыздың құрғауы туралы ойлар болса немесе бас айналу, концентрациялау қиын болса немесе бөртпе пайда болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
   • Дәрі-дәрмектің пакетінен сіз дәрі-дәрмектің қандай жанама әсерлері болуы мүмкін екенін оқи аласыз. Пакетті мұқият оқып шыққаныңызға көз жеткізіңіз және оны әрдайым қол жетімді жерде ұстаңыз, егер сізде қиындықтар туындаса, қайтадан оқи аласыз.