Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Сіз ғашық болған кезде, сіз белгілі бір уақытта өзіңіздің сүйіктіңізбен қарым-қатынасыңызға сенімсіз болып қалуыңыз мүмкін және бұл жиі кездеседі. Әдетте адамдар қарым-қатынасты тоқтатқысы келген кезде айқын көрінеді, бірақ кейде олардың мінез-құлқын түсіну қиын. Егер сіздің сүйіктіңіз ажырасқысы келеді деп ойласаңыз, оның мінез-құлқын мүмкіндігінше объективті бақылаңыз. Содан кейін, егер сіз оның не қалайтынына әлі сенімді болмасаңыз немесе ол бастамашылық танытқысы келмесе, онымен қарым-қатынас жағдайы туралы сөйлесіңіз.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Сүйіктіңіздің мінез-құлқын бақылау

1. 

   Оның сізбен қаншалықты жиі байланыста болатынына назар аударыңыз. Бұл оның ажырасқысы келетіндігінің белгісі болмауы мүмкін, бірақ егер ол сізбен күн сайын SMS жазса немесе қоңырау шалып, қазір сирек хабарласса, қоңырау шалған кезде жауап бермесе, мүмкін, мүмкін. тұрақсыздық белгілері.
   • Қорытынды жасауға асықпаңыз. Алдымен оның өмірінде не болып жатқанын ойлаңыз. Ол маңызды емтиханға дайындалып жатыр ма немесе отбасы қиын ба? Ол жаңа жұмысты бастады ма? Оның сізбен бұрынғыдан аз байланысуының басқа да себептері болуы мүмкін.

2. 

   
   
   Онымен жоспар құрыңыз. Егер ол сені сүйсе, онда ол сенімен жоспар құрғанды ​​ұнатады. Керісінше, ол мұны істегісі келмеуі мүмкін. Егер сіз жұма күні кешке бірдеңе жасауды ұсынсаңыз және сіздің дос қызыңыз жұма күні түстен кейін сізбен кездесуге келеді деп айтса, бұл оның одан да тартымды нәрсе күткенінің жақсы белгісі.
   • Есіңізде болсын, егер бұл бір рет қайталанса, оның ажырасқысы келетіні екіталай. Егер бұл бір-екі рет қайталанса, бұл оның достарымен әр түрлі жоспар құрғандықтан болуы мүмкін, бірақ ол бос емес екенін айтпас бұрын оны дәлелдегісі келді.
   • Егер сіз әлі мектепте болсаңыз, ол сізбен түскі ас ішкісі келетінін сұраңыз. Егер ол бас тартса және басқа біреумен тамақтануға кетуге сылтау тапса, онда ол енді бұл қатынасқа қызықпауы мүмкін.

3. 

   
   
   Оның қиналып жатқанын байқаңыз. Жиі ұрыс-керіс - қарым-қатынастың нашарлауының жиі кездесетін белгісі, әсіресе сіз тақ жұмыс туралы дауласқан кезде. Ол сіздің қасыңызда болғанда ол тез ашулана ма? Ол бұрын маңызды емес ұсақ-түйек нәрселер туралы уайымдады ма? Мұндай мінез-құлықтың артында көптеген себептер болуы мүмкін (мысалы: ол өзінің белгіленген күні туралы күйзеліске ұшырайды немесе өзін нашар сезінеді), бірақ егер бұл күн сайын орын алса, бұл оның белгісі. ол енді қарым-қатынаста бақытты емес.
   • Бұл туралы сүйіктіңізбен сөйлесуге тырысыңыз. Одан оны күйзелтетін бірдеңе дұрыс еместігін және оған не істей алатыныңызды сұраңыз.

4. 

   
   
   Физикалық жақындық туралы ойланыңыз. Егер сіз физикалық тұрғыдан жақын болмасаңыз, сіздің қарым-қатынасыңыз төмендеуі мүмкін. Бұл жақындық міндетті түрде жыныстық қатынас емес, жалпы оның жақындықты білдіру тәсілі. Егер сіз кездесіп жүргенде жыныстық қатынасқа түссеңіз, бірақ кенеттен ол қызықтырмайды және сізбен жақын араласпаса, оны мазалайтын нәрсе болуы мүмкін.
   • Егер сіздің сүйіктіңіз әдетте жақындамаса, есіңізде болсын. Кейбіреулер физикалық тұрғыдан басқалар сияқты жақын болғанды ​​ұнатпайды, ал егер сіздің дос қызыңызға бұл шынымен ұнамаса, бұл оның енді сізді ұнатпайтынын білдірмейді.
   • Бұрын ол сіздің қолыңызды ұстағанды ​​ұнататын, бірақ енді сіз қол ұстағыңыз келгенде қашып кете ме немесе сізді алшақтатады ма? Бұл бірнәрсенің дұрыс еместігінің белгісі болуы мүмкін.

5. 

   Дене тіліне назар аударыңыз. Дене тілі - адамның сезімін дәл көрсету. Егер сіздің дос қызыңыз сіздің айналаңызда өзін бақытты сезінсе, ол сізге көз тиіп, сөйлесіп тұрған кезде денесін сізге бағыттап, сізге жақындауға тырысады.
   • Алайда, егер ол қолын кеудесімен айқастырып, көзге тиюден аулақ болса, ол ренжуі мүмкін.
   жарнама

3-тен 2-бөлім: Сүйіктіңізбен сөйлесу

1. 

   Оған сіздің айтарыңыз бар екенін айтыңыз. Егер сіз бұл әңгімеден аулақ болғыңыз келсе де немесе жай айналып өтуді қаласаңыз да, қызыңызбен тікелей сөйлескеніңіз жөн. Сіздің сүйіктіңізбен өз ойларыңыз туралы сөйлесуге болмайтын себеп жоқ. Ия, сөйлесу сессиясы сізге оның ажырасқысы келетінін айта алады, сонымен бірге оны ренжіткен нәрсе және оның ажырасқысы келмейтіні туралы айтуы мүмкін. Қалай болғанда да, сіз не болып жатқанын білесіз.
   • Оған біраз уақыт өз ойларыңызбен сөйлескіңіз келетіндігін білдіріңіз. Тек оның жанынан өтіп, оның ажырасқысы келетінін сұрамаңыз. Бұл оны шатастыруға немесе қорғанысқа айналдыруы мүмкін.
   • Егер ол сөйлесуге уақытым жоқ десе, оның бір уақытта бос емес екеніне көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің сүйіктіңізді кофе немесе түскі ас ішуге шақыра аласыз, және ол мұны тосын сессия емес, әңгімелесу уақыты ретінде қарастырады.
   • Егер сіз жеке сөйлей алмасаңыз, компьютерде, электрондық поштада немесе телефон арқылы сөйлесіңіз. Егер сіз бірнеше байланыс арналарын ұсынатын болсаңыз, ол сізге бірнеше минут уақыт жұмсауға мәжбүр болады.

2. 

   Мұны айыптамаңыз. Қорытынды жасауға асығудың орнына, сүйіктіңізге күдіктенудің себептері туралы ойлану үшін кідірту маңызды. Сізді күдіктендіретін дәлелдерді қарастырыңыз, күдіктер шындыққа сәйкес келеді ме, сіз ақпаратты сол немесе басқа жолмен тексере аласыз ба, онымен не істеуіңіз керек.
   • Мысалы, сіз өзіңіздің дос қызыңыздың алдап жатыр деп күдіктенесіз бе, өйткені сіз оның жұмысшыларға күліп, күлгенін көресіз. Алайда, егер бұл жалғыз дәлел болса, онда ол жай ғана өзін жақсы сезініп, уақытты көңілді жұмысты өткізуге тырысып жатыр ма деп ойлау керек. Мүмкін сіз ең жақсы нәрсе - бұл жігіттің оған ұнайтындығын тікелей сұраңыз деп ойлайсыз.
   • Мұндай сөздерден аулақ болыңыз: «Мен сіздің ажырасқыңыз келетінін білемін және бұл сіз кездесетін жігіттің арқасында. Неге жай ғана ашық айтпайсың?! « Сіз барлық жорамалдарды жасайсыз, тіпті дұрыс болжамдар жасасаңыз да, оның алдында айыптау оны тек қорғанысқа салады.
   • Керісінше, әңгімеге оның қандай да бір сезімі бар екенін сезінетіндігіңізді және оның сізден әлі де риза екенін немесе қандай да бір проблема бар-жоғын білгіңіз келетінін айтып жақындаңыз. келісім жоқ.
   • Сіз сондай-ақ: «Мен аздап қобалжимын, өйткені біз жиі кездеспейміз, және сізді ештеңе ренжітетінін білмеймін» деп айтуға болады. Бұл өрнек сіздің сезімдеріңізді нақты айыптаусыз білдіруге тырысып жатқаныңызды көрсетеді. Бұл сіз жақсы көретін адамдармен сөйлесу қиын болған кезде қарым-қатынастың бейбіт тәсілі және жақсы тәсіл.

3. 

   Оның айтқанын тыңдаңыз. Белсенді тыңдау дегеніміз - бұл сіз дененің тілін, сұрақтарын және басқа әдістерді қолданып, басқалардың айтқанын түсінуді арттыру үшін, мұқият тыңдайтыныңыз туралы нақты хабарлама жіберу. Мысалы, сіз өзіңіздің дос қызыңыздың жақсырақ түсінуге көмектесу үшін айтқан сөздерін ойыңызда қайталай аласыз, көзбен байланыс жасай аласыз, бас изейсіз немесе «иә» және «иә» сияқты жалпы сөздерді айта аласыз. Ол сіздің тыңдап отырғаныңызды сезеді.
   • Өзіңіздің қорытындыңызды шығаруға асықпаңыз және оны бөліп алғым келмейді. Оған не үшін ажырасқысы келетінін немесе неге ажырасқысы келмейтінін түсіндіруге мүмкіндік беріңіз. Мүмкін оның жұмбақ мінез-құлқында жақсы себеп бар шығар, егер сіз оған сізбен сөйлесуге мүмкіндік бермесеңіз, сіз өзіңізді жайлы сезіне алмайсыз.
   • Егер ол шынымен де ажырасқысы келсе, сіз оны әлі тыңдауыңыз керек. Оның ажырасқысы келетін себептері сіз ешқашан ойламаған немесе байқамаған нәрселер болуы мүмкін. Сіз ажырасудың орынды екенін түсінетін шығарсыз.
   • Мүмкін, ол шынымен де ажырасқысы келеді, бірақ сізге зиян тигізуден қорқады.Сондықтан, ол сізге шынымен не айтқысы келетінін білу үшін сізді тыңдау маңызды. Егер ол ажырасқысы келетінін нақты айтпастан, сіздің қарым-қатынасыңызға риза болмауының түрлі себептерін келтірсе, алға қарай жүріңіз.
   • Бірдеңе айтыңыз: «Мен бұл қарым-қатынасқа шынымен риза емес сияқтымын, бірақ мен сізге зиян тигізуден қорқамын. Мен сіздің шыншыл болғаныңызды қалаймын. Сіз біздің қарым-қатынасымызды аяқтағыңыз келеді емес пе? »Деп сұрады. Ол қазір сізге адал болады деп үміттенемін.

4. 

   Сізге не керек екенін айтыңыз. Енді сізде ауыртпалықты кеудеден көтеруге мүмкіндік бар. Егер ол ажырасқысы келеді десе, сіз өзімшіл сөздермен жауап бергіңіз келуі мүмкін, бірақ мүмкіндігінше ұстауға тырысыңыз. Ештеңе шешілмейді деп айту сізді одан да бақытты сезінбейді. Егер ол бәрі жақсы десе, оған сізді не мазалайтыны туралы хабарлаңыз.
   • Сүйіктіңізбен сөйлескенде «Ем» орнына «Сіз» деген сөздерді қолдану керек. «Сіз» тақырыбындағы сөз сүйіктіңізге сақтық сезімін тудырмайды. Мысалы, егер сіз: «Мен соңғы кездері біртүрлі болып жүрмін. Мен саған не болғанын айтуым керек »деді. Мұның орнына сіз «Мен екеуміздің арамызды сезінемін, сіз де солай сезінесіз бе?»
   • Егер ол ажырасқысы келсе, ол келмесе ештеңе айтудың қажеті жоқ. Сіз орнынан тұрып кете аласыз немесе «Жарайды, түсіндім» деп айтуға болады. Егер сіз қаласаңыз, сіз өз сезімдеріңізді де айта аласыз (мысалы, сіз қатты қайғырасыз, осыған байланысты сіз жынданғыңыз келеді немесе сіз оны дұрыс деп санайсыз және бұл екеуіңіз үшін де жақсы идея).

5. 

   Ашуланбауға тырысыңыз. Ашу - жалпы эмоция, бірақ оны бақылау кейде қиынға соғады. Сіздің серіктесіңіз қоштасқан кезде сіз өзін-өзі қорғауға оңай түсе аласыз, өйткені бұл бізді қабылдамау сезімін тудырады. Сіз өзіңізді осы эмоциялардан қорғау үшін ашулануға бейімсіз, бірақ ашулану жағдайға көмектеспейді.
   • Дауысты тұрақты және төмен ұстауға назар аударуға тырысыңыз, тыныс алуды тұрақты ұстаңыз.
   • Егер сіз шабуылды басқара алмайтындай сезінсеңіз, жүріңіз. Егер ол ажырасқысы келеді десе де, сіз оны жек көресіз, кетіп қалу сіздің ойыңызда жоқ нәрсені айтудан аулақ бола алады және кейін өкінуге мәжбүр етеді.

6. 

   Баяндамаңыздың нәтижелерін қабылдаңыз. Сөйлесудің нәтижесіне қарамастан, сізде енді қыз жоқ, немесе сіз екеуіңіз әлі де кездесіп жүрсіз, сіз әлі де дос қызыңыздың тілектерін қабылдауыңыз керек. Егер ол ажырасқысы келсе, шындыққа бет бұратын кез келді. Егер ол бақытты деп айтқысы келсе және ажырасқысы келмесе, онда оған сеніңіз. Оның ажырасқысы келетінін сұрай бермеңіз. Бұл оны ренжітеді және өзіңізге сенімсіз екеніңізді көрсетеді. жарнама

3-тің 3-бөлімі: Не істеу керектігін ойлау

1. 

   Оған бос орын беріңіз. Кездесу кезінде бір немесе екі жақта да қарым-қатынасқа сенімсіздікпен қарайтын кездер болады. Осы уақыт ішінде адам оларды екінші жартысынан аздап бөлуге бейім болады, әдетте көп түсіндірусіз. Бұл сізді дұрыс емес нәрсе туралы шатастырады және сіз дұрыс емес нәрсе жасадыңыз ба деп ойлауға мәжбүр етеді. Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен проблема туралы сөйлескіңіз келеді, бірақ бұл көбінесе оны ренжітеді және шара қолданады.
   • Егер бұл жағдай болса, оған біраз орын беріңіз. Кепілдік болмаса да, аптасына бірнеше күн одан аулақ болу оған қарым-қатынаста шынымен бақытты екенін түсінуге және достарсыз жалғыздық сезінуіне мүмкіндік береді. .
   • Егер жағдай сіздің көңіліңізден шықпаса, оған біраз кеңістік беру сізге оның пайда болғанға дейін бақытты өмір сүргеніңізді түсінуге мүмкіндік береді және сіз бақытты өмірді жалғастыра аласыз. бұл онсыз көрінеді.

2. 

   Қарым-қатынасты сақтауға тырысыңыз. Егер сіз шынымен де дос қызсыз өмір сүре алмайтындығыңызды сезсеңіз, қарым-қатынасты сақтау үшін бірнеше қадам жасауға болады. Алайда, сіздің дос қызыңыз бақытсыз екенін және сіздің қасыңызда болғыңыз келмейтінін түсіну маңызды, екеуіңіз де азап шегесіз.
   • Сіздің қызыңыздың бақытсыз болуына не себеп болатынын анықтауға тырысыңыз. Мүмкін суық шындық - ол енді сені сүймейді, бірақ оны бақытсыз ететін басқа жағдайлар болуы мүмкін. Осы проблемаларды тауып, оларды түзетуге тырысыңыз.
   • Оны таң қалдырыңыз. Егер сіз өзіңіздің сүйіктіңізбен біраз уақыттан бері кездесіп жүрсеңіз, онда сіз оны бақытты ету үшін барлық үндеуіңізді пайдаланбаған боларсыз. Сондықтан оны ерекше нәрсемен таң қалдырыңыз. Сіз романтикалық түскі асқа алдын-ала тапсырыс бере аласыз немесе оны өзінің сүйікті бал залына шақыра аласыз. Қарапайымырақ айтқанда, сіз өзіңіздің қызыңызға кәмпит немесе өзіне ұнайтын гүлдер беру арқылы ол туралы не ойлайтыныңызды біле аласыз.
   • Жақсы кездерді еске түсіруге тырысыңыз. Екеуіңіздің бір-біріңізбен кездесуге баруыңыздың қандай да бір себебі болуы керек, бірақ қазіргі қиын уақытта бұл себеп тым алыс сияқты. Мұны бірінші күн немесе екеуіңіз бір нәрсе туралы қатты күлген сәт туралы айту арқылы қайта бастауға тырысыңыз. Мұндағы идея - алғашқы кездестірген жағымды сезімдерді ояту.
   • Махаббат хаттарын жазыңыз. Бұл қарапайым, бірақ көптеген адамдар махаббат хаттарын алғанды ​​ұнатады. Бұл сізге керемет нәрсені жазу керек дегенді білдірмейді, оны жай ғана оған қызығушылығыңызды еске түсіру үшін жазыңыз. Жақсы естеліктеріңізді және / немесе болашақта онымен бірге болғыңыз келетін нәрсені еске түсіріңіз.
   • Неғұрлым ашық әрі нәзік болуға тырысыңыз. Көбіне сіз өзіңізді күзетіп, сүйіктіңізбен бөлісуді тоқтату керек сияқты сезінесіз, бірақ бұл жағдайды одан әрі нашарлатады. Оның орнына оған көбірек ашыңыз. Оған жаман күніңіз туралы айтыңыз, қорқынышыңызбен бөлісуге дайын болыңыз және оған сіздің жұмсақ жағыңызды көріңіз.
   • Сүйіктіңізді тәуелсіз өмір сүруге шақырыңыз. Мүмкін сіздің дос қызыңыздың қарым-қатынаста бақытсыз болуының бір себебі - ол өзін клаустрофобты сезінуі немесе тәуелсіз өмір сүре алмайтындығы. Дос қызыңызды қол жетімді жерде ұстамай, оның қалаған нәрселерін жасауға шақыруға тырысыңыз. Мысалы, егер сіздің дос қызыңыз колледжге барғысы келсе, оған оқуға түсуге көмектесуін ұсыныңыз. Егер сіздің дос қызыңыз бір жерге саяхаттағысы келсе, оны осыған шақырыңыз.

3. 

   Жібер оны. Мүмкін, бұл сіз қалағандай болмауы мүмкін, бірақ кейбір жағдайларда оны жіберген дұрыс шығар. Егер сіз оның бақытсыз екенін, бірақ қандай да бір себептермен ажырасудан қорқатынын анық байқасаңыз, батыл болыңыз және сүйіктіңізге белсенді түрде қоштасу арқылы оның бақыты туралы ойлайтындығыңызды көрсетіңіз.
   • Мұны ақырын және шын жүректен жасаңыз. Жақында сіз қарым-қатынасыңызда бақытсыз болғаныңызды және оның сізге зиян тигізгісі келмейтінін білетініңізді айтыңыз, бірақ қарым-қатынасты тоқтататын кез келді.
   • Бұл ажырасудың ауырсынуын жеңілдетпеуі мүмкін, бірақ бұл сіздің бақылауыңызды сақтауға көмектеседі. Біраз уақыт бақытсыз қарым-қатынаста болғаннан кейін сіз жеңілдік сезінесіз.
   • Сүйіктіңізбен қарым-қатынасты бұзған кезде, оған деген ашуланшақтықты немесе қарым-қатынасты ұмытып кету керек. Осы көңілсіз сезімдерді жүрегіңізде сақтау сізге тек зиян тигізеді.

4. 

   Өзіңізге уақыт беріңіз. Бұл қарым-қатынас туралы ұмытуға уақыт қажет. Егер сіз жоғалғаныңызға ренжісеңіз, уақыт өте келе қайғыңызды жеңетіндігіңізді ұмытпаңыз. Өзіңізді жақсы сезіну үшін сіз көп нәрсе жасай аласыз, бірақ ақыр соңында сізге бұл қайғыдан арылуға уақыт қажет.
   • Күндеріңіз, апталарыңыз немесе айларыңыздағы қайғыңызды босату үшін қанша уақыт қажет екенін білу мүмкін емес. Осыдан кейінгі әр күнді дұрыс бағыттағы қадам ретінде көруге тырысыңыз.

5. 

   Барлық байланыстарды тоқтатыңыз. Ажырасудың бірінші кезеңінде сіз оған қоңырау шалып, электрондық пошта арқылы хабарлама жібергіңіз келеді. Алайда, бұл ауырсынуды ұзартады. Оның телефон нөмірін және байланыс ақпаратын барлық әлеуметтік медиа есептік жазбаларынан алып тастаңыз.
   • Егер ол сізбен байланысуға тырысса, қоңыраулар мен мәтіндерді елемеңіз. Егер ол электронды хат жіберсе, оны оқымай өшіріңіз.
   • Бұл енді онымен ешқашан сөйлеспейсіз дегенді білдірмейді. Алайда, сіз ажырасқаннан кейін айтқаныңызға өкінуіңіз мүмкін, бұл сіздің көңіліңізді көтермейді.
   • Егер сіз барлық байланыстарды толығымен өшіргіңіз келмесе, оны қағазға жазып алыңыз және жақын досыңыз қарым-қатынасты ұмытқанға дейін сақтаңыз.

6. 

   Сүйіктіңізді еске түсіретін барлық нәрседен бас тартыңыз. Егер сіз бірдеңені лақтырып тастап немесе қайырымдылық жасаудан бас тартқыңыз келмесе, ең болмаса оны қорапқа немесе сөмкеге салыңыз да, көзге көрінбейтін жерде сақтаңыз.
   • Егер сіз заттар туралы еске түсіргіңіз келеді деп ойласаңыз, оларды лақтырып тастаңыз немесе досыңыздан оларды біраз уақытқа қалдыруын сұраңыз.

7. 

   Белсенді өмір сүріңіз. Сіз кешті ажырасудың қайғысын жылап немесе кеміре отырып өткізе аласыз, бірақ содан кейін сіз белсенді өміріңізді жалғастыруыңыз керек. Достарыңызбен көңіл көтеруді жоспарлаңыз. Жаңа достар табатын әлеуметтік шараға қатысыңыз. Егер сіз жақын достарыңызбен араласуға шықсаңыз, сізде ажырасу туралы ойлауға көп уақыт болмайды.
   • Сіз сондай-ақ физикалық жаттығуларға қатысуыңыз керек. Дене белсенділігі ақыл-ойды да, физикалық тұрғыдан да сау ете алатынына көптеген дәлелдер бар. Адамдар серіктесімен ажырасқаннан кейін қимылсыз және летаргияға бейім, бірақ серуендеуге немесе жүгіруге шығуға күш салады. Егер сізге командалық спорт түрлері ұнаса, командаға қосылыңыз.

8. 

   Сындарлы ойлау. Сүйіктіңізбен ажырасу қайғылы болғанымен, сіз одан сабақ ала аласыз. Уақыт бөліп, қарым-қатынас туралы мүмкіндігінше адал ойлаңыз. Мүмкін ол көп қателік жасаған шығар, бірақ сіз де. Оның қателіктеріне назар аударудың орнына, одан да жақсысын жасай алар едіңіз.
   • Мысалы, сіз болашақ қарым-қатынаста ашық қарым-қатынасты сақтайсыз, сондықтан болашақ дос қызыңыз бір нәрсеге наразы болған кезде сізбен сөйлесуге дайын болады. Жақында болған қарым-қатынаста, егер ол проблема туралы сөйлескенде ашуланған болсаңыз немесе сергек болсаңыз, ашық қарым-қатынас жасаңыз және қиындықтарға тап болған кезде сабырлы болыңыз.
   • Өзіңіздің кемшіліктеріңіз туралы шыншыл болу оңай емес, бірақ бұл кезде менмендіктің артында жасырудың еш мәні жоқ екенін ұмытпаңыз.
   жарнама

Кеңес

• Мүмкін ол жай күнді немесе аптаны жаман өткізген шығар. Сіз оған көп уақыт бере аласыз, бірақ жаман қарым-қатынасты ұзарту жақсы нәрсе емес.
• Егер сіздің дос қызыңыз теріс көзқарас танытып жатса, ол сізге көбірек назар аударуды қажет етуі мүмкін. Шешім оның сүйіспеншілігін анда-санда көрсету немесе оған таң қалдыру болуы мүмкін.
• Мұның бәрін бір әріппен жазыңыз. Егер сіз өзіңіздің сүйіктіңізбен сөйлесуге жақсы уақыт табу қиын болса, басқаша сөйлесуге тырысыңыз. Сіз өз ойларыңызды түсіндіру үшін хат немесе электрондық пошта арқылы хат жаза аласыз. Хат жазу тек басқа қарым-қатынас арнасын ашып қана қоймай, оған сіздің айтқаныңызды түсінуге мүмкіндік береді.
• Сіздің ішкі түйсігіңіз не айтатынын тыңдаңыз. Жиі сіз қарым-қатынастың аяқталатындығын анық байқайсыз. Біз бұл сезімді елемеуге тырысамыз, бірақ көбінесе бұл дұрыс, сондықтан сіз өзіңізге адал болуыңыз керек.
• Егер сіздің дос қызыңыз енді сізбен риза болмағаны үшін ажырасқысы келсе, онда оны жіберген жөн. Ажырасу азабын жеңу өте қиын болуы мүмкін, бірақ егер ол бақытсыз болса, оны қалуға мәжбүр ету жағдайды одан әрі нашарлатады.
• Егер сіз оның ажырасқысы келетіндігіне сенімді болсаңыз, бірақ оны қандай да бір себептермен айтпаса, сіз онымен белсенді түрде ажырасып, көңілсіздікті тоқтата аласыз, егер сіз ажырасқыңыз келмесе қиын болуы мүмкін. Ажырасу екеуіңізге де зиян тигізуі мүмкін болса да, қарым-қатынасты ұмытқаннан кейін, сіз жаңа өміріңізді жалғастыра аласыз.
• Егер ол аптаның нашар болғаны туралы айтса, көмектесіңіз. Сіз оған қалай көмектесе алатыныңызды сұраңыз.

Ескерту

• Қиындықтардан аулақ болыңыз. Сіздің дос қызыңыз ажырасуды ұсынғанда, сіз жиі қиындық тудырғыңыз келеді, бірақ содан кейін сіз бұл туралы ұяласыз. Мүмкіндігінше тыныш болу (кем дегенде сіз оның алдында болған кезде) ересек адамды дәлелдейді. Сонда сіз өзіңізді мақтан тұтатын боласыз.
• Дененің теріс тілі мен эмоциясы оның ренжігенін көрсете алады. Сіздің дос қызыңыздың басқа эмоционалдық проблемалармен қарым-қатынасына деген наразылығын шатастырмауға тырысыңыз.