Автор:
Randy Alexander
Жасалған Күн:
25 Сәуір 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Бұл әлемде біз қалайтын көптеген нәрселер бар. Олардың кейбіреулері өз бетімен алуға немесе алуға болады, кейде біз ата-аналары немесе әріптестері сияқты басқалардың көмегіне мұқтажбыз. Қалаған нәрсені білу және қалаған нәрсеге қалай жетуге болатындығын білу - мақсатқа жетудің кілті.
Қадамдар
3-тен 1-бөлім: Мақсаттарды анықтау
Сіз бағалайтын құндылықтарды түсініп алыңыз. Сіз армандаған өмірде өмір сүру үшін не қажет екенін білуіңіз керек. Сізге қажет нәрселер осы құндылықтарға сәйкес келуі керек. Егер олар сәйкес келмесе, сіз өзіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізбеуіңіз немесе мақсатыңызға жету жолында маңызды заттарды жоғалтуыңыз мүмкін.
- Бұл сәйкессіздіктер басынан бастап әрдайым байқала бермейді. Мысалы, бизнесті бастау мақсаты көп уақытты қажет етеді, егер сіз бағалайтын құндылықтардың бірі отбасыңызға көп уақыт жұмсау болса, бұл идея жанжал тудыруы мүмкін. .
Нақты мақсаттар қойыңыз. «Көбірек ақша табу» немесе «сау» сияқты жалпы мақсаттар - бұл жақсы бастама, бірақ сіз егжей-тегжейлі болуыңыз керек. Жетістік туралы айқын болыңыз, прогрестің өлшенетін белгілерімен бірге. Бұл сізге қаншалықты жақсы жұмыс істеп жатқаныңызды және мақсатқа жетудің келесі қадамдары туралы білуге көмектеседі.- Мысалы, «сау» сияқты кең мақсат қоюдың орнына «10 км жүгіру» немесе «10 кг жоғалту» сияқты нақтырақ стандартты таңдаңыз.
Қалағаныңызды жазыңыз. Мұны қалауыңыздың себептерін жазыңыз. Бұл сіздің тілектеріңізді нақтырақ етеді және сіз қалаған нәрсені еске түсіреді. Осылайша, сіз олар шынымен қалайтын нәрселер екенін немесе сіз бұрыннан қалаған басқа нәрсе бар-жоғын анық көре аласыз.
Өзіңізге қалағаныңызға лайық екеніңізді айтыңыз. Көптеген адамдар, әсіресе әйелдер, ештеңе сұрамайды, өйткені олар өздерін бұған лайық емеспін деп сезінеді. Неліктен мұндай ойға келгеніңізді ойланыңыз. Өзіңіздің қорқынышыңызды тексеру және тану сізге қалағаныңызға жету үшін не істеу керек екенін түсінуге көмектеседі.- Басқалардың не қалайтынын және уайымдайтынын ешқашан ескермеңіз. Сіздің өміріңіз, сіздің шектеулеріңіз бен тілектеріңіз басқалармен бірдей емес және бұл қалыпты жағдай. Сізге не қажет екенін және сіз үшін қаншалықты құнды екенін түсіну - мақсатқа жету жолындағы маңызды қадам.
Жаңа нәрселерді көріңіз. Кейде сіз түсіңізде сол жерде нәрселер бар екенін білмейсіз. Жаңа жетістіктерге, жаңа жұмыс орындарына және жаңа тәжірибеге, сіздің көзіңізді кеңейтуге және дүниеге көзқарасыңызды өзгертуге көмектесетін кез-келген нәрсеге дайын болыңыз.
- Сабаққа қатысу немесе табиғатты тану сынды жаңа нәрселер туралы адамдардың ұсыныстарын тыңдаңыз. Сіз өзіңіздің өміріңізде бұрын-соңды ойламаған жаңа хобби немесе мақсат таба аласыз.
3-тен 2-бөлім: Іс-әрекетке кірісу
Күдіктеріңізді жойыңыз.. Көптеген адамдар өздерінің қабілеттеріне деген сенімділіктің жеткіліксіздігі үшін өз қалауларын жүзеге асыруға батылы бармайды. Күдіктеріңізді біліп, сұраңыз және олардың сізге кедергі келтірмеуіне жол беріңіз.
Ақшаңызды үнемдеңіз. Сіз қалаған көптеген заттар, соның ішінде дүкенге жаңа нәрселер, дағдыларды үйрену, тіпті жаңа жұмыс ақша талап етеді. Сіз не істегіңіз келетініне байланысты шығындарыңызды есептеп, шығындарыңызды қарастырыңыз.
- Егер сіз үлкен сатып алу туралы ойласаңыз немесе қымбат нәрсе жасауды жоспарласаңыз, ай сайын біршама ақша үнемдеңіз немесе оны әр чектен алып тастаңыз, бұл сіздің мақсатыңызға жетуге көмектеседі. Сонымен қатар, егер сіз мұны үнемі жасасаңыз, үнемдеу мен жұмсау әдеттеріңізге сай бола аласыз.
- Тек қалағаныңыздың бағасына қарамаңыз. Сіз өзіңіздің жұмсағаныңызды қосуыңыз керек. Егер сіздің мақсатыңызға кесуге болатын нәрсе кедергі болса, оны жасаңыз.
Жоспар құрыңыз. Нені алғыңыз келетінін анықтағаннан кейін, оған жету үшін қандай қадамдар жасау керектігін белгілеңіз.
- Кедергілерді немесе ықтимал проблемаларды анықтап, оларды қалай түзетуге болатынын анықтаңыз. Бұл сіздің елемеуге болмайтын күмәнмен бетпе-бет келу мүмкіндігі. Бұл кедергілер сіздің ақшаңызға, уақытыңызға, қабілеттеріңізге немесе басқалардың көмегіне байланысты болуы мүмкін.
- Мақсаттарыңызға жету үшін нақты кезеңдер қойыңыз. Бұл үлкен мақсаттарды бірден аяқтаудың орнына ақылға қонымды уақыт аралығында шағын тапсырмаларды орындау арқылы сізді дұрыс жолға бағыттай алады. Мысалы, егер сіз арықтағыңыз келсе, жоспарды іске асыруды бастау үшін 2 апта ішінде 2,5 кг салмақ тастаңыз. Бұл ораза ұстаудан және бір уақытта 10 кг салмақ тастауға тырысқаннан гөрі жақсы.
- Жоспарыңызда нақты мерзімді белгілеңіз. Қажетті нәрсені алудың нақты мерзімі немесе уақыты сізге ынта мен зейінді ұстауға көмектеседі. Сонымен қатар, бұл сізді мақсатыңызға жету жолында ұстауға мүмкіндік береді.
- Жоспарды орындаңыз. Көптеген адамдар сәтсіздікке ұшырайды, өйткені олар тезірек бас тартады. Кедергілерді еңсерместен сәттілік болмайды, сондықтан жоспарларыңызға берік болып, соңына дейін табандылық танытыңыз, тіпті егер бәрі әрқашан сіз ойлағандай бола бермейді.
Жеңілісті қабылдауға машықтаныңыз. Іздегеніңізді ала алмай қалатын кездер болады. Көңіліңді түсіруден және одан бас тартудың орнына, оны қайтадан жақсырақ болуы мүмкін басқа нәрселерді көруге мүмкіндік ретінде қарастыр.
- Мысалы, сіз пайдалы затты сатып алу үшін ақша жинасаңыз, бірақ ақшаңыз жетпейінше оның қоры таусылады. Жақсы, мүмкін сіз сатып алатын басқа немесе одан да жақсы нәрсе бар шығар. Сонымен қатар, сіз жаңа, жақсы элементтің басталуын күте аласыз.
3-тің 3-бөлімі: Басқалардан қолдау іздеу
Көмек шақырыңыз. Адамдар сіздің ойыңызды оқи алмайды, және әдетте сіз өзіңіз қалаған нәрсені айтпағаныңызды сұрамайды.Көбіне адамдар пайдалы адамдар болғысы келеді, әсіресе достарына немесе отбасына.
- Адаммен тікелей танысыңыз. Кездесу арқылы біреуден көмек сұрау әрдайым қоңырау шалудан немесе электрондық пошта жіберуден жақсы. Адамдар сіздің алдыңызда үзілді-кесілді бас тартуға қиын болады.
- Толық ақпарат беріңіз. Бірдеңе сұрағанда, сіз қалаған нәрсені және қажет болған кезде егжей-тегжейлі көрсетуіңіз керек. «Ерте» сияқты түсініксіз сөздерді қолданудан аулақ болыңыз, бірақ нақты мерзімді белгілеңіз. Белгілі бір өтініш басқа адамға сіздің көп уақытты қалайтын нәрсеңіз туралы ойлануға және сізге қалай көмектесе алатындығын білдіруге жұмсайтындығыңызды көрсетеді.
Қуаныңыз. Бұл сіздің қалағаныңыз, сізді толқытатын нәрсе. Адамға оның сіз үшін нені білдіретінін айтыңыз. Асығыстық өте жұқпалы, одан бас тарту қиынырақ болады. Егер сіз қандай да бір идеяға қуанғаныңызды байқасаңыз, олар сізге де көмектесуге ынталы болады.
Басқа адамның жұмысын шектеңіз. Сіз өзіңіздің бүкіл жобаңызды басқаларға тастай алмайсыз. Бұл адамдарды күдіктендіріп, көмектескісі келмейді. Сіз олардан жай және түсінікті нәрселерді ғана сұрағаныңыз жөн, олар көп нәрсе істеуге болмайтындығын баса айтуды ұмытпаңыз.
- Немесе мұны басқадан сұраудың орнына, оны өзіңіз жасау үшін ақпарат сұрауыңыз керек. Егер сіздің мақсатыңыз одан да жақсы жұмыс жасау болса, басқа адам сізге үйретудің орнына белгілі бір бағдарламалар туралы қай жерден білуге болатынын айтып сізге көмектесе алады.
Айырбастауды ұсыныңыз. Басқалар сізге жақсылық жасағанда, оның орнына бірдеңе жасауға, кейде оларға алғыс айтуға немесе ақшамен байланысты болса, ақшаны қайтарып беруге уәде беріңіз.
- Досыңызға немесе әріптесіңізге кейде қайтарым тек түскі асты ұсыну немесе бірдеңе көмектесу болып табылады. Жұмыс ортасында сіз әрқашан оларға көмектесетін нәрсе жасауды ұсына аласыз.
- Балалар бірдеңе сұрағанда ата-анасына қайтаратын ештеңесі жоқ деп ойлайды. Сіз ата-анаңызға үй шаруасында көмектесуге немесе мектепте жақсы баға алуға уәде бере аласыз.
Бас тартуға дайын болыңыз. Кейде басқалар сіздің ұсынысыңызды қабылдамауы немесе бас тартуы мүмкін. Адам не қарсылық білдіруі мүмкін екенін ойлап, бірнеше жауап дайындаңыз. Олардың күдіктері сіз ойлаған және шешкен кейбір нәрселерге ұқсас болуы мүмкін, оны сол жерден бастау керек.
- Егер сізден бас тартса, неге екенін сұраудан қорықпаңыз. Егер олардың жауаптары түсініксіз болса немесе нақты болмаса, толығырақ сұраңыз. «Сонда мен не істеуім керек?» Деген сияқты сұрақ. - бұл қосымша ақпарат алудың және оларды қабылдауға сендірудің әдісін табудың тамаша тәсілі.
- Ашуланудан немесе адамды кінәлаудан аулақ болыңыз. Олар сізге көмектеспейді, бірақ бұл жаман адамдар емес. Мұндай реакция адамның болашақта сізге көмектесу ықтималдығын азайтады.
Рақмет. Сіз біреуден көмек алған кезде, оған ризашылық білдіруіңіз керек. Шын жүректен болыңыз және адамның сіз үшін не істейтінін атап өтіңіз. Сондай-ақ ризашылық білдіру - адамдарды болашақта сізге көмектесуге шақырудың тамаша тәсілі.
- Ресми алғыс хат, әсіресе жұмыс жағдайында жақсы жұмыс істей алады. Хабар қысқа әрі шынайы болуы керек екенін ұмытпаңыз.
