Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Диссоциативті сәйкестіліктің бұзылуы (DID), бұрын көп тұлғаның бұзылуы деп аталған, бұл зардап шегушіге де, оларға жақын адамдарға да шаршау мен қорқыныш әкелетін ауру. . DID көптеген жеке сәйкестіліктердің немесе тұлғалардың дамуымен сипатталады. Бұл даулы ауру, сондықтан ауруы бар адамдар басқалардан стигмаға ұшырауы мүмкін. Жақсы сезіну үшін DID бар адамға жанашырлықпен қараңыз.

Қадамдар

3-тің 1 әдісі: Диссоциативті тұлғаның бұзылуын түсіну

1. 

   Аурудың белгілерін түсініп алыңыз. DID көбінесе суррогаттық тұлғалар деп аталатын бірнеше жеке тұлғалардың болуына тән. Бұл тұлғалар көбінесе күрделі, әр түрлі өткен, физикалық және мінез-құлық үлгілеріне ие. Мысалы, ересек адамда балада болатын балама тұлға болуы мүмкін. Сіз дауыс, ым-ишара, көзқарас пен қалаулардың өзгеруінен басқа өзгерістерді байқай аласыз. Баламалы тұлғалар пайда болған кезде, адам жадының бір бөлігін немесе белгілі бір уақыт ішінде еске түсіру қабілетін жоғалтуы мүмкін. Сондықтан олар баламалы тұлғалардың бар екенін мойындамайды. Тұлғалар арасында ауысу ағылшын тілінде «ауысу» деп те аталады.
   • Жеке тұлғаның дертіне байланысты бұзылулары бар адамдар көбінесе мазасыздық, депрессия, өзіне зиян келтіру, ұйқының бұзылуы және / немесе алкогольді асыра пайдалануы мүмкін.
   • Симптомдардың ауырлығы әр адамға байланысты.

2. 

   
   
   Сот жоқ. Психологиялық аурулары бар адамдар көбінесе өздерінің дәрігерлерін іздемейді немесе олардың психологиялық ауруларына байланысты стигмаға байланысты емдеуде ынтымақтастықта болмайды. Бұл әсіресе DID-мен ауыратын адамдарға қатысты болуы мүмкін, себебі DID-ді бұзушылық деп санамады, дегенмен диагностикалық критерийлер DSM-5-те жазылған (Диагностикалық және статистикалық нұсқаулық психикалық бұзылулар). DID ауруы бар адамдарды олардың жағдайына ұялшақ және ұялшақ қылудан аулақ болыңыз.
   • Басқа адамдардың реакциясын бақылау қиын екенін әрдайым есте сақтаңыз. Бұл сізге психикалық ауруы бар адаммен өмір сүрудің қиындығын түсінуге көмектеседі.

3. 

   
   
   Сіз науқас адаммен таныс екеніңізді сұраңыз. Егер адам дос немесе отбасы мүшесі болса, қызығушылық таныту үшін олардың басынан кешкендерін сұраңыз. Бейтаныс адамдар өздерінің психологиялық сұрақтарына ыңғайсыздық сезінуі мүмкін, сондықтан оларды айтудан аулақ болыңыз.
   • Тұлғаның ауысуынан бұрын және одан кейін олардың сезімдері туралы сұраңыз. Осылайша, сіз олардың тәжірибесін жақсы түсінесіз.
   • Олардың қорқыныштарын, шатасуларын және шатасуларын түсіну арқылы түсіністік танытыңыз.
   жарнама

3-тен 2-әдіс: Диссоциацияланған жеке тұлғаны бұзатын адамды қолдау

1. 

   
   
   Олармен бірге бол. Ұят пен стигма көбінесе оқшауланған сезінеді. Олармен белсенді сөйлесу арқылы оларға сау қарым-қатынасты сақтауға көмектесіңіз. Сізге DID туралы айтудың қажеті жоқ. Шындығында, сіз ауруды айтпай-ақ олармен бірге болсаңыз жақсы болар еді. Бұл оларға «қалыпты» сезінуге көмектеседі.
   • Сіздің қарым-қатынасыңызды сақтау үшін апта сайын кездесуге жоспарлаңыз.
   • Бірге жасай алатын нәрсені табыңыз, ол сіздің назарыңызды DID-тен алыстатуға көмектеседі.

2. 

   Қолдау тобына қосылыңыз. Қолдау топтарына қосылу - дәл осындай жағдайдағы адамдарды табудың тамаша тәсілі. Қолдау көрсету үшін олармен бірге топқа қосылуды ұсыныңыз.
   • DID - бұл сирек кездесетін ауру, сондықтан сіздің аймағыңызда арнайы қолдау тобын табу қиын болуы мүмкін. Ірі қалаларда тәртіпсіздікке арналған топтар болуы мүмкін, бірақ кішігірім қалаларда жалпы психиатриялық қолдау топтарын іздеу қажет болуы мүмкін.
   • Егер сіз тұратын топты таба алмасаңыз, желідегі қолдау тобына қосылуға болады.

3. 

   Әрдайым қолдау көрсетіңіз. Жақын адамыңызға қамқор екеніңізді көрсетіңіз және қолдау топтарына қосылу арқылы оларды қолдайсыз. Бұл сізге білім алуға және пайдалы болу мүмкіндігін алуға көмектеседі.
   • Адамды сізге қосылуға шақырыңыз. Қолдау тобына кіру адамдарға әлеуметтік тәжірибені жақсы түсінуге және стигманы жеңуге көмектеседі.
   жарнама

3-тен 3-ші әдіс: Тұлғаның өзгеруін бақылау

1. 

   DID бар адамдарға триггерлерден аулақ болуға көмектесіңіз. Жарақат DID-мен ауыратын адамдарда жиі кездеседі, ал сегрегация көбінесе ауыр эмоционалды стрессте жүреді. Бұл дегеніміз, стресстік эмоциялар тұлғаның өзгеруіне әкелуі мүмкін. DID бар адамдар үшін триггерлерден аулақ болу оларға стресстік жағдайларды тануға және бақылауға көмектеседі. Егер сіз қозу қаупі бар нәрсені тапсаңыз, әңгіме тақырыбын өзгертіңіз немесе адамнан басқа байланысты емес жұмыстарға қосылуын сұраңыз.
   • Есірткі мен алкоголь конверсияны ынталандыруы мүмкін, демек, оларды қабылдауға жол бермейді.

2. 

   Өзіңді таныстыр. Егер сіз бар кезде балама тұлға пайда болса, онда ол сіздің кім екеніңізді білмеуі мүмкін. Жеке тұлға сізді білмейтін жағдайларда олар шатасуы немесе қорқуы мүмкін. Өзіңізді таныстырып, оларды неге білетініңізді түсіндіріп, оларды тыныштандыруға көмектесіңіз.
   • Егер DID бар адам сіздің жұбайыңыз болса, сіз өзіңізді олардың жұбайы деп таныстырудан аулақ болуыңыз мүмкін. Мысалы, баланың жеке басы қатты абыржулы болуы мүмкін, басқа гендерлік тұлға осы жыныстық бөлінудің әсерінен өте ыңғайсыз болуы мүмкін.

3. 

   Науқасты емдеуде ынтымақтастыққа шақырыңыз. DID терапиясы әдетте терапевтпен кездесуді және өмір салтын өзгертуді қамтиды. Депрессия және / немесе мазасыздықпен ауыратын адамдарға дәрі-дәрмек қажет болуы мүмкін. Жақсы әсер ету үшін емдеуді қатаң сақтау керек, сондықтан оларды емдеуде ынтымақтастыққа шақырыңыз.
   • Науқасты терапевтке сүйемелдеуімен оларды көруге шақырыңыз.
   • Өмір салтын өзгерту көбінесе дұрыс тамақтануды, үнемі спортпен шұғылдануды және дәрі-дәрмектерден / алкогольден бас тартуды қамтиды. Сіз оларды, ең болмағанда емделіп жатқан адаммен бірге болған кезде, өзіңізге қолдану арқылы өмір салтын өзгертуге шақыра аласыз.
   • Адамға дәрі-дәрмектерді дәрігердің нұсқауына сәйкес қабылдау туралы ескерту жасауды ұсыныңыз.
   • Егер адам ынтымақтастық жасай алмаймын десе немесе ынтымақтастық жасамаймын деп ойласа, дәрігерден емделудің тиісті нұсқаларын сұраңыз.
   жарнама

Кеңес

• Дене саулығы психикалық денсаулыққа байланысты, сондықтан әрқашан сау тамақтанып, жүйелі түрде жаттығу жасаңыз.

Ескерту

• Егер сіз адамның өзіне немесе басқаларға зиян тигізуінен қорқатын болсаңыз, дереу көмекке жүгініңіз.
• Дәрі-дәрмекті кенеттен тоқтату өте қауіпті болуы мүмкін. Дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатуды жоспарлағаннан кейін адамды дәрігерге қарауға шақырыңыз.
• Рекреациялық есірткілер мен алкоголь симптомдардың жиілігі мен ауырлығын арттыруы мүмкін, сондықтан оларды қолданудан аулақ болу керек.