Автор:
Louise Ward
Жасалған Күн:
3 Ақпан 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Жүрек ауруы Вьетнамда өлімнің бірінші себебі болып табылады. Инфаркт - бұл жүрек-қан тамырлары ауруларының кенеттен және өлімге әкелетін түрлерінің бірі. Бұл жүректің ауыр проблемалары бар егде жастағы адамдар арасында өте жиі кездесетін ауру, бірақ кез-келген адам онымен бетпе-бет келуі мүмкін. Сіз инфаркт болуы мүмкін екеніне сенбесеңіз де, белгілері біліне бастаған кезде көмекке жүгініңіз.
Қадамдар
3-тен 1-бөлім: Жүрек шабуылының белгілерін біліңіз
Кеудедегі ыңғайсыздыққа назар аударыңыз. Жүрек шабуылының негізгі белгісі - кеудедегі ыңғайсыздық. Сіз қандай-да бір қысым сіздің кеудеге қысым жасағандай сезінесіз, немесе сіздің кеудеңізді қысып алғандай сезінесіз және әбден тойған сияқты сезінесіз. Ол кетіп, жақында қайтып келуі мүмкін.
- Жүрек соғысы жедел, қарқынды, қалыпты ауырсыну түрінде болады деп елестетсек те, бұл жеңіл ауырсыну және ауырлық дәрежесінде біртіндеп ауырлық емес, ыңғайсыздық сезімі пайда болады.
- Кейде, сіз көп сезінбейсіз. Бұл қант диабетімен ауыратын адамдарда жиі кездеседі, бірақ бұл басқа науқастарда да болуы мүмкін.
Қолдарыңыздағы ұйқышылдық сезіміне назар аударыңыз. Жүрек соғысы көбінесе ұйқышылдықпен, ауырсынумен немесе қолдың шағуымен жүреді. Әдетте бұл сол қолда пайда болады, бірақ оң қолда да болуы мүмкін.
Тыныс алудың қиындықтарына назар аударыңыз. Сондай-ақ, ентігу - инфаркттың жиі кездесетін симптомы. Кейде инфарктпен ауыратын адамға паралич пен кеудедегі ыңғайсыздықты сезіну қиын болады.
Басқа белгілерді байқаңыз. Жүрек соғысы - бұл бірнеше биологиялық процестерді бұзатын орасан зор оқиға. Бұл дегеніміз, белгілер өте аз, ал кейбір белгілері кәдімгі ауруларға ұқсас. Өзіңізді суық сезінгендіктен, сіздің денеңізде бұдан жаман ештеңе болмайды деп ойламаңыз. Кейбір белгілерге мыналар жатады:- Суық тер
- Жүрек айнуы
- Терісі қалыптан тыс бозарған
- Құсу
- Делирий
- Алаңдаңыз
- Сіңірілмеген
- Бас айналу
- Естен тану
- Арқа, иық, қол, мойын немесе жақтың ауыруы
- Қорқыныш
- Кенеттен қажу (әсіресе егде жастағы әйелдер мен ер адамдар үшін)
Егер ауырсыну жойылмаса, дереу әрекет етіңіз. Қыжыл және жүрек соғысы арасындағы айырмашылықты анықтау қиын болуы мүмкін. Егер ауырсыну кем дегенде 3 минут бойы сақталса немесе жоғарыда аталған кейбір жанама әсерлермен жүрсе, сізде инфаркт болуы мүмкін. Ең дұрысы өзіңіздің қауіпсіздігіңізді сақтап, әрекет ету керек. жарнама
3-тен 2-бөлім: инфарктқа реакция
Барлығына жағдай туралы хабарлаңыз. Адамдар, әдетте, сіздің сүйіктіңізді алаңдатқысы келмейді, бірақ сіз жүрегіңіз ауырады деп күдіктенсеңіз, адамдарға не болып жатқанын хабарлауыңыз керек. Жағдайдың нашарлауы мүмкін, сондықтан сіз тиімді жауап бере алмайсыз. Олар сізге инфаркттың алғашқы белгілерінде білуі керек, сондықтан олар сізге қамқорлық жасай алады.
- Егер сіз достарыңыздың немесе отбасыңыздың жанында болмасаңыз, жақындарыңызға жағдай туралы хабарлауға тырысыңыз. Біреуге хабарлау керек.
Аспиринді шайнаңыз. Аспирин - қанның еріткіші, жүрек соғысы кезінде сізге көмектеседі. Сіз оны жұтып қоймай, шайнауыңыз керек, өйткені шайнау препараттың қанға тез енуіне көмектеседі. Аспиринді басқа ауырсынуды басатын затпен алмастыруға болмайды.
- Стандартты дозасы шамамен 325 мг жеткілікті.
- Дәлелдер көрсеткендей, ішекті қорғайтын, оны баяу сіңіруге мүмкіндік беретін аспирин әлі де инфарктпен ауыратындарда өте тиімді. Алайда экрандалмаған аспирин тиімдірек болады деп күдіктенуге негіз бар.
- Егер сізде аллергия болса, асқазан жарасы болса, жақында қан кетсе немесе операция жасалса немесе дәрігер сізге аспирин қабылдауға рұқсат бермейтін басқа себептер болса, оны қабылдауға болмайды.
- Ибупрофен, опиоидтар және ацетаминофен сияқты ауырсынуды басатын басқа құралдардың қасиеттері бірдей емес, сондықтан оларды жүрек соғысы кезінде қабылдауға болмайды.
112 нөміріне қоңырау шалыңыз. Тірі қалу мүмкіндігін арттыру үшін симптомдар пайда болғаннан кейін 5 минут ішінде 112 нөміріне қоңырау шалу керек. 3 минут ішінде кеудедегі ауырсыну - бұл сіз сезінетін симптомның инфаркт екенін көрсетеді, сондықтан сіз дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек. Егер сізде тыныс алу сезімі, ұйқышылдық немесе қатты ауырсыну сезілсе, жедел жәрдем қызметіне дереу қоңырау шалыңыз. Қаншалықты ерте қоңырау шалсаңыз, соғұрлым жақсы.
Көлік жүргізбеңіз. Егер сіз көлікпен жүрсеңіз, бордюрге қарай өтіңіз. Сіз есіңізді жоғалтып, біреудің өміріне қауіп төндіре аласыз. Егер сіз басқа біреумен сапарлас болсаңыз, олардан көлік жүргізуін сұрамаңыз. Ең дұрысы жедел жәрдемнің ауруханаға апаруына рұқсат етіңіз.
- Жедел топ ауруханаға сіздің отбасы мүшелеріне қарағанда тезірек жетуге көмектеседі. Сондай-ақ оларда ауруханаға бармас бұрын сізді емдеуге мүмкіндік беретін толық жедел жәрдем жинағы бар.
- Көлік жүргізуге мүмкіндік беретін бірден-бір мысал - бұл 112 нөміріне төтенше жағдайлар қызметіне қоңырау шала алмау.
Нитроглицерин қолданыңыз. Егер сізге нитроглицерин тағайындаған болса, оны жүрек соғысының белгілері пайда болған кезде қабылдау керек. Бұл қан тамырларын кеңейтіп, кеудедегі ауырсынуды азайтады.
Жатыңыз және демалыңыз. Мазасыздық жүрегіңізге қажет оттегінің мөлшерін арттырады. Бұл әрекет сізге күрделі асқынулардың пайда болу ықтималдығын арттырады. Сіз жатып алып, демалуға тырысуыңыз керек.
- Оттегінің айналымын жақсарту үшін терең тыныс алыңыз және өзіңізді тыныштандырыңыз. Таяз, қысқа дем алмаңыз немесе тым тез демалмаңыз. Баяу және ыңғайлы тыныс алыңыз.
- Көмектің жолда екенін еске түсіріңіз.
- Сіздің ойыңызда «Жедел жәрдем келеді» немесе «Бәрі жақсы болады» сияқты тыныштандыратын сөздерді қайталаңыз.
- Тар немесе тығыз киімді босатыңыз.
Басқа біреу сізге CPR жасатсын. Жүрек ырғағын жоғалтса, ЖСЖ қажет. Сіз үшін кез-келген адам CPR жасауға дайын екенін сұраңыз. Егер ешкім мұны білмесе, 112 нұсқауларын орындауға дайын біреуді табыңыз.
- Егер сізге ЖСА беретін адам мұның дұрыс жолын білмесе, сізге ауыз қуысы арқылы тыныс бермеу керек. Олар қолдарын кеудеге минутына 100 қысу кезінде басып, кеуде қуысының қысылуын қадағалауы керек.
- Жүрек ұстамасы кезінде ЖСЖ-ны өздігінен тағайындаудың тиімді екендігінің дәлелі жоқ. Сізге ӨСЖ қажет болатын сәт - ес-түссіз кезде.
3-тің 3-бөлімі: Өзіңізді инфаркттан сақтаңыз
Жаттығу жасау. Дене жаттығулары - зиянды холестеринді азайтудың және жүрек денсаулығын жақсартудың тамаша тәсілі. Жүгіру, велосипед тебу және жаттығулар сияқты кардио жаттығуларына назар аударыңыз.
- Аптасына 5 күн орташа қарқынды аэробты жаттығулар жасау үшін 30 минуттай уақыт жұмсау керек.
- Сонымен қатар, аптасына 3 күнде 2 күндік қарсылық жаттығуларымен жоғары қарқынды аэробты жаттығулар жасауға болады.
Пайдалы тағамдарды қолданыңыз. Зәйтүн майы, бұршақ және балық - бұл сіздің жүрегіңізді қорғауға көмектесетін холестериннің жақсы көзі.Сондай-ақ, құрамында қаныққан майлары немесе транс майлары бар тағамдардан аулақ болыңыз.
Темекі шегуден бас тартыңыз. Темекі шегу сіздің жүрегіңізді тым көп жұмыс істеуге мәжбүр етеді және инфаркт қаупін тудырады. Егер сізде жүрек проблемалары болса, оны толығымен тастауға тырысу керек.
Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Қазіргі уақытта жаман холестеринді басқаруға және жүрегіңізді қорғауға көмектесетін көптеген дәрі-дәрмектер бар. Сіз холестерин деңгейін үнемі тексеріп отыруыңыз керек, егер сізде инфаркт қаупі болса, өзіңізді қорғауға көмектесетін дәрі-дәрмектермен кеңесуіңіз керек.
- Сіздің жүрек-қан тамырларыңыздың денсаулығын жақсартатын бірнеше дәрі-дәрмектер бар, мысалы, Ниацин, Фибрат және Статин.
Аспиринді күн сайын қабылдаңыз. Егер сіз бұрын-соңды жүрек талмаңыз болса, дәрігер күн сайын аспирин ішуді ұсынады. Олар сізге 81 мг мен 325 мг аспирин қабылдауды ұсынады, бірақ төмен дозасы да тиімді болуы керек. Дәрігердің нұсқауларын дұрыс орындау маңызды.
- Егер сіз кенеттен емдеу үшін аспирин қабылдауды тоқтатсаңыз, онда сіздің жағдайыңызды нашарлататын «рецидивтік әсер» пайда болады. Дәрігердің рұқсатынсыз препаратты қолдануды тоқтатпаңыз.
Кеңес
- Егер сізде инфаркттың кез-келген белгілері байқалса, сіз оны уақтылы бағалауыңыз керек, өйткені бұл жүрек проблемасы ма, жоқ па, соны анықтау қиын болады. одан әрі тестілеу.
