Автор:
Monica Porter
Жасалған Күн:
22 Сапта Жүру 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Сүйіктіңізбен телефон арқылы сөйлесу қиын болуы мүмкін, әсіресе сіз ұзақ уақыт телефонмен сөйлесуге дағдыланбаған болсаңыз. Мимика мен дене қимылы сияқты көрнекі белгілерсіз қалай жауап беру керектігін үйрену немесе сізде көп нәрсе жоқ сияқты сезінгенде әңгіме тақырыбы туралы ойлау қиын болуы мүмкін. Алайда, сүйіктіңізбен сөйлесу мазасыздық тудырмайды. Шындығында, біраз ақпарат пен жақсы көзқараспен сіз оны асыға күтесіз.
Қадамдар
3-тің 1-әдісі: Сөйлесу үшін тақырып іздеңіз
Көптеген сұрақтар қойыңыз. Бұл сіздің қызыңыздан бастап, атаңызға немесе көршіңіздің баласына дейін кез-келген адаммен сөйлесуді сақтаудың ең маңызды бөлігі. Жалпы ереже - адамдар өздері туралы сөйлескенді ұнатады, егер сіз осы есікті ашсаңыз, адамдардың көпшілігі кіреді. Ашық сұрақтар қоюға тырысыңыз, иә немесе жоқ жауаптарымен сұрақтардан аулақ болыңыз. Мұндағы идея - әңгімеге қызығушылық танытатын нәрселер туралы сұрау, оған сұхбат беру туралы сұрақ қоюға асықпау.
- Оның күні туралы сұраңыз. Бұл өте айқын сұрақ. «Бүгін қалайсың?» Деген сұраққа көпшілігіміз автоматты түрде «Иә, рахмет» деп жауап береміз, ол туралы ойланбастан. Бұл сізді ешқайда апармайды. Оның орнына «Бүгін қызықты нәрсе жасадыңыз ба?», Немесе «Сіз бүгін таңертең дауыл басталмай тұрып компанияға жеттіңіз бе? ? ». Бұл сізді ерекше еліктіретін ештеңеге итермелемеуі мүмкін, бірақ екеуіңіздің де әңгіме бастауыңызды жеңілдетуі керек.
- Жалпы қызығушылықтар туралы және сіз екеуіңіз білетін адамдар туралы сұраңыз. Бұл сіз екеуіңіз де талқылай алатын және сұрақ ретінде қоя алатын тақырыпты енгізудің тамаша тәсілі. Жақында сіз екеуіңіз де жақсы көретін жазушымен болған сұхбат туралы оқыдыңыз ба, әлде бірдеңе көрдіңіз бе, екеуіңізге де ұнайтын телешоудың соңғы бөлімі туралы не ойлайтынын сұрауға тырысыңыз. сол сияқты жоқ.
- Кеңес пен көмек сұраңыз. Сүйіктіңіздің жанашырлықпен тыңдап, қайғыға батқан кезде оны жұбату өте маңызды, бірақ егер ол сізге ешқашан оның көмегіне мұқтаж емес сияқты сезінсе, ол да сол күйі сезіне бастайды. мен өзімді ауыр сезінемін. Ешкім ешқандай эмоциясы жоқ және ешқашан көмекке мұқтаж емес роботпен кездескісі келмейді. Мұны қажетсіз етпеңіз, бірақ егер сіз бірдеңемен күресіп жүрсеңіз, әлсізденуден тартынбаңыз және одан кеңес немесе алғыс сұраңыз.
- Оның 7 жасында, не істегісі келетінін сұраңыз. Бұл біршама ерекше сұрақ. Бұл оған сіз туралы көбірек білуге мүдделі екеніңізді көрсетеді және сізге жаңа көзқарастар береді.
Бір күндік оқиғамен бөлісіңіз. Егер сол күні сізге ерекше күлкілі немесе қызықты нәрсе болса, оған бұл туралы хабарлаңыз. Күндіз болған оқиғаға қатысты артық шағымдану оңай, сондықтан жай шағымданбаңыз.
Пікірталас жоспарын құрыңыз. Бір апта ішінде бірге жасай алатын қызықты іс-шаралар туралы ойланыңыз. Егер сіздің ойыңызда жоспар болса, белгілі бір концертке бару туралы толқуыңыз туралы айтыңыз немесе көргіңіз келетін пьеса туралы оқыған шолуды еске түсіріңіз. Бұл әдіс оның көңілін көтеріп, оны сіздің өміріңіздің құнды бөлігі ретінде сезінуге мүмкіндік береді.
Мақсаттарыңыз бен тілектеріңізбен бөлісіңіз. Сіз әңгімені басқарғыңыз келмес еді, бірақ амбициясы жоқ адаммен ешкім танысқысы келмейді. Оған бірнеше үміттеріңіз бен армандарыңызды айтыңыз.
Чат. Бұл сіздің сұхбатыңыздың кішкене бөлігі ғана болуы керек, және сіз тым қатыгез немесе жеке кез келген нәрседен аулақ болуыңыз керек, бірақ егер сіз не айтарыңызды білмесеңіз, бұл оңай резервтік көшіру жоспарына айналуы мүмкін. . Адамдарға кейде өсекке ғашық болудан бас тарту қиынға соғады.
Оқиға туралы көбірек сұраңыз. Оны жаңа айтқан нәрселері туралы көбірек айтуға шақыру - қамқорлық танытудың бір жолы. Сондай-ақ, бұл белгілі бір тақырыптан алатын пайдаңызды көбейтеді, сондықтан тақырыпты бірден өзгертудің қажеті жоқ. жарнама
3-тен 2-әдіс: жанашырлықпен тыңдаңыз
Оны түсінуге тырысыңыз. Эмпатикалық тыңдау «белсенді тыңдау» немесе «жауап тыңдау» деп те аталады. Бұл сізбен кім сөйлесіп тұрғанын түсіну үшін тыңдау мен жауап беру тәсілін білдіреді. Бұл сіз дамыта алатын ең маңызды қарым-қатынас шеберлігі. Бұл сіздің дос қызыңызбен сөйлесуді жеңіл және табиғи етіп қана қоймайды, сонымен қатар ол сізге шынымен де көрген және естігендей сезініп, сізге деген сенімін арттырады. , және сізді жақындастырыңыз.
Оған назар аударыңыз. Сау қарым-қатынаста екеуіңізге бірдей сөйлесу кеңістігі қажет. Демек, кейде екеуіңізге де қарсыласыңызға қарағанда көбірек көңіл бөлу мен қолдау қажет. Жанашыр тыңдаушы өзінің жеке эгоін салмай-ақ, әңгіме қажет болғанда, басқасына қабылдауға дайын болады.
Шын жүректен назар аудару. Сіз мұны қолдан жасай алмайсыз, сондықтан ондай әрекет етуге тырыспаңыз. Тыңдауды ұмытып кететін нәрсені айту туралы ойдан адасып кету оңай. Бұл әрекет эмпатияны жояды. Оған қажет нәрсені айтуына мүмкіндік беріңіз, сонымен бірге сөзін бөлмей тыңдаңыз.
Тыңдап отырғаныңызды көрсете отырып, ашық, жауапсыз жауап беріңіз. Әдетте, бұл оған қарапайым сияқты болуы мүмкін: «Бұл өте қиын болды. Мен сенің итіңнің сен үшін қаншалықты маңызды екенін білемін ». Бұл оған сіздің тыңдап отырғаныңызды және сіз оған жанашыр екендігіңізді білдіріп, бөлісуді жалғастыруға мүмкіндік бересіз.
Оның сезімдерін қайталаңыз. Егер ол сізге жаңа ғана достарымен ұрыс-керіс туралы әңгіме айтып берген болса, «Досыңыз ақымақ сияқты. Олар менің керемет адамымды қалай бағалауды білмейді ». Бұл қолдау сөзі сияқты көрінуі мүмкін, бірақ шындық - ол достарын жақсы көреді, және оларға деген қатаң пікіріңіз сізге әсер етеді. «Менімен сөйлескендері мені қатты ренжіткендей сезіледі» сияқты жауап беруге тырысыңыз. Ол сезімін сезінеді, оны қажет етпеген кезде кінәламай немесе кеңес бермейді.
Оны жалғастыруға шақырыңыз. «Маған көбірек айтыңыз», «Мен бұл туралы көбірек тыңдағым келеді», «Сізге бұл қалай әсер етті?», Немесе «Сіз ол кезде не істедіңіз?» Сияқты сөз тіркестерін қолданыңыз. оны бөлісуге талпындыру. жарнама
3-тің 3 әдісі: қолдау көрсетіңіз
Ол бұрын айтқан нәрселер туралы сұраңыз. Бұл әдіс оған сізбен бөлісетін нәрселерге шынымен назар аударатындығыңызды және ол үшін маңызды нәрселерге көңіл бөлетіндігіңізді көрсетеді. «Бүгін сіздің бастығыңыз аз ашуланшақ па?», «Немесе сіздің анаңыздың жағдайы жақсы ма?», Немесе «Сіз өзіңізге ұнайтын кітапты оқып бітірдіңіз бе?» Деген сияқты сұрақтар қойып көріңіз.
Егер ол сізге бұйырмаса, шешімдер ұсынудан аулақ болыңыз. Ер адамдар өздерінің проблемалық презентациясын шешудің жолы ретінде қарастырады. Керісінше, көптеген әйелдер практикалық шешімнен гөрі жанашырлық іздеуді жөн көреді. Сүйіктіңіз сізге кездесетін проблема туралы айтқан кезде, сіздің алғашқы инстинктіңіз шешім табу болады. Сіз бұған жол бермеуіңіз керек. Мүмкін ол жай шығарғысы келген шығар. Егер оған кеңес керек болса, ол сізден сұрайды. Бірақ дәл қазір ең қолайлы болжам ол оны шынымен түсінгісі келді.
Оның сезімін түсінетіндігіңізді дәлелдеңіз. Мүмкін, бұл кез-келген жағдайда сәйкес келмеуі мүмкін, бірақ кейде осыған ұқсас жағдайды бастан өткерген уақытыңызбен бөлісу оның тәжірибесін растауға және оны қабылдауға көмектеседі өзін аз сезінеді. Алайда, бұл ұзаққа созылмауы керек. Сіз оны басып тастағыңыз келмейді немесе оқиға сіздің айналаңызда жүреді.
Оның сезімдерін жоққа шығарудан аулақ болыңыз. Ешқашан «Мен шамадан тыс әрекет етемін», «Көп уайымдамаңыз», «Мен ертең өзімді жақсы сезінемін», «Бұл онша жаман емес» немесе «Мұнда ештеңе жоқ. бірақ сіз қайғылы болуыңыз керек ». Сіз оның эмоционалды реакциясын орынды деп санайсыз ба, жоқ па, бұл оның сезімін өзгертпейді. Оның эмоциясын төмендетпеңіз немесе төмендетпеңіз, әрқашан ақылға қонымдылықты сұрамаңыз. Эмоциялар мағынасы бар нәрсе емес, ал көңілі қалған адамдар әрдайым мағынасын бере бермейді. Сізге құрметпен қарайды деп күтуге болады, бірақ ол ақылға қонымсыз әрекет етеді деп айтпаңыз немесе ақылға қонымды шешімді ұсынбаңыз. Осыдан кейін сізде оған арналған уақыт болады. Енді сіздің міндетіңіз - тыңдау. жарнама
Кеңес
- Одан сіздің сезімдеріңізге де көңіл бөледі деп күтіңіз. Әңгімені сақтау немесе оған көмектесу сіздің міндетіңіз емес екенін ұмытпаңыз. Оған сіз сияқты күш қажет. Егер олай болмаса, оларды айыптаусыз тәрбиелеуге тырысу керек. «Сіз» сөйлемдерін қолданып, сезімдеріңізге назар аударыңыз. Айтуға тырысыңыз: «Кейде мен сізбен әңгімелесу үшін қатты қысым көремін. Сізде мұндай сезім болды ма? », Немесе« Менде соңғы кездері жанашыр болу үшін көп жұмыс істегендей сезінемін. Мен жүрегімде мазалаған кейбір қиындықтарды босатқан кезде қарсы емессіз бе? ». Егер ол сіздің алаңдаушылығыңыз туралы айтқысы келмесе, сіз қарым-қатынастың сау ма, жоқ па екенін қарастырғаныңыз жөн.
- Әңгімелесудің тағы бір әдісін қарастырайық. Кейбір адамдар телефонмен сөйлескенде нервтенеді. Егер сізде де дәл осылай сезінсеңіз немесе сізде оның болуы мүмкін деп күдіктенсеңіз, сіз сыпайы түрде видео чат, SMS хабарламалары, жедел хабарлар алмасу және басқалар арқылы телефон чатыңызды өзгертуді ұсынған жөн. кез келген басқа ыңғайлы білдіреді. Сіз онымен сөйлесуден қашпайтындығыңызды, бірақ онымен басқаша түрде жақсырақ сөйлесе аламын деп ойлаңыз.
- Ұзақ әңгімелерден аулақ болыңыз. Егер сіздердің қайсыларыңыз қайғылы немесе проблемалы болса, біраз уақыт сөйлесуге болады. Жалпы, оқиғаны біртіндеп жүріп жатқан кезде аяқтауға тырысу керек. Телефонды қоярға сылтау таппас бұрын, екеуіңізде сөйлесетін тақырып болмайынша және ыңғайсыз тыныштықта болғанша күтпеңіз. Сіз әлі де жеке сөйлесетін нәрсе болуы керек екенін ұмытпаңыз.
- Әңгімені мүмкіндігінше тегіс аяқтаңыз. Сіз өзіңіздің күш-жігеріңізді бұзғыңыз келмейді.
- «Кедей қыз» сияқты тіркестер таңқаларлық естіліп, сізді оның ата-анасы сияқты сезінуі мүмкін. Ата-анаңыз жиі қолданатын сөз тіркестерінен аулақ болыңыз; Ол тақ сезінеді.
