Құрғақ ауызды емдеңіз - Кеңестер

Ауыздың құрғауын қалай емдеуге болады - Кеңестер

Мазмұны

Қадамдар

Ауыз қуысында сілекейдің болмауы, тамақтың созылмалы ауруы немесе тамақты шайнағанда және жұтқанда ауырсыну ауыздың құрғауының белгілері болуы мүмкін. Сілекей деңгейінің төмендігі бактериялармен күресу қабілетін төмендетеді және ауыз қуысының тамақты ернінен тамаққа апару қабілетін төмендетеді. Ауыздың құрғауы бірқатар әдеттерден, аурулардан, дәрі-дәрмектерден және жалпы дегидратациядан туындауы мүмкін. Құрғақ аузды емдеудің көптеген әдістері бар, бірақ себебін анықтау құрғақ ауыздың қайтып келуіне жол бермейді.

Қадамдар

3-тен 1-ші әдіс: Диетаңызды өзгертіңіз

Суды көп ішіңіз. Сусыздандыру - ауыздың құрғауының ең көп таралған себептерінің бірі. Бір жұтым су ішу аурудан немесе дәрі-дәрмектің жанама әсерлерінен туындаған құрғақ ауызды кетіруге де көмектеседі.
- Дәрігерлер тәулігіне 8-12 кесе су ішуге кеңес береді, әрқайсысы 240 мл стаканға ағзаға жеткілікті су қосу үшін.
- Алайда, судың көп мөлшері ауыз қуысының шырышты қабатын ерітіп, ауыздың құрғау белгілерін күшейтеді. Егер сіз аузыңыздың құрғауын жеңілдету үшін тым көп су ішетін болсаңыз, дәрігермен басқа нұсқалар туралы кеңесіңіз.
- Құрғақ аузын азайту үшін суды ішуден басқа, сіз мұз кесектерін аузыңызда ұстай аласыз (шайнауға болмайды).
Кофеині бар сусындардан аулақ болыңыз немесе шектеңіз. Кофеин диуретик, яғни дегидратацияны ынталандырады. Нәтижесінде кофеин ауыздың құрғауы белгілерін нашарлатуы мүмкін. Сіз сұйықтықты көп ішуіңіз керек, бірақ аузыңыз құрғақ болса, кофе, шай және кейбір содадан бас тартыңыз.
Қышқыл тағаммен тамақтаныңыз. Қышқыл тағам сілекей бездерін ынталандырады, сондықтан ол құрғақ аузыңыз болған кезде пайдалы болады. Белгілі бір қышқыл тағамдарда (мысалы, цитрус жемістерінде) С дәрумені көп.
- Есіңізде болсын, қышқыл тағамнан көп мөлшерде қышқыл тістің эмальын зақымдауы мүмкін, бұл тістің бұзылу қаупін арттырады. Бұл қауіпті азайту үшін қышқыл тамақ ішкеннен кейін бір жұтым су ішу керек.
Тағамдарға тұздық пен тұздық қосыңыз. Ауыздың құрғауынан зардап шегетін болсаңыз, қатты тағамды жұту қабілетіңізге де әсер етеді. Тұздықтар немесе ет сорпалары сияқты сұйық ингредиенттерді ыдысқа қосу қатты тағамды жұтуды жеңілдетеді.
Жұмсақ, дымқыл тағамдармен тамақтаныңыз. Бұл тағамдар көп шайнауды қажет етпейді және оларды шайнаған ет, қытырлақ нан сияқты құрғақ, қытырлақ және шайнайтын тағамдарға қарағанда оңай жұтады. Жұмсақ тағамдармен тамақтаныңыз:
- Йогурт
- Пудинг
- Консервіленген жемістер
- Көкөністер пюресі
- Пісірілген тағамдарда сорпа немесе тұздық ингредиенттері бар
- Сұлы майы сияқты ұсақталған дәндер
- Сорпалар мен тағамдар
- Жемісті смузи
- Ет қайнатылған тауық сияқты жұмсақ өңделеді
Суды жеп жатқанда бір жұтым су ішіңіз. Сілекейі жоқ құрғақ аузы ауырсынуды тудыруы мүмкін немесе тамақты жұтуы қиын. Тамақтану кезінде аздап су ішу оны жұтуды және оны толықтыруды жеңілдетеді. Сіз суды жұтып, тістеп, содан кейін суды іше аласыз. жарнама

3-тен 2-ші әдіс: Симптомдарды бақылау

Ауыз қуысының дұрыс гигиеналық әдеттерін сақтаңыз. Ауыз қуысының нашар гигиенасы бактериялар мен бляшкалардың жиналуына байланысты ауыздың құрғауына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, ауыздың құрғауы қуыстың пайда болуын және ауыз қуысының басқа мәселелерін жоғарылатуы мүмкін. Сондықтан сізге қажет:
- Тісті тексеріп, гигиенаны сақтау үшін үнемі тіс дәрігеріне барыңыз.
- Тамақтанғаннан кейін тісіңізді жуыңыз және жіппен үнемі тазалаңыз.
- Тәттілер мен алкогольсіз сусындардан аулақ болыңыз.
Ауыз шайғышты қолданыңыз. Рецептсіз шығарылатын ауызды жуу бактериялар мен бляшкаларды жоюға көмектеседі. Күніне кем дегенде екі рет шайыңыз, бірақ алкогольсіз ауызды жуыңыз, өйткені алкоголь ауыздың құрғауын күшейтеді. Сіздің тіс дәрігеріңіз сондай-ақ фторды рецепт бойынша жіберіп, тістерді қорғауға арналған дәрілерді және / немесе құрғақ аузын емдеу үшін қолданылатын жуғыш затты қолдануды ұсынуы мүмкін.
Қантсыз сағызды немесе кәмпитті шайнаңыз. Кейбір кәмпиттерді шайнау сілекей шығаруды ынталандыруға және ауыздың құрғауын тыныштандыруға көмектеседі. Қантсыз сағыз, қантсыз кәмпит, жалбыз кәмпиті ... дұрыс таңдау болып табылады және тістің бұзылу қаупін немесе ауыз қуысының басқа мәселелерін арттырмайды.
- Қантсыз сағыз мен кәмпиттердегі ксилитол көп мөлшерде қолданған кезде диарея немесе құрысулар тудыруы мүмкін.
Рецептсіз сілекей алмастырғышты қолданыңыз. Құрғақ аузыңыз болған кезде сілекейдің орнын басатын әртүрлі спрейлер мен өнімдер бар. Бұл өнімдер көптеген дәріханаларда бар. Құрамында ксилитол, карбоксиметилцеллюлоза немесе гидроксетил целлюлозасы бар өнімдерді таңдаңыз.
Ылғалдатқышты қолданыңыз. Кейде ауыздың құрғауы қоршаған ортаның құрғауы салдарынан болуы мүмкін. Ылғалдатқышты пайдалану үйдегі ауаның ылғалдылығын сақтауға және ауыздың құрғақ симптомдарын жақсартуға көмектеседі.
- Ылғалдатқышты көптеген дәріханалардан немесе тұрмыстық техника дүкендерінен таба аласыз.
- Ылғалдатқышты кез-келген уақытта пайдалануға болады, бірақ оны жатын бөлмесінде түнде қолдану керек.
Мұрныңызбен дем алыңыз. Ауыздың құрғауының ең көп таралған себептерінің бірі - аузыңызбен тыныс алу, бұл ылғалдың көбірек ағып кетуіне әкеледі. Кейде ауызбен тыныс алу әдетке айналады. Сонымен, сіз бұл әдетті түзетіп, мұрныңызбен дем алуыңыз керек.
- Егер сіз мұрныңызбен дем ала алмасаңыз, дәрігерден деконгестанттар немесе басқа пайдалы әдістер туралы сұраңыз.
Ерінді құрғақтықтан сақтаңыз. Ауыздың құрғауы құрғақ, жарылған ерінге байланысты болуы мүмкін және сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз. Ерінге арналған бальзамды үнемі қолдану ерінді қорғауға көмектеседі.
Темекі шегуден аулақ болыңыз. Темекі шегу аузыңыздағы сілекейдің мөлшеріне әсер етуі мүмкін. Сіз темекі шеккен сайын аузыңызға ыстық түтін саласыз. Темекі құрамындағы шайыр сілекей бездерін тітіркендіреді немесе бұғаттайды. жарнама

3-тің 3 әдісі: медициналық көмекке жүгініңіз

Дәрігерге немесе тіс дәрігеріне қаралыңыз. Егер құрғақ аузы сақталса және үйдегі дәрі-дәрмектер жұмыс жасамаса, дәрігерге барыңыз. Сіздің анамнезіңіз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Көптеген аурулар, жағдайлар мен синдромдар ауыздың құрғауын тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- Қант диабеті
- Паркинсон ауруы
- Шегрен синдромы
- Sicca синдромы (көз бен ауыздың құрғауы)
- Сәулелік терапияның белгілі түрлері
- Ақылды тістерді жұлу сияқты кейбір стоматологиялық операциялар
- Кейбір дәрі-дәрмектерді, соның ішінде антигистаминдерді, деконгестанттарды, ауырсынуды басатын дәрілерді, артериялық қысымды, антидепрессанттарды және басқаларын қолдану
Рецепт бойынша дәрі қабылдаңыз. Кейбір жағдайларда дәрігер аузының құрғауын емдеуге қолданылатын дәрі-дәрмектерді тағайындай алады. Қазіргі уақытта жиі қолданылатын кейбір дәрілер бар:
- Цевимелин Шегрен синдромына байланысты ауыздың құрғауын емдеу үшін қолданылған.
- Пилокарпин Сигрен синдромы мен сәулелік терапиядан туындаған құрғақ ауызды емдеу үшін қолданылған.
- Амифостин радиациялық зақымданудан қорғайды және кейбір науқастарда құрғақ аузының ауырлығын төмендететіні дәлелденген.
Сіз қабылдаған барлық дәрі-дәрмектер туралы дәрігермен кеңесіңіз. Ауыздың құрғауы көбінесе дәрі-дәрмектердің жанама әсері болғандықтан, дәрігер сіз қабылдаған барлық дәрі-дәрмектерді қарап шығуы керек. Егер сіздің құрғақ аузыңыз қатты болса, дәрігер оның орнына басқа дәрі тағайындай алады. Кейбір жағдайларда ауыздың құрғауына байланысты тітіркену дәрі-дәрмектің пайдасынан гөрі басым болуы мүмкін.
Дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. Көптеген жағдайларда ауыздың құрғауы созылмалы немесе қайталануы мүмкін.Егер дәрігер фтормен емдеуді біраз уақытқа тағайындаса немесе ұсынса, бірнеше күннен кейін құрғақ аузы жоғалып кетсе де, сіз нұсқауларды дұрыс орындауыңыз керек. Бұл негізгі себепті және ауыздың құрғау симптомын емдейді. жарнама