Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Бәріміз де көзге көрінбейтін көгерістермен кездесіп, шыдап келдік. Көгерудің емделуіне біраз уақыт кетеді, бірақ көгеруді тездетудің және оны өзгелердің байқамауының жолдары бар.

Қадамдар

2-ден 1-әдіс: Көгергендерді емдеудің медициналық әдістері

1. 

   Көгерген жерлерге мұз жағыңыз. Мұз зақымдалған қан тамырларын қатайтуға көмектеседі, бұл көгерудің таралуына жол бермейді.

2. 

   
   
   Мұздатылған бұршақ сияқты мұзды, мұзды немесе мұздатылған көкөністер салынған пакетті қолданыңыз.

3. 

   Көгерген жерді әр сағат сайын 15 минуттан артық суық ұстаңыз.

4. 

   
   
   24 сағаттан кейін көгерген жерге ыстық компресс жасаңыз. Жылу гематоманы ерітіп, тері астындағы гематоманың айналуына көмектеседі.

5. 

   Жылы компрессті немесе ыстық су бөтелкесін пайдаланыңыз.

6. 

   
   
   Кем дегенде бір сағат ыстық күйде жағыңыз.

7. 

   Мүмкін болса, көгерген аяқты немесе қолды жоғары көтеріңіз. Көгерген қолды немесе аяқты көтеру көгерген қанның зақымдалған аймақтан еруіне көмектеседі.

8. 

   Тек аяғыңызды немесе қолыңызды көтеріңіз. Денеңіздің басқа бөліктерін көтеруге тырыспаңыз.

9. 

   Құрамында С дәрумені мен флавоноидтар көп мөлшерде тамақ ішіңіз. Бұл дәрумендер ағзаның коллагенді қалпына келтіруіне көмектеседі, қан тамырларын қолдауға көмектеседі.
   • Тағамға: цитрус жемістері, көкөністер, болгар бұрышы, ананас, қызыл өрік жатады.

10. 

    Жараға түймедақ пен алоэ вера гельін жағыңыз. Құрамында коллоид бар өсімдіктер қан тамырларының кеңеюіне және емдеу үдерісін жеделдетуге көмектеседі.

11. 

    Ромашка мен алоэ вера гельдерін сіз тұратын дәріханаларда табуға болады. жарнама

2-ден 2-әдіс: Көгерген жерлерді жабыңыз

1. 

   Көгерген жерді киіммен жабыңыз. Бұл көгерген аймақтың зақымдануын немесе зақымдануын болдырмауға көмектеседі.

2. 

   Егер көгеру тобығыңызда болса, тобығыңызды жасыру үшін ұзын шұлық немесе шалбар киіңіз.

3. 

   Егер көгеру қолында болса, бас байлап немесе ұзын жеңді көйлек киіңіз.

4. 

   Көгерген жерлерді жасыру үшін макияжды қолданыңыз. Сіздің көгерген жерлеріңіз толық емделмеуі мүмкін, бірақ бұл туралы ешкім білуі керек емес!

5. 

   Көгерген жерді теріге боялған креммен жабыңыз, ол терінің қалған бөлігіне ұқсайды. Бетті ашық түссіз ұнтақпен жабыңыз.

6. 

   Егер сізде жасырғышты қолдану тәжірибесі болмаса, макияжға шебер адамнан сұрай аласыз. жарнама

Кеңес

• Көгерген жерлерді ылғалдандыру емдеуді жылдамдатуға көмектеседі.
• Егер көгеру бір-екі аптадан кейін өтпесе немесе есіңізде болмаса, дәрігерге барыңыз. Бұл ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін.
• Босаңсыңыз, қажетсіз ауырсынудан немесе күш салудан аулақ болыңыз. Ауырсынуды жеңілдету үшін бұлшықетке жағылған гель немесе крем қолданыңыз.
• Көгерген жерді ұстамаңыз, себебі ол одан сайын күшейе түседі.
• Теріге қарағанда сәл ашық түсті жасырғышты қолданыңыз. Сіз көгерген жерді тегіс және көгерген жерді жауып тұрғаныңызға көз жеткізіңіз, сонда ол сіз бірдеңені жасырғыңыз келгендей көрінбейді.
• Мұзды жайылмас бұрын оны көгеруге тез жағыңыз.
• Егер көгеру ісінумен, қатты ауырсынумен және қызарумен бірге жүрсе, дәрігерге барыңыз.

Ескерту

• Көгерудің қатты беттерге соғылуына немесе көгерген жердің үнемі соққыға ұшырауына жол бермеңіз. Бұл ауырсынуды тудырады және көгеруді нашарлатады.