Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Біз бәрімізді құрметтегенді және қабылдағанды ​​қалаймыз. Достарыңыз болған кезде сіз өзіңізді жақсы сезінесіз және өзін-өзі бағалауды жоғарылатасыз. Егер сіз жаңа студент болсаңыз немесе ұялшақ әрі тұйық мінезді болсаңыз, жаңа достар табу қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ оны табудың жолдары бар.

Қадамдар

5-тен 1-бөлім: Потенциалды достармен танысыңыз

1. 

   Өзіңіздің құмарлықтарыңызды зерттеңіз. Адамдар көп болатын жерде өзіңізге ұнайтын істермен айналысыңыз. Назар аударыңыз, егер біреу сізге көрініп, сізге ұнайтын нәрселерді ұнатса. Сізді қызықтыратын және сізбен тіл табысатындай адамдарды табыңыз.
   • Сіз сурет салғанды ​​ұнатасыз ба? Сурет сабағына жазылыңыз. Суреттер көрмесіне барыңыз. Математика сабағы кезінде қағаз бетіне жиі қарайтын адамдарды табыңыз.
   • Мүмкін сіз оқығанды ​​ұнататын шығарсыз? Содан кейін сіз кітап клубына жазылуыңыз керек. Көпшілік алдында оқу сессияларына. Мектеп кітаптарынан басқа романдармен достар табыңыз.

2. 

   
   
   Жақсы қарым-қатынас жасайтын адамды табыңыз. Мүмкін сіз мектептегі ең танымал жұлдыздармен ойнағанды ​​ұнататын шығарсыз, бірақ егер ол сізді сыйламаса, онда олар шын дос емес. Сізге атақты іздеуден гөрі сізге жақсы қарайтын және сізді қолдайтын біреуді табу керек.
   • Сіз өзіңізді адамның айналасында сезінуіңіз керек.
   • Сіз олардың жанында бақытты болуыңыз керек.
   • Сіз басқа адамның сізді қолдайтынын және құрметтейтінін сезінуіңіз керек.

3. 

   
   
   Бар достар арқылы жаңа достар табыңыз. Егер сіз өзіңізді біреумен жақсы қарым-қатынаста болғыңыз келсе, оған достарын шақыруға арналған іс-шара ұйымдастырыңыз. Мүмкін сіздің досыңыз қызығушылықтары мен мінездері ұқсас адамдарды іздеген шығар.

4. 

   Олардың аяқтарына қара. Бұл көзге тию тұжырымдамасына мүлдем қарама-қайшы, бірақ бұл туралы кейінірек айтылады. Зерттеулер көрсеткендей, шеңберде тұрған адамдар саусақтарын ортаға бағыттап, жаңа мүшені қарсы алмайды, бірақ саусақтарын көрсеткендер жаңа мүшені қабылдауға дайын. Келесі жолы залда, кештерде немесе әлеуметтік іс-шараларда бір топ адамның сөйлесіп тұрғанын көргенде мұны жасасаңыз зиян тигізбейді. жарнама

5-тен 2-бөлім: Достар табу

1. 

   
   
   Клубқа немесе ұйымға қосылыңыз. Сіз хобби клубын таба аласыз. Егер сіз шынымен де көп достар тапқыңыз келсе және жаңа достар тапқыңыз келсе, қазіргі тәжірибеңізді кеңейтіп, жаңа спорт түрлерімен айналысыңыз, мысалы, жабық спорт түрі. Олардың қашан жиналғанын біліп, өтініш беру үшін алдағы іс-шараға қосылыңыз.
   • Жабық спорт түрлерімен шұғылданудың қажеті жоқ. Баскетбол, волейбол, үстел теннисі немесе лақтыру, кез-келген тақырып жақсы. Спортпен шұғылдану - өзіңізді жайлы сезінудің, физикалық белсенділіктің және жаңа достар тобын құрудың тамаша тәсілі. Сіз команда құру үшін топ жинай аласыз немесе басқа мүшеге еркін мүше ретінде қосыла аласыз.
   • Қызығушылық негізінде құрылған көптеген клубтар бар. Бұл драмалық ұжымға немесе топқа кіру сияқты мектептегі міндетті емес шаралар болуы мүмкін. Бұл іс-шаралар тоқу немесе бейне ойындар ойнау сияқты басқа қызығушылықтарға кеңейтілуі мүмкін. Сіз қандай кеңестер бар екенін білу үшін консультациялық кеңсеге немесе студенттердің белсенділік орталығына жүгіне аласыз.
   • Академиялық клубтар пікірталас топтарын және қоғаммен байланыс компаниялары сияқты басқа да іскери ұйымдарды қамтуы мүмкін іскер достарды біріктіре алады. кәсіпорындар. Нұсқаушыдан дұрыс бағыт таңдауға көмектесуін сұраңыз.

2. 

   Қоғамдық шараларға қосылыңыз. Мектеп оқушыларға мектептегі басқалармен кездесуге және араласуға мүмкіндік береді. Сіз бұл мүмкіндікті пайдалана аласыз, өйткені бұл іс-шаралар өтіп жатыр. Біреумен жиі кездескен сайын, сіздер бір-біріңізбен жиі байланыста болатындығыңыздың арқасында олармен достасу ықтималдығы артады.
   • Мектеп бітіру кештеріне, кино кештеріне және басқа да іс-шараларға қатысыңыз.
   • Мектептің спорт командасына барып, топтың қалған мүшелерімен тез байланыстыру үшін көңіл көтеріңіз.

3. 

   Ұлу қабығыңыздан шығыңыз. Сіз өзіңіздің айналаңызда раковина жасағаныңызды мүлдем білмеуіңіз мүмкін. Бұл сізге адамдардың келуін қиындатады. Бірнеше өзгертулер енгізіп, қадамдармен шектеуді бұзыңыз.
   • Сабаққа басқа жолмен барыңыз. Егер сіз әрдайым бекітілген жолмен жүрсеңіз, сізді қорғайтын қабыққа қамауға болады. Сабаққа бару үшін дәліздерден өтіп, көп адамдармен байланыс орнатып көріңіз.
   • Түскі уақытта жаңа адамдармен бірге отырыңыз. Осылайша сіз достарыңыздың жаңа топтарымен қарым-қатынас жасау мүмкіндігіне ие боласыз.

4. 

   Электрондық құрылғылардан өзіңізді бөліңіз. Кейде біз техниканың қызығына батқанымыз соншалық, айналамыздағыларға мән бермейміз. Мүмкін сіздің жаңа достарыңыз сіздің алдыңызда шығар.
   • Гарнитураны алыңыз. Егер сіз мектепте серуендеп жүргенде құлаққап киіп жүрсеңіз, сізбен ешкім сөйлесе алмайды.
   • Телефоныңызды қойыңыз. Әлеуметтік медиа өзара әрекеттесу формасы болып көрінуі мүмкін, бірақ виртуалды дос қосу шын достықты салыстыра алмайды. Телефоныңызды жай қойып, айналаңыздағы әлемге ену арқылы өмірдегі адамдармен байланыс орнатыңыз.
   жарнама

5-тен 3-бөлім: Жаңа достар табу

1. 

   Танысу. Адаммен көз байланысын жасаңыз, күлімсіреңіз, жүйкеге немесе ұялшақтыққа емес, ынта-жігер мен босаңсуға тырысыңыз. Айналаңызда не болып жатқандығы туралы сөйлесіңіз. Оң пікірлер айтуды ұмытпаңыз!
   • Егер сол жерде музыка болса, «маған бұл ән ұнайды, саған ұнай ма?» Деп айтуға болады.
   • Түскі үзілістен дәмді тағам таңдап, асханаға бүгін де комплимент айтыңыз.

2. 

   Достар тобына олардың әңгімелеріне қосылу арқылы танысыңыз. Мұны сіз түскі уақытта жаңа адамдар тобымен немесе спорттық матчты көріп отырған көпшіліктің арасында отыру сияқты жағдайларда жасай аласыз. Сіз пікір жаза алатын бірдеңе естігенде сөзіңізді бөліңіз, бірақ әңгіме өзіңізге жүктелмесін. Біреуін қоймай, топтың сұрақтарын қоюға тырысыңыз.

3. 

   Басқа адамды мақтаңыз. Әр адам мақтауды жақсы көреді. Әңгімелесудің жақсы және достық тәсілі - басқа адамға сіздің стиліңізді ұнататындығыңызды білдіру. Сіз оны киіммен немесе шаш үлгісімен мақтай аласыз.

4. 

   Ұқсастықтарды табыңыз. Көптеген адамдар әңгімелесуді бастағанды ​​ұнататынын ойлаңыз. Басқа адамға не ұнайтыны туралы ашық сұрақтар қоюға тырысу керек.
   • Өзіңіздің сүйікті телешоуыңыз туралы сұраңыз. Мүмкін сіз жалпыға ортақ нәрсе таба аласыз.
   • Әлеуметтік желіде айтылып жатқан нәрсе туралы сөйлесіңіз. Егер сіз әлеуметтік желілерде болып жатқан оқиғаларды бақылап отырсаңыз, басқалар да бақылап отыруы мүмкін. Сіз оған жаңалықты көрдіңіз бе және оның ойлары туралы сұрай аласыз.

5. 

   Әңгімені бейресми етіңіз. Әлеуметтік сөйлемдерден әңгімеге жеке деңгейге көшуді бастаңыз. Иә / жоқ сұрақтарының орнына ашық сұрақтарды қолданыңыз. Сіз кім, не, қашан, қайда және неге деген сұрақтарды қолдана аласыз.
   • Кеште кім екенін білетіндерін сұраңыз.
   • Олардан не оқып жатқанын сұраңыз.
   • Олардың түскі үзілістерін қашан сұрайтынын сұраңыз.
   • Олардан демалыс күндері не істейтінін сұраңыз.
   • Неліктен бұл шараға қатысуды таңдағанын сұраңыз.

6. 

   Байланыс ақпаратымен алмасу. Әлеуметтік желілерде біреумен байланыс орнатқаннан кейін, бір-бірімен кездесу үшін телефон нөмірлерімен алмасқан дұрыс. Нөмірін сұрамас бұрын басқа досыңызға телефон нөміріңізді беріңіз. Олар сіздің нөміріңізді алғаннан кейін, сіз өз нөмірлеріңізді сақтау үшін олардан қоңырау шалуды немесе телефоныңызға хабарлама жіберуді сұрай аласыз.
   • Жаңа досыңызды қандай-да бір іс-шараға шақырғыңыз келгенде немесе екеуіңіздің қалай тест жасағаныңызды немесе басқа досыңыз матчта жеңіске жеткенін талқылау үшін мәтінді пайдаланыңыз. SMS хабарламаларынан жиі аулақ болыңыз, әсіресе сіз бір-біріңізді білсеңіз.
   • Кейде басқа достарға қоңырау шалыңыз. Телефон қоңырауларының мәтіндік хабарламалармен салыстырғанда сирек кездесетіндігі мұны ерекше етеді. Адамдар әдетте смс-хабарлама жіберуді жөн көреді, бірақ туған күн сияқты ерекше жағдайларда қоңырау өте жағымды болады немесе сіз басқа адам осы күндері мектепке қалай келмегенін сұрағанда.

7. 

   Артынан шақыру келді. Жалпы хоббиді тапқаннан кейін, олардан сабақтан кейін бір уақытта қыдырғысы келетінін сұраңыз. Сізге ұнайтын әрекетті таңдаңыз.
   • Одан айналасындағы қандай да бір жақсы мейрамханаларды білетіндігін және сізбен бірге түскі немесе кешкі асқа баруды ұнататынын сұраңыз.
   • Егер сіз екеуіңіз де өнерді жақсы көретін болсаңыз, сіз галереяны, мұражайды, пьесаны немесе баруға болатын топты таба аласыз.
   • Басқа досыңызды фильмге шақырыңыз. Егер сіз белгілі бір киноны көргіңіз келсе, ол сізбен бірге барғысы келетінін сұраңыз. Фильмді көргеннен кейін араласуға болатын уақытты ұйымдастырыңыз, осылайша сіз әңгімелесуге мүмкіндік аласыз. Кофехана - фильмдер және сіз ойға алған кез келген нәрсе туралы сұхбаттасуға тамаша орын.
   жарнама

5-тен 4-бөлім: достық қатынасты көрсету

1. 

   Улыбка. Күлімсіреу - бәріне жылы лебіз. Көздеріңізге күлімсіреп жауап беріңіз, өйткені кім бақытты адамдармен бірге болғысы келмейді. Қарапайым күлімсіреу ым-ишарасы басқа адамдарды да сізбен сөйлесуге қызықтыра алады.

2. 

   Қарапайым көңіл-күйді көрсетіңіз. Өзіңіздің өнімділігіңізді тексеріп, өзіңіздің сыртқы келбетіңіз адамдарды сізден аулақ ұстай ма деп сұраңыз. Киінген және әдепті адамдар сөйлесуге дайын екендігін білдіре алады.
   • Дене тіліне назар аударыңыз. Төмен қарау немесе басқа жаққа қарау, тіпті қолдарыңды және аяқтарыңды айқастыру - бұл сені жабық етіп көрсететін ым-ишара, және адамдар сенімен сөйлесуден қорқады.
   • Жақын стильде киім киіңіз.Егер сіз қара киім немесе батыл готикалық стильде болсаңыз, сіз готикалық достарды қызықтыра аласыз. Ал басқалары сіздің қара киіміңізге қарап, сіз жалғыз болғыңыз келеді деп ойлауы мүмкін. Жарқын түстерді киюді қарастырыңыз. Бұл сізге жақын болып көрініп қана қоймай, сіздің көңіл-күйіңізге әсер етіп, бақытты ете алады.

3. 

   Жақсы дос табыңыз. Достар бізді жақсы сезінуі керек. Нағыз дос болу үшін сіз алғыңыз келетін нәрсені беруіңіз керек. Бұл алтын ереже - жақын және берік достықты нығайтудың кілті.
   • Достарыңыз сізге қажет болған кезде олармен бірге болыңыз. Достық ешқашан бір жаққа бейім болмауы керек, достық өзара тиімді болуы керек. Сіз өзіңіздің досыңызға одан алған соманы беруіңіз керек.
   • Достарыңызды жігерлендіріңіз. Достарыңызға сенетіндігіңізді және олардың мектеп пен өмірдегі жетістіктерін қолдайтындығыңызды көрсетіңіз.

4. 

   Достарыңызға біраз орын беріңіз. Өте жабысқақ болмаңыз немесе олар сізге көп уақыт пен көңіл бөледі деп күтпеңіз. Досыңыз қажет болған кезде олардың қасында болыңыз және оларды қолдауды жалғастыруды ұсыныңыз, бірақ олар бос болғандықтан немесе одан бас тартқандықтан бас тартса, ренжімеңіз.

5. 

   Белсенді сөйлесіңіз. Көптеген адамдар бейтаныс адамдарға жақындаудан және оларды білуден қорқуы мүмкін. Егер сіз біреуді жаңа көрген болсаңыз немесе ұялшақ болып көрінсеңіз, сөйлесуге бастамашы болып, оны орындарға апарыңыз. жарнама

5-тен 5-бөлім: Кедергілерді түсіну

1. 

   Достар табуға уақыт табыңыз. Кейбір адамдар бос емес, басқаларға уақыт бөле алмайды. Сіз өзіңіздің достарыңызбен кесте жасаңыз, сіз істейтін нәрселерді жоспарлайсыз. Соңғы минуттағы шақыруларға сенбеңіз. Керісінше, алдын-ала жоспарлап, оны ұстаныңыз. Осылайша сіз достық үшін басымдылықты уақытты қамтамасыз етесіз.

2. 

   Қабылдамау қорқынышын жеңіңіз. Сіз араласқанда және достасқанда ең үлкен кедергілердің бірі - бұл қолайсыз қорқыныш. Сіздің шақыруыңызды қабылдамаған адамға ренжімеуге тырысыңыз. Сондай-ақ, сіз кез-келген адаммен дос болғыңыз келмейді. Шығуға және адамдармен кездесуге батыл болыңыз, сонда сіз шынымен сізге сәйкес келетін адамды кездестіресіз.
   • Басқа адам қиналып жатқан шығар және осы уақытта жаңа достар табуға дайын емес шығар деп ойлаңыз.
   • Бас тарту сіздің емес, басқа адамның проблемасы болуы мүмкін екенін түсініңіз.

3. 

   Өзін-өзі бағалауды қалыптастыру. Төмен өзін-өзі бағалау көбіне тұйықталған, қоғамға қарсы және нашар қарым-қатынаста көрінеді. Егер сіз адамдар сізге ұнамайды деп ойласаңыз немесе сіз өзіңізді ебедейсіз және ыңғайсыз сезінсеңіз, әлеуметтік жағдайлар қорқынышты болуы мүмкін. Басыңыздағы жағымсыз дауысқа қарсы тұрыңыз және сізге тым қатал болуы мүмкін екенін түсініңіз.
   • Басқалары сіз сияқты өздері туралы алаңдауы мүмкін. Олар сіз туралы ойламауы және сіз ойлағандай сізді бағаламауы мүмкін, өйткені олар өздерімен айналысады.
   • Мінсіздікті мақсат етпеңіз. Сізге кемелділіктің қажеті жоқ, жеткілікті деңгейде болуыңыз керек.
   • Өзіңізді басқалармен салыстырудың орнына өз жетістіктеріңізге назар аударыңыз.
   жарнама

Кеңес

• Өзіңізге сеніңіз, күліңіз, достарыңызбен күліңіз және жақсы дос болыңыз. Егер іс күткендей болмаса, оларды елемей, жұмыс істей беріңіз.
• Сіз бәрімен дос бола алмайтыныңызды түсініңіз. Егер сіздің достығыңыз тегіс болып көрінбесе, оны мәжбүрлемеңіз. Табиғи жағдайдың орын алуына мүмкіндік беріңіз. Табысқа жетпесеңіз де, сіз басқа достар табасыз.
• Нағыз достар - сіз өзіңізді қауіпсіз және қауіпсіз сезінетін адамдар. Егер сіз жақсы дос болсаңыз, сіз досыңызға сене аласыз, олар сізге де сенеді. Өзара сенімділікті арттырыңыз, олардың құпияларын сақтаңыз және олар сіздікін сақтайтынына сеніңіз.
• Достарыңызбен жақсы және ықыласпен қарым-қатынас жасаңыз. Достарыңызға ешқашан өтірік айтпаңыз, өйткені бұл сіздің достығыңызды бұзады.
• Асықпаңыз, жақсы достықты орнатуға уақыт керек.
• «Өзіңмен болғың келмейтін нәрсені басқаларға жасама» алтын ережесін ұстаныңыз.
• Достасқыңыз келетін адамнан ұқсастықтарды табыңыз. Егер сізде олардың мен сияқты хоббиі бар екенін байқасаңыз, бұл туралы айтудан тартынбаңыз!

Ескерту

• Ескі достардан бас тартпаңыз, егер олар жақсы адамдар болса. Екеуін де сақтауға тырысыңыз. Егер сіздің ескі достарыңызда жаңа достарыңызбен проблемалар туындаса, мүмкіндігінше жақсы қарым-қатынас жасауға тырысыңыз.
• Артында жүрген достарыңыз туралы өсек айтпаңыз.
• Достасқыңыз келетін басқа адаммен сөйлескен кезде достарыңызды елемеңіз. Сіз «сәл күте тұрыңыз» деп айта аласыз және кейінірек оларға ораласыз.