Маңдайдағы әжімдерді қалай кетіруге болады (фотосуретпен) - Кеңестер

Вызшақ: Әжімді қалай кетіруге болады? Әжімге қарсы массаж. Маңдайдағы әжімді кетіретін массаж

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес

Маңдайдағы әжімдер сізді көптеген жылдар қартайтады. Бақытымызға орай, әжімдерді азайту немесе тіпті толық жою үшін бірнеше нәрсе жасауға болады. Кейбір жағдайларда өмір салтын өзгерту және үйде емдеу әдісі көмектесе алады; дегенмен, егер сіз тезірек нәтижеге қол жеткізгіңіз келсе, мамандандырылған емдеу әдістерін қолданып көріңіз.

Қадамдар

4-тің 1-бөлімі: Үйдегі дәрі-дәрмектер

Ылғалдандыратын балауызды жағыңыз. Кешкі тазалаудан кейін бірден вазелинді ылғалдандыратын кремнің жұқа қабатын маңдайдың әжімдеріне жағыңыз. Майлы сезім жоғалып кеткенше әжімдерді уқалауды жалғастырыңыз.
- Құрғақ тері әдетте аз серпімді, ал серпімділіктің жетіспеуі әжімдердің пайда болуына әкеледі. Егер сіз ылғалдандырғышты теріңіз әлі ылғалды болған кезде қолдансаңыз, онда сіз теріні табиғи түрде үрлейтін етіп, көбірек ылғалды ұстай аласыз.
Әжімдерді қатайтатын кремді қолданыңыз. Ретинол мен ретиноидтерден тұратын жергілікті кремдер - бұл нарықтағы ең танымал екі өнім, бірақ пептидті ингредиенттері бар ылғалдандырғыштар да жақсы жұмыс істейді.
- Жоғарыда аталған кремдер терінің коллаген түзілуін ынталандыру үшін арнайы жасалған, теріні толтырып, әжімдерді табиғи жолмен толтыруға көмектеседі.
- Кремді тікелей маңдайдағы әжімдерге жағыңыз. Бұл өнімдердің көпшілігінде әжімдерге назар аударуды жеңілдететін шағын аппликатор бар.
- Құрамында альфа-гидрокси қышқылдары (СГА), С дәрумені, идебенон, өсу факторлары және пентапептидтер бар жергілікті кремдер қарастыруға тұрарлық.
Қартаюға қарсы бет жағуын қолданыңыз. Қастар мен басқа қартаюға қарсы дақтар арасындағы әжімдерге қарсы патч теріге жабыстырылған, бұл ұйқы кезінде теріні өз орнында ұстауға көмектеседі.
- Теріні тегістеп, патчты тікелей төсек алдында маңдайдағы әжімдерге жағыңыз. Барлық әжімдердің жабылғандығына көз жеткізіп, кем дегенде 3 сағат немесе түнде патчта болыңыз.
- Маңдайдағы бұлшықеттер желімделгеннен кейін қозғала алмайды, сондықтан ұйқыда олар бұралмайды немесе бұралмайды, ал әжімдер тереңдеу мүмкіндігіне ие болмайды.
Аптасына екі рет теріңізді қабыршақтаңыз. Салицил қышқылы, гликоль қышқылы немесе гиалурон қышқылы бар жұмсақ химиялық қабыршақтағышты аптасына 2-3 реттен артық емес қолданыңыз. Қабыршақ өлі тері жасушаларын кетіруге және тері күтімі өнімдерінің терең енуіне көмектеседі, осылайша әжімдерді азайтады. Алайда қабыршақтанудың көп мөлшері зақым келтіруі мүмкін.
- Скраб қоспалары сияқты механикалық қабыршақтанудан аулақ болыңыз. Ол беттің сезімтал жерлерін зақымдауы және кішкентай сызаттар тудыруы мүмкін.
- Қабыршақтан кейін әрқашан ылғалдандырғышты қолданыңыз.
- Әдетте қабыршақтанудың пайдасы 3-4 аптаға созылады.
Маңдай бұлшықеттеріңізді жаттықтырыңыз. Маңдайдағы әжімдер қиынырақ болады, егер сіз қабаққа байланысты емес, көзді ашқанда қас бұлшықеттерін қолдансаңыз. Бұл бұлшықеттерді жаттықтыруға арналған қарапайым жаттығулар сіздің маңдайыңыздағы бүктемелерді азайтуға көмектеседі, сонымен қатар қабағыңыздың салбырауын емдейді.
- Қолыңызды С пішініне қойып, көздің үстіне қойыңыз. Көрсеткіш саусақ қастың үстінде, көз ұяларының жоғарғы сүйегінің бойында, үлкен саусақ мұрынның екі жағында, мұрын тесігінен сәл жоғары орналасқан.
- Саусақтарды төмен және бүйірге басыңыз, содан кейін кеуде қуысын ашып, иық пышақтарын айналдырыңыз.
- Қастарыңыз бен маңдайларыңыздың қозғалуына жол бермей, сұқ саусағыңыз бен қастарыңызды басып тұрып, көздеріңізді мүмкіндігінше үлкен етіп ашып, 5 секунд тыныш тұрыңыз.
- 5 рет көзіңізді қысыңыз, содан кейін көзіңізді толығымен жауып, 5 секундқа демалыңыз.
- Барлық процесті тағы 2 рет қайталаңыз. Бұл жаттығуды күніне кем дегенде бір рет нәтижесін көрмейінше қайталаңыз.
Зәйтүн майын әжімдерге массаж жасаңыз. Кешкі тазалаудан кейін теріңізді әжімдерге және әжімдердің айналасына тамып тұрған таза жылы зәйтүннің бірнеше тамшысымен уқалаңыз.
- Сіз кокос майын қосып, зәйтүн майымен араластыра аласыз және кокос майы.
- Бұл майлардың екеуі де ылғалдандырады және терінің икемділігін арттырады. Терінің икемділігі жақсарған кезде әжімдер жоғалады.
Цитрус жемістерімен бет. Апельсин, лимон және басқа цитрус жемістерінде С дәрумені мен Е дәрумені көп мөлшерде болады. Бұл екі дәрумен терінің тегістігі мен денсаулығын едәуір жақсартады.
- Сіз жеміс целлюлозасын тікелей маңдайыңызға жағуға болады. 10 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
- Егер сіз бетіңізге тағы бір қарапайым паста жасағыңыз келсе, ¼ стакан (60 мл) жаңа сығылған апельсин шырынын қажетті мөлшердегі ұнтақпен араластырып, кілегейлі паста жасаңыз. Бұл қоспаны маңдайыңызға жағыңыз және 20 минуттан кейін жылы сумен шайыңыз.
Алоэ вераны әжімдерге массаж жасаңыз. Таңертең немесе түнде бетіңізді жуар алдында, алоэді қолданып, маңдайыңыздағы әжімдерге массаж жасаңыз. Оны кем дегенде 15 минутқа қалдырыңыз, содан кейін сумен және жұмсақ тазартқышпен шайыңыз.
- Алоэ құрамындағы ацеманнан мен полисахаридтер терінің сауығуы мен қалпына келуін ынталандырады, осылайша терінің құрғақ және зақымдалған жерлерін тыныштандырады, әжімдерді тегістейді.
жарнама

4-тен 2-бөлім: өмір салтын жақсарту

Диетаңызды жақсартыңыз. Дұрыс және теңдестірілген тамақтану жалпы денсаулықты, соның ішінде теріні жақсартады. Жалпы ереже - денеңіздің антиоксидантты құрамын арттыру үшін көбірек жемістер мен көкөністерді пайдалану.
- Антиоксиданттар денеде бос радикалдарға қарсы жұмыс істейді, терінің сау әрі жас болуына көмектеседі.
- Лосось және басқа суық балықтар ақуыздың және омега-3 май қышқылдарының көп мөлшеріне байланысты пайдалы тағам болып табылады. Ақуыз - сау терінің құрылыс материалдарының бірі, ал омега-3 теріні жақсы тамақтандыруға көмектеседі.
- Сіздің диетаңызға соя қосуды қарастырыңыз. Кейбір зерттеулер соя өнімдері күннің зақымдануын, соның ішінде әжімдерді қорғап, емдей алатындығын көрсетеді.
- Сол сияқты, какао құрамында флаванолдар эпикатечин мен катехин бар, олардың екеуі де жасушалардың айналымын жақсартады және суды ұстауға көмектеседі.
- Тазартылған қанттар мен тазартылған көмірсулардан аулақ болуға тырысыңыз, себебі олар терінің қабынуын, мыжылуын және салбырауын тудыруы мүмкін.
Үнемі жаттығу жасаңыз. Үнемі жаттығу жасау салауатты өмір салтының маңызды бөлігі болып табылады, ал жалпы денсаулық терінің айналымын және серпімділігін арттырады, сонымен қатар маңдай терісі мен беттің қалған бөлігі.
- Аптасына 5-7 күн дегенде, кем дегенде күніне бір рет 30 минут жүруге тырысыңыз. Орташа кардиологиялық жаттығулардың да артықшылықтары бар.
- Банан ағаштарын отырғызуды күнделікті өміріңізге қосыңыз. Банан отырғызу позасы бет пен бас терісінің қан айналымын арттыруға көмектеседі, осылайша бет аймағындағы терінің денсаулығын жақсартады. Бұл поза бұлшық еттерін босаңсытуға мәжбүр етеді, осылайша әжімдер тудыруы мүмкін стрессті азайтады.
Күн сәулесінен аулақ болыңыз. Қорғаусыз күн сәулесінің әсерінен әжімдер тереңдей түсуі мүмкін. Себебі күн терінің құрғауы мен зақымдануын тудырады.
- Мүмкіндігінше күн сәулесінен аулақ болыңыз. Далаға шығу қажет болғанда, күн сәулесінен қорғайтын кремді маңдайыңызға және бүкіл денеңізге жағыңыз. Сондай-ақ, бетіңізді қосымша қорғау үшін бас киім киюіңіз керек.
Ұйқыңызды қандырыңыз. Жақсы ұйқы теріге де, бүкіл денеге де өте пайдалы, сондықтан түнде 7-8 сағат ұйықтауға тырысу керек. Ұйқысыз денеде кортизол өте көп түзіледі, ал бұл кортизол тері жасушаларын біртіндеп бұзады, нәтижесінде терең әжімдер пайда болады.
- Сонымен қатар, жеткілікті ұйқы денеге өсу гормонын (HGH) түзуге көмектеседі, ол терінің икемділігін жоғарылатып, әжімдерді азайтады.
- Артыңызда ұйықтап көріңіз. Оның асқазанында жатып, басқа әжімдерді қастар арасында сызып тастауы мүмкін. Сол сияқты, бір жағында ұйықтау щек пен иектің әжімдерін тудыруы мүмкін.
Темекіні тастаңыз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, әдеттен бас тартудың басқа себептері бар, ал темекі шегушінің маңдайындағы әжімдері тағы бір себеп.
- Темекі түтіні терідегі коллаген мен эластинді бұзатын фермент бөледі. Бұл ингредиенттерді бұзған кезде терінің икемділігі жоғалады және әжімдер айқын көрінеді.
Көзді қысуды тоқтатыңыз. Егер сіз оқу кезінде көзіңізді қысып кетуге бейім болсаңыз, оқу көзілдірігін сатып алыңыз. Көзді қысып қараған кезде маңдайдағы және көз айналасындағы бұлшық еттер тері астындағы ойықтарды түзеді, олар терең әжімдерге айналуы мүмкін.
- Көзілдірік кию туралы айтатын болсақ, көшеде күн көзілдірігін кию керек. Біздің көзіміз жарқын жарықта шағылысқандықтан жиі қысылып қалады, ал күн көзілдірігі бұл шағылыстың алдын алуға көмектеседі.
Бетіңізді құрғатпаңыз. Шамадан тыс жуу және тиімді ылғалдандырғыштарды қолданбау - теріні құрғататын және зақымдайтын факторлардың бірі.
- Ағынды су мен қатты сабын теріні табиғи майлардан және басқа ылғалдандыратын факторлардан тазартуы мүмкін. Бетіңізді күніне бір-екі рет жуып, жұмсақ тазартқыш қолданыңыз.
- Жуғаннан кейін бетке ылғалдандырғышты жағыңыз. Бұл терінің ылғалдылығын күшейтуге көмектеседі, сонымен қатар әжімдер аз көрінетін болады.
жарнама

4-тің 3-бөлімі: Мамандандырылған емдеу

Акупунктураны қарастырыңыз. Білікті және лицензиясы бар акупунктурист бетіңіздегі бұлшықеттерді теңестіру арқылы маңдайдағы әжімдерді азайтуға көмектеседі.
- Сізге 10-12 емдеу қажет, аптасына 2 рет 5 немесе 6 апта.
- Акупунктурист бет пен дененің акупунктура нүктелеріне жұқа инелерді енгізеді. Бұл инелер коллаген мен эластин өндірісін ынталандырады, одан тері әрине созылып, беттегі қан айналымы жақсарады, маңдайдағы әжімдер жоғалады.
Нейротоксиннің инъекциясы. Ботокс және басқа нейротоксиндер (нейротоксиндер) маңдайдағы бұлшықеттерді қысатын нервтердің рефлекстерін бітеу үшін жұмыс істейді. Нәтижесінде әжімдер жоғалып, тереңдей бермейді.
- Ең төменгі доза қажет және әжімдерді кетіруге болады. Бастапқыда сізге маңдайдағы әжімдерді емдеу үшін тек 9-15 бірлік енгізу керек.
- Ботоксадан басқа, басқа нейротоксиндерге ксеомин мен диспорт кіреді.
- Нейротоксинді инъекциялау тек біраз уақыт жұмыс істейді, сондықтан нәтиже бергіңіз келсе, әр 4 айда бір рет басқа инъекциялар жасауыңыз керек.
Алисия Рамос
Косметолог Алисия Рамос - лицензияланған эстетик және Денвер, Колорадо штатындағы Smoothe Denver иесі. Ол ботаникалық және медициналық эстетика мектебінен кірпіктер, бет түктері, эпиляция, супер үйкеліс процедуралары және химиялық қабықтарды білетін лицензия алды. Қазіргі уақытта ол жүздеген клиенттерге арналған теріні күтуге арналған шешімдер ұсынады.
Алисия Рамос
Косметолог
Қозғалысты азайту үшін нейротоксинді қолданыңыз. «Әжімдерді азайту үшін, мүмкін, қозғалысты азайту үшін ботокс немесе диспорт сияқты токсиндерді қолдану керек шығар. Нейротоксиндер әжімдерден сақтауға көмектеседі», - дейді медициналық сұлулық бойынша сарапшы Алисия Рамос. әжімдер және терең әжімдерді жақсартады, әсіресе бет пен көз айналасындағы ».
Лазердің беткі қабаты туралы біліңіз. Дәрігер немесе техник лазерлік энергияны немесе импульсті жарықты тікелей маңдайға түсіреді. Процедура шамамен 30 минуттан 2 сағатқа дейін созылады.
- Қарқынды жарық терінің үстіңгі қабатын алып тастап, тері бетінде жеңіл көзге көрінбейтін жара пайда болады. Бұған жауап ретінде тері жаңа, әжімдерсіз теріні жасай отырып, коллагеннің табиғи түзілуін белсендіреді.
Химиотерапия туралы сұраңыз. Маңдайдағы әжімдерді емдеудің ең көп қолданылатын химиялық терапиясына химиялық қабықшалар мен терінің тозуы жатады.
- Химиялық пиллингтің көмегімен дәрігер теріңіздің сыртқы қабатын күйдіру үшін әртүрлі химиялық заттарды қолданады. Дене бұл зақымдануға көп коллаген өндіріп, теріні де тегіс етеді.
- Дермабразия кезінде дәрігер теріңіздің ең сыртқы қабатын кетіру үшін жұмсақ химиялық кристалды және вакуумды құрал қолданады. Бұл тегіс құрылымды теріні тері бетіне итеріп, әжімдер мен әжімдерді кетіруге көмектеседі.
жарнама

4-тен 4-бөлім: Маңдайдағы әжімдерді жасырыңыз

Әжімдерді жабу үшін праймерді қолданыңыз. Ылғалдағышты қолданғаннан кейін және негізге дейін эмульсиялық праймердің жұқа қабатын жағыңыз. Ерінге арналған праймерлерде кішкентай слюда бөлшектері бар, олар жарқыраған минерал болып табылады, олар маңдайдағы әжімдерге және басқа мимикалық әжімдерге жабыса алады. Әжімдерге енгеннен кейін слюда бөлшектері шағылысып, жарықты шашыратады, сондықтан әжімдер жоғалады.
- Сонымен қатар, праймер де іргетастың әжімдерге енуіне жол бермейді, сонымен бірге іргетасты орнында ұстайды. Іргетастың күңгірт беткі қабаты болғандықтан, негіз кіріп кетсе, әжімдер пайда болады.
Шаш үлгілерін өзгерту. Әртүрлі шаштар әжімдерге тікелей әсер етпесе де, дұрыс шаштараздар адамдардың назарын маңдай аймағынан алшақтатып, маңдайдағы әжімдерді азайтуға көмектеседі.
- Шаштаразыңыздан шашты шашыңызға жететін жұмсақ шашақтарға айналдыруды сұраңыз. Тегіс шатырлар сіздің маңдайыңыздағы әжімдерді жасырады және сіздің бетіңіздің басқа ерекшеліктерін жұмсарта алады.
- Сондай-ақ, шашты көз деңгейіне дейін бояуға болады. Шашты бояудың дұрыс түсі көздің түсін жеңілдетеді. Көзіңіз жарқырап, жарқыраған сайын, маңдайыңыздағы әжімдер азаятын көрінеді.
- Үйде шашты жасағанда, соққыларды бір жағына және көз деңгейіне дейін бұраңыз. Ортаңғы шатырды бұрмаңыз, өйткені сіздің төбеңіз жақтаулы болып көрінеді және маңдайға бәрінің көзін тартады.
жарнама