Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Оқыту - бұл мектепке барудың маңызды бөлігі, сонымен қатар бұл көптеген оқушылар өте алмайтын әрекет. Оқу кезінде елеулі қиындықтар туындайтын жалғыз сіз емессіз! Күн сайын бір уақытта оқудың күн тәртібін орнатыңыз, аяқталатын жұмыс көлемін бөліп, тапсырманы орындағаннан кейін өзіңіз үшін сыйақы таңдаңыз. Уақыт өте келе сіз оқуды күннің нәтижелі бөлігіне айналдырып, кейінге қалдыру әдеттері мен кінәларыңызды жоя аласыз.

Қадамдар

3-тен 1-әдіс: Өзіңізді мотивациялаңыз

1. 

   Сізге не үшін қажет немесе оқығыңыз келетін себептерді келтіріңіз. Қандай себеп болмасын, жазып алып, оны үнемі көретін жерге қойыңыз. Оқу уақытын кейінге қалдырғыңыз келсе, қатты оқудың себептерін еске түсіру үшін қағазды оқып шығыңыз.
   • Жақсы университетке түсу үшін жақсы нәтижеге қол жеткізу, стипендия алу немесе жай нәтиже беруден бас тартқыңыз келмеу сияқты жақсы оқудың көптеген себептері бар. . Тізімге қосу үшін өте үлкен немесе кішкентай себеп жоқ!

   Кеңес: Есіңізде болсын, сіз әрқашан ынта-жігерді сезінбейді және бұл жақсы! Өзіңіздің ынта-жігерсіздігіңізді сезініп, өз еркіңізбен жоспарыңызды орындай білу маңызды.

   
   

2. 

   Оқытуды жеңілдету үшін жалықтыратын мазмұнды көңілді етіңіз. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Бұл мазмұнның менің өміріме қандай қатысы бар?» немесе «Мен мұны өз өміріме қалай қолдануға болады?». Мысалы, егер сіз ағылшын тілі сабағына дайындалу үшін кітап оқудан жалықсаңыз, оқуды жағымды ету үшін кітаптағы кейіпкерлермен қарым-қатынас жолдарын ойластырып көріңіз. Немесе Sinh-ті оқып-үйрену қиын болған кезде, бұл білім сізге өзіңізді және айналаңыздағы жаратылыстарды жақсы түсінуге көмектеседі деген ой сізге қызығушылықты арттырады.
   • Барлығына қызығушылық таныту оңай емес, ал кейбір пәндер сізді қызықтырмайды. Алайда, үйренгендеріңізді өмірмен байланыстырудың жолын іздеңіз. Жеке байланыстар сізді қызықтыруы мүмкін!

3. 

   
   
   Сабақтың қашан аяқталатынын білу үшін уақытты жоспарлаңыз. Ешкім ұзақ сағат бойы тоқтаусыз оқығысы келмейді. Өзіңізге бүкіл сынып ішінде үзіліс жасауға мүмкіндік беріңіз. Сонымен қатар, сіз күннің соңын жоспарлап, қанша уақыт оқитыныңызды біле аласыз.
   • Нақты сабақтар үшін сіз сабақты 30-50 минутқа жоспарлап, оқуға оралмас бұрын бірнеше минут демалуыңыз керек. Таймердің аяқталуға жақын екенін білсеңіз, сіз неғұрлым тиімді үйренесіз.
   • Егер сіз мектептен кейін оқуды таңдасаңыз, онда сіз кешкі асқа дейін оқуға көңіл бөліп, қалған уақытқа демалуға мүмкіндік бере аласыз. Немесе, егер сіз түнде оқысаңыз, демалуға болатын уақытты ұйқыдан 30 минут бұрын аяқтаңыз деп жоспарлаңыз.

   Помодоро әдісін қолданып көріңіз: 25 минуттық таймер өткеннен кейін сіз 5 минут демаласыз. 25 минут оқуды жалғастырып, 5 минут демалыңыз. Әр 25 минуттық төрт сессиядан кейін өзіңізге 15-20 минуттық үзіліс беріңіз.

   
   

4. 

   Мотивацияны сақтау үшін әр сессиядан кейін өзіңізді марапаттаңыз. Сыйақы өте үлкен болмауы керек, ол әр сабақтан кейін сүйікті тәттілеріңізді жеу, 5 минут бойы Twitter немесе Instagram қарау немесе үзіліс кезінде үй жануарларын еркелету сияқты болуы мүмкін.
   • Сіз өзіңіздің әрекетіңізді атап өту үшін емтихан соңында көңілді сыйақыны жоспарлай аласыз! Достарыңызбен кофеге барыңыз, ваннаға шомылыңыз, бақылап жүрген нәрсеңізді сатып алыңыз - емтиханды аяқтауға күш салғаннан кейін ұнаған нәрсені таңдаңыз.

5. 

   Сыныптастарыңыздан көмек сұраңыз. Бұл екеуіңіз бірге отырып, бірге оқисыз дегенді білдірмейді. Бұл сіздің жоспарыңызды аяқтауға көмектесу үшін күн сайын «есеп бере» алатын адам. Егер сіз сабақ соңында біреуге сіздің мақсатыңыздың орындалғаны туралы «есеп беру» үшін SMS хабарлама жіберуіңіз керек болса, сіз қаламасаңыз да, сіз оқуға ынталы боласыз.
   • Бірнеше күн бойы сізден «есептер» естімеген болсаңыз, сыныптасыңыздан жағдайды тексеруді сұрай аласыз. Бұл сізге көп уақытты жоғалтпас бұрын дұрыс жолға түсуге көмектеседі.
   жарнама

3-тің 2-әдісі: Мектеп кестесін ұйымдастырыңыз

1. 

   Орнату үшін күн сайын бір уақытта оқыңыз әдет. Егер сізде ерте оянатын әдетіңіз болса, мектепке барар алдында оқуға ерте ояну туралы ойланыңыз. Егер сіз «түнгі үкі» болсаңыз, мүмкін сіз үшін түнде бірнеше сағат оқуды әдетке айналдыру дұрыс шығар. Немесе, егер сіз бірден тынығу үшін бірдеңе жасауды ұнататын болсаңыз, назарыңызды мектептен кейін оқуға аударуға болады.
   • Егер сізде әлі кесте болмаса, күн сайын кесте құрып көріңіз. Сіз телефоныңыздағы күнтізбелік қосымшаны пайдалана аласыз немесе жазбалар жазу үшін қағаз диаграмма жасай аласыз. Әр күнді жоспарлаңыз, сол кезде басқа нәрселер жасамауды ұмытпаңыз.

   Есте сақтаңыз: Демалыс күндері сәл өзгеше кесте бар, себебі мектепке барудың қажеті жоқ. Мүмкін сізге демалыс күндері оқуға және жұмыс істеуге көбірек уақыт жұмсау қажет болуы мүмкін.

2. 

   Жасаңыз кесте емтихан үшін, алдымен тексеруді бастауға болады. Әр пән бойынша тест кестесін біле салысымен оны кестеге жазып қойыңыз. Егер сіздің мұғалім сізге емтихан кестесін семестрдің басында айтса, онда сіз барлық тест терезелері мен емтихан күндерін кестеңізге енгізу үшін біраз уақыт бөлгеніңіз жөн.
   • Мысалы, егер сіз келесі жұмада ағылшын тілі тестін, ал келесі сәрсенбіде алгебра сабағын тапсыратындығыңызды білсеңіз, алдымен ағылшын тіліне шолу жасау керектігін білесіз.
   • Сіз жасай алатын тағы бір керемет нәрсе - тестілеуден бірнеше апта бұрын еске салғышты тексеріп, тексеруді бастаңыз! Мысалы, егер сізде алдағы 3 аптада маңызды ағылшын тілі тесті болса және 2 аптаны қарап шығуға ниет білдірсеңіз, сынақ өтетін күнге дейін тексеруді бастау туралы ескерту жазыңыз.

3. 

   Үйрену үшін мазмұнды бөліп алыңыз. Орындалуы керек тапсырмалардың санына қиналып қалмас үшін, мазмұнды кішкене, қуатты бөліктерге бөліңіз. Сонымен қатар, әр оқыған сайын не істеу керек екенін білу үшін әр бөлімнің қысқаша мазмұнын жазуды ұмытпаңыз.
   • Мысалы, егер химия пәні бойынша емтиханды қайта қарау мазмұны 5 тараудан және кейбір ұғымдардан тұрса, әр тарауды оқып, бірнеше ақпараттық карталар жасайтын боласыз.
   • Әр сабақ уақытында бір қадамды аяқтауға назар аударыңыз. Аяқтағаннан кейін, ілгерілеуді бақылауды жеңілдету үшін қадамның жанына құсбелгі қойыңыз. Осылайша, сіз сабаққа деген ынтаны және бақылауды жоғарылатасыз.

4. 

   Үзілісті жоспарлаңыз және демалыңыз. Өзіңізді 5 сағат бойы оқимыз деп күту шындыққа жанаспайды - сіздің миыңызға үзіліс керек! Әр 30 минуттық оқу сабағы үшін сізге 5-10 минуттық үзіліс қажет. Егер сіз ұзақ уақыт зейін қоя білсеңіз, 10 минуттық үзіліске дейін 50 минут оқып көріңіз. Үзіліс кезінде міндетті түрде орныңыздан тұрып, қыдырыңыз, ауамен дем алыңыз, жеңіл тамақ ішіңіз немесе көзіңізді бірнеше минут демалыңыз.
   • Сізге емтихан алдындағы қайта қарау кезеңінде бірнеше «демалыс күндерін» жоспарлау қажет болуы мүмкін. Егер сіз бірнеше апта бойы көп жұмыс істеуге тура келетінін білсеңіз, жұмысыңызды қарамауға мүмкіндік беру үшін бір күн бөліңіз. Қиын оқу күндерінде бұл сізді толқытатын нәрсе!
   жарнама

3-тен 3-ші әдіс: алаңдаушылықтан аулақ болыңыз

1. 

   Сабаққа дейін пайдалы тағамдар жеп, су ішіңіз, сонда сіз шоғырлануыңызға болады. Оқу кезінде аштық пен шөлдеу сізді алаңдатуы мүмкін. Қант көп болатын тағамдардан аулақ болыңыз, сондықтан сіз бірден шаршамайсыз. Егер сіз кофеині бар сусындар ішкіңіз келсе, өзіңізді қатты сезінбеу үшін тек 1-2 кесе кофе немесе 1 стакан газдалған алкогольсіз сусындар ішуіңіз керек.
   • Көкөністер, жемістер, жаңғақтар, ірімшік, попкорн, йогурт және ноқат тұздығы - бәрі таңдауға болатын керемет тағамдар.

2. 

   Оқу алдында жылдам серуендеу арқылы зейінді арттырыңыз. Мазасыздық күштерін босатып, эндорфиндерді 10-15 минут жаттығулармен күшейтіңіз. Осылайша, сіз оқуды дәл содан кейін бастағанда, сіз оңай зейін қойып, білгеніңізді есіңізде сақтайсыз.

   Кеңес: Сонымен қатар, жаттығу кезінде үйренуге тырысуға болады. Жұмысыңызды жаттығу залына апарыңыз және жүгіру жолында жүріп оқыңыз. Аяқтағаннан кейін сіздің денеңіз бен ақылыңыз жайбарақат болады!

3. 

   Айналаңыздың бәрі сізді алаңдатпайтын жерге барыңыз. Егер сіз өзіңіздің жатын бөлмеңізді тазартқыңыз келсе немесе сіз шулы жерде тұрсаңыз, онда басқа оқу орны табыңыз. Дәл сол сияқты, егер сіз достарыңызбен оқығыңыз келсе, бірақ көңіліңізді аудару оңай болса, көңіл бөлу үшін бірнеше шектеулер қойыңыз.
   • Көбіне көп нәрселер мен алаңдаушылық тудыратын дыбыстар жоқ жер оқудың ең жақсы орны болып табылады.

   Кеңес: Ақ парақты партаға қойыңыз. Есте сақтау керек не істеу керек нәрсе туралы ойлағанда, оны жаз.

4. 

   Оқуға қажет емес барлық электрониканы өшіріңіз. Немесе телефонды таймерге пайдалану қажет болса, хабарландыру пайда болмас үшін ұшу режимін таңдағаныңызға сенімді болыңыз. Оқу кезінде теледидарды қоспаңыз және телефонды «азғырылмайтын» жерге қойыңыз, мысалы, басқа бөлмеде.
   • Қазіргі уақытта сіз телефонды пайдалану уақытын шектеуге көмектесетін көптеген қосымшаларды таба аласыз. Кейбір қосымшалар белгілі бір уақытқа белгілі бір беттерге кіруді блоктауы мүмкін. Желіні өшіру немесе қандай-да бір шектеулер қою болсын, өзіңізге тиімді нәрсені жасаңыз.

5. 

   Оқу кезінде музыка тыңдау туралы ойланыңыз. Кейбіреулер үшін музыка оларды алаңдатады. Алайда, басқалар үшін нәзік фондық музыка олардың назарын аударуға көмектеседі. Сізге қайсысы сәйкес келетінін білу үшін музыканы қосып, музыканы өшіріп көріңіз.
   • Егер сіз көпшілік алдында оқитын болсаңыз, құлаққаппен тыныштандыратын музыка тыңдау сізге айналаңызда не болып жатқанын ұмытып кетуге көмектеседі.
   • Әдетте, ауызша емес музыка шоғырландыру үшін өте тиімді.

6. 

   Таймерді 10 минут ішінде орнатып, оқуды бастаңыз! Бұл өте қарапайым болып көрінеді, бірақ оны бастау маңызды болған кезде оны жеңу керек ең үлкен қиындық. Таймерді орнатыңыз және жұмысты аяқтауға бел буыңыз. Таймер біткен соң, алғашқы үзіліске 15-20 минут қалғанда тағы бір оқу таймерін орнатуды жалғастырыңыз. Басталғаннан кейін, оны жалғастыру оңай болады.
   • Егер сіз кешігіп қалсаңыз немесе бірнеше апта бұрын бастамағаныңызға өкінсеңіз, алаңдамаңыз. Ештеңе жасамағаннан жақсы!
   жарнама

Кеңес

• Жақсы академиялық нәтижеге қол жеткізу үшін сіз курсты бастаған күннен бастап күн сайын жазбаларды қайта оқып отыруыңыз керек. Сондай-ақ, мазмұнды ұзақ уақыт есте сақтау үшін жазбаны қайта жазуға немесе қайта теруге болады.
• Сабақ уақытын тиімді пайдаланыңыз. Армандаудың немесе уайымдаудың орнына сабаққа назар аударып, мұқият жазып алыңыз. Қайта оқуға көп уақыт жұмсамай, оқыған сайын сіз өзіңізді жақсы сезінесіз.
• Ұйқыны босатпаңыз - жақсы ұйқы сізге сабақтарды жақсы есте сақтауға көмектеседі және жақсы оқуға көп күш береді. Жақсы нәтиже алу үшін төсекке барып, күн сайын бір уақытта ояныңыз.
• Телефонды ата-анаңызға немесе бауырларыңызға бергеніңіз жөн, сонда сіз сабаққа назар аудара аласыз. Сонымен қатар, егер сізге үзіліс қажет болса, телефонды пайдаланбаңыз. Оның орнына сурет салыңыз, қолөнер жасаңыз немесе жақындарыңызбен сөйлесіңіз. Бұл кезде сіз жұмсақ демалуыңыз керек. Сабақты аяқтағаннан кейін сіз өзіңізді әрдайым марапаттай аласыз.