Оң қолды адамдар қалай солақай бола алады (фотосурет қоса беріледі) - Кеңестер

Вызшақ: Подготовка бумажной лозы к плетению. От А до Я

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес
Ескерту

Оң қолыңызбен солақай болуға үйрету - бұл қызықты әрі қызықты мәселе. Егер сіз сәттілікке жетсеңіз, сіз Эйнштейн, Микеланджело, Гарри Кахне, Тесла, Да Винчи, Флеминг және Бенджамин Франклин сияқты көптеген ұлы тарихи тұлғалар сияқты екіұшты боласыз. Екі жақты болудың көптеген артықшылықтары бар. Мысалы, бассейн ойынында амбида артықшылығы бар, өйткені кейбір жолдар сіздің оң қолыңызға сәйкес келеді, ал басқалары сол қолыңызды пайдалануыңыз керек; теннисте де сіздің басым емес қолыңызбен ату допты шектен тыс жібереді және сіз өз қолыңызбен соққы бере отырып допқа уақытында жете алмайсыз. Сол қолды қолдануды үйрену үшін сізге уақыт пен шыдам керек, бірақ бәрі солай шынымен аз күш пен оқудың арқасында қол жеткізуге болады.

Сол жақ адамдар осы мақаладағы қадамдарды өзгерту арқылы оң қол бола алады. Кейбір солақайлар үшін оң қолдың көптеген объектілері оң қолды адамдарға арналған әлемдегі келеңсіздіктерден аулақ болуының тағы бір пайдасы бар.

Қадамдар

2-ден 1-бөлім: Жазуға машықтаныңыз

Күн сайын сол қолыңызды қолданып жаттығыңыз. Сол қолды игеру бір күнде болатын нәрсе емес, бұл бірнеше айға, тіпті жылдарға созылатын процесс. Сондықтан егер сіз сол қолыңызды қалай қолдануды үйренгіңіз келсе, күн сайын жаттығуға бел буғаныңыз жөн.
- Күніне сол қолыңызбен жазуға машықтануға уақыт бөліңіз. Уақыт өте көп емес, күніне 15 минут қана қажетті жылдамдықпен алға жылжуға көмектеседі.
- Шындығында, сіз күн сайын көп жаттығуға бел бумағаныңыз жөн, бұл сізді ашуландырады және одан бас тартуға оңай.
- Күн сайын кішкене жаттығулар жасау - ең жақсы әдіс.
- Кейіпкерлерді ауада салуға машықтандыру. Бұл жаттығуды оң қолыңызбен бастаңыз, содан кейін дәл сол қолмен сурет салуға өтіңіз. Содан кейін сіз бұл дағдыны қағазға айналдырасыз, бұлшық еттерге үйрену үшін жаттығулар жасауыңыз керек.
Қаламды дұрыс ұстаңыз. Сол қолмен жазуды үйрену кезінде қаламды ыңғайлы ұстау маңызды.
- Көптеген адамдар қаламды тым қатты ұстауға бейім, қолды қаламның айналасында айналдырады. Алайда, бұл ұстау қолдың кернеуін тудырады, қолды ұйытып, тез шаршатады. Бұл жағдайда сіз жақсы жаза алмайсыз.
- Керісінше, қолыңызды бос ұстап, оны оң қолыңызбен қаламды ұстағанда қайшы келетін етіп ұстаңыз. Жазу кезінде бірнеше минут сайын қолыңызды босаңсытып жатқаныңызды байқауға тырысыңыз.
- Жазу құралдары қаламды сол қолмен ұстағанда жазу сезімін айтарлықтай өзгертеді. Сапасы сапалы қағазды, сұйық сиямен қаламды қолданыңыз.
- Қағазды немесе негізді оңға қарай 30-45 градус болатындай етіп еңкейтіңіз. Осы бұрышта жазу табиғи болып көрінеді.
Хат жазуға машықтандыру. Үлкен және кіші әріптермен әріптер жазу үшін сол қолыңызды қолдануды бастаңыз. Ақырын және мұқият жазыңыз, әр әріпті мүмкіндігінше ұқыпты жазуға назар аударыңыз. Осы сәтте жылдамдыққа қарағанда дәлдік маңызды.
- Салыстыру үшін әріптерді оң қолмен жазып алу керек. Содан кейін сіз өзіңіздің қолыңызбен сол қолыңызбен хаттарды мінсіз жазуға назар аударасыз.
- Осы ноутбук беттерін бір жерге сақтаңыз. Көңіліңіз түсіп, солақай болғыңыз келетіндігіңізден бас тартқыңыз келген кезде, сіз бұл беттерді қарап шығып, қаншалықты жақсарғаныңызды біле аласыз. Олар сіздің жалғастыруға деген ынтаңызды қайта жандандырады.
Сөйлеммен жазуға машықтандыру. Хат жазудан жалыққанда, сөйлемдер жаза бастауға болады.
- «Мен бұл сөйлемді сол қолыммен жазып жатырмын» сияқты қарапайым сөйлемдерден бастаңыз. Баяу жазып, жылдамдыққа емес, ұқыптылыққа назар аударуды ұмытпаңыз.
- Содан кейін «Жылдам қоңыр түлкі жалқау иттің үстінен секіреді» деп қайталап жазып көріңіз. Бұл жазу практикасына өте ыңғайлы барлық әріптерден тұратын ағылшын сөйлемі.
- Басқа сөйлемдерде 26 әріп бар: «Бес боксшы тез секірді» және «Менің қорабымды бес ондаған алкоголь құмырасымен салыңыз».
Жазу кітабын пайдаланыңыз. Жазуды алғаш білген кезде балалар сөздерді құрайтын нүктелерге сүйену үшін жазба кітаптарын да пайдаланады. Бұл әдіс нәрестелерге қолдың қимылын басқаруға және дәл жазуға көмектеседі.
- Сіз сол қолыңызбен жаза білгенде, сіз нөлден бастап қолыңыз бен миыңызға жазуды қайта үйретесіз, сондықтан жазу кітабын пайдалану жаман емес.
- Кейіпкерлердің пропорцияларының жақсы екендігіне көз жеткізу үшін қолмен қағазға көбірек сызықтар қоюға болады.
Кері жазуға машықтандыру. Вьетнам тілінде, сондай-ақ әлемдегі көптеген басқа тілдерде адамдар көбінесе солдан оңға қарай жазады.
- Бұл оң қолды адамдардың табиғи бейімділігі. Ол парақ бойымен қозғалғанда сияның қолыңызға жабысып қалуына жол бермейді.
- Солақай адамдар бұл қозғалысты табиғи емес деп санайды және қолдарын қозғаған кезде қағаздағы сияны жағып тастайды. Сол себепті солақайларға артқа жазған ыңғайлы.
- Шын мәнінде, Леонардо да Винчи де солақай болды және өз жазбаларын жиі жазып отырды. Олар парақты айна алдында ұстап, рефлексияны оқып декодтай алады.
- Өзіңізді сол қолыңызбен қайта жазуға машықтаныңыз, сонда сіз таң қаласыз, өйткені қайта жазу сіз ойлағандай қиын емес. Оңнан солға қарай жазу үшін сол қолыңызды пайдаланыңыз, сонымен қатар стенограмманы алу үшін әріптерді артқа жазыңыз!
Сурет салу практикасы. Мақсат сол қолмен жазуға машықтандыру болғанымен, сол қолмен сурет салу сізге пайдалы. Бұл сол қолдың бақылауы мен күшін жақсартуға арналған тамаша тәжірибе.
- Шеңбер, квадрат және үшбұрыш сияқты негізгі пішіндер сияқты қарапайым сызықтарды салуды бастаңыз. Содан кейін сіз айналаңыздағы ағаштар, мектеп шамдары, жиһаздар сияқты заттардың эскиздерін жасай бересіз, егер сіз өзіңізге сенімді болсаңыз, адамдарға немесе жануарларға сурет сала аласыз.
- Сол қолмен жоғарыдан сурет салу (оны инверсия деп те атайды) - бұл тамаша тәжірибе. Бұл әдіс сіздің жазу дағдыларыңызды жетілдіріп қана қоймай, миыңызды өте жақсы жаттықтырып, шығармашылық ойлауды дамытуға көмектеседі.
- Микеланджело, да Винчи және Эдвин Генри Ландсейр сияқты көптеген ұлы суретшілер екі жақты. Бұл қуат олардың қолдары шаршап қалса немесе белгілі бір бұрышпен сурет салу керек болса, сурет салу немесе бояу кезінде қолдан қолға ауысуға мүмкіндік береді. Ландсейр сонымен қатар екі қолмен қатар сурет салу шеберлігімен танымал.
Сабыр. Осымен айта отырып, сол қолыңызбен жазуды үйрену - бұл уақыт пен шешімді қажет ететін процесс. Сіз өзіңізге шыдамдылық танытып, оңай бас тартпауыңыз керек.
- Есіңізде болсын, сіздің оң қолыңызбен жазуды меңгеру үшін бірнеше жыл қажет, ал сол қолыңызбен жазу көп уақытты қажет етпесе де (дағдының бір бөлігі ретінде ауыстыруға болады), бірақ оқу уақыты да аз емес.
- Алдымен жазу жылдамдығына алаңдамаңыз, жоғары бақылау және дәлдікпен үздіксіз жаттығу жасаңыз, уақыт өте келе сіз жылдам әрі сенімді жаза аласыз.
- Өзіңіздің сол қолыңызбен жаза білу арқылы алатын әсерлі және пайдалы дағдыларыңызды еске түсіріңіз. Ынталы болып қалу - тәжірибе барысында кездесетін ең үлкен қиындық.
жарнама

2-нің 2-бөлімі: Күш жаттығулары

Барлығын сол қолыңызбен жасаңыз. Өмірдің алдыңғы жылдарында дағдылардың бір бөлігі автоматты түрде оң қолдан сол қолға ауысады, сондықтан бірінші кезекте сол қолмен жұмыс істеу қиын болмайды. Шеберліктің бір бөлігі бір тапсырмадан екінші тапсырмаға автоматты түрде ауысатын болғандықтан, сіз сол қолыңызбен жасағаныңызбен салыстырғанда, барлығын сол қолыңызбен жасасаңыз, белгілі бір дағдыларды тезірек жасай аласыз. . Сабыр бол. Кейбіреулер сіздің жасыңыз ұлғайған сайын басым қолыңызды өзгерту қиынырақ дейді, бірақ бұл дұрыс емес. Біреу жас болған кезде сіздің басым қолыңызды өзгерту оңайырақ болады деген ұғым сіздің оң қолыңыз қаншалықты білікті болса, сол қолыңызда ондай шеберлікке аз шыдамдылық танытуыңыздан туындайды. Шын мәнінде, жасы ұлғайған сайын абсолютті солақылық шеберлікті игеруге аз уақыт кетеді. Сол қолыңызды нығайту үшін жасай алатын ең оңай, бірақ ең маңызды нәрсе - оны оң қолыңызбен жасайтын барлық жұмыстар мен әрекеттерді орындау үшін пайдалану.
- Тіс щеткасын сол қолыңызбен ұстауға тырысыңыз. Сонымен қатар, сіз күнделікті өмірдің басқа түрлерімен қатар, шашыңызды қылқаламмен жууға, кофе шыныаяқтарын ұстауға, тост алуға және сол қолыңызбен есікті аша аласыз.
- Сіз дартс ойындарын (қауіпсіз кеңістікте) көресіз, бильярд ойнайсыз немесе сол қолыңызбен жұмсақ шарларды лақтырып, ұстап аласыз.
- Егер сіз оң қолыңызды ұмытып кетіп, жиі қолдансаңыз, оң қолыңыздың саусақтарын байлап көріңіз. Осылайша сіз оң қолыңызды қолдана алмайсыз және сол қолыңызды күшпен қолдануға тура келеді.
Гантельдерді сол қолыңызбен көтеріңіз. Салмақты көтеру - сол қолыңыз бен қолыңыздың күшін арттырудың және сіздің доминант пен басым емес қолыңыздың күші арасындағы тепе-теңдікті түзетудің ең жақсы тәсілдерінің бірі.
- Гантельдерді сол қолыңызда ұстап, бицепсті бұрау, бицепсті итеру, балғамен гантель және баспен итеру сияқты жаттығулар жасаңыз.
- Жеңіл салмақтан бастаңыз және жақсарған кезде салмақ деңгейлерін біртіндеп көтеріңіз.
Қалай екенін біліңіз жонгл. Үш-төрт доппен қалай жұдырықтасуды үйрену - сол қолыңыздың күшін арттырудың тамаша тәсілі, сонымен қатар кештерде сізге біраз жеңілдік береді!
Боппен доппен жаттығу. Доминантты емес қолдың күші мен күшін жақсартуға арналған тағы бір жақсы жаттығу - екі ракетканы екі доппен қолдану және ракетканы допты екі қолмен серпу үшін қолдану.
- Меңгергеннен кейін, сіз кішірек ракетканы немесе тіпті кең бас балғасын қолдана аласыз.
- Сол қолмен пайдалануды жақсартудан басқа, міне жаттығу!
Музыкалық аспапта ойнау. Музыкалық аспаптар ойнатқыштары (екі қолды да қажет етеді) белгілі дәрежеде екі жақты.
- Сондықтан ойнайтын аспапты таңдау - фортепианода немесе флейтада айт - және күнделікті жаттығу сол қолыңды нығайтуға көмектеседі.
Жүзу. Жүзу сонымен қатар бинауральды жаттығу болып табылады және екі жарты шарды теңестіруге көмектеседі, бұл сізге басым емес қолды оңай пайдалануға мүмкіндік береді.
- Бассейнге барып, денеңіздің сол жағын нығайту үшін бірнеше айналымға шомылыңыз, сонымен қатар бұл керемет кардио жаттығуы!
Ыдыс-аяқтарды сол қолыңызбен жуыңыз. Күнделікті сол қолмен жуу - доминантты емес қолдың ептілігін жақсартудың қарапайым және қауіпсіз әдісі. Ұзақ уақыт ішінде бұл тек ыдыс жуу ғана емес, сонымен бірге қызықты әрі пайдалы.
Артқа жазу, снукер ойнау, асшаяндардың жіптері мен дартстарын үстемдік етпейтін қолмен ұстап алу сияқты мұқият қимылдарды бастаңыз, енді сіз қарапайым тапсырмалармен жолақты көтердіңіз. Бұл тәжірибе дағдыларды автоматты түрде қолдан қолға ауыстыру қабілетін одан әрі жақсартады, осылайша сіз сол қолыңызбен әдеттегідей оң қолыңызбен істейтін нәрсені жасай бастағанда, сіз жұмыс істей аласыз. Егер сіз бұрын қолмен жасамаған болсаңыз, сіз қолыңыз жетпейтін сол қолыңызбен сәл білікті. Сол қолыңыз оң қолыңыздың шеберлігіне жету үшін бірнеше жыл қажет болуы мүмкін, бірақ кейде 2 айдан аз уақыт ішінде сіздің сол қолыңыз оң қолыңыздай ептілікке айналады.Бірде сол қол оңай жұмыс істеуге шебер болғаннан кейін, сіз онымен шыдамдылықты жоғалтуға ешқандай себеп жоқ, бірақ жақсы білесіз, бірақ оң қолыңызбен емес. Бастапқы жылдамдықты жеделдеткіңіз келсе, 2-7 қадамдарды өткізіп жіберіп, бастапқыда баяу жаттығулардың зеріктірулерімен күресуге болады.
Әрдайым сол қолыңызды қолдануды ұмытпаңыз. Оң қолмен жұмыс жасау дағдылары миға терең сіңген, сондықтан сіз оны автоматты түрде ойланбай қолданасыз. Сіз солақай болғыңыз келгенде қиын болады. Бұл мәселені жеңу үшін сізге бірдеңе жасағыңыз келген кезде сол қолыңызды қолдануды ескертудің әдісін ойластыруыңыз керек.
- Мысалы, сол қолыңыздың артына «сол» сөзін, оң қолыңыздың артына «оң» сөзін жазыңыз. Бұл қаламды алған сайын немесе тапсырманы орындаған сайын еске салатын сурет болады.
- Сағатыңызды сол білегіңізге емес, оң білегіңізге тағуға тырысуға болады. Бұл сіздің подсознание сіздің қолыңызды ауыстырғыңыз келетінін ескеруге мүмкіндік береді.
- Сіз жасай алатын тағы бір нәрсе - жабысқақ жазбаларды телефондарға, тоңазытқыштарға және есіктің тұтқаларына жабыстыру. Олар сізге қолыңызды тигізген кезде сол қолыңызды қолдануға кеңес береді.
жарнама

Кеңес

Үйде тек сол қолмен жазуға машықтаныңыз. Мектепте немесе жұмыста жүріп, сол қолмен ұқыпты әрі жылдам жаза алғанша оң немесе оң қолмен жаз. Бұл уақытты жоғалтпау және жұмысыңызды немесе құжаттарыңызды бұзу үшін.
Жазуды үйрену кезінде отыру жағдайын қаламсапты сол қолмен ұстау тәсіліне сәйкес келтіріңіз.
Сол қолыңызды көбірек қолдана бастағанда, оң қолыңызды қолданудан аулақ болыңыз.
Волейбол ойнау, таңғы ас және т.б. сияқты күнделікті жұмыстарда сол қолыңызды пайдаланыңыз.
«Жылдам қоңыр түлкі жалқау иттің үстінен секіреді» деп жазуға машықтаныңыз, өйткені оған алфавиттің барлық әріптері кіреді.
Сол қолмен жазуға машықтану кезінде оң көзіңізді пайдаланыңыз.
Қартайған кезде қолыңызды өзгерте бастаңыз, айталық 20 жаста. Егер сіз белгілі бір уақыт аралығында емес, күндізгі уақытта барлық күрделі заттарды жасай отырып, сол қолға ауысқыңыз келсе, оң қолыңыздың шеберлігі жоғары болса, сол қолыңыз қолдың артындағы екінші деңгейде ғана басым болады. дұрыс.
Телефонды тек сол қолыңызбен қолданыңыз.

Ескерту

Бұл мақсатқа жету үшін уақыт қажет екенін түсініңіз, сондықтан шыдамды болыңыз.
Екі қолды болғанша, тырнақты сол қолыңызбен тырмаңыз.
Қиярды сол қолыңызбен жіңішке тілімдермен кесуге тырыспаңыз және пышақты бағыттау үшін түйіспеңізді қолданбаңыз, әсіресе толықтай қос болмайынша тез кесуге машықтанбаңыз, өйткені пышақ кездейсоқ саусаққа кесіліп кетуі мүмкін .
Жұмыс қолыңызды өзгерту бағыттың бұзылуына әкелуі мүмкін, сондықтан оны үйренуге баяу алыңыз.