Автор:
Laura McKinney
Жасалған Күн:
2 Сәуір 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Сіз қарым-қатынасыңыз бұрынғыдай жақсы емес екенін түсінесіз. Жүйке мен мазасыздық сезімдері жоғалып кетті, енді сіз үйге басқа адам келгенде қайтадан қорқасыз. Сіздің қарым-қатынасыңыз аяқталғанын мойындау қиын, бірақ сізді бақытсыз ететін эмоционалды қарым-қатынасты тоқтату өте маңызды. Сіз қиын кезеңді бастан өткеріп жатырмын деп ойлауыңыз мүмкін, мүмкін ол да сол сияқты, бірақ қарым-қатынасты тоқтататын уақыт келгенін хабарлау үшін бірнеше маңызды белгілер бар.
Қадамдар
3-тен 1-бөлім: Сіз қалай сөйлесетініңіз туралы ой жүгірту
Сіздің серіктесіңізбен қаншалықты жиі дауласатындығыңызға назар аударыңыз. Жекпе-жекті қақтығыстарды бөлудің және шешудің тиімді және тиімді әдісі ретінде қарастыруға болады. Алайда үнемі күресіп, көп уақытыңызды дауласуға жұмсау сіздің қарым-қатынасыңыз аяқталуға жақын екендігінің белгісі болуы мүмкін.
- Ұсақ-түйек мәселелерге байланысты ұрыс-керіс назар аудару туралы ескерту немесе төбелесті бастау тәсілі болуы мүмкін, сонымен бірге бұл аяқталғандықтың белгісі.
- Дау-дамайдан кейін, егер сіз ашуланшақ, көңілсіз, қайғы-қасіретті сезінсеңіз және оны жасағыңыз келмесе, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың бұзылып жатқандығының белгісі.
Сезімдеріңізді қаншалықты жиі бөлісетіндігіңізді бақылаңыз. Қарым-қатынастың маңызды негізі - бұл қарым-қатынас, өзіңіздің қажеттіліктеріңіз бен сезімдеріңізді бөлісу, серіктесіңіздің қажеттіліктері мен сезімдерін түсіну. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңіз сіздің сезімдеріңізді түсінбейтін сияқты сезінсеңіз және оның сезімін түсіне алмасаңыз, онда сіздің қарым-қатынасыңыз шынымен қиын.- Қарым-қатынастың сәтсіздігі күндіз не болғанын бір-бірінен сұрамау сияқты бастауы мүмкін. Алайда, бұл бір-біріне деген немқұрайдылық пен немқұрайлылыққа әкелуі мүмкін.
- Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді тыңдағыңыз келмейтінін немесе сіз сөйлескен кезде ол тыңдамайтынын байқасаңыз, онда сіз тиімді қарым-қатынас жасай алмайсыз және бұл мәселе.
Болашақ туралы қалай бірге сөйлесетініңізге назар аударыңыз. Алдағы мәселелеріңізді талқылаудан бас тарту, онымен бірге өмір сүруді бұдан әрі елестете алмайтындығыңызды болдырмау әдісі бола алады. Бұл сіздің серіктесіңізбен болашақты елестете алмайтыныңызды білдіруі мүмкін және бұл қоштасатын уақыттың белгісі.- Егер сіз ешқашан неке немесе балалар туралы сөйлеспеген болсаңыз, онда сіз оны мақсатсыз деп ойламайсыз.
- Егер сіз үйлену тойына шақыруды кешіктірсеңіз, сапарды жоспарлаудан тартынсаңыз немесе демалысты бірге өткізуге мүдделі болмасаңыз, өйткені қарым-қатынастың ұзаққа созылатынын білмесеңіз, онда аяқталатын кез келді осы қатынасты аяқтаңыз.
Серіктеске деген ауызша сүйіспеншілік деңгейіңізді ескеріңіз. Сүйіспеншілікпен, ынта-жігерлі қарым-қатынас - бұл қарым-қатынасты дамыту мен қолдаудың маңызды негізі. Сүйіспеншілікті ауызша білдіруді тоқтатқанда, бұл оған айтуға жақсы нәрсе ойлай алмайтындығыңыздың немесе тәтті сөз айтқыңыз келмейтіндігінің белгісі болуы мүмкін. олармен бірге. Сүйіспеншілік пен қарым-қатынас тілінің болмауы - бұл қарым-қатынастың аяқталуы туралы ескертетін қызыл ту.- «Мен сені жақсы көремін» деген сөзсіз сүйкімді қысқа хабарламалар мен күтпеген махаббат хабарлары - бұл қарым-қатынастың қиын екендігінің белгісі.
Өз серіктесіңізді басқалармен қалай бөлісетіндігіңізге назар аударыңыз. Жақсы қарым-қатынастағы адамдар сүйіктісінің жақсы жақтарын немесе жетістіктерін басқалармен бөліскенді ұнатады. Егер сіз достарыңызбен бірге болған кезде серіктесіңіз туралы жағымсыз сөз айтсаңыз, бұл қарым-қатынас сізді ренжіткендігінің белгілері. Сіздің серіктесіңіз туралы жағымсыз әңгіме құрметтемеуді білдіреді және көбінесе сізде болатын сынықтардың кейбір маңызды проблемаларына сілтеме жасайды.
- Жақын досыңызбен қарым-қатынас проблемалары туралы сөйлесу және достарыңызға қазіргі серіктесіңізден жалыққаныңызды немесе бақытсыз екеніңізді айту басқаша. Бірақ егер сіз өзіңіздің жақын досыңызға сеніп, сізді бақытсыз еткен қарым-қатынас туралы үнемі айтып отырсаңыз, онда оны аяқтайтын кез келді.
3-тен 2-бөлім: Сүйіктіңіз туралы өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді түсіну
Басқа адамға қаншалықты қызығушылық танытқаныңызды мойындаңыз. Бұрын ол сізді қобалжытатын еді, бірақ сіз енді оның жанында болғаныңызда толқуды сезбейсіз. Егер сіз әрдайым өзіңіздің сүйетін адамыңыздан жалығатын болсаңыз, тіпті оны кездестіру немесе кездестіру туралы ойдан жалықсаңыз, онда сіздің жүрегіңіз бұдан былай қарым-қатынаста емес.
- Онымен қарым-қатынасыңыз әрдайым қызықты бола бермейді. Ол түнде үйге келгенде немесе бірге болған кезде сізде әлі де біраз үміт бар.
Сүйіктіңіздің алдында тартымдылығыңызды бағалаңыз. Денені тарту ерлер мен әйелдер үшін маңызды, әсіресе олар алғашқы 7 жыл бірге болған кезде. Сіздің физикалық тартымдылығыңыз көбіне сізді біріктіреді. Бірақ егер сіз өзіңізді алаңдатып немесе серіктесіңізден жиреніп немесе бас тартқаныңызды сезсеңіз, онда сіздің қарым-қатынасыңыз ұзаққа созылмайды.
Болашағыңызды серіктессіз елестетіп көріңіз. Болашаққа деген үміттеріңіз бен армандарыңызды бейнелеп, барлық армандарыңызды жүзеге асырған кезде ол сіздің қасыңызда тұрса, ойланыңыз. Жақсы болашақты серіктессіз немесе олар жоқ болашақты елестету - бұл қарым-қатынас сәтсіздікке ұшыраудың белгісі.
Сіз өзіңіздің қызығушылықтарыңыз бен мақсаттарыңызбен бөліскіңіз келетіндігіңізді шешіңіз. Сізді алғаш кездестірген кезде сізде көптеген ұқсастықтар болуы мүмкін, бірақ енді сіз өз мақсаттарыңызбен, қызығушылықтарыңызбен немесе сенімдеріңізбен бөліспейтіндігіңізді түсінесіз. Қарым-қатынас дамыған сайын сіздер жетіліп, нәтижесінде сіздің мұраттарыңыз бен мақсаттарыңыз біртіндеп ерекшеленеді. Сіз және сіздің серіктесіңіз бір-біріңізді түсінетіндігіңізді және ортақ өмірлік мақсатқа ие екендігіңізді қайта бағалауға уақыт бөліңіз.
- Шектелген немесе төзгісіз әңгіме немесе кейбір маңызды мақсаттар мен жеке сенімдер туралы келісе алмау сіздің өмірлік мақсаттарыңызбен бөліспейтіндігіңіздің белгісі. тағы да.
- Өзіңіздің мақсатыңыз бен хоббиіңіз жақсы қарым-қатынасты дамытуға көмектеседі. Мәселе сіздің құндылықтарыңыз бен сенімдеріңіз қайшылықта болған кезде басталады және сіз ортақ нәрсе таба алмайсыз.
3-тің 3-бөлімі: Қарым-қатынасты фондық бағалау
Өзіңіздің жиілік пен жыныстық қатынасқа деген құштарлығыңызды бағалаңыз. Егер сізді қызықтырмайтын, мәңгі болып көрінетін бей-жай, тіпті жыныстық қатынасқа құштар болмаса, бұл бұзылған қарым-қатынастың маңызды белгісі болуы мүмкін.
- Соңғы рет жыныстық қатынасқа түскеніңізді және оны жасау керек нәрсе болғандықтан ғана ғашық болғандығыңызды есіңізде сақтауға тырысыңыз, және сіз оған қуанғаныңызды немесе бақытты болғаныңызды есіңізде сақтаңыз. Егер бұл ұзақ уақыт бұрын орын алса және еріктіге қарағанда орындалуы керек нәрсе болса, қарым-қатынас жалғаспайды.
- Жүктілік немесе менопауза салдарынан туындаған гормоналды тепе-теңдіктен немесе жыныстық қатынастан жиіліктің төмендігін немесе әйелдер үшін, немесе ер адамдар үшін жыныстық қатынастың жиілігі төмен екенін білу үшін дәрігерге қаралыңыз, мүмкін сіз белгілі бір кезеңді бастан өткеруіңіз мүмкін. тестостерон ерлер гормоны төмен.
Екеуіңіздің адалдықтарыңызды бағалаңыз. Опасыздық қарым-қатынасты бұзуы мүмкін, өйткені бұл сіздің көп күш салғаныңызға деген сенімділік пен адалдықты бұзады. Сатқындықты кешіруге болады, бірақ егер бұл сіз үшін де, екеуіңіз үшін де үйреншікті болса, онда қарым-қатынасты тоқтататын кез келді.
- Егер сіз ашық қарым-қатынасты қаласаңыз, сатқындықты жеңу қиынға соғады. Кез-келгеніңіз немесе екеуіңіз бір-біріңізге жиі опасыздық жасап, оны қалыпты және күткендей қабылдаған кезде, қарым-қатынас аяқталады.
- Сіздің ниетіңізге байланысты флирт - бұл алдаудың бір түрі. Егер сіз сүйіспеншілікті аңсап, сол адаммен бірге болуды армандайтын болсаңыз, үнемі флирт жасасаңыз, демек сіз өз серіктесіңізді эмоционалды түрде алдайсыз және оның себебін табуыңыз керек. .
Басқа адам сіздің өміріңізді қалай жақсартатынын зерттеңіз. Өзіңіз үшін жағымды болу үшін достарды ақылмен таңдағаныңыз сияқты, сіздің қарым-қатынасыңыз да сіздің өміріңізді жақсартып, жақсартуы керек. Егер сіз өзіңізді басқа біреудің күйзелісіне ұшырағаныңызды немесе ауыртпалықты сезінсеңіз және олар сіздің өміріңізді жақсартуға көмектеспесе, онда сіз шынымен де нәрсені аяқтау туралы ойлануыңыз керек.
Достарыңыз бен отбасыңызбен сіз және серіктесіңізбен қаншалықты жиі уақыт өткізетіндігіңізді біліңіз. Сіздің достарыңыз бен отбасыңыз сізді жақсы біледі және сізге жақсылық тілейді. Егер сіз олармен және сіздің серіктесіңізбен уақыт өткізуден аулақ екенін байқасаңыз, онда сіздің қарым-қатынасыңыз жақын арада аяқталу қаупі бар. Достарыңыз бен отбасыңыздың мықты желісінің болуы қарым-қатынастың сапасын жақсартуға көмектеседі.
- Отбасы мен достар сіздің серіктесіңізге жиі жоғары талаптар қояды немесе онымен келіспеушілік сипатта болуы мүмкін. Оны ұнатпау мен оған ұнамауды қаламайтын жағымсыз әсер мен оны ұнатпау арасындағы айырмашылықты ажырата білу керек.
Өміріңіздің қай бөлігін бірге өткізіп жатқаныңызды қарастырыңыз. Тіпті қарым-қатынаста тәуелсіз болу маңызды, егер сіздің өміріңіз бір-бірімен байланысты болмаса, сізде қиындықтар бар. Сіз әрдайым достарыңызбен серіктессіз жүргенде, серіктесіңіздің күнделікті өмірі мен әдеттерін білмей, онсыз демалыс күндері жоспарларын құра аласыз. Оларды жоспарға енгізуге тырысыңыз, сіздің қарым-қатынасыңыз аяқталуға жақын. жарнама
Кеңес
- Егер сіз шынымен де осы қарым-қатынасты ештеңеге қарамай жалғастырғыңыз келсе, онда сіз оны жасай аласыз! Сіз махаббат жөніндегі кеңесші немесе терапевт іздей аласыз, бірақ егер сіз екеуіңіз де осы қарым-қатынасты жалғастырғыңыз келсе, кез-келген қиын кезеңнен өте аласыз.
Ескерту
- Егер сіз қарым-қатынасты тоқтату керектігін білсеңіз, бірақ оны өзіңіз жасай алмасаңыз, өйткені сіз бір кездері сүйген адамыңызды аяйсыз немесе олар басқа біреуді таба алмаймын деп ойлайсыз, демек сіз жасай алмайсыз. ауырсынуды ұзарту. Сіз басқа біреудің болашағын болжай алмайсыз, және ажырасқаннан кейін әр адам өз өмірі үшін жауапкершілікті өз мойнына алуы керек.
- Қарым-қатынастың аяқталғанын түсінген соң, тез арада қоштасыңыз. Бұл жүректі ауыртатындай көрінгенімен, сіз ертерек ажырасқан сайын өзіңізді жеңілдетесіз және тезірек заттарды жібере аласыз.
- Осы мақаланың барлық тармақтары бұзылған қарым-қатынастағы ерекше мәселеге назар аударады, егер сіз екеуіңіз бәрін бірге шешуге дайын болмасаңыз, онда ертерек болғаныңыз жөн.
