Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Сіздің дене бітіміңіз басқалардың сізді қалай қабылдауында маңызды рөл атқарады. Мектептерде студенттермен / студенттерден, оқытушылардан / оқытушылардан бастап, қызметкерлерден, фитнес жаттықтырушысынан және басқалардан көзге көп түсу сыртқы көрініске тәуелді болады. сізге баға. Сіз өзіңіздің әдемі келбетіңіз туралы білгенде, сіз өзіңізге сенімді бола аласыз және өзгелер алдында өзіңіздің жақсы әсеріңізді арттырасыз.

Қадамдар

4-тен 1-бөлім: Бет пен шашты әдемі ұстаңыз

1. 

   Бетті қатайтады және ылғалдандырады. Тонер (суды теңестіретін тері) және ылғалдандырғыш - бұл қызғылт түске боялуға көмектесетін екі күшті көмекші. Тонер тері тесігін қатайтады, майды азайтады және терінің жылтыр көрінуіне көмектеседі. Ылғалдандырғыштар теріні ылғалдандырады, сонымен бірге кедір-бұдыр мен қабыршақтануды азайтады. Егер сіздің теріңіз майлы немесе аралас болса, сіз ылғалдандырғышты қолданар алдында тоник қолданған жөн. Егер сіздің теріңіз құрғақ болса, сізге тонер қажет болмауы мүмкін.

2. 

   
   
   Негізгі макияж қадамдарын қолданыңыз. Макияж жасағаннан кейін теріңіздің түсі біркелкі көрінеді, ал сіздің бетіңіз тегіс және мінсіз болады. Күн сайын таңертең мектепке дейін макияждың негізгі тәртібі күн бойы жарқырауға көмектеседі.
   • Дақтарды жасырғыш затпен жабыңыз. Терінің түсіне сәйкес келетін жасырғышты таңдаңыз. Кремді безеулерге, көгерген жерлерге немесе жасырғыңыз келетін басқа дақтарға жағыңыз. Содан кейін жасырғышты теріңіздің түсіне біркелкі жағу үшін макияж көбігін пайдаланыңыз.
   • Қызарғышты және / немесе қызарғышты жағыңыз. Қызару щекке қызғылт көрініс беріп, бет сүйектеріне екпін береді. Көлемді қалыптастыратын ұнтақ теріңізді күйген күйге келтіреді. Қызарғыш та, қызарғыш та ұнтақ, кілегей немесе сұйық түрінде болады. Көлемді щеткамен қызарғышты жағу керек (көптеген өнімдер қылқаламмен бірге келеді) және үлкен макияж щеткасымен блоктау керек. Кілегей мен су өнімдері үшін макияж губкасын немесе саусақты қолдануға болады. Біркелкі таратуды ұмытпаңыз.
   • Макияжды мөлдір ұнтақ жабынымен қорғаңыз. Мөлдір ұнтақ жабыны күні бойына макияжды сақтайды және бетте түзілген майды сіңіреді. Борды тазарту үшін үлкен қылқалам қолдану керек.

3. 

   
   
   Көзді үлкейтіңіз. Оның таңғажайып макияжы - беттің ең тартымды бөлшектерінің бірі.Көз макияжының негізгі жиынтығына көз контуры, қабақ бояуы және тушь кіреді. Құралды таңдап, көз түсіне сәйкес келетін макияж жасаңыз.
   • Көк көз - Қоңыр, қызғылт, теракоталық немесе тіпті ашық күлгін сияқты бейтарап реңктері бар қабақ бояуын таңдаңыз. Қабақтың жанынан өтіп, үстіңгі қақпақтың контурын көздің құйрығына қарай созып, кішкене «мысық көзін» салыңыз.
   • қоңыр көздер Қара-қоңыр көзге піскен қара өрік, қара-сұр немесе қою-жасыл сияқты қара көз бояуын қолданыңыз. Орташа қоңыр көздер үшін күлгін, жасыл немесе қара қола сияқты түстерді қолданып көріңіз. Ашық қоңыр көздер қабақтың бояуын қара түстің орнына қара, бейтарап түстерге, мысалы, қола, ашық қоңыр және қара қоңыр көз контурына жағуы керек.
   • Жасыл көздер - Қара күлгін, мыс немесе алтынның түрлі реңктерін байқап көріңіз. Шоколадты қоңыр көз контуры немесе тарақан қанатының түсі де жасыл көзге жақсы үйлеседі. Қабақ бояуы мен қара көз контурын қолданудан аулақ болыңыз.

4. 

   
   
   Еріннің сұлулығын тондау. Ерінді қанықтыратындай етіп түс қосуға болады, сонымен бірге беттің қалған бөлігін тарылтуға болады. Ерін макияжының негізгі құралдарына ерін контуры, ерін далабы және ерін жылтыратқышы кіреді (ерін далабынан кейін ерінді жабу үшін қолданылады). Ерін далабының түсін сіздің бет ерекшеліктеріңізге үйлесетін етіп таңдауыңыз керек.
   • Аққұба / ақ терісі Бозғылт раушан, шабдалы немесе қызыл раушан сияқты жарқын және табиғи көрінетін түстерді таңдаңыз.
   • Қызыл шаш және ақшыл тері - Жалаңаш және бежевый далаптарды жағыңыз, қызғылт немесе қызыл далапты қолданудан аулақ болыңыз.
   • Қоңыр немесе қара шаш / Ақ немесе қара тері - Тері өңіне қарамай, қара шашты әйелдер ашық қызыл немесе ашық маржан сияқты ашық тондармен далап жағуы керек. Бозғылт немесе бейтарап ерін түстерін таңдамаңыз.

5. 

   Шашты сәндеу. Бет пішіні әр түрлі шаштарға сәйкес келеді. Бет стиліңізге сәйкес келетін шашты таңдауыңыз керек.
   • Дөңгелек тұлға - Ұзын қабаттармен қиылған шаш үлгілерін таңдап, оларды босатыңыз. Диагональды жарылыстарды кесіп, жарылыстардан (жарылыстардан) аулақ болыңыз. Атап айтқанда, шаш қию ортаңғы бөліктің бір бөлігі болып табылады. Бобтардан (иығындағы қысқа шаштардан) және қылшықсыз шаштардан аулақ болыңыз.
   • Сопақ бет - Бұл бет пішіні барлық шаш үлгілеріне сәйкес келеді - ұзын немесе қысқа, соққысы бар немесе жоқ, бұралған немесе түзетілген, толқынды немесе қабатты - бәрі сопақ бетіне сәйкес келеді, бірақ ең жақсысы шаш үлгісі қабаттарды ұзын етіп кесіңіз, үлкен етіп бұраңыз.
   • Жүрек беті - Көлденең төбені немесе көлбеу шатырды беттің бір жағына тегістейтін етіп таңдаңыз. Қалған шаштар қабатты, екі жақта қалады. Иыққа дейін және иекке дейін шаштар жақсы. Шашыңызды артқа қарай тартпауыңыз керек және оны тегістеп, жылтыратпаңыз.
   • Толтырғыш бет (шаршы жағы) - Жіңішке шаш үлгісін таңдап, бетіңізді жақтың бойымен құшақтаңыз. Диагональды жарылыс және бастың жоғарғы жағына бағытталған биік (шашыраңқы) шаштар да өте қолайлы. Тегіс соққылар мен бобтардан аулақ болыңыз.
   • Ұзартылған бет - көлденең соққыларды таңдаңыз, олардың бір бөлігі щеткамен, екінші шаштары қабатты немесе толқынды. Шашыңыздың бұйралануына жол бермеңіз, ал шаш сәні сіздің басыңыздың жоғарғы жағына қарай жоғары.
   • Үшбұрышты тұлға - жақ сызығына қарай біртіндеп қабаттасатын шаш үлгілерін таңдаңыз. Сізде ұзын шаштар, сондай-ақ боб шаштары сияқты қысқа шаштар болмауы керек.
   жарнама

4-тен 2-бөлім: Жақсы киініңіз

1. 

   Сіздің дене бітіміңізге сәйкес карта салыңыз. Дене бітімін жақсарту және өзіңізге сенімділік сезімін ояту үшін сіз өзіңізге онша қанағаттанбаған жерлерді жасырып, денеңіздің ерекшеліктерін көрсететін киімдерді таңдауыңыз керек. Киімнің көптеген танымал стильдері бар, олар әр түрлі денеге сәйкес келеді.
   • Сағат сағаты фигурасы (белі кішігірім тартымды дене) - Қисық сызықтарға баса назар аудару және өзіңіздің кіші бел сызығыңызға баса назар аудару үшін сіз орамалы юбкалар, қарындаш юбкалар, белге дейінгі куртка немесе жемпір, белдеуі бар кең аяқты шалбар киюіңіз керек.
   • Алма тәрізді корпус (үстіңгі жағы үлкен, төменгі жағы) - Үлкен белді сезінуді азайту кезінде жіңішке аяқтарды бөлектеу үшін сіз декреттік көйлек сияқты жейде, белі төмен шорт, оттық юбка немесе белдемше киюіңіз керек.
   • Алмұрт тәрізді корпус (үстіңгі жағы үлкен, төменгі жағы) - Кішкентай бел, жамбас, бөкселер мен жамбастар сезімін қалыптастыру үшін А тәрізді көйлек, құшақтап, жайылған көйлек, гауһар тастан жасалған көйлек, іскери жилет және етік шалбар кию керек (төменгі түтік аздап жағылған) немесе жағылған шалбар.
   • Банан тәрізді дене (жіңішке, қисық емес) - Толық келбетті жасау үшін және сонымен бірге денеңіздің жұқа жерлерін көрсету үшін қыл-қыбыр көйлек, қысқа юбка, жилет, кең шалбар (жіңішке джинсы сияқты) немесе қысқа куртка киіп көріңіз.

2. 

   Киімнің түсін таңдаңыз. Сіз теріңіздің түсіне және ерекшеліктеріне сәйкес түстерді таңдауыңыз керек. Үйлесімді түстердегі киім сіздің табиғи сұлулығыңызды арттырады.
   • Терінің жылы реңдері - Сіз қызанақ қызыл, шабдалы, алтын сары, ашық сары қоңыр, зәйтүн жасыл немесе сары сияқты жылы түстер киюіңіз керек.
   • Терінің суық түсі - шие қызыл, қызғылт, көк, көк, көгілдір, күлгін, жасыл жалбыз және жалбыз сияқты суық түстермен киім таңдаңыз.

3. 

   Аксессуарлар. Аксессуарлар киімге көрік береді. Тіпті өте қарапайым киім де керек-жарақтармен үйлескенде әдемі бола алады. Сіздің киіміңізге сәйкес келетін және сіздің жеке басыңызды көрсететін аксессуарлардың түрін таңдауыңыз керек.
   • Сәйкестіктен басқа, үлкен сырғалар сіздің назарыңызды бетіңізге аударады.
   • Ұзын тізбектер дененің жоғарғы бөлігін атап өтуге көмектеседі.
   • Белдіктер киімнің біртектілігін бұзады. Сіз белді қатайту және тегістеу үшін белді, немесе кіші жамбасты атап өту үшін қолдануға болады.
   • Қарапайым киімдерді көрнекі аксессуарлармен араластыру керек. Үлкен және көрнекі үлгідегі киімдерді бірнеше қарапайым аксессуарлармен үйлестіру қажет.
   • Зергерлік бұйымдарды кигенде, әртүрлі металдарды біріктіруден қорықпаңыз.
   • Бір уақытта тым көп керек-жарақтарды пайдаланбаңыз.
   • Жеке тұлғаңызды толықтыратын аксессуарларды қолданыңыз.
   жарнама

4-тен 3-бөлім: Жеке гигиенаны сақтау

1. 

   Ваннаға немесе ваннаға барыңыз. Әр кеш сайын немесе таңертең сабақ алдында душ / ванна қабылдауға және денеңізді сабынмен немесе душ гельімен сүрту керек. Тазалық - бұл талғампаз көріністің кілті.

2. 

   Сусабын. Шашты жуу жиілігі әр адамның қалауына және әсіресе шаштың түріне байланысты. Сыртқы көріністі сақтау үшін шашты қанша рет жуу керек екенін анықтаңыз. Кейбіреулер күн сайын шаштарын жууға мәжбүр болса, басқалары аптасына бірнеше рет шаштарын жуады. Қаласаңыз, сусабын мен бальзамды қолдануды ұмытпаңыз.

3. 

   Тістерді тазалау және жіппен тазалау. Стоматологтар тістерімізді кем дегенде екі рет тазалап, күніне кем дегенде бір рет жіппен тазалауды ұсынады (ерекшеліктер жоқ). Бұл әдет сізге жарқын күлімсіреуге көмектеседі.

4. 

   Антиперспиранттарды немесе дезодоранттарды қолданыңыз. Бұл заттар сіздің денеңізге тікелей әсер етпейді, бірақ олар сізді күні бойына құрғақ, хош иісті және сергек сезінуге көмектеседі. Антиперспиранттар термен келген киімнің дақтарын азайтуға және сыртқы түріңіздің эстетикасын арттыруға көмектеседі. жарнама

4-тің 4-бөлімі: Іштен жақсы

1. 

   Улыбка. Еріндерінде күлімсіреген жарқын жүз басқаларды қасқырдан гөрі тартымды ететіндігін ғылым дәлелдейді. Адамның инстинкті бақытқа бағытталады, сондықтан адамдар сіздің көңілді, көңілді жүзіңізді көрсе, әрине сізге көбірек келеді. Күлімсіреу сізді басқаларға қарағанда жеңілдетеді.

2. 

   Сенім маңызды. Шынайы сұлулық іштен пайда болатындықтан, егер сіз өзіңізді іштей әдемі сезінсеңіз, онда ол әрине сыртынан көрініс табады. Атақты макияж суретшісі Бобби Браун айтқандай: «Өзіңді сенімді сезіну, теріңде жайлы болу - сені шынымен әдемі етеді», шамамен «Өзіңе сенімді бол, өзіңе жайлы бол - сен шынайы боласың. әдемі ».

3. 

   Сізге жетіспейтін нәрседен гөрі бар нәрсеге назар аударыңыз. Біз бәрімізге мінсіз денені, қалың жылтыр шашты, томпақты ерінді және кіршіксіз теріні қалаймыз. Жоғарыда аталған сипаттамалардың барлығына өте аз адамдар ие. Сондықтан, өзіңіздің жақсы жақтарыңызға ризашылық сезініп, кемшіліктерді бағалауды үйреніңіз. жарнама

Кеңес

• Бұл мақала абсолютті тізім емес, тек анықтама үшін арналған. Сізге өзіңізге ыңғайлы кеңесті ғана таңдауыңыз керек.
• Сізге қолайлы стильді немесе көріністі табуға тырысудан қорықпауыңыз керек.Біз өзгерісті қабылдап, өсуді үйренуіміз керек!
• Өзіңіздің табиғатынан әдемі екеніңізді ұмытпаңыз! Хабарламалар сіздің максималды формаңызға жетуге көмектеседі.
• Егер сіз макияж жасағыңыз келсе, келесі қадамдарға жүгініңіз: көзіңізді табиғи етіп көрсету үшін линзалар (линзалар) киіңіз, жасырғышпен макияж кремін (ВВ кремі) жағыңыз, қасқа түсті қарындаш қолданыңыз. Қара және ашық түсті ұнтақ көзді жылтыратады, бетке көлем береді, тушь жағыңыз, ерінге сарғыш су ерін далабын жағыңыз және щекке аздап далап жағыңыз. Шаш үлгісі үшін сіз оны тек қыстырып немесе балықтың құйрығымен өруге болады. Сіздің киіміңізге келетін болсақ, ұзын жеңді свитер, юбкамен және шалбармен үйлесіңіз. Соңында кроссовка киіңіз.
• Сіз макияжды мүмкіндігінше аз киюіңіз керек. Ғылым аз боянып, бетіңізді үнемі жуып тұрса, безеуді кетіретінін дәлелдейді.
• Жақсы көріну үшін сізге көп макияж жасаудың қажеті жоқ, өзіңізге сенімді болыңыз.