Мазмұны

• Қадамдар

Презерватив қолданбай, қалаусыз жүктілік қаупін азайтудың көптеген әдістері бар. Сіз отбасылық дәрігермен медициналық контрацепция туралы сөйлесуге болады (және дәрігерден оны тағайындауын сұраңыз) немесе табиғи әдістерді таңдай аласыз. Алайда, презервативтердің жүктіліктің алдын алудан басқа көптеген пайдалы жақтары бар екенін ұмытпаңыз, мысалы, жыныстық жолмен берілетін аурулардың алдын-алу.Сонымен қатар, жүктілікті болдырмаудың 100% тиімді әдісі - жыныстық қатынастан аулақ болу; кез-келген басқа нұсқа жүктілік қаупін айтарлықтай төмендетуі мүмкін, бірақ оған толық кепілдік берілмейді.

Қадамдар

3-тен 1-әдіс: Презерватив қолданбай жүктіліктің алдын-алу үшін медициналық әдістерді қолдану

1. 

   Контрацепцияға қарсы гормоналды таблеткаларды (гормондарды) қолданыңыз. Егер сіз әйел болсаңыз және презерватив қолданбай жүктіліктің алдын алуды ойласаңыз, ең көп таралған нұсқа - бұл гормоналды босануды бақылау таблеткасы. Отбасылық дәрігер сізге осы дәрі-дәрмекті бере алады; Ауызша контрацептивтерде әдетте эстроген мен прогестерон немесе тек прогестерон болады. Әдетте, сіз 21 күн ішінде күніне бір таблеткадан ішесіз, содан кейін 7 күн «қант таблеткасын» ішесіз (бұл күндері денеңізде «қан кету» пайда болады (гормоналды төмендеу салдарынан қан кету уақыты қысқарады). ) етеккір орнына.
   • Ауызша контрацепцияға қарсы дәрі-дәрмектердің әр түрлі түрлері бар, және сіз қайсысы сізге тиімді болатынын таңдау үшін дәрігермен сөйлесуге болады.
   • Ауызша контрацептивтердің артықшылығы, олар 91% -ке дейін контрацепцияның әсеріне қол жеткізеді (одан да тиімді, егер күн сайын дәл сол уақытта және күнді ұмытпаған жағдайда).
   • Егер сіз әйелмен жыныстық қатынасқа түсетін ер адам болсаңыз, бірақ серіктесіңізді жүкті еткіңіз келмесе, сіз одан босануға қарсы дәрілерді ішіп-ішпейтіндігін сұрай аласыз. Еркектерге арналған бұл әдістің минусы - сіз өзіңіздің серіктесіңізге тәуелді боласыз және оның таблеткаларды күн сайын, ешқандай таблеткаларды жібермей қабылдайтынына сенімді болуыңыз керек.

2. 

   
   
   ЖІС енгізу. ЖІС - бұл әйелдің жатырына қынап арқылы енгізілетін (және контрацепция ретінде бірнеше жылға қалдырылған) Т-тәрізді кішкентай құрал. Бұл әдістің контрацепцияның тиімділігі 99% жетеді.
   • Спираль түрлеріне мыналар жатады: Мирена, Скайла, Лиллетта және Мыс.
   • Мирена спиральы - гормоналды контрацепция (құрамында гормондар бар). Олар қымбатырақ және 5 жылға дейін қызмет етеді; Бірақ оның пайдасы етеккір құрысуын азайтуға және етеккір қан кетулерін азайтуға көмектеседі. Skyla және Lilletta спиральы да гормоналды контрацептивтер болып табылады және 3 жылға дейін қызмет етеді.
   • Мыс спиралы гормоналды контрацепция болып табылмайды. Бұл сақинаның артықшылығы - арзан және 10 жылға дейін қызмет ете алады; Алайда, бұл түрдің жетіспеушілігі - бұл ай сайынғы қан кетуді және етеккір спазмын жоғарылатуы мүмкін.
   • Сіздің отбасылық дәрігеріңіз спираль тағайындауы мүмкін. Сізге спираль енгізу жоспарланған болуы мүмкін, ол бірнеше минутты алады.
   • Ерекше спиральды енгізу тар жатыр мойнынан өтіп бара жатқанда ауырсынуды тудыруы мүмкін; дегенмен, ауырсыну броньдала салысымен басылады.

3. 

   
   
   Гормоналды контрацепцияның басқа әдістерін қолданып көріңіз. Бұл опцияларға қынап сақинасы, Депо-Провера контрацепция инъекциясы және босануды бақылау патчы кіреді. Отбасылық дәрігер сізді осы контрацепция әдістеріне тағайындай алады.
   • Қынап сақинасы (оны NuvaRing деп те атайды) - бұл қынапқа салынатын және 3 аптаға қалдырылатын құрал (содан кейін гормоналды жоғалтуға байланысты қан кету уақытының азаюы үшін бір аптаға шығарылады). ол қынапқа орналастырылған уақыт ішінде гормондарды (эстроген мен прогестеронның қосындысы) бөлу арқылы овуляцияны тежейді.Ол сирек жыныстық қатынасқа кедергі келтіреді және оны ерлі-зайыптылар сезбейді. Сәтсіздік мүмкіндігі әдеттегідей қолданған кезде 9%, ал оңтайлы жағдайда 0,3% құрайды, вагинальды сақинаны 3 сағатқа дейін алып тастауға болады. Ол әлі де контрацепцияға қарсы тиімді, сондықтан егер сіз қынаптық сақинасыз өзіңізді жайлы сезінсеңіз, осы нұсқаны таңдауға болады.
   • Депо-Провера контрацепция инъекциясын дәрігер 3 ай сайын енгізеді, сондықтан бұл әдістің артықшылығы - контрацепцияға қарсы дәрі-дәрмектерді үнемі қабылдауды (немесе басқа әдістерді қолдануды) ұмытпау қажет. 3 айда бір рет енгізеді. Бұл әдістің сәтсіздік деңгейі инъекцияны 3 айда бір алатындар үшін 1% -дан төмен.
   • Контрацептивті патч теріге бекітілген шамамен 5 см x 5 см өлшемді. Әрбір босануды бақылау патчасы 1 апта бойы жұмыс істейді, содан кейін екіншісіне ауысады - сондықтан әр уақытта үш патчты қолдану керек, содан кейін гормоналды төмендеу салдарынан қан кету уақытының азаюы үшін бір апта демалыңыз. Патчта ішілетін контрацепцияға қарсы дәрі-дәрмектермен бірдей гормондар бар, егер дұрыс қолданылса (әр апта сайын патчты өзгертіңіз), сәтсіздікке ұшырау мүмкіндігі 1% -дан аз.
   • Дәрігерден импланон деп аталатын контрацептивті имплант туралы сұраңыз. Бұл босануды бақылау құралы, ол қолына имплантацияланған және 4 жылға дейін қызмет етеді.

4. 

   
   
   Спермицидті қолдануды қарастырыңыз. Спермицид қынапқа енгізілген гель немесе көбік түрінде болады, сперматозоидтарды сперматозоидтарға улы химикаттармен қоршап, жойып жібереді. Сіз бұл өнімді дәріханалардан сатып ала аласыз. Бұл әдістің сәтсіздік деңгейі шамамен 22% құрайды.

5. 

   Жатыр мойны қақпақтары және вагинальды диафрагмалар сияқты тосқауыл әдістерін таңдаңыз. Бұл жатыр мойнын орау үшін қынапқа енгізілетін құрылғылар. Олар сперматозоидтардың жатырға енуін тоқтатады. Садақтан немесе вагинальды диафрагмадан шыққан жатыр мойны қақпақтарында спермицидті химиялық заттар жиі кездеседі, бұл жүктілік қаупін одан әрі азайтады. Бұл әдістің сәтсіздік деңгейі ешқашан жүкті болмаған әйелдер үшін 14%, ал бұрын жүкті болған әйелдер үшін 29% құрайды.
   • Сізде дәрігердің кабинетінде жатыр мойны қақпағы және қынап диафрагмасы болуы мүмкін.

6. 

   Стерилизация әдісін қолдануды қарастырыңыз. Жүктіліктің алдын алудың сенімді әдістерінің бірі - еркек немесе әйел немесе (немесе екеуі де) зарарсыздандыру. Дегенмен, бұл әдіс тұрақты екенін білуіңіз керек. Егер сіз болашақта балалы болғыңыз келмесе, мұны жасамаңыз.
   • Ер адамдар үшін бұл «вазэктомия» деп аталады. Бұл процедурамен вас-деферендер (ұрық түтігі) үзіледі. Бұл ерлердің ұрықтануына жол бермейді.
   • Әйелдер үшін бұл «түтікті байлау» деп аталады. Жатыр түтігі (аналық безден жатырға дейінгі жатыр түтігі) үзілген. Бұл жұмыртқаның ұрықтануына жол бермейді, сондықтан сіз жүкті бола алмайсыз.

3-тен 2-ші әдіс: жүктілік қаупін азайту үшін табиғи әдістерді қолданыңыз

1. 

   «Қынаптық эякуляция» әдісін қолданып көріңіз. Презерватив қолданбай жүкті болу мүмкіндігін азайтудың бір жолы - қынаптан эякуляция әдісі. Содан кейін, ер адам жыныс мүшесін эякуляцияның алдында шығарады, сперматозоидтар әйелдің қынапшасына түсіп, ұрықтандыруға мүмкіндік алмайды.
   • Бұл әдістің минусы - шәуеттің белгілі бір мөлшері мерзімінен бұрын ағып кетуі мүмкін (эякуляцияға дейін, бұл ер адам жыныс мүшесін шығармас бұрын да білдіреді), сондықтан бұл әдіс контрацепцияға қарсы 78% ғана тиімді.

2. 

   «Контрацепцияны жоспарлау» әдісін қолданыңыз.«Техникалық тұрғыдан алғанда, әйелде айына бірнеше күн ғана жүктілік бар. Әйелдердің көпшілігінде цикл 28 күн, етеккірдің бірінші күнінен басталады. Орташа алғанда овуляция пайда болады. 14-ші күні босатыңыз, бірақ овуляциядан бірнеше күн бұрын және одан кейін жүкті бола аласыз.
   • Егер сіз овуляциядан бұрын және одан кейін ұзақ уақыт жыныстық қатынасқа түссеңіз, жүкті болу мүмкіндігі әлдеқайда төмен.
   • Контрацепция әдісінің минусы - кез-келген әйелде дәл 28 күндік цикл болмайды. Бұл цикл әр әйел үшін әртүрлі. Тіпті әйел менструальдық циклды айдан айға дейін тұрақты емес деп санайды. Сол себепті, егер сіз презерватив қолданбасаңыз, бұл әдіс 76% тиімді.
   • Егер сіздің айлық кезеңіңіз 28 күннен көп немесе аз болса, менструация аяқталған күннен бастап 14 күнді алып тастаңыз және оны сіздің ең құнарлы күндеріңіздің басталуы деп біліңіз. Менструальдық циклдің екінші жартысы (овуляция болғаннан кейін) әдетте циклдің бірінші жартысына қарағанда (овуляцияға дейін) тұрақты болады.

3. 

   Дененің белгілері арқылы құнарлылықты бақылаңыз. Фертильділікті бақылаудың бір әдісі - дене температурасын өлшеу сияқты дене белгілерін қолдану және / немесе жүктілікке болатын ең құнарлы күндерді анықтау үшін жатыр мойны шырышын бақылау. Осы күндері жыныстық қатынастан аулақ болыңыз.
   • «Дене температурасы» әдісімен әйел күн сайын жасайтын бірінші нәрсе - таңертең және тамақтанар алдында оның температурасын өлшеу.Әйелдің дене қызуы овуляциядан кейін шамамен 0,3 -0,5 градусқа жоғарылайды. Сондықтан сіз презервативтер, спермицидтер немесе басқа гормоналды емес босануды бақылау әдістерін менструациядан кейінгі бірінші күннен бастап температура көтерілгеннен бастап 3 күнге дейін қолданған жөн.
   • «Жатыр мойнының шырыштығы» әдісімен әйел мойыннан шыққан секрециялардың сипаттамаларын жатыр мойнынан байқайды. Әдетте, мерзім аяқталғаннан кейін жатыр мойнынан шырыш бөлінбейді, ал бірнеше күннен кейін жұмсақ, жабысқақ сұйықтық пайда болады. Бөліну овуляция күндерінде күрт, дымқыл және айқын түрде артады, содан кейін келесі етеккір циклі басталғанға дейін «овуляция» аяқталғаннан кейін бөліністер аз болады. Сондықтан жатыр мойны шырышы өте көп бөлінетін, мөлдір және дымқыл болған күндері жыныстық қатынастан аулақ болу керек, өйткені дәл осы кезде әйел жүкті болады.

4. 

   Табиғи әдістердің әлі жүктілік қаупі бар екенін түсініңіз. Вагинальды эякуляцияның екі әдісі және контрацепцияны жоспарлау медициналық контрацепция әдістеріне қарағанда тиімділігі төмен. Егер сіз шынымен де контрацепцияны іздегіңіз келсе, осы әдістерге сенбеу маңызды. Міне себептер:
   • Егер сіз ер адам болсаңыз және кездейсоқ әйелді жүкті етсеңіз, онда ол жүктіліктің жалғасуын немесе болмауын (немесе түсік жасатуды) таңдаудың абсолютті құқығына ие.
   • Бұл дегеніміз, егер сіздің серіктесіңіз баланы сақтауды қаласа, сізде міндетті түрде ата-ана болу үшін қолдау көрсету міндеті және мүмкін.
   • Ерлер де, әйелдер де жүктіліктің зардабын шегеді. Балаңыздың сізге дайын болу алдындағы жауапкершіліктері мен жауапкершіліктері сіздің басқа мансаптық жоспарларыңызға, қарым-қатынастарыңызға немесе өмірдің басқа салаларына үлкен әсер етеді (және кедергі болуы мүмкін).
   • Егер сіз әйел болсаңыз және қалаусыз жүктілікке ие болсаңыз, онда сіз баланы ұстап тұру немесе жүктілікті тоқтату туралы қиын шешімге тап болуыңыз мүмкін, егер бұл сіз тұратын елде заңды болса.

3-тен 3-ші әдіс: презервативтің басқа артықшылықтарын түсіну

1. 

   Презервативті жыныстық жолмен берілетін инфекцияны (ЖЖБИ) жұқтыру қаупін азайту әдісі ретінде пайдалану. Презервативті қолдану туралы шешім қабылдамас бұрын, ЖЖБЖ берілу қаупін азайту және жүктіліктің алдын-алу үшін презервативтердің рөлін түсінуіңіз керек. Егер сіз контрацепцияның гормональды таблеткасы сияқты босануды бақылаудың басқа әдістерін қолдансаңыз да, контрацепцияның басқа әдістері ЖЖБИ алдын ала алмайды. Демек, презервативтердің қауіпсіз жыныстық қатынаста маңызы зор.
   • Презервативтер жыныстық мүшелеріңізді азайтып, жыныс мүшесінен қынапқа ұрықтың түсуіне жол бермей, сізді ЖЖБИ-ден сақтайды. Жоғарыдағы әсер етудің екі түрі де ауруды адамнан адамға жұғу әдісі болып табылады.

2. 

   Егер сіз серіктесіңізге толықтай сенбесеңіз, презервативті қолданыңыз. Егер сіз ұзақ мерзімді моногамдық қарым-қатынаста болсаңыз, сіздің жұбайыңыз контрацепцияның басқа әдістерін, мысалы, ішілетін контрацепция таблеткаларын немесе спиральды қолданып жатқанын білесіз, өйткені сіз өзіңізге сенім арттыңыз. Сонымен бірге, бұрын екеуіне де контрацепцияның ең жақсы әдістері талқыланды. Алайда, егер сізде толық сенімді болу үшін жеткілікті түсінбейтін жаңа серіктес болса, онда презервативтер контрацепцияның ең сенімді әдістерінің бірі болып табылады.
   • Егер сіз ер адам болсаңыз, сіз серіктесіңіз босануды бақылау таблеткаларын (немесе контрацепцияның басқа әдістерін қолданып) ішіп жатқанын және оны үнемі қабылдайтынын ешқашан біле алмайсыз.
   • Мүмкін, ол әдейі жүкті болған кезде контрацепцияны қолдануда адал емес.
   • Сол сияқты, ер адам өзінің серіктесімен вазэктомия жасауға адал емес болуы мүмкін, бірақ іс жүзінде ол ондай емес. Немесе ол қынаптан шығаратындығын айтады, бірақ соңында ол жоқ.
   • Презервативті пайдалану - бұл басқаларға сенімділікті қажет етпейтін контрацепцияның айқын және қарапайым әдісі.

3. 

   Егер презерватив жыртылса немесе дұрыс қолданылмаса, жедел контрацепцияны іздеңіз. Презервативтің контрацепцияның тиімділігі 82% құрайды. Алайда, егер презерватив жыныстық қатынас кезінде үзілсе, жедел контрацепцияны іздеу керек.
   • Дәріханаларда EC дәрілерін сатып алуға болады, олар кейде супермаркеттерде де сатылады.
   • Мұның нұсқалары - ішуге арналған таблеткалар (В жоспары) немесе мыс спиралы. В жоспары бойынша дәрі-дәрмектерді қорғалмаған жыныстық қатынастан кейін мүмкіндігінше тезірек қабылдау керек (ең дұрысы бір тәулік ішінде, күту ұзаққа созылатын әсер азаяды). Алайда В жоспарын қорғалмаған жыныстық қатынастан кейін 72 сағат ішінде қолдануға болады. Мыс спиралы жедел контрацепцияға жыныстық қатынастан кейін 5 күнге дейін әсер етеді.
   • Басқа нұсқаларға улипристальды ацетат және эстроген-прогестеронмен біріктірілген контрацепцияға қарсы таблетка кіреді. Жедел контрацепцияға қарсы дәрі-дәрмектің екеуі де дәрігердің тағайындауын қажет етеді.

4. 

   Жүктілік сіз ойламаған нәрсе болса, көмек ретінде презервативті қолданыңыз. Кез-келген әдіс сәтсіздікке ұшырайды, сондықтан сіз жүкті болғыңыз келмеген жағдайда бірнеше шараны, мысалы, презервативті және ішілетін контрацепцияға қарсы дәрі-дәрмектерді қолдану қажет. Сақтық шараларын қолдану әрдайым тәуекелге қарағанда жақсырақ, кейінірек оның салдарымен күресу керек.