Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Алоэ вера - қою жасыл жапырақтары бар шырынды өсімдік. Бұл өсімдік ежелден күйіктерді тыныштандыру, емдеу және макияжды кетіру үшін қолданылған.Сонымен қатар, алоэ іш қатуды табиғи жолмен емдеу үшін де қолданылады, бірақ бұл диареяны тудыруы мүмкін және онша қауіпсіз емес. Сонымен қатар, бұл бүйрек ауруы мен қатерлі ісік ауруларымен байланысты болды. Алайда, егер сіз алоэні іш қату үшін қолданғыңыз келсе, алоэді сұйық, сұйық немесе ішілетін таблетка түрінде сатып ала аласыз.

Қадамдар

2-ден 1-бөлім: Алоэ және іш қату туралы білім

1. 

   Іш қатудың себептері мен белгілерін біліңіз. Егер сіз далаға шыға алмасаңыз немесе әдеттегіден аз жүре алмасаңыз, іш қатуыңыз мүмкін. Іш қату дегидратациядан, тамақ талшықтарының жетіспеушілігінен, саяхаттау әдеттерінің өзгеруінен немесе стресстен болуы мүмкін. Іш қатудың әртүрлі себептерін және оның белгілерін білу сізге не үшін өте алмайтындығыңызды анықтауға және тиісті шараларды қабылдауға көмектеседі.
   • Іш қату көбінесе сізге ыңғайсыздық тудырады, бірақ бұл жиі кездеседі. Егер сіз ұзақ уақыт өткеннен кейін көшеге шыға алмайтын болсаңыз, іш қату күшейеді және ауруды емдеу үшін дәрігерге бару керек.
   • Сізде іш қату әртүрлі себептермен болуы мүмкін, соның ішінде: дегидратация, диетада жеткіліксіз талшықтар; күнделікті әдеттерге әсер етті немесе үйден кетуге мәжбүр болды; көп жаттығу жасамау; сүт өнімдерін көп жеу; стресс; іш жүргізетін теріс пайдалану; гипотиреоз; анальгетиктердің немесе антидепрессанттардың әсері; Ас қорытудың бұзылуы; тітіркенетін ішек синдромы және жүктілік.
   • Сонымен қатар, көптеген басқа белгілер бар, олар: ішектің қиын немесе дұрыс емес қозғалысы, қатты немесе кішкентай нәжіс, таза болмау сезімі, іштің ісінуі немесе іштің ауыруы; құсу.
   • Әр адамның шығуы әр түрлі. Кейбір адамдар күніне 3 рет, ал басқалары күніне бір рет барады. Егер сіз әдеттегіден аз жиі ішек шығаруды байқасаңыз немесе аптасына 3 реттен артық жүрмесеңіз, бұл іш қатудың белгісі.

2. 

   
   
   Іш жүргізетін дәріні қолданар алдында көп сұйықтық ішіп, көп мөлшерде талшық жеп қойыңыз. Алоэ мен іш қатуды емдейтін дәрі-дәрмектерді қолданар алдында сұйықтықты көп ішіп, талшықтарды көп жеп, скакальт жасау керек. Бұлар іш қатуды іш жүргізетін дәрілерді қолданбай жеңілдетеді.
   • Күніне 2-ден 4 стаканға дейін су ішіңіз. Сондай-ақ, ыстық шай немесе лимон қосылған жылы су ішуге болады.
   • Ас қорытуға көмектесу үшін құрамында талшықтары көп тағамдарды қолданыңыз. Жемістер мен көкөністер - бұл ең жақсы нұсқа. Сіз сондай-ақ көбірек талшық үшін қара өрік пен кебек дәнді дақылдарын жей аласыз.
   • Еркектер күніне 30-38 грамм талшық алуы керек, ал әйелдерге кем дегенде 21-25 грамм талшық қажет.
   • Мысалы, 1 кесе таңқурайда 8 грамм талшық бар, ал 1 кесе тұтас бидай макаронында 6,3 грамм талшық бар. Бұршақ тұқымдастарында талшық көп дейді, 1 кесе қабығынан алынған бұршақтың құрамында 16,3 грамм талшық, ал 1 кесе жасымықта 15,6 грамм талшық бар. Шоколад пен жасыл бұршақ құрамында сәйкесінше 10,3 грамм және 8,8 грамм талшық бар.
   • Егер сіз көп су ішсеңіз және талшыққа бай тағамды сіңірсеңіз және іш қатудан арылмасаңыз, алоэ көмегімен табиғи іш жүргізетін әдісті қолданып көріңіз.

3. 

   
   
   Табиғи алоэ-іш жүргізетін дәрілер туралы біліп алыңыз. Алоэ вераны іш жүргізуші ретінде үш түрінде қолдануға болады: ауыз су, паста немесе таблетка. Алоэ вера, кез келген түрде, іш жүргізетін кезде өте тиімді және оны шамалы мөлшерде ғана қолдану керек.
   • Алоэ вера дәрілік заттары әдетте өсімдіктің 2 бөлігінен гель (паста) және латекс (шайыр) түзу үшін алынады. Алоэ вера гелі парақтың целлюлозасынан алынған мөлдір, тұтқыр түрге ие. Алоэ вера шайыры қабыққа жақын сары түске ие.
   • Алоэ-вераның кейбір өнімдері жапырақтарды ұсақтау арқылы жасалады, сондықтан оларда тұтқыр шырыш та, пластик те болады.
   • Алое вера шайыры бүйрекке әсер етуі мүмкін; сондықтан аз мөлшерде ғана пайдалану керек. Алоэнің іш жүргізетін дәрінің теріс әсері туралы алаңдаушылық туғызғандықтан, АҚШ-тың есірткіге қарсы федералды басқармасы алоэ вера негізіндегі іш жүргізетін дәрілерді 2002 жылдың соңынан бастап рецептісіз сатуды сұрады. .

4. 

   
   
   Алоэ вера шырынын, гельді немесе ішуге арналған таблетканы сатып алыңыз. Алоэ вера шырыны, таза алоэ вера гелі және алоэ вера таблеткаларын көбінесе бөлшек немесе азық-түлік дүкендерінен табу өте оңай. Сізге екеуін басқа шырынға немесе шайға араластыру қажет болады.
   • Азық-түлік дүкенінде сіз 100% таза алоэ вера гелі мен суын таба аласыз. Тамақ өнімдеріне мамандандырылған кейбір бөлшек сауда дүкендері де осы өнімдерді сатады.
   • Супермаркеттерде де осы өнімдер, әсіресе алоэ шырыны сатылады.
   • Алоэ вера гельін міндетті түрде сатып алыңыз, ол күнге күйіп қалғанда жағылмайды. Өнімді таза алое гель сияқты жеуге болмайды.
   • Алоэ вера ішілетін капсула құрысулар тудыруы мүмкін. Алайда дәрі-дәрмектің жанама әсерлерін болдырмау үшін сіз куркума немесе жалбыз шайы сияқты шөптерді сатып ала аласыз.
   • Алоэ вера таблеткаларын дәріханадан немесе денсаулық сақтау дүкенінен сатып алуға болады.

5. 

   Дәрігерге барыңыз. Егер сіз 2 апта немесе одан көп уақыт іш қатсаңыз, дәрігерге барыңыз. Бұл сізге ішектің бітелу қаупін болдырмауға көмектеседі, сонымен бірге дәрігер іш жүргізуге көмектесетін тиімді, қауіпсіз дәрілерді тағайындайды.

6. 

   Іш қатудан аулақ болыңыз. Егер сіз іш қатуды тоқтатқан болсаңыз және бұл ыңғайсыздықтың қайталануын болдырғыңыз келмесе, диета мен жаттығу әдеттерін өзгертіңіз. Бұл іш қатудан аулақ болуға көмектеседі.
   • Жемістерден, көкөністерден және тұтас бидай нанынан немесе дәнді дақылдардан алынған талшықтардың көп мөлшері бар теңдестірілген тамақтануды қамтамасыз етіңіз.
   • Күн сайын кем дегенде 1,5 - 2 литр су немесе басқа сусындар ішіңіз.
   • Үнемі жаттығу жасаңыз. Жаяу жүру сияқты қарапайым нәрсе де сіздің ішегіңізге көмектеседі.
   жарнама

2-нің 2-бөлімі: Іш қатуды Алоэ арқылы емдеу

1. 

   Су немесе алоэ вера гелі болуға дайындалыңыз. Ауызша таблеткаларды ауыстыруды таңдасаңыз, сұйықтықты немесе гельдік алоэді күніне екі рет қолдануға дайындаңыз. Бұл бірнеше күннен кейін іш қатуды жеңілдетуге көмектеседі.
   • Күн сайын таңертең және ұйықтар алдында 0,5 литр алоэ вера шырынын (шамамен 2 кесе) ішу керек болады.
   • Алоэ вера шырынының дәмі айтарлықтай күшті. Егер сіз шыдай алсаңыз, оны солай ішіңіз, әйтпесе дәмін сұйылту үшін кішкене шырын қосыңыз.
   • Алоэ вера гельімен күніне сүйікті шырынымен араластырылған 2 ас қасық (шамамен 30 мл) қажет.

2. 

   Алоэ вера таблеткаларын ішіңіз. Таблетканы күніне 3 рет шөптермен немесе шаймен ішіңіз, егер сіз мұны сумен немесе алоэ вера гельімен алмастырғыңыз келсе. Бұл бірнеше күннен кейін іш қатуды жеңілдетуге көмектеседі.
   • Дозировка әр уақытта 1 таблеткадан 5г және күніне 3 рет болуы керек.
   • Алоэ вера таблеткаларының жанама әсерлерін азайту үшін куркума немесе жалбыз тәрізді шөп шайларын көбірек қолданыңыз.

3. 

   Кейбір жағдайларда алоэден аулақ болыңыз. Алоэді бәрі іш жүргізетін дәрі ретінде қолдануға болмайды. Егер сіз жүкті болсаңыз және емшек емізетін болсаңыз, алоэден аулақ болу керек. Крон симптомдары сияқты балалар мен қант диабеті, геморрой, бүйрек аурулары және ішек аурулары бар адамдар алоэден аулақ болу керек.
   • Сонымен қатар, пияз, сарымсақ немесе қызғалдаққа аллергиясы бар адамдар алоэді тұтынбауы керек.

4. 

   Алоэнің жанама әсерлерін түсіну. Алоэ вера іш жүргізетін кезде өте тиімді, бірақ оны қолданған кезде іштің ауыруы және асқазандағы ауырсыну сияқты жанама әсерлер пайда болмайды. Сондықтан сіз дұрыс дозаны қолданып, 5 күннен кейін қабылдауды тоқтатуыңыз керек.
   • Алоэ вераны іш жүргізетін дәрілерге ұзақ уақыт қолдану денсаулыққа ауыр зардаптар әкелуі мүмкін. Бұл асқазанның ауырсынуынан басқа диареяны, бүйректің, қандағы зәр шығарудың, калийдің төмендеуін, бұлшықет әлсіздігін, салмақ жоғалтуды және жүректің проблемаларын тудырады.
   • Егер сіз алоэді қаламасаңыз, дәрі-дәрмектерге қарсы псилиум талшығы, тырысқақ немесе басқа іш жүргізетін әдісті қолданып көріңіз. Екі түрі де жеңіл іш жүргізетін әсерге ие.
   жарнама

Кеңес

• Релаксация және стрессті жеңілдету іш қатуға да көмектеседі.

Ескерту

• Алоэ вераны енгізуден аулақ болыңыз, себебі бұл ауыр реакция тудыруы мүмкін.
• Жүкті немесе емшек сүтімен ауыратын балалар мен әйелдер алоэ жеуге немесе ішуге болмайды.
• Егер сіз пияз, сарымсақ немесе қызғалдақ сияқты кез-келген лалагүлге аллергияңыз болса, алоэ қабылдамаңыз.