Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Мұрынның ағуы - суық мезгілде жиі кездесетін құбылыс. Бұл жағдай мұрын қуысы өкпеге жетпей ауаны жылытуға тырысып, шырыштың пайда болуына әкеліп соқтырады. Сонымен, суық ауа-райында мұрыннан су ағып кетудің алдын-алудың бір әдісі - дем алу алдында ауаны жылыту және ылғалдандыру.

Қадамдар

2-ден 1-бөлім: Суық ауа райынан туындаған мұрынды мұрынның алдын алу және емдеу

1. 

   Сыртқа шыққанда сүлгіні мұрын мен ауызға орап алыңыз. Сүлгі арқылы ауа жұтылғанға дейін жылытады. Сіз сондай-ақ ауаның ылғалдылығын сақтауға көмектесетін кеңістіктегі ылғалмен дем аласыз. Ауаны жылыту және ылғалдандыру арқылы мұрынның синусында ылғал көп шығуы және шырыш таусылуы қажет емес.

2. 

   
   
   Үйде ылғалдандырғышты қосыңыз. Үйдің ауасы жеткілікті жылы болуы мүмкін, бірақ тым құрғақ болса, мұрыннан су ағуы мүмкін. Сіз өзіңіздің жеке бөлмеңізде жеке ылғалдандырғышты пайдалана аласыз немесе оны бүкіл отбасыңызға орнатасыз.

3. 

   
   
   Мұрынызды ылғалдандыру үшін мұрынды тұзды сумен шашыратыңыз. Мұрыннан ағып кететін бұл құрал мұрын жолын ылғалдандырады және мұрыннан көп шырыш шығаруға жол бермейді.

4. 

   Дристан сияқты мұрынға арналған спрейді қолданыңыз (немесе құрамында «псевдоэфедрин» бар). Бұл затты үнемі пайдалану ұсынылмайды. Мүмкіндігінше жақсы суық ауа-райында мұрын ағып кетпейтін маңызды нәрсе болса, оны кейде қолдануға болады. Мысалы, егер сіз шаңғы спортына қатысуға дайындалып жатсаңыз, жарысқа келмес бұрын мұрын спрейін қолданғаныңыз жөн.
   • Бүріккіштің әсері қысқа уақыт ішінде шырыштың жиналуын болдырмауға мүмкіндік береді, бұл сіздің мұрыннан су ағып уайымдамай өз белсенділігіңізді (мысалы, жарыс) аяқтауға мүмкіндік береді.
   • Алайда, кейде бүріккіш аяқталғаннан кейін мұрыннан су ағып кетуі мүмкін, сондықтан оны күнделікті қолдануға кеңес берілмейді.
   • Егер Дристан немесе сіз рецептсіз сатып алатын басқа спрейлер жұмыс істемесе, сізде дәрігерге кортикостероидтер бар күшті спрейді қолдану туралы ойлану керек.

5. 

   
   
   Дәрігерге қарсы рецептерден босатыңыз. Судафед сияқты дәрі-дәрмектер (немесе «псевдоэфедрин» ингредиенті бар) бәрі жақсы жұмыс істейді. Дәрі таңдағанда фармацевтпен кеңесуге болады.
   • Бұл дәрі мұрыннан шығатын шырыштың мөлшерін едәуір азайтады, осылайша суықтан пайда болатын мұрыннан су ағу белгілерін азайтады.
   • Дегенмен, дәрі-дәрмектерді мүмкіндігінше жиі қабылдамау керек екенін қайталау маңызды, өйткені дәрі-дәрмектер аяқталғаннан кейін мұрыннан су ағып кетуі мүмкін. Сондықтан, оны суықта маңызды нәрсе болған жағдайда ғана қолданыңыз және осы уақытта мұрыннан су ағып кетпесін.
   жарнама

2-ден 2-бөлім: мұрынның ағып кетуіне не себеп болатынын анықтаңыз

1. 

   Оның себебін біліңіз. Мұрныңыз ағып жатқанда, бұл сіздің ауруыңызға байланысты болуы мүмкін (әдетте, тамақ ауруы, жөтел және т.б. сияқты суық белгілермен бірге жүреді), сіз қайғылы боласыз (біз жылағанда мұрыннан аққан жас) , немесе суық ауа-райы (өйткені біздің мұрын қуыстарымыз өкпеге кірер алдында ауаны жылытуға арналған және осылайша мұрынымыз суық мезгілде шырышты көп шығарады).
   • Мұрыннан ағу сонымен қатар аллергиямен, қоршаған орта тітіркендіргіштерімен (темекі түтіні сияқты) немесе кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсерлерімен байланысты болуы мүмкін.

2. 

   Суық болған кезде мұрыннан су ағуының себебі неде екенін түсініп алыңыз. Мұрынмен тыныс алғанда, синусындар мұрын жолдарының бойымен орналасқан шырышты қабықтардың айналасында айнала отырып, ауаны жылытады және ылғалдандырады. Бұл тамақ пен өкпенің дене температурасынан гөрі ауаны тітіркенуіне жол бермейді.
   • Су бұл процестің қосалқы өнімі болып табылады, ал оның көп бөлігі тамақпен және мұрынмен ағып кетеді.
   • Синустар бұл функцияны жыл бойына орындайды, бірақ суық мезгілде температураның айырмашылығына байланысты (әсіресе қыста) ол суық мезгілде айқындала түседі.

3. 

   Мұрынның ағуы суық ауа райының әсерінен болатынын білу дұрыс. Сондықтан, сізде алаңдайтын ештеңе жоқ. Шындығында, бұл құбылыс өте кең таралған, оны «қарлы мұрын» деп те атайды, өйткені шаңғышылардың 100% -ы мұрындары ағып кетті деп шағымданады!
   • Суықтан мұрынның ағуы аурумен ЕМЕС (және «суыққа» байланысты емес).
   • Көптеген адамдар суық ауа-райы мен «суық тию» арасында байланыс бар деп санаса да, бұл үйде ұзақ болу, микробтар адамнан адамға оңай ауысады (және емес) сырттағы суыққа тым көп қатысы бар деп есептеледі).
   жарнама

Кеңес

• Ауыз арқылы тыныс алуды болдырмаңыз. Ауыз арқылы тыныс алу сіздің тамағыңызды суық және құрғақ ауаға шығарады, соның салдарынан тамақ ауруы, ауыз қуысы және жөтел пайда болуы мүмкін. Сіздің денеңіз осы белгілердің алдын алу үшін мұрныңызбен дем алуға арналған.