Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: дәрі -дәрмектер мен үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдану
• 3 -ші әдіс 2: Бет терісіне күтім жасау
• 3 -ші әдіс 3: Шаштың жақсы өсуі үшін өмір салтын өзгерту
• Кеңестер
• Ескертулер

Қалың сақалдар мен әдемі мұрттар танымал, бірақ, өкінішке орай, кейбір еркектерде беттің шашы басқаларға қарағанда баяу өседі. Шаштың өсуі көбінесе тұқым қуалаушылыққа байланысты, сондықтан оны тездетудің көптеген жолдары жоқ. Кейбір дәрі -дәрмектер мен үйдегі құралдар шаштың баяу немесе біркелкі өсуіне көмектеседі.Егер сіз бетіңіздің қалың түктерімен мақтана алмасаңыз, шашыңызды жиі жуып, толық көріну үшін оларға дұрыс күтім жасаңыз. Сонымен қатар, салауатты өмір салтын ұстануға тырысыңыз - бұл шаш өсуін біршама тездетуге көмектеседі. Бұл немесе басқа құрал сізге көмектесетініне кепілдік болмаса да, дәйекті күш -жігер көбінесе қажетті нәтижеге әкеледі.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: дәрі -дәрмектер мен үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдану

1. 1 Егер сіз шаш өсуін ынталандырғыңыз келсе, дәрігермен дәрі -дәрмек туралы сөйлесіңіз. Тақ түсу үшін финастерид («Проскар», «Пенестер») жиі қолданылады. Бұл препарат беттің шаш өсуін жақсартуға арналмағанына қарамастан, кейбіреулер оны тиімді деп санайды, әсіресе миноксидилмен (Генеролон) үйлескенде. Егер сіздің дәрігеріңіз бұл емді мақұлдаса, күніне бір рет кішкене таблетка ішіңіз. Егер бұл көмектеспесе, басқа әдістерді қолдануға болады.
   • Финастерид сияқты препараттар шаштың өсуін тежейтін дигидротестостерон гормонының (DHT) өндірісін төмендету арқылы жұмыс істейді. DHT төмендеуі әдетте тестостерон деңгейінің жоғарылауына әкеледі, бұл шаш өсуін тездетеді.
   • Мысалы, Latisse кірпіктерге өсуін тездету үшін щеткамен жағылады, ал кейбіреулер бұл сақал мен мұртқа тиімді деп санайды.
   • «Латиссе» препараты өте қымбат, сонымен қатар оны Ресейде сатып алу қиын, сондықтан құрамында сол компоненттері бар басқа косметиканы іздеңіз - биматопрост пен простагландин (мысалы, «Биматан»). Өнімді бетіңізге жағу үшін берілген щетканы қолданыңыз.
2. 2 Гормондар деңгейінде проблемалар туындаған жағдайда тестостерон терапиясына жазылыңыз. Дәрігерлер арнайы қан анализі арқылы гормондардың жетіспеушілігін анықтайды. Егер сіздің денеңізде тестостерон жеткіліксіз өндірілсе, бет шаштары баяу және біркелкі емес өседі. Гормондық проблемалар көптеген себептерге байланысты пайда болуы мүмкін, соның ішінде жас, жарақат немесе тұқым қуалаушылық. Бұл мәселені шешу үшін сіздің дәрігеріңіз үйде қолдануға болатын инъекцияларды немесе басқа құралдарды тағайындауы мүмкін.
   • Мысалы, сіздің дәрігеріңіз күн сайын бетіңізге патч киюді, таблетка алуды немесе гельді сүртуді ұсынуы мүмкін.
   • Тестостерон жетіспеушілігінің белгілері шаршауды, бұлшықет әлсіздігін және бұлшықет массасының жоғалуын қамтиды.
   • Кейде гормондық терапия бір жылдан кейін ғана нәтиже береді, бірақ көбінесе шаштың өсуін тездетуге аз уақыт кетеді.
3. 3 Бетке жағыңыз «Миноксидил»егер сіз рецептсіз өнімді қолданғыңыз келсе. Миноксидил немесе Регейн - шашқа арналған қауіпсіз көбік, оны рецептсіз сатып алуға болады және үйде қолдануға болады. Ол рецептсіз жеткізіледі. Оны бетіңізге жағып, шамамен 4 сағат ұстаңыз. Шаш фолликулаларын ынталандыру үшін мұны күніне екі рет жасаңыз.
   • Ұсынылған дозаны сақтаңыз. Теріге бір уақытта шамамен бір миллилитрге жағыңыз.
   • Егер сізде сұрақтар туындаса немесе ерекше жанама әсерлер пайда болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
4. 4 Табиғи ем ретінде массаж сұйылтылған эфир майлары. Эвкалипт майы көбінесе шаш фолликулаларын ынталандыру үшін қолданылады, дегенмен басқа майлар пайдалы. Мысалы, жалбыз, кокос немесе бадам майын қолданып көріңіз. Бір тостаған суға немесе негізгі майға бірнеше тамшы май қосып, теріні сүртіңіз. Бұл құралды шашыңыз сау болып өсу үшін қалыпты өсе бастағаннан кейін де қолданыңыз.
   • Эфир майын қолданғаннан кейін оны теріңізге 20 минутқа қалдырыңыз, содан кейін сумен шайыңыз.
   • Эфир майын теріңізге қолданар алдында міндетті түрде сұйылтыңыз. Мысалы, майдың 1 бөлігін 4 бөлік сумен араластырыңыз. Сонымен қатар құрамында эфир майлары бар тазартқыштар мен ылғалдандырғыштарды қолдануға болады.
5. 5 Басқа табиғи құрал үшін амла майын қыша жапырақтарымен араластырыңыз. Үнді қарлығанынан алынған амла майы шаш өсуіне ықпал етеді деп саналады. Бір кесе (60 мл) майды 3 ас қасық (45 мл) қыша жапырақтарымен араластырып көріңіз. Паста жасау үшін жақсылап араластырыңыз, содан кейін эфир майы сияқты теріге жағыңыз. Паста 20 минуттан кейін жуылады.
   • Қалған макаронды тоңазытқышта 2-3 күн сақтаңыз. Оны тығыз жабық контейнерде сақтаңыз.
   • Егер сізде қыша жапырақтары болмаса, майды теріге жалғыз жағуға болады, алайда паста мен жапырақ қоспасы тиімдірек болады.
6. 6 Шаш өсуін ынталандыру үшін ұнтақталған даршынды лайм шырынымен араластырыңыз. Шамамен 2 ас қасық (13-14 грамм) ұнтақталған даршын салыңыз. 2 ас қасық (30 мл) әк шырынын қосып, паста жасау үшін араластырыңыз. Пастаны бетіңізге жағып, 20 минутқа қалдырыңыз. Шаш өсуін тездету үшін мұны аптасына екі рет жасаңыз.
   • Егер сіз терінің тітіркенуін сезсеңіз, пастаны дереу жуыңыз.

3 -ші әдіс 2: Бет терісіне күтім жасау

1. 1 Бетіңіздің шашы еркін өсетін етіп қырынбаңыз. Танымал пікірге қарама -қарсы, қырыну шашты тез немесе қалың етіп өсірмейді. Сақалды немесе мұртты тез өсірудің ең жақсы әдісі - оны жалғыз қалдыру. Қырынудан кейін сізде ештеңе қалмайды. Шашыңызды кем дегенде 4 апта бойы еркін өсіріңіз.
   • Адам шашы әр түрлі жылдамдықпен өсетінін ескеріңіз. Мүмкін, бастапқы кезеңнен кейін сіз шаштың әлдеқайда тез өсетінін сезінесіз.
   • Алдымен сіз қышуды сезінесіз, бірақ жаңадан өскен шашты қырмаңыз. Оның орнына оларды жуып, тараңыз және жожоба немесе арган майы қосылған шашқа арналған кондиционер қолданыңыз.
2. 2 Бетіңізді таза ұстау үшін күніне екі рет жуу қажет. Май, кір мен өлі тері жасушалары қалың қабат жасайды, олар арқылы қайта өсіп келе жатқан түктер өтуге тырысады. Бұл қабатты жуу үшін бетіңізді жылы сумен және жұмсақ жуғыш затпен жуыңыз. Сіз мұны душ қабылдаған кезде жасай аласыз. Таза бет шашы жұмсақ және қалың көрінеді. Бұл сонымен қатар, егер бетіндегі шаш тым баяу өссе, көмектесе алады.
   • Таңертең оянғаннан кейін және кешке ұйықтар алдында бетіңізді жууға тырысыңыз. Кәдімгі сабыннан гөрі сатылымда бар жұмсақ бет тазартқышты қолданған дұрыс, ол тым абразивті және теріңізді тітіркендіруі мүмкін.
   • Өлі тері жасушаларын кетіру үшін аптасына екі рет бетіңізді қабыршақтауды қарастырыңыз.
3. 3 Бетіңізді жуғаннан кейін бетіңізге ылғалдандыратын крем жағыңыз. Теріңізді мұқият ылғалдандыру үшін жұмсақ ылғалдандырғышты сүртіңіз. Ылғал күйінде теріге жағыңыз. Жақсы ылғалдандырғыштар теріні және шашты сау етеді және тітіркенуден қорғайды. Бұл сіздің бетіңіздегі шаштың жағдайын жақсартады және оның өсуіне кедергі келтіретін кірді кетіреді.
   • Жақсы ылғалдандырғыш сіздің шашыңыз өскеннен кейін де пайдалы болады. Қабыну мен безеудің пайда болуын болдырмау үшін оны қолдануды жалғастырыңыз.
   • Эфир майы бар табиғи ылғалдандырғышты қолданып көріңіз (мысалы, эвкалипт). Басқа заттармен қатар, эфир майлары беттің шаш өсуіне ықпал етеді.
4. 4 Шашыңызды жуып, ылғалдандырғаннан кейін тараңыз. Қабан қылшық щеткасы сияқты сақалды жұмсақ щетканы қолданыңыз. Таңертең шашыңызды тараңыз. Нәтижесінде олар қалың көрінеді. Бұл сонымен қатар шашы аз жерлерді жабуға көмектеседі.
   • Шаштың түсуіне және басқа дақтарға назар аударыңыз және олардан арылыңыз. Мысалы, пинцетпен өскен шашты жұлып алыңыз, содан кейін сақалыңызды тараңыз.
5. 5 Сақалды және мұртты әдемі және сәнді етіп көрсету үшін қырқыңыз. Әр түрлі стильдегі сақалдар мен мұрттардың суреттерін шолыңыз және сізге сәйкес келетінін таңдаңыз.Әр түрлі стильдер бар, соның ішінде сирек немесе қысқа шашқа арналған. Дұрыс шаш қию әжімдерді жасыруға көмектеседі, сондықтан кәсіби стилисттен кеңес сұраңыз.
   • Мысалы, сіз тығыз өскен жерлерді қылшықпен тазартуға болады, осылайша олар шашы тығыз емес жерлерді жабады. Егер сізде шашты өсіруге уақыт болмаса, оны қысқартуға тырысыңыз.
   • Сақал мен мұртты өсірудің жоспарын жасаңыз және оны кесіп тастағаннан кейін де шаш сызығының қалың болып қалуын қамтамасыз етіңіз.
   МАМАНДЫҢ КЕҢЕСІ

   

   Марлон Ривас

   
   
   Кәсіби шаштараз Марлон Ривас - шаштараз және Сан -Франциско шығанағы аймағындағы MGX Professional Ерлер күтімінің иесі. Ол сонымен қатар шаштараздар мен сұлулық салондарына арналған Busystyle.com онлайн жоспарлау қызметінің негізін қалаушы. Ерлерге арналған шаштараз және шаштараз бизнесінің менеджері ретінде 15 жылдан астам тәжірибесі бар.

   Марлон Ривас
   Ерлерге арналған кәсіби шаштараз

   Сақалды иектің астында және иектің астында ұзақ қалдырыңыз. Содан кейін оны шаш сызығына жақынырақ қысқартып, шеттерін күрт анықтаңыз. Бұл сақалды толығырақ етеді және сіздің бетіңіз жұқа болып көрінеді.

3 -ші әдіс 3: Шаштың жақсы өсуі үшін өмір салтын өзгерту

1. 1 Шашқа қажетті қоректік заттарды алу үшін дұрыс тамақтаныңыз. Дұрыс тамақтану шаштың біркелкі өсуіне көмектеседі. Өңделген тағамның орнына балық, жұмыртқа, майсыз ет және ақуыздың басқа көздерін жеп қойыңыз. Мұны әр тамақ кезінде көкөністер мен жемістермен біріктіріңіз.
   • Ет пен жұмыртқаны қосқанда ақуыздың көзі шаштың өсуі үшін қажет мырыш, май және майдан тұрады. Бұл заттар бүкіл денеге қажет, ал егер олар жетіспесе, шаш қалыпты өспейді.
   • Жемістер мен көкөністер сияқты басқа да өнімдерде шаштың өсуіне көмектесетін дәрумендер бар. Мысалы, В дәрумені өте пайдалы.А, С және Е дәрумендері де қажет.
2. 2 Күні бойы ылғалдану үшін жеткілікті мөлшерде су ішіңіз. Денеге су қажет, оның ішінде шаш өсуі үшін. Күніне шамамен 2 литр су ішіңіз. Тіпті жұмсақ сусыздандыру шаш өсуін тоқтатады және тіпті шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Су балансын сақтау шаш өсуін тездетуі мүмкін.
   • Әдеттегі сусындарды қарапайым сумен алмастырыңыз. Шөлдеуді уақытында басу үшін өзіңізбен бірге бір бөтелке су алып жүріңіз.
   • Құрамында қант бар жеміс шырындары мен газдалған сусындар өте сау емес және шаш өсуін баяулатуы мүмкін.
3. 3 Шаш фолликулаларына қан ағымын ынталандыру үшін үнемі жаттығулар жасаңыз. Жаттығудың көптеген пайдасы бар, оның бастысы - қан айналымын жақсарту. Аптасына 3-4 рет жаттығуды мақсат етіңіз және жүрек соғу жиілігін арттыратын аэробты жаттығуларға назар аударыңыз. Жаңа қан шаш фолликулаларына көбірек қоректік заттар береді және осылайша шаштың өсуін тездетеді. Сіз жүре аласыз, жүгіру жолында жүгіре аласыз, спорттық ойын ойнай аласыз немесе басқа жаттығулар жасай аласыз.
   • Тіпті жеңіл және орташа жаттығулар, мысалы, 30 минут жылдам жүру шаштың өсуіне ықпал етеді.
   • Жаттығулар стрессті тиімді түрде жояды. Дегенмен, оны асыра алмаңыз. Шамадан тыс жұмыс стрессті арттырады және тіпті емделуді қажет ететін жарақаттарға әкелуі мүмкін.
4. 4 Релаксация мен стресстен арылудың жолдарын табыңыз. Стресс - шаштың дұрыс өспеуінің негізгі себептерінің бірі. Стресс жаңа шаштың өсуін баяулатады, сондықтан сақалды немесе мұртты тез өсіру үшін оны бақылау қажет. Достармен кездесу, ойын ойнау немесе музыка тыңдау сияқты өзіңізге ұнайтын әрекеттерге уақыт бөліңіз. Медитация жасап, серуендеуге де тырысыңыз.
   • Эмоционалды және физикалық стресстер иммундық жүйені төмендетуі мүмкін, бұл шаш фолликулаларының тыныш күйге көшуіне әкелуі мүмкін.Шаш тіпті стресстен түсуі мүмкін.
   • Стресстен толық арылу мүмкін емес, сондықтан оның сіздің өміріңізге әсерін шектеу үшін кішкене қадамдар жасаңыз. Стресс деңгейін төмендетудің жақсы әдістерін табыңыз.
5. 5 Шаш фолликулаларын тұрақты бет массажымен ынталандырыңыз. Бұл әдеттен тыс болып көрінсе де, жұмсақ массаж шаш фолликулаларын белсендіру үшін тамаша. Күніне бірнеше минут массаж жасаңыз. Төменгі жақтан бастаңыз және бетіңізді жоғары көтеріңіз. Жеңіл қысым жасаңыз және теріні айналмалы қозғалыстармен уқалаңыз. Тұрақты массаж шаш өсуін тездетеді.
   • Жақсы нәтижеге жету үшін, шаш өсетін жерлерді күніне екі ретке дейін 10-15 минут уқалаңыз. Сіз терең массаж алу үшін кәсіби массаж терапевтімен байланыса аласыз.
   • Теріні уқалау терідегі қан айналымын жақсартады, бұл қалың және сау шаштың өсуіне әкеледі. Сонымен қатар, массаж демалуға өте ыңғайлы.
6. 6 Түнде 7-9 сағат ұйықтаңыз. Жаттығулармен қатар дененің дұрыс жұмыс істеуі үшін жеткілікті демалыс қажет. Егер ұйқыңыз қанбай жатса, ұйқы режимін орнатыңыз. Күннің соңында демалуға мүмкіндік беретін салауатты ұйықтау ортасын жасаңыз. Бұл шаштың мүмкіндігінше тез өсуіне көмектеседі.
   • Ұйқы кезінде дене жасушаларды жаңартады және шаш фолликулаларын қоректік заттармен нәрлейді. Сонымен қатар, қалыпты ұйқы тестостерон сияқты өсу гормондарының өндірілуіне ықпал етеді.
   • Нашар және сапасыз ұйқы беттің біркелкі емес өсуіне әкеледі. Сонымен қатар, бұл шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
7. 7 Жалпы денсаулықты жақсарту үшін темекіні тастаңыз. Сіз темекі шегетіндердің санын азайтсаңыз да, бұл қан айналымы мен иммундық жүйеге пайдалы әсер етуі мүмкін. Темекі шегу сіздің денеңізге, соның ішінде шаш фолликулаларына үлкен зиян келтіреді. Өкінішке орай, темекі шегуден бас тарту - оңай шаруа емес, көп күш пен жігер қажет. Сіз темекіге деген құмарлықты никотин сағызы немесе патч көмегімен азайта аласыз.
   • Никотин организмнің қоректік заттарды сіңіру қабілетін төмендетеді. Нәтижесінде шаштың өсуіне қажетті қоректік заттар шаш фолликулаларына жетпейді, бұл шаш өсуін баяулатады.
   • Басқа заттармен қатар, никотин қан тамырларын тарылтады, бұл қан айналымын нашарлатады.

Кеңестер

• Шаш өсіру шыдамдылықты қажет етеді. Жақсы әдеттер бұған көмектеседі, бірақ шаштың өсуіне әлі де уақыт қажет.
• Беттің шаш өсуіне тұқым қуалаушылық әсер етеді. Егер сіздің әкеңіздің бетіндегі шаш жақсы өспесе, сізде де осындай проблема болуы мүмкін.
• Шашыңызды ұқыпты және әдемі етіп ұстау үшін оған күтім жасау қажет. Егер сіздің шашыңыз біркелкі өспесе, тарақтап, проблемалы аймақтарды жабыңыз.

Ескертулер

• Химиялық әдістер мен өнімдерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз. Бұл дәрі -дәрмектердің көпшілігі бүкіл денеге әсер етеді және шамадан тыс тұтынылған жағдайда проблемалар тудыруы мүмкін.