Мазмұны

• Қадамдар
• 2 бөлімнің 1 бөлігі: Дұрыс ойлау әдісі
• 2 бөліктің 2 бөлігі: Жақсылық жасаңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Жомарт болу - айналаңыздағы адамдарға ризашылығыңыз бар сияқты қарауды білдіреді. Асылдық - бұл сіз сенетін ұйымға қайырымдылық болсын, досыңызбен сөйлесуге жұмсаған уақыт болсын, ешнәрсе күтпестен адамдарға беруге дайын болуыңыз.Шын мәнінде, жомарттық - бұл басқа адамдардың өмірін жеңілдетуге және рахаттандыруға деген шынайы ниет. Сонымен, сіз қалай жомарт боласыз? Жұмысты бастау үшін 1 -қадамға өтіңіз.

Қадамдар

2 бөлімнің 1 бөлігі: Дұрыс ойлау әдісі

1. 1 Барлығы таза жүректен болуы керек. Егер сіз шынымен жомарт болғыңыз келсе, онда сіз мұны жасағыңыз келгендіктен беруіңіз керек. Сіз өзіңіз қалағаныңыз үшін беруіңіз керек, себебі бұл сіздің нанымдарыңыз, себебі сіз жақсылық себкіңіз келеді. Егер сіз айналаңыздағы адамдарға әсер ету үшін риясыз болғыңыз келсе, сізді жомарт деп айту қиын.
2. 2 Жомарт болудың не екенін түсіну сізді әлдеқайда бақытты етеді. Өзін-өзі жарнамалау жомарттықпен байланысты болмаса да, сіз риясыз адамдардың басқаларға қарағанда әлдеқайда бақытты екенін білуіңіз керек: жомарт бола отырып, сіз басқа адамдарға мейірімді боласыз, сіздің қоғамдастық сезіміңіз артады, ал сіздің идеалды жеке басыңыз өзгереді. айналаңыздағы адамдарға қатысты асыл, сіз өзіңізге де жомартсыз.
   • Егер сіз бақытты адам болсаңыз, онда сіз істерге оң көзқараспен қарайтын боласыз және жақсылық жасауға көп күш аласыз. Оң цикл жалғасады.
3. 3 Адамның өмірін не жеңілдететініне назар аударыңыз. Сіз көршілеріңізбен немесе жақын досыңызбен араласып жүрсеңіз де, сөйлесіп отырған адамға үнемі назар аударыңыз және оған қалай көмектесуге болатынын ойлаңыз. Мүмкін сіздің әріптесіңіз қатты шаршағандықтан, басқа қалада науқас анасына қонаққа бара жатқанда итке қарайтын адам қажет. Мүмкін сіздің ең жақын досыңыздың сынған көлігі бар және мектепке бару қажет. Мүмкін сіздің анаңыз шамадан тыс жұмыс істейді және оған көмек қажет болғанша түсінбейді. Сіз біреумен сөйлескен кезде, басқа адам сізге қалай көмектесе алатыны туралы үнемі ойланудың орнына, адамға қалай көмектесу керектігін ойлаңыз.
4. 4 Сізде бар нәрсеге ризашылық білдіріңіз. Ризашылық сіздің асыл қасиетіңізді оятуы мүмкін, өйткені осылайша сіз өміріңіздегі барлық жақсы нәрселерге назар аударасыз. Әр жексенбіде өмірде ризашылығыңызды білдіретін кемінде 5 ұпайдың тізімін жасаңыз және оны сезінуге уақыт беріңіз. Адамдар сіз үшін жасаған барлық жақсылықтар туралы ойланыңыз және оларға алғыс айтуды ешқашан ұмытпаңыз, тіпті олар сізге бірнеше ай бұрын жасаған жақсылықтары үшін. Алғыс айту арқылы сіз асыл адам болуға бейімделесіз.
   • Егер сізде бар нәрсені бағалай білсеңіз, айналаңыздағы адамдармен осы керемет сезімдерді бөлісуге және олардың өмірін сіз сияқты бағалауға көмектесуге дайын боларсыз.
5. 5 Өзіңізге жомарт болуды ұмытпаңыз. Еріктілік пен айналаңыздағы адамдарға қамқорлық жасау - жомарт болудың ең жақсы әдісі, бірақ сіз өзіңізді мүлде ұмытпауыңыз керек. Өзіңізді тыңдауды және дәмді түскі ас немесе жылы ванна болсын, сізге не керек екенін білуді ұмытпаңыз. Егер сіз өзіңізді басқа адамдардың мүддесі үшін толығымен берсеңіз, сізде ерте ме, кеш пе бумен бітеді, және сіз басқаларға уақыт пен күш беруді жалғастыра алмайсыз.
   • Сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға және бақытты болуға уақыт бөлудің өзімшілдігі жоқ. Егер сіз өзіңіз туралы «тек» қамқорлық жасасаңыз - бұл эгоизм.

2 бөліктің 2 бөлігі: Жақсылық жасаңыз

1. 1 Біреуді құттықтаңыз. Келесі жолы досыңыздың туған күні болса, оқиғаға мұқият дайындалыңыз. Үлкен торт жасаңыз, адамдарды шақырыңыз және тау сияқты мереке ұйымдастырып, досыңызды сүйікті және ерекше сезініңіз. Тіпті туған күнді жек көремін деп айтатын адамдар да артқа шегінуді және мерекені жақсы көреді, және сіз досыңызды ерекше сезіну үшін бәрін жасауыңыз керек.Сіз адамды құттықтауға көптеген себептерді таба аласыз, туған күнінен бастап жоғарылауға дейін немесе сол сияқты.
2. 2 Бейтаныс адамдарға мейірімді болыңыз. Бейтаныс адамдарға асыл болу соншалықты қиын емес: бейтаныс адамды кездестіргенде қарапайым «сәлем», дүкенде комплимент немесе қолы сатып алумен айналысатын адамдарға есікті ұстау әдеті. Егер сіз асығыс болсаңыз және сонымен бірге басқалармен достық қарым -қатынаста болсаңыз, бұл тіпті асыл.
3. 3 Достармен уақыт өткізіңіз. Егер сіздің досыңыз күйзеліске түсіп, қарым -қатынаста болуды қажет етсе, онда сіз өзіңіздің уақытыңыздың бір бөлігін досыңызбен өткізуіңіз керек. Бұл адаммен серуендеуге, киноға баруға немесе шәй үстінде ұзақ әңгімелесуге уақыт бөліңіз. Сіздің қаншалықты бос екеніңіз маңызды емес - сіз әрқашан достарыңызға уақыт бөлуіңіз керек.
4. 4 Сіз сенетін іске садақа беріңіз. Сіз қайырымдылықтан пайда көрмеуіңіз керек. Егер сіз 300 рубль берсеңіз де. бір айда сіз жақсы іс жасайсыз және сіз өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінесіз. Қанша ақша жұмсағаныңыз белгілі болған кезде айдың соңында емес, жалақыңызды алғаннан кейін бірден қайырымдылық жасаған дұрыс. Сіздің жоғалтуыңыздың қаншалықты маңызды болмайтынын білгеніңізге таң қаласыз. Қайырымдылық қорабындағы өзгерісті лақтыру да өте жақсы.
5. 5 Ерікті. Еріктілік - жомарт болудың жақсы тәсілі. Егер сіз жомарт болғыңыз келсе, онда кем дегенде аптасына бір немесе екі рет волонтерлік қызметке, тамақ таратуға, балаларға немесе ересектерге сабақ беруге, қалалық саябақты тазалауға немесе басқа да жақсылық жасауға жұмсаңыз. Сіз кітап дүкенінде еріктілік немесе қандай да бір мақсатқа қаражат жинауға көмектесу сияқты әр түрлі іс -шараларды жасай аласыз. Жомарттықпен бөлісуге дайын өзіңіз үшін маңызды нәрсені табыңыз.
6. 6 Заттарды бөлісіңіз. Егер сіз достарыңызбен болсаңыз, тамақпен, киіммен, үймен немесе сіз үшін маңызды нәрсемен бөлісіңіз. Егер сіз бірдеңемен бөліссеңіз және ол сізді мүлде мазаламаса, бұл мүлде маңызды емес. Егер сізде тек екі шоколад болса және сіз оны бір досыңызға берсеңіз, бұл бір кәмпитпен бөліскеннен әлдеқайда көп, ал сізде тағы жүз.
7. 7 Сүйікті нәрселеріңізбен бөлісіңіз. Кішкене сіңліңізге сүйікті жемпіріңізді беріңіз. Досыңызбен сүйікті романсыңызды бөлісіңіз. Досыңызға әдемі дәптер сыйлаңыз және оны өлең жазуға шабыттандырыңыз. Қажет емес заттарды беру - бұл жомарт әрекет емес, өйткені сіз ештеңені құрбан етпейсіз. Бірақ егер сіз өзіңізге маңызды нәрсені берсеңіз және бұл басқа адамның өмірін жақсартса, оны ізгі әрекет деп атауға болады.
8. 8 Мақтау. Басқаларға жылы сөздеріңізді аямаңыз, өзіңізге аптасына, тіпті күніне кем дегенде 5 комплимент айтуды мақсат етіп қойыңыз! Біреумен сөйлескенде, оны жақсы мадақтаудың жолын табуға тырысыңыз немесе «маған сіздің алқаңыз ұнайды» немесе «сізде қандай керемет көзілдірік бар» сияқты қарапайым нәрсе айтуға тырысыңыз. Кішкене комплимент те, егер шын ниетпен айтылатын болса, адамның күнін жақсарта алады.
9. 9 Алғыс хаттарын жіберіңіз. Алғыс хат немесе SMS жіберудің орнына, сізге өмірде шын мәнінде мән беретін адамға алғыс хатын жіберуге уақыт бөліңіз. Бұл адамға сіз оны қаншалықты бағалайтыныңызды түсінуге көмектеседі және сіз оған сіз үшін қаншалықты маңызды екенін білдіруге күш салдыңыз. Бұл ашық хаттарды жіберу арқылы сіз жомарттық жолына түсесіз.
10. 10 Қиналып жүрген досыңызға қоңырау шалыңыз. Егер сіз оны жеке кездестіре алмасаңыз, оған қоңырау шалып, оған қамқор екеніңізді көрсетіңіз. Бірнеше минут уақытыңызды қоңырау шалып, бұл адам туралы ойлайтындығыңызды көрсетіп, мейірімді және шынайы болсаңыз, бұл жағдайда сіз әлі де қиындықтарды бастан кешірсеңіз де, адамның көңіл -күйін жақсартасыз.Телефонмен сөйлескен адамның көңілін көтеруге уақыт бөлу өте жомарт.
11. 11 Жол Бер. Әрине, сіз жұмыс күнінен кейін шаршадыңыз, бірақ қарт адамдар сізге қарағанда қиын болуы мүмкін. Бұл тіпті жасқа байланысты емес - сіз орнынан тұрып, адамға орын бере аласыз, себебі бұл сізге қажет емес, және сіз өзіңізді жайлы сезінесіз.
12. 12 Жомарт кеңес беріңіз. Егер сіз ең жоғары деңгеймен емделсеңіз немесе біреудің көңілін көтергіңіз келсе, шотты төлегенде жақсы кеңес беріңіз. Тексеру соңында алғыс хат жазыңыз, сонда адам сіздің көңіл -күйіңізді қаншалықты көтергенін біледі.
13. 13 Позитивті пікірлерді желіде қалдырыңыз. Бейтаныс адамның блогына немесе досыңыздың әлеуметтік желісіндегі парақшасына жағымды, мақұлданған пікірлер қалдырыңыз - бұл адамның көңілін көтереді және сіздің қамқорлығыңызды көрсетеді. Бұл сізге өте жомарт болады!
14. 14 Есікті біреу үшін ұстаңыз. Сіз қаншалықты бос, кеш немесе шаршағаныңыз маңызды емес - сіз әрқашан басқа адамға есікті ұстап, айналаңыздағыларға сыпайы және мейірімді болуыңыз керек. Бұл сізге және басқа адамға жақсы көңіл -күй сыйлайтын қарапайым әрекет, және сіз әрқашан тоқтап, көмектесуге уақыт болатынын білесіз.
15. 15 Садақа беріңіз. Көптеген жылдар бойы сөреде болған ескі заттарды сақтаудың қажеті жоқ. Оларды шешуге және қайырымдылыққа аударуға уақыт бөліңіз - бәлкім, басқа біреу оларға пайдалы болады. Сұрыптау мен тапсыру көп уақытты қажет етпейді, және сіздің заттарыңыз басқа біреуге қажет болатынын біле отырып, сіз әлдеқайда жақсы сезінесіз.
16. 16 Айналаңыздағы адамдардың барлығын күлдіріңіз. Егер сіз біреудің - бейтаныс адамның немесе туыстың көңілін көтеру керек екенін көрсеңіз, уақытты бөліп, адамның көңілін көтеріңіз: ақымақ әзіл айтыңыз, оған күліңіз немесе оған комплимент айтыңыз. Адамды жігерлендіру арқылы сіз оның бүкіл күнін қатты өзгертесіз; басқаларды бақытты етуге тырысу - жомарт адамның қасиеті.

Кеңестер

• Жомарттық - бұл адамдардың кемшіліктері мен қателіктерін кешіру мүмкіндігі.
• Өзіңізді жомарт болуға мәжбүрлемеңіз; бұл сезімді инстинктивті түрде тудыруға тырысыңыз.

Ескертулер

• Жомарттық пен ақша мәселесін байланыстырмауға тырысыңыз, әйтпесе басқалармен қарым -қатынаста қиындықтар туындауы мүмкін. Егер сіз жақсы білетін адам ақша сұраса, бұл туралы ойланыңыз: ол сіздің ақшаңызды қайтара ма? Ол бұл ақшаны не үшін алады? Егер сіз осы сұрақтардың жауаптарына риза болсаңыз, ақшаны беріңіз, бірақ сізде бар нәрсені бермеу керектігін ұмытпаңыз, сонымен қатар сіз үшін маңызды нәрселермен келісуге тырысыңыз, мысалы, қарызды өтеу.