Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Шығармашылық жаттығулар арқылы өзіңізді сынаңыз
• 3 -ші әдіс 2: Білімдерін кеңейту
• 3 -ші әдіс 3: Өмір салтыңызды өзгертіңіз
• Кеңестер

Шығармашылық - бұл уақытты, жаттығуды және күш -жігерді қажет ететін дағды. Шығармашылық қабілетті жақсарту үшін көптеген бағыттарға назар аударуға болады. Қолөнеріңізді шыңдау үшін оқу, жазу және музыка тыңдау сияқты шығармашылық әрекеттермен айналысыңыз. Мүмкіндігінше көп нәрсені үйреніңіз және жаңа идеялар мен тәжірибелерге ашық болыңыз. Шығармашылығыңызды жақсарту үшін миға серпін беру үшін көбірек серуендеу, үнемі жаттығулар жасау және ұйықтау арқылы өмір салтын өзгертіңіз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Шығармашылық жаттығулар арқылы өзіңізді сынаңыз

1. 1 30 айналым тестінен өтіңіз. Мұны жұмыс кезінде тыныштық кезінде жасауға болады. Бұл жаттығу тез және шығармашылық ойлауды ынталандырады. Алдымен 30 шеңбер сызыңыз. Содан кейін бір минут ішінде мүмкіндігінше осы шеңберлердің сызбаларын жасаңыз. Тестті қайта -қайта алуға болады, әр жолы өз рекордын жаңартуға тырысады.
   • 30 шеңберлік тест шығармашылықты ынталандырады, себебі ол сізді бірден бірнеше бағытта ойлауға мәжбүр етеді. Көптеген адамдар өздерін түзетуге тырысады және осы немесе басқа идеяға уақыт жоғалтудың қажеті бар -жоғын ойлайды. 30 шеңберлі тест адамды тез ойлауға және идеяларды қабылдамай эксперимент жасауға мәжбүр етеді.
2. 2 Бос уақытыңызда Doodle жасаңыз. Ақылсыз сурет салу көбінесе баланың ермегі болып саналады, бірақ бұл өнімділікті арттыруға көмектеседі. Бұл процесс сіздің әлеммен қарым -қатынасыңызды нығайту және сіздің назарыңызды арттыру арқылы сіздің шығармашылық қабілеттеріңізді жақсартады. Жазу сызбасы сізге басқа уақытта көңіл аударатын әрекеттер кезінде қызығушылықты жоғалтпауға көмектеседі. Сіз неғұрлым көп ақпаратты қабылдай алсаңыз, соғұрлым шығармашылық қабілетіңіз артады.
   • Егер сіз өз ойларыңыз адасып бара жатқанын сезсеңіз, сызба сызыңыз. Мысалы, егер сіз жұмыс жиналысында шоғырлануды жоғалтқаныңызды байқасаңыз, қағазға бір нәрсенің эскизін бастаңыз. Мұны сабақта жалықтыратын дәрістер кезінде де жасауға болады.
   • Ноутбукті сақтап көріңіз, егер сіз шаршап немесе алаңдайтын болсаңыз.
3. 3 Қысқа проза жазу. Кіші прозада өте қысқа әңгімелер бар, әдетте 100 сөзден аспайды. Қысқа прозаны жазу сізге шығармашылықты арттыруға көмектеседі, себебі сіз бірнеше сөздерді қолдана отырып, басы, ортасы және соңы бар ертегіні айтуға мәжбүр боласыз.Бұл сізге қажетті ақпаратты қысқаша жеткізуді үйренуге көмектеседі.
   • Интернетте көптеген қысқа прозалық қауымдастықтар бар. Олардың біреуіне қосылуға тырысыңыз, ұсыныстарды орындаңыз және байқауларға қатысыңыз.
4. 4 Музыканы тыңдау. Сіздің шабытыңызды ояту үшін тек фондық музыканы ойнаңыз. Музыка сіздің назарыңызды жақсартуға көмектеседі және жалпы шоғырлануды арттырады. Классикалық музыка шығармашылық пен шоғырлануға әсіресе пайдалы.
   • Барлығына бірдей жұмыс істейтін музыканың әмбебап жанрлары жоқ. Классикалық музыканың көптеген пайдалы әсерлері болса да, назар аударуға және шығармашылыққа жетуге көмектесетін тамаша дыбысты табу үшін аздап тәжірибе жасаңыз.
5. 5 Өз қолыңызбен бірдеңе жасаңыз. Қолмен жасаған кезде сіз барлық сезім мүшелерінен ақпарат аласыз. Бұл шығармашылық ойлауды ынталандырады. Егер сіз өзіңіздің шығармашылық қабілеттеріңізді жақсартқыңыз келсе, қолмен жұмыс жасаңыз. Мысалы, шығармашылықты арттыру үшін тоқу, тігу немесе басқа қолөнер бұйымдарын жасап көріңіз.
6. 6 Бейне ойындар ойнаңыз. Кейбір бейне ойындар шығармашылық ойлауды дамытуға өте ыңғайлы. Қозғалысты қажет ететін интерактивті ойындар бір уақытта бірнеше сезімді ынталандырады, шығармашылық ойлауға көмектеседі. Wii Tennis немесе Dance Dance Revolution сияқты ойындар керемет. Ұзақ уақыт бойы тыныш отыруды талап ететін ойындардан аулақ болыңыз.
7. 7 Ары қарай оқу. Шығармашылықты дамыту үшін оқу өте жақсы. Тұрақты кітап оқуды әдетке айналдырыңыз. Сіздің ой -өрісіңізді кеңейту және шығармашылықты шынымен арттыру үшін әр түрлі жанрлар мен стильдерді таңдаңыз. Күн сайын кітап оқуға уақыт бөлуге тырысыңыз.
   • Кітап үйірмесіне қосылуға тырысыңыз. Бұл қай кітаптан бастау керектігін білмесеңіз, навигацияға көмектеседі.
   • Кітап сатып алуға ақша жұмсамау үшін кітапханаға жазылыңыз.

3 -ші әдіс 2: Білімдерін кеңейту

1. 1 Біліміңізді жетілдіріңіз. Шығармашылық адам болудың бір бөлігі - бір саланың немесе облыстың маманы болу және ол туралы мүмкіндігінше көп білу. Қосымша ақпарат алу үшін белгілі бір тақырып бойынша мақалаларды оқудан және бейнелерді көруден бастаңыз. Мүмкін болса, жергілікті мектепте немесе демалыс орталығында кіріспе курсқа жазылыңыз (мысалы, жаңадан бастаушыларға сурет сабағын алыңыз).
   • Сізді қызықтыратын салада басқа адамдардың шығармашылық жұмыстарын зерттеп, шабыт алыңыз. Мысалы, егер сіз сурет салуды үйренсеңіз, мұражайға немесе көркем галереяға барыңыз.
2. 2 Жаңа тәжірибеге ашық болыңыз. Ең креативті адамдар бірден бірнеше идеяларды шешуге, көкжиегін кеңейтуге және таң қалуға дайын. Сізге таныс емес нәрселерге қарсылық білдірмеңіз және қабылдамаңыз және жаңа шығармашылық күш -жігерді сынап көріңіз. Мысалы, балшықтан мүсіндеуге тырысыңыз, тіпті егер сізге ұнамайды немесе жетістікке жетпеймін деп ойласаңыз да.
3. 3 Шығармашылықты дамыту үшін ойындарды қолданыңыз. Балалық шақ ересектерді қиыншылықтардан уақытша босатып, кең ойлауға мүмкіндік беру арқылы сіздің шығармашылық жағыңызға көмектеседі. Ойыншықтар мен көркемдік құралдарды қолданыңыз, қиялыңызды ынталандырыңыз және жаңа байланыстар жасаңыз. Егер сізде шығармашылық идеялар жетіспесе, сәнді сурет салуға немесе құрылыс жиынтығын немесе легоны жинауға уақыт бөліңіз.
4. 4 Білімдеріңізбен бөлісіңіз және түсіндіріңіз. Адам білгенінің 90% -ын басқаға үйрету арқылы есте сақтайды дейді. Жаңа білімді өзіңе де, өзгеге де айта отырып, сен оны жадында шыңдай аласың. Жаңа нәрсені үйрену кезінде оны өзіңізге түсіндіру ережесін жасаңыз. Елестетіп көріңізші, сіз TED дәрісін оқып жатырсыз немесе біреуге осы тақырып бойынша сабақ бересіз.
   • Егер сіз өзіңізді сенімді сезінсеңіз, желіде жариялау үшін өзіңіздің біліміңізге негізделген бейне түсіріңіз немесе оны досыңызға немесе әріптесіңізге түсіндіріңіз.
5. 5 Өзіңізді жаңа идеялармен таныстыруға шақырыңыз. Сізді жаңа идеялар алуға белсенді түрде шақыратын әрекеттермен айналысыңыз. Мысалы, бір сөзді, содан кейін онымен байланысты басқа сөздерді жазып, сөз ассоциациясын ойнаңыз. Бір -біріне ұқсамайтын екі нәрсенің егжей -тегжейлі ұқсастықтарын табу үшін ұқсастықты қолданыңыз және олардың әрқайсысымен байланыстарыңызды зерттеңіз.
   • Мысалы, оқулық пен iPod арасындағы ұқсастықты іздеңіз.
   • Егер сіз өзіңізді кептеліп қалғандай сезінсеңіз, бірнеше сөзбен байланыстыру ойындарын қолданыңыз немесе интернеттен синонимдерді іздеңіз.
6. 6 Миға шабуыл жасауға уақыт бөліңіз. Шығармашылық тәжірибені қажет етеді, сондықтан тыныш немесе шабыттандыратын жерде шегінуге және жаңа идеялар жасауға күн сайын уақыт бөліңіз. Мысалы, тыныш саябаққа барыңыз немесе кітапханада отырыңыз, ойларыңыз еркін жүзсін. Дәптерге, планшетке немесе компьютерге барлық ойларыңызды (жақсы немесе жаман) жазыңыз. Оларды өңдеуді немесе қайта қарауды тоқтатпаңыз.
   • Ыңғайлы уақытты үнемі табыңыз. Мысалы, түскі астан кейін әрқашан бос болсаңыз, тамақтанғаннан кейін бір сағат уақыт бөліңіз, алаңдаушылықты жойыңыз және өзіңізді жаңа идеяларға арнаңыз.

3 -ші әдіс 3: Өмір салтыңызды өзгертіңіз

1. 1 Әр түрлі адамдармен сөйлесу. Шығармашылығыңызды бастау үшін мүмкіндігінше сөйлесіңіз, әсіресе сізге ұқсамайтын адамдармен. Өмірлік тәжірибесі мен дүниетанымы сіздікінен өзгеше адамдармен уақыт өткізіңіз, сонда сіз көкжиегіңізді кеңейтіп, күнделікті нәрсеге жаңа көзқараспен қарай аласыз. Жаңа таныстар алу үшін, іс -шараларға қатысу немесе қалыпты өміріңізден тыс нәрсені жасау, мүмкін болса, әңгіме бастау.
   • Мысалы, егер сіз өнер әлемін әлі зерттемеген болсаңыз, галереяға немесе мұражайға барыңыз және суретші немесе меценатпен сөйлесіңіз. «Өнер әлемінде мен жаңашылмын. Бұл сіздің құмарлық па?»
   • Жаңа адамдармен танысу мүмкіндігін жоғарылату үшін бағыттарыңызды өзгертуге тырысыңыз.
2. 2 Мүмкіндігінше серуендеңіз. Серуен сізге өз ойларыңыз туралы ойлануға уақыт береді, бұл сізге абстракциялауға және шығармашылық ойларға батуға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, сізде шығармашылықпен шабыттандыратын жаңа ортамен немесе табиғатпен байланыс орнату мүмкіндігіне ие боласыз. Аптасына бірнеше рет (немесе мүмкін болса, күн сайын) кем дегенде 15 минут серуендеуді ережеге айналдырыңыз.
3. 3 Спортпен айналысыңыз. Тұрақты жаттығулар шығармашылықты ынталандырады, стрессті азайтады және танымдық функцияны жақсартады. Бұл жаттығуларға күніне 30 минуттай жаттығуларыңызды жоспарлаңыз. Жүру, жүгіру немесе велосипедпен жүру сияқты жеңіл кардио жаттығуларын таңдаңыз.
4. 4 Жеткілікті ұйықтаңыз. Ұйқы ойды сергітеді және сергітеді, бұл шығармашылықты ынталандырады. Ми ұйқы кезінде де өте белсенді, сондықтан егер сіз «проблемамен ұйықтасаңыз», сіз өзіңіздің байланыстарыңызды қайта қарауға және осы тақырып бойынша жаңа идеяларды тұжырымдауға мүмкіндік бересіз. Әр түнде кем дегенде 8-9 сағат ұйықтап, жолда болуды мақсат етіңіз.

Кеңестер

• Егер сізде шығармашылық жетіспеушілік болса, оң жақ миды жаттығу әдістерін табыңыз. Бұл шығармашылық ойлаудың дамуына ықпал етеді.