Мазмұны

• Қадамдар
• 5 -ші әдіс 1: Күннің зақымдануын болдырмау
• 5 -ші әдіс 2: Бетіңізді таза ұстаңыз
• 5 -ші әдіс 3: Бет маскалары мен күтімі
• 5 -ші әдіс 4: Сау теріге күтім жасау
• 5 -ші әдіс 5: Макияжды қолдану
• Ескертулер
• Кеңестер

Біздің таңдаулы тұлғалар үшін тегіс, мінсіз тері мүмкін емес болып көрінуі мүмкін, бірақ оны оңай түзетуге болады. Сіздің фарфордан жасалған мінсіз теріні іздеу аяқталды! Тек төмендегі қарапайым қадамдарды орындаңыз.

Қадамдар

5 -ші әдіс 1: Күннің зақымдануын болдырмау

1. 1 Теріңізді күн сәулесінен қорғаңыз. Бұлтты ауа райында да ультракүлгін А және В (УКА және УКВ) сәулелері тікелей бұлт арқылы өтеді. Ультракүлгін сәулелердің зиянды әсер етуі сіздің фарфор келбетіңізге нұқсан келтіреді және қара дақтарды, сепкілдерді, қартаюдың алғашқы белгілерін тудырады және тері қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады.
   • Күн қорғанысын қолданыңыз. Ультракүлгін сәулелерден де, ультракүлгін сәулелерден де қорғайтын «кең спектрлі» дегенді іздеңіз және оның күн сәулесінен қорғау коэффициенті (SPF) кемінде 30 екеніне көз жеткізіңіз.
   • Егер сіз ұзақ уақыт күн астында болуды жоспарласаңыз, оны әр екі сағат сайын қолданыңыз.
   • Егер сіз жүзуге баратын болсаңыз, күн қорғанысын кем дегенде жарты сағат бұрын қолдануға тырысыңыз, ол суға түсер алдында теріңізге жақсы сіңеді және суда ерімейді. Судан шыққан кезде қайтадан қолдануды ұмытпаңыз.
2. 2 Күн сәулесінен мүлде аулақ болыңыз. Күннен қорғайтын крем көптеген зақымдардан қорғайтынына қарамастан, теріңізді күн сәулесінің түсуінен қорғау үшін одан мүлде аулақ болу керек. Сіз сыртта жүргенде мүмкін емес болып көрінуі мүмкін, бірақ жасырудың көптеген жолдары бар.
   • Мүмкіндігінше көлеңке іздеңіз. Шатырды немесе қолшатырды немесе ағаштың астындағы орындықты іздеңіз немесе күн сөнгенше үйде болыңыз. Күн ең агрессивті - таңғы 10 -нан түнгі 2 -ге дейін.
   • Күн шуақты күндері көлеңке жеткіліксіз болуы мүмкін, сондықтан сіз шляпа киюіңіз немесе қолшатыр алуыңыз керек.

5 -ші әдіс 2: Бетіңізді таза ұстаңыз

1. 1 Бетіңізге сәйкес тазартқышты табыңыз. Әр адамның жеке тері проблемалары бар. Біреулер үшін майлы, біреулер үшін құрғақ, біреулер үшін қара нүктелерге бейім, біреулерде ақ. Теріңізді үнемі тазарту оның нақты проблемаларына байланысты.
   • Тазартқышты кез келген дәріханадан немесе сұлулық дүкенінен сатып алуға болады. Дүкеннен сатып алынған жуғыштар белгілі бір мәселелермен күресуге бейім. Сіздің теріңіздің қажеттіліктеріне сәйкес келетін тазартқышты немесе екеуін бірге тиімді түрде табыңыз. Бет тазартқыштар скраб, тоник, тұтқыр немесе майлық түрінде болуы мүмкін.
   • Сезімтал теріге жұмсақ тазартқыштар қажет; скрабқа тыйым салынады. Тітіркенген теріге скраб қолдану тітіркенуді одан әрі күшейтеді және емделуді болдырмайды.
   • Егер сіздің теріңіз белгілі бір тазартқыштарға сезімтал болса немесе безеуіңіз қатты болса, онда сіз дерматологқа қаралуыңыз керек. Ол сізге бірдеңе жазып беруі мүмкін немесе осындай белгілерге жақсы әсер ететін тазартқыштарды ұсынуы мүмкін.
   • Сондай -ақ, суға еріту арқылы содамен бетіңізді тазартуға болады, содан кейін теріңізге уқалап, шаюға болады. Бұл тері тесігін терең тазартуға көмектеседі және бет тазартқыштардың көпшілігіне қарағанда айтарлықтай төмен.
     
     
2. 2 Теріңізді үнемі тазалаңыз. Сіз теріні күніне екі рет, таңертең және кешке тазалауыңыз керек.Тұрақты тазалаудың болмауы тері тесігін бітеуі мүмкін.
   • Бетіңізді жиі тазалау оны құрғатуы мүмкін. Тұрақты тазарту үшін ылғалдандырғыштарды қолданыңыз.
   • Тазартқышпен үйлесімді болыңыз. Егер сіз тым көп өнімдерді алмастырып отырсаңыз, олардың әрқайсысы бірдеңе жасауға тырысса, күнделікті бетке қарқынды қабыршақтауға арналған электрлік тазартқыш щетканы қосып көріңіз. Бұл щеткалар қаттырақ теріге арналған. Егер сіздің теріңіз сезімтал болса, оны одан әрі тітіркендірмеу үшін жұмсақ параметрлерді қолданып көріңіз.
3. 3 Жастық қаптарын жиі жуыңыз және ауыстырыңыз.

5 -ші әдіс 3: Бет маскалары мен күтімі

1. 1 Бет терісін жас және тегіс ету үшін бет маскаларын қолданыңыз. Оларды кез -келген сұлулық дүкенінен немесе СПА -дан сатып алуға болады.
   • Әдетте, егер сіз өзгеше көрсетілмесе, масканы бетіңізге он бес минутқа қалдыра аласыз.
   • Оны кетіру үшін бетіңізді жуатын шүберекпен жуыңыз (саусақтарыңызбен емес!) Жылы сумен, ақырында суық сумен шайыңыз.
2. 2 Сіз сондай -ақ келесі ингредиенттерді қолдана отырып, үйде маска жасай аласыз.Үйде жасалған маскалар қол жетімді ғана емес, сонымен бірге тиімді. Олар табиғи және жаңа ингредиенттерден тұрады, олар тазартқыштармен аз қақтығысады, соның ішінде:
   • Қызанақ: Тұқымдарды алып тастап, пюреге езіңіз. Теріңізге антиоксиданттарды, дәрумендер мен қоректік заттарды сіңіру үшін оны бетіңізге жағып, он бес минутқа қалдырыңыз. Құрғақ теріні ылғалдандыруға және безеулермен күресуге тамаша. Қара нүктелерді кетіру үшін лимон шырыны мен қант қосыңыз.
   • Авокадо: жалғыз қолдануға немесе бал мен лимонмен бірге қолдануға болады. Авокадо құрамында А және Е дәрумендері, антиоксиданттар мен майлар көп, олар терінің серпімді және тегіс болуына көмектеседі.
   • Папайя: консистенциясы бойынша авокадоға ұқсас; йогурт немесе креммен араластырып көріңіз.
   • Асқабақ: папайя сияқты, асқабақ - керемет ылғалдандырғыш. Оны кілегей мен балмен араластырып көріңіз.
   • Ананас: ананас балмен тегіс болғанша араластырып, бетке жағу арқылы теріні ағартады және жұмсартады.
   • Құлпынай: Қажетті консистенцияға жету үшін құлпынай целлюлозасын бал немесе кілегей немесе йогуртпен араластырыңыз. Құлпынай теріні ылғалдандырып қана қоймайды, сонымен қатар күннің күйіп қалуын болдырмайды және жеңілдетеді.
   • Банан: теріні тегістейді және жұмсартады. Құрамында калий бар, ол көз астындағы қара шеңбермен күресуге көмектеседі. Ең жақсы бал мен лимон қосылған. Мен сізге өте піскен бананды қолдануды ұсынамын; оны ұсақтау әлдеқайда жеңіл.
   • Лимон: Лимон тазарту қасиеттері үшін жиі қолданылады. Ол тоник немесе тұтқыр ретінде әрекет етеді.
   • Шоколад: Какао ұнтағын кез келген нәрсемен араластыруға болады: йогурт, бал, сүт, тіпті саз. Оның құрамындағы қоректік заттар мен антиоксиданттар қартаю белгілерімен күресуге көмектеседі.
   • Жұмыртқаның ақтығы: Жұмыртқаның ақ маскалары аздап сүт пен балмен араласып безеуге қарсы өте тиімді. Көз бен ауыздың айналасында бос орын қалдырған дұрыс, себебі жұмыртқаның ақуызы құрғаған кезде теріні қатайтады.
   • Сүт: Сүтті басқа ингредиенттермен бірге маска жасау үшін немесе өз бетіңізбен тазарту үшін қолдануға болады. Мақта таяқшасын сүтке батырып, бетіңізге жеңіл уқалаңыз. Осылайша, тазартумен қатар теріңіз ылғалдандырады және қоректенеді. Сүт сонымен қатар терінің өңін тегістеуге және қалаған фарфор түсіне қол жеткізуге көмектеседі. Англия патшайымы Елизавета мен Клеопатра жеңіл және жарқын келбетке қол жеткізу үшін сүт ванналарын қабылдады. Сүттің құрамында теріні жұмсартатын А және Д витаминдері бар.
   • Бал, йогурт және сұлы майы әдетте басқа ингредиенттермен бірге қолданылады.

5 -ші әдіс 4: Сау теріге күтім жасау

1. 1 Көп су ішіңіз. Біздің денемізге үнемі су айналымы қажет. Тері, басқа мүшелер сияқты, зиянды токсиндерден тазарту үшін суды қажет етеді.Су ішу терінің құрғауын болдырмайды.
2. 2 Ақ шай ішіңіз. Ақ шай антиоксиданттарға бай және дәміне әсер етпей кез келген басқа түрге қосуға болады. Ақ шайды күнделікті рационға қосып көріңіз.
3. 3 Дұрыс тамақтаныңыз. Сіздің диетаңыз терінің барлық қажеттіліктерін қанағаттандыратындығына және қажетті дәрумендер мен қоректік заттардың бар екеніне көз жеткізіңіз. Майлы тағамдарды жеуге болмайды, әсіресе егер сізде майлы тері болса.
4. 4 Саусақтарыңызбен бетіңізді ұстамауға тырысыңыз.
   • Егер сіздің көзіңізде жарылыс немесе шаш болса, оларды алып тастағыңыз келуі мүмкін. Саусақтарыңызбен бетіңізге тигізбеуге тырысыңыз. Маңдай ұсталса майлануы және тітіркенуі мүмкін.
   • Егер сіз көзілдірік кисеңіз, көзілдірік теріңізге тиетін жерлер тітіркенуі мүмкін. Теріңізге сүртілген тер сіздің тесіктеріңізге түседі және көзілдірікті реттеу үшін бетіңізге тигізген сайын оны майлы етіп жасайсыз. Егер сіз көзілдірік киетін болсаңыз, бетті жиі жуу қажет болуы мүмкін.
   • Қабықтарды сызатпаңыз немесе жұлмаңыз. Осылайша олар шрам немесе қара дақтар қалдыруы мүмкін.

5 -ші әдіс 5: Макияжды қолдану

1. 1 Ең жақсы шешім - теріге жеңіл болатын, бірақ тым көп емес, ықшам бет ұнтағын табу.
2. 2 Дөңгелек, қысқа щетканы алыңыз және айналмалы қозғалыстармен оны щекке, сосын иегіңізден, маңдайыңыз бен мұрныңыздан өткізіңіз.
3. 3 Кішкене щетканы алыңыз - жақсырақ қисайған щетка (бір жағынан шашы бір жағынан қысқа, сондықтан ол сынаға ұқсайды) және оны қолданған жерлерді біріктіру үшін сол ұнтақты қолданыңыз.
4. 4 Бет пен мұрынға қызғылт, шабдалы түс беретін, бірақ тым байқалмайтын қызаруды табыңыз. Оның табиғи және жеңіл көрінетініне көз жеткізіңіз.
5. 5 Алғашқы щетканы щекке щекіңізге айналмалы қозғалыстармен жағыңыз. Оны асыра алмаңыз.
6. 6 Екінші щетканы алыңыз (бұрыштық) және щек сүйектеріңізге жеңіл қызаруды тартыңыз, көзге қарама -қарсы жақта. Бұл сіздің бетіңізді сымбатты және әсем етеді.
7. 7 Қызыл щектері бар немесе қызыл дақтар мен қара нүктелері бар адамдарға қызыл иісті қолдану ұсынылмайды. Қызаруды ұнтақпен мүмкіндігінше жасырыңыз. Сірә, сіз бәрін жасыра алмайсыз және сіздің бетіңізде жеңіл, табиғи қызарудың көрінісі қалады.

Ескертулер

• Негізгі макияж бен бет тонировкасы тері тесігі іздерін қалдырады, сондықтан егер сіз макияж жасасаңыз, түнде бетіңізді мұқият тазалаңыз. Макияжды ешқашан түнде қалдырмаңыз! Сіз таңертең өкінесіз.
• Егер сізде сезімтал тері болса, скрабтан аулақ болыңыз және тітіркенуді күшейтпеу үшін жұмсақ тазартқыштарды қолданыңыз.
• Безеулерді кетіру, әжімдерді кетіру немесе бетіңізге тигізу азғыруларынан аулақ болыңыз.
• Майлы тағам терінің майлы болуына әкеледі.

Кеңестер

• Көп су ішіңіз! Су - сіздің бетіңізді тегіс ұстаудың кілті.
• Макияжды жеңіл және табиғи етіп сақтаңыз. Бетіңізде ұнтақ қалдықтары бар екенін көргіңіз келмейді. Оны шаш сызығына жақсылап сүртіңіз.
• Егер сіздің маңдайыңыз жарылып кетсе немесе көзілдірік теріңізді сүртіп жатса, тері тесігінің бітелуін болдырмау үшін күні бойы қолыңызда ұстауға болатын бірнеше тазартқыш майлықтарды табуға тырысыңыз.
• Ақ шай ішіңіз! Ақ шай антиоксиданттарға бай, сонымен қатар теріні тазартады және жасартады!