Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс: Көшбасшылықты көрсету
• 3 -ші әдіс 2: Өзіңіз үшін тұрыңыз
• 3 -ші әдіс 3: Басқа адамдарды құрметтеу

Жасына, нәсіліне, жынысына, жыныстық бағдарына немесе ұлтына қарамастан, кез келген адам өзін лайықты ұстаса, құрметке ие болады. Сіз бір күнде басқалардың құрметіне ие бола алмайсыз, бірақ егер сіз өзіне деген сенімділікті, көшбасшылықты, сенімділікті және мейірімділікті көрсетсеңіз, уақыт өте келе оған ие бола аласыз. Осы қасиеттермен қатар, сіз басқа адамдарға құрмет көрсетуге дайын болуыңыз керек және, ең бастысы, егер сіз сыйластық алғыңыз келсе, өзіңізді құрметтеуіңіз керек.

Қадамдар

3 -ші әдіс: Көшбасшылықты көрсету

1. 1 Қарым -қатынас дағдыларын жетілдіріңіз. Жағымды сөйлеп, басқа адамды әңгімеге тарту. Әр түрлі тақырыптарды еркін талқылауды үйреніңіз. Ант бермеңіз, ант бермеңіз және «жақсы» немесе «түр» сияқты кірістіруді байланыстырушы сөздер ретінде қолданбаңыз.
   • Қарым -қатынас - бұл сөйлеу ғана емес, сонымен қатар тыңдау. Үздіксіз әңгіме құрметті адамның белгісі емес.Сенімді адам болу үшін басқаларды мұқият тыңдауға және әңгімеге шын жүректен қатысуға тырысыңыз.
   • Сөйлемес бұрын бір сәт ойланыңыз.
2. 2 Эмоцияларыңызды бақылауда ұстаңыз. Қиын жағдайларда сабыр сақтап, біркелкі дауыспен сөйлеңіз. Эмоционалды емес, әрекет етуге тырысыңыз. Мүмкін болса, жағымсыз жағдайларды түзетіп, теріс арандатуларға бірден әрекет етпес бұрын ойлануға уақыт бөліңіз.
   • Құрметті адамдар шиеленіскен жағдайда қалай салқын болуды біледі.
   • Дауласқанда жанжалды ушықтырмас үшін өзіңізді ұстаңыз, ал егер біреу сізге дауыс көтерсе, сабырлы түрде жауап беріңіз.
3. 3 Дене тілін басқарыңыз. Тікелей тұрып, адамдардың көзіне тіке қарап, сөйлескенде біркелкі, тыныш дауыспен сөйлеңіз. Бұл адамдарға деген үлкен құрмет сезімін тудыратын өзіне деген сенімділікті тудырады.
   • Керісінше, еңкейту, күңкілдеу және көзге түсуден қорқу адамның өзіне сенімді емес екенін көрсетеді. Өзіне деген сенімділік құрметке шақырады.
4. 4 Мәселелерді шешіңіз. Қиындыққа тап болғанда, эмоционалды түрде немесе елеулі көңілсіздікпен әрекет етпеңіз. Оның орнына мәселені шешуге және оны шешу жолдарын іздеуге көңіл бөліңіз. Шағымдамауға немесе ашуланбауға тырысыңыз - бұл жағдайды шешуге көмектеспейді.
   • Егер басқалар сізді ашуланшақтықпен немесе эмоционалды түрде емес, проблемалардың шешімін табуды байыппен көрсе, олар сіздің ұстамдылығыңызды құрметтейді және сіздің жағдайды түзетуге дайын екеніңізді бағалайды.
5. 5 Өз келбетіңізбен мақтаныңыз. Әрқашан гигиенаны сақтаңыз, киіміңізді таза және таза ұстаңыз. Өзіңізге күтім жасауға уақыт бөліңіз. Тырнақтарыңызды қырқыңыз, күнделікті душ қабылдаңыз, әрқашан тістеріңізді тазалаңыз және жіптерді тазалаңыз.
   • Егер сіз өзіңізге жақсы күтім жасамасаңыз, адамдар сізді өзін-өзі бағалау проблемалары бар деп ойлайды.
   • Егер сіз өзіңізді және сыртқы келбетіңізді сыйламасаңыз, басқалардың құрметіне ие болу сізге өте қиын болады.

3 -ші әдіс 2: Өзіңіз үшін тұрыңыз

1. 1 Жиі айтпаңыз. Көптеген адамдар көптеген жобалар мен жауапкершіліктерді өзгелердің құрметіне ие болады деп ойлайды, бірақ олай емес. Сізге ұсынылатын барлық мүмкіндіктер мен өтініштерге келіспеңіз. Бас тарту мүмкіндігі басқаларға адамның уақытты бағалайтынын және олардың санына емес, орындалатын жұмыстың сапасына көбірек мән беретінін көрсетеді.
   • Хабардың жеткізілуі хабардың өзі сияқты маңызды. Сыпайы, адал болыңыз және күлімсіреуден бас тартыңыз. Жеке ештеңе жоқ, дәл қазір қосымша жауапкершілік алуға уақыт жоқ.
   • Қажет кезде жоқ деп айтуға кінәлі болмаңыз. Өзіңіз үшін тұруға қорықпаңыз.
2. 2 Өз пікіріңіз бар. Идея болсын, ой болсын, наразылық болсын, егер сізде бірдеңе болса, шет қалмаңыз. Пікіріңізді айтудан және идеяларды ұсынудан қорықпаңыз, тіпті егер ол сізді біраз қобалжытса да. Адам өзінің ойлағанын айтуға батылы жетсе, адамдар оны бағалайды.
   • Өз пікіріңізді білдіруде пассивті-агрессивті мінез-құлықтан аулақ болыңыз. Ниеттеріңіз бен ойларыңыз туралы тікелей болыңыз. Ең бастысы, басқа мәдени шекаралар туралы ұмытпаңыз.
   • Егер сіз сөйлеуге дағдыланбаған болсаңыз, өз сөзіңізді алдын ала қайталап көріңіз.
   • Өз пікіріңізді білдіру айналаңызда болып жатқанның бәрін ауызша айыптауды білдірмейді. Өз пікіріңізді орынды болған кезде білдіріңіз.
3. 3 Өте сүйкімді болуды тоқтатыңыз. Сіз басқа адамдарға үнемі жақсылық жасамай -ақ, оларға мейірімділік көрсете аласыз. Ешкім әлсіздерді құрметтемейді. Сіз бәріне ұнай алмайсыз, және сіз мұны істеуге тырыспауыңыз керек. Егер сіз басқаларға сізді жақсы адам ретінде пайдалануға мүмкіндік берсеңіз, онда сіз тек өзіңізді құрметтемейтіндігіңізді көрсетесіз.
   • Басқалар сізге қандай мінез -құлық қолайлы екенін білуі үшін шекараны орнатыңыз. Өз таңдауыңызды қалай қорғауға болатынын біліңіз.
   • Шамадан тыс сыпайылықтың да пайдасы жоқ - адамдар сізді шыншыл емес және ұқыпсыз деп ойлауы мүмкін.
4. 4 Кешірім сұрауды тоқтатыңыз. Егер сіз дұрыс емес әрекет жасасаңыз, мұны істеуіңіз керек.Өкінішке орай, көптеген адамдар бұл туралы ойланбастан автоматты түрде кешірім сұрайтын әдеті бар.
   • Сізге шынымен қажет болған жағдайларда кешірім сұраңыз.
   • Айналаңызда орын алатын әр ұсақ -түйекке кінәлі болуды тоқтатыңыз.
5. 5 Егер сізге қиянат жасаса, үндемеңіз. Егер сізді жаман пайдаланса немесе оған жамандықпен қараса, оған үнсіз шыдаудың қажеті жоқ. Өзіңіз үшін тұрыңыз. Бұл жауап қайтару дегенді білдірмейді (бұл жағдайды ушықтыруы мүмкін). Оның орнына, өзіңізді сыпайы және сыпайы түрде қорғаңыз.
   • Өзіңізді қорғау қорқынышты болуы мүмкін, бірақ басқалар сізді құрметтейді.
   • Сіз сөйлегенде, күңкілдемеңіз, сүрінбеңіз немесе ұялшақтықпен аяғыңызға қарамаңыз. Сіз өз құқығыңызды қорғауға толық құқығыңыз бар.

3 -ші әдіс 3: Басқа адамдарды құрметтеу

1. 1 Сөзіңізге тұрыңыз. Егер сіз бірдеңе жасауға уәде берсеңіз, бірақ оны орындамасаңыз, адамдар сізді сенімсіз деп ойлайды. Басқаларға сөзіңізді сақтаңыз және орындауға болмайтын уәделерді беруді әдетке айналдырыңыз. Сенімділіктің дәлелі басқалардың құрметіне ие болады. Сенуге болатын адам болыңыз.
   • Егер сіз бірдеңе білмесеңіз, шындықты айтыңыз.
2. 2 Кеш қалмаңыз. Егер адам кездесуге немесе кездесуге кешігіп қалса, электронды поштаға жауап беруден бас тартады немесе белгіленген мерзімдерге сәйкес келмесе, ол басқалардың құрметін жоғалтады, өйткені олар оның уақытын бағаламайтындай әсер алады. Әрқашан дәл болуға тырысыңыз.
   • Егер сіз әріптестеріңізге уақытты құрметтейтіндігіңізді көрсетсеңіз, олар сіздің уақытыңызды да, өзіңізді де құрметтейді.
3. 3 Өсек айтпаңыз. Егер сіз үнемі өсек айтумен айналыссаңыз (әсіресе басқа адамдарды қорлайтын теріс сөздер), онда сіз жақсы нәрсеге қол жеткізе алмайсыз. Шын мәнінде, бұл әдетте адамдар туралы нашар ойлай бастайды және табалдырықтан аттаған кезде ол туралы өсек айта бастайды.
   • Барлығын сүюдің қажеті жоқ, бірақ әрқашан айналаңыздағы адамдарға құрметпен қарауыңыз керек.
   • Әңгіме мен өсек арасындағы айырмашылықты түсініп, соңғысына ешқашан араласпаңыз.
   • Құрдастарыңызбен драмадан аулақ болуға тырысыңыз.
4. 4 Басқа адамдар үшін тұрыңыз. Өзіңіз үшін ғана емес, басқалар үшін де тұру маңызды, әсіресе, егер сіз өзіңізді қорғай алмайтын адамға әділетсіз қарым -қатынас жасасаңыз. Барлығы уақыт пен орынға байланысты, кейде араласу орынсыз, бірақ егер сіз бірдеңе жасай алсаңыз, тартынбаңыз. Егер сіз адамдарға құрмет көрсетсеңіз, оның орнына құрметке ие боласыз.
   • Мүмкіндік болған кезде айналаңызға назар аударыңыз және басқаларға жанашырлық танытыңыз.
   • Қажет кезде көмек көрсетуге дайын екеніңізді көрсетіңіз, және сіз басқа адамдарға қамқорлық көрсететіндігіңізді көрсетесіз, бұл құрметке себеп болмай қоймайды.
   • Егер сізге көмек қажет болса, басқа адамдармен хабарласыңыз. Егер сіз бір адамнан көмек сұрасаңыз, ол сіздің ризашылығыңызды сезінеді және сіз оларға жоғары баға бересіз. Өзіңіздің әлсіз жақтарыңызды мойындау - батылдықтың белгісі.