Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Ренжігендей сезінесіз бе? Сізді қорлағанда, ашуланғанда немесе нашар жарықта бейнелегенде не істейсіз? Құйрықты бұраудың немесе жағдайды одан әрі қоздыратын нәрсені айтудың орнына мына кеңестерді қолданып көріңіз.

Қадамдар

1. 1 Реакция жасамаңыз. Мимикаңызды толығымен бейтарап ұстаңыз және жай ғана басыңызды шайқаңыз.
2. 2 Адамнан сізді неліктен қудалайтынын сұраңыз. Бұл сізді себепсіз қудалағанын білдіреді (яғни сіз адамды ренжіту үшін ештеңе жасамадыңыз).
3. 3 Өз әрекеттеріңізге жауапкершілікті алыңыз. Егер бұл адам сізге жауап берсе, және оған ренжуге негіз бар болса, онда мәселені сол жерде шешіңіз. Сізге бұл оңай емес шығар, бірақ өзіңізге адал болыңыз. Сіз өзіңіздің тікелей әрекетіңізге құрметке ие боласыз. Мысалға:
   • Сіз: «Мен не істедім?»
   • Ол / ол: «Кеше сіз мені ренжіттіңіз, достарыңызбен бірге жүріп, мені байқамағандай кейіп танытыңыз.»
   • Сіз: «Мен сізді көрмедім бе?» (Қараңдаршы.) - Аға, мен есімде жоқ, сені көргеніме сенімдісің бе?
   • Ол: «Сіз маған тура қарадыңыз, ақымақ.»
   • Сіз: «Байсалды ма? Білесіз бе, біз сөйлестік (айтқандарыңызды қосыңыз) және мен көп көңіл бөлдім. Ал мен сені байқамаған шығармын. Қарашы, мен бұл үшін шынымен де өкінемін, мен сені қаламадым жігіттерге / қыздарға қоңырау шалыңыз, мен олардың ұятқа қалатынын білемін ». Достарыңызға қоңырау шалыңыз, сіздің әрекеттеріңіз бұл адамды ренжіткенін түсіндіріңіз және кешірім сұраңыз. Мүмкіндік болса, оларды да кешірім сұрауға тырысыңыз.
4. 4 Есіңізде болсын, қорлықтың көп бөлігінде ашулану, ауырсыну және сенімсіздік жатыр. Егер сіз біреуді байқаусызда ренжіткен болсаңыз, онда олар ашуланумен және қорлаумен жауап бере алады, әсіресе егер олар өз ойын қалай жеткізуді білмесе. Сонымен қатар, кейбір адамдар өздерін жасыру үшін басқалардың кемшіліктеріне назар аударуды ұнатады. Дөрекі жауап бермеңіз, қорлауды шын жүректен қабылдамаңыз, сонда сіз бұл жағдайдан шығасыз.
5. 5 Әзілмен жауап беріңіз. Егер сіз кінәлі болмасаңыз және сізді қорлаған болса, әзілмен жауап берсеңіз, сіз адамды қарусыздандыра аласыз. Мысалы, егер біреу сізді шошқа десе, сіз: «Шынымен де? Мен әрқашан өзімді дұрыс пропорциядағы семіз адам деп ойладым ». Немесе қуанышпен: «О, рахмет, мен торайларды жақсы көремін!». Көбінесе бұл тәсіл одан әрі қорлауды тоқтатады немесе сіздің бұзақыңыз сіздің дөрекілікке таң қалады.
6. 6 Кетіңіз (және келмеңіз). Егер сіз бұл мінез -құлқыңыздың себебін анықтауға тырыссаңыз, бірақ таба алмадыңыз және онымен әзілмен ақталғыңыз келсе, бәрі бекер болды, және ол сізді ренжітуді жалғастыра берсе, кетіңіз. Және бұл адам жаңа мақсатты таңдағанша (және бұл болады), оған жақындамаңыз.
   • Сіздің кетудің лайықты нұсқалары - ештеңе айтпау және кету немесе «Ха, жарайды, мен кетуім керек!» Деп айту; «Жарайды, кездескенше.»; немесе жай ғана: «Кешіріңіз, бірақ мен кетуім керек».
7. 7 Бұзақыны сөздерді айтқанына ренжітіңіз. Көбінесе бұл үшін сізге көп нәрсе қажет емес. Қорлауды тыңдау, күлімсіреп және иығын көтеру немесе өте жұмсақ жауап беру көпшіліктің пікірін өзгертуі мүмкін. Мысалға:
   • Бұзау: «Ей, жеңілген адам! Бұл киімді қайдан сатып алдың? Дүкенде. Салқын болғың келе ме?»
   • Сіз: (байсалды және кішіпейіл дауыспен) «Негізі бұл менің үлкен ағамның (немесе әпкемнің) киімдері. Әкем жұмыссыз қалғандықтан, біздің отбасымызда киімге қосымша ақша жоқ, біз бар күшімізді салып жатырмыз. Мен Мен білемін, бұл қазіргі заманға сай емес, солай ма? Жарайды, келіңіз. Қазіргі уақытта бізде басқа ештеңе жоқ ».
   • Бұзау: (мысқылмен.) «Әй, бейшара бала, басқа киімге шамасы келмейді. Мен қазір төлеймін. Немесе.»
   • Сіз: (Қарапайым.) «Мен жанашырлық іздемеймін. Сіз маған сұрақ қойдыңыз, мен жауап бердім. (Мұны басқалардың естігені жөн.)
   • Бұзау: «Егер мен сенің орнында болсам, мен ата -анамды басқа киім сатып алуға немесе басқа мектепке баруға мәжбүрлейтін едім».
   • Сіз: (Дем шығару) «Мен енді әкемді ренжіткім келмейді. Сондықтан мен киім сияқты шығындарды сұрамаймын. Шын мәнінде, қазіргі уақытта мен отбасыма көмектесу үшін жұмыс іздеп жүрмін.»
   • Басқалары: «Эй, оны жалғыз қалдыр. Ол саған ештеңе істеген жоқ».
   • Бұзау: «Жарайды, жарайды. Бәрің де өздеріңді жинап, кедей балаға аяушылық білдіре аласыңдар! Мен бардым. Көріскенше, жеңілгендер!»
     • Және бұл, ең алдымен, қазіргі жағдайға нүкте қояды. Көбінесе бұзақылар адамдар тобындағы ең әлсіз нысанды іздейді, осылайша басқалар олардың көзқарасына немесе қорқытуына қосылады. Басқа адамдар сіздің қасыңызда тұрып, сізді қорғағанда, бұзақылар жалғастырғысы келмейді.
     • Бұзақылар көбінесе қауіпті адамдар болып табылады, және егер сізге бір топ адам келсе, онда әзілмен жауап бермеңіз және қорламаңыз.

Кеңестер

• Қорлауды жеке қабылдамаңыз. Кейбір адамдар дөрекі болады.
• Дәл жауап бермеңіз, айқайламаңыз немесе дауысыңызды көтермеңіз, себебі бұл оларға дәл қажет.
• Олармен сөйлесіңіз, бірақ ешқашан сенбеңіз. Мүмкін бұл сізге жетудің жолы.
• Олардың қорлауына мән бермейтіндігіңізді көрсетіңіз. Олар көрінбейтін болып көрінсін, ал сіз оларды білмейсіз.
• Қорлаумен жауап бермеңіз. Бұл отқа май қосады.
• Күлімсіреу, олардан жоғары тұрғандай көріну немесе оларды мүлде елемеу - жақсы идея емес. Әзілмен жауап беріңіз, көбінесе бұл - ең жақсы әдіс. Егер бұзақы өзін әдепсіз ұстаса, оны елемеуге болады.
• Егер бұзақылар сізді қорласа, «комплимент үшін рахмет!» Деп айтыңыз және олардың сөздеріне ренжімегеніңізді білу үшін күліңіз.
• Бұзақыны елемеңіз!
• Келесіде балағаттаған кезде оны мақтаңыз.

Ескертулер

• Егер сіз жауап берсеңіз, тіпті кешірім сұрасаңыз да, қудалау жалғаса берсе, одан кейінгі оқиғалардан сақ болыңыз. Кейбір адамдар үшін қорлау жеткіліксіз. Егер қорлау физикалық зорлыққа айналуы мүмкін деп ойласаңыз, біреуге айтыңыз.Мұғалімге, досыңызға немесе ата -анаңызға айтыңыз. Олар көмектесе алады.