Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -ші әдіс 1: вагинальды жыныстық қатынастан аулақ болу
• 2 -ші әдіс 4: Контрацепцияның тосқауылдық әдістері
• 3 -ші әдіс 4: Гормоналды контрацептивті таблеткалар
• 4 -ші әдіс 4: Стерилизация
• Кеңестер

Өздеріңіз білетіндей, жыныстық қатынас қажетсіз жүктілікке әкелуі мүмкін, сондықтан оның барысында сақтық шараларын қатаң сақтау қажет. Жүктілікті жоспарлаудың көптеген әдістері мен жыныстық қатынасқа түсетін адамдарға қол жетімді контрацептивтік препараттардың арқасында жүктілікті мұқият және мұқият қарауға болады. Сіз жыныстық қатынастан бас тарту немесе контрацепцияға қарсы препараттарды қолдану арқылы жүктіліктен аулақ бола аласыз, сонымен қатар жүктіліктің алдын алудың гормоналды немесе хирургиялық әдістері туралы білу үшін дәрігермен кеңесуге болады.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: вагинальды жыныстық қатынастан аулақ болу

1. 1 Ұстамау туралы біліңіз. Жүктілік пен жыныстық жолмен берілетін аурулардан сақтану үшін көптеген адамдар абстиненция қолданады. Қабылдауды әртүрлі әдістермен және әр түрлі себептермен қолдануға болады. Абстинентті анықтамалардың ешқайсысы дұрыс емес, бірақ вагинальды жыныстық қатынастан бас тарту жүктілік пен ЖЖБИ алдын алуға көмектеседі.
   • Парасекс - бұл ерлі -зайыптылардың жыныстық қатынасқа түсуден бас тартуы немесе одан бас тартуы. Бұл жыныстық қатынас пен жыныстық ойынның барлық басқа түрлерімен айналысуды білдіреді.
   • Абстиненция көбінесе серіктеспен жыныстық қатынастың кез келген түрінен бас тарту ретінде анықталады.
2. 2 Тек парасекс жасаңыз. Жүктілікке жол бермеу үшін сперматозоидтардың қынапқа түсуін болдырмау қажет. Дәстүрлі жыныстық қатынастың орнына вагинальды ену арқылы сіз:
   • сүйісу;
   • мастурбация;
   • еркелету;
   • үйкеліс;
   • сексуалдық қиялдарды орындау;
   • жыныстық ойыншықтарды қолдану;
   • оральды секс;
   • анальды секс.
3. 3 Серіктеспен ішудің артықшылықтары мен кемшіліктері туралы сөйлесіңіз. Көптеген адамдар жүктіліктің алдын алу кезінде абстиненцияның ең арзан және тиімді әдісі екенін біледі. Бұл әдіс жүктіліктің алдын алудың басқа әдістерімен салыстырғанда медициналық немесе гормоналды жанама әсер етпейді.
   • Қабылдамау практикасының артықшылықтары қалаусыз жүктіліктің алдын алудан асып түседі. Жыныстық қатынасқа дайын болғанға дейін немесе лайықты серіктес тапқанға дейін абстинентті болу керек. Сіз жыныстық қатынасқа түспей -ақ романтикалық қарым -қатынасқа түсе аласыз. Немесе бас тарту моральдық немесе діни нанымдарды білдіруі мүмкін.
   • Абстиненттіліктің жетіспеушілігі мынада: кейбір адамдарға жыныстық қатынастан бас тарту қиынға соғады, және олар көбінесе бұл мәселені зерттемей, жүктілік пен ЖЖБИ -ден дұрыс қорғанбай жыныстық қатынасқа түседі.
4. 4 Сіздің таңдауыңыз туралы серіктесіңізбен сөйлесіңіз және ол сіздің таңдауыңызды құрметтейтінін біліңіз. Кейде сіздің жыныстық қатынастан бас тарту идеяңызды қолдамайтын адаммен қарым -қатынасты сақтау немесе қарым -қатынасты бастау қиын болуы мүмкін. Сондықтан серіктесіңізбен ашық сөйлесіп, өз таңдауыңызды талқылап, абстинентті болу туралы түсінігіңізді түсіндіріп, не үшін ұстанғаныңызды түсіндірген дұрыс.
   • Жыныстық қатынасқа түспес бұрын серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Әріптесіңізбен қарым -қатынастан не күтетіндігіңізді және қандай шекараны қалағыңыз немесе орнатқыңыз келмейтінін талқылау өте маңызды және әрқашан пайдалы. Болмайтын және жасалмайтын нәрсені анықтау сіздің қарым -қатынасыңызды түсінуге көмектеседі және жақын қарым -қатынасқа көшу кезінде мүмкін болатын түсініспеушілікті болдырмайды.
   • Сіз әрқашан қалыс қалудың қажеті жоқ (егер сіз қаламасаңыз). Сіздің көзқарасыңыз бен көзқарасыңыз уақыт өте келе өзгереді және тәжірибеге байланысты.

2 -ші әдіс 4: Контрацепцияның тосқауылдық әдістері

1. 1 Жыныстық қатынас кезінде презервативтерді қолданыңыз. Презервативтер дұрыс және дәйекті қолданылған кезде жүктіліктен қорғайды және жыныстық қатынастан ләззат алуға мүмкіндік береді. Презервативтер түстердің, дәм мен текстураның алуан түрлілігімен келеді. Сіз оларды дәріханада немесе супермаркетте сатып ала аласыз.
   • Әйелдер презервативтері бар және оларды қолдануға болады. Кәдімгі пенис мүшелігі сияқты, презервативтер мен ұрықтарды жинайтын әйелдер. Алайда, әйелдер презервативтері ерлерге қарағанда тиімділігі төмен.
   • Дұрыс қолданған кезде презервативтер жүктіліктің алдын алудың тиімді әдісі болып табылады. Презервативті дұрыс кие білу өте маңызды. Сондай -ақ, қолданар алдында пакеттің жарамдылық мерзімі мен тұтастығын тексеру қажет. Дегенмен, презервативті қолдану кезінде 100 әйелдің 18 -і жүкті болу қаупі бар екені белгілі.
2. 2 Қосымша қорғаныс үшін спермицидті қолданыңыз. Спермицидтер гель, көбік немесе пленка түрінде сатылады және олар презервативке қолданылады. Спермицидтер сперматозоидты өлтіретін химиялық заттың көмегімен сперматозоидтардың жатырға енуін тежейді. Бұл өнімдерді дәріханада, интернет -дүкенде және кейбір супермаркеттерде сатып алуға болады. Презервативтердің кейбір түрлері емделген спермицидтермен сатылады.
   • Презервативсіз қолданғанда вагинальды спермицидтердің тиімділігі тек 78% құрайды, бірақ презервативпен біріктірілгенде тиімділігі 95% немесе одан да жоғарылайды.
   • Қосымша қорғаныс үшін спермицидтер қажет. Жыныстық қатынастан кейін әйел спермицидтер жатыр мойнында қалуы үшін қысқа уақыт бойы шалқасынан жатуы керек.
   • Спермицидтер вагинальды және пенисальды инфекцияларды тудыруы мүмкін және жиі тітіркендіреді. Егер сізде спермицидтерді қолдануға байланысты ыңғайсыздық немесе жану сезімі пайда болса, дәрігермен кеңесіңіз.
3. 3 Контрацептивті губканы қолданыңыз. Контрацептивті губка-құрамында спермицидтер бар пончик тәрізді кішкентай губка. Жатыр мойнындағы қынапқа орналастырылады және сперматозоидтардың жатырға енуіне жол бермейді. Дұрыс салынған кезде губка мүлде сезілмейді. Губкалар презервативтер немесе спермицидтер сияқты кең таралған емес, көбінесе олар қымбатырақ. Осындай губканы интернет -дүкеннен тапсырыс беруге болады. Контрацептивті губканы қолдану үшін:
   • Алдымен спермицидтерді белсендіру үшін губканы 2 ас қасық (30 мл) суға батырыңыз. Артық суды сығып алыңыз.
   • Губканы жатыр мойнына жететіндей етіп артқы қабырға бойымен қынапқа енгізіңіз. Губканың шұңқырлы немесе ойыс жағы жатыр мойнына қарауы керек, ал ілмек сыртқа қарауы керек, сондықтан оны жыныстық қатынастан кейін оңай алып тастауға болады.
   • Губканы 24 сағат бойы енгізуге болады. Оны вагинальды қатынастан кейін кем дегенде 6 сағат ішінде іште қалдыру керек.
   • Губкаға жету үшін қолыңызды мұқият жуыңыз, содан кейін ілгекті іліңіз де, ақырын сыртқа қарай тартыңыз. Губканы алып тастағаннан кейін оның бүтін екеніне көз жеткізіңіз және оның ішінде бөлшектер қалмаған.
4. 4 Қынаптық диафрагма туралы біліңіз. Диафрагма губкаға ұқсас жұмыс істейді, тек ол икемді жиектері бар резеңкеден жасалған. Диафрагмалар әр түрлі мөлшерде болады және сіз дұрыс таңдау үшін дәрігерге қаралуыңыз қажет. Сіздің дәрігер жамбас көлемін өлшейді және жүктілікті болдырмау үшін жыныстық қатынасқа дейін енгізуге болатын диафрагманы таңдайды. Диафрагманы жыныстық қатынастан кейін 6 сағаттан кейін немесе 24 сағаттан кейін алуға болады.
   • Диафрагмалар жыныстық жолмен берілетін аурулардан қорғамайтынын ескеріңіз.

3 -ші әдіс 4: Гормоналды контрацептивті таблеткалар

1. 1 Дәрігеріңізбен босануды бақылаудың қандай әдістерін қолдану керектігін сұраңыз. Контрацепцияға қарсы препараттар әрекет ету принципі бойынша екі түрге бөлінеді: кейбіреулері жұмыртқаның аналық безден бөлінуіне жол бермейді, ал басқалары жатыр мойны шырышын қалыңдатады, сондықтан сперматозоид жұмыртқаға жете алмайды. Контрацепцияға қарсы дәрі -дәрмектердің әр түрлі брендтері бар, сондықтан сіздің денсаулығыңыз бен жыныстық белсенділігіңізге сәйкес келетінін дәрігерден сұраңыз.
   • Сіз ұсынатын препараттың жанама әсерлері мен қауіптерін талқылаңыз. Мысалы, босануға қарсы таблеткалар темекі шегетін 35 жастан асқан әйелдерде тромбоз қаупін арттырады.
   • Контрацептивті күн сайын бір уақытта қабылдау керек. Кездесуді өткізіп алсаңыз, жүкті болу қаупі бар, әсіресе егер сіз таблеткадан бас тартқан күндері жыныстық қатынасқа түссеңіз.
2. 2 Контрацепцияға қарсы инъекция алыңыз. Контрацептивті инъекциялар немесе Депо-Провера жүктіліктен қорғайтын прогестин синтетикалық гормонын енгізуді қамтиды. Бұл инъекцияларды әр 12 апта сайын жасау керек.
   • «Депо-Провера» препаратында прогестин гормоны бар, ол жұмыртқаның жатырға кетуіне кедергі келтіреді және сперматозоидтардың қозғалуына кедергі келтіретін жатыр мойны шырышын қалың етеді.
   • Контрацептивті препаратты таңдағанда, әрқашан дәрігермен денсаулыққа қауіп төндіретін және осы препараттың жанама әсерлерін талқылаңыз.
3. 3 Егер негізгі әдіс тиімсіз болса, жедел контрацепцияны қолданыңыз. Жедел контрацепцияға қарсы таблеткалар жұмыртқаны әдеттегіден ұзағырақ шығаруға мүмкіндік бермейді, бұл ұрықтың тұжырымдамадан бұрын өлуін қамтамасыз етеді. Жедел контрацепция қорғалмаған жыныстық қатынастан кейін 3 күн ішінде қабылданса тиімді болады. Оларды тұрақты контрацепция құралы ретінде қолдануға болмайды.
   • Кез келген дәріханада дәрігердің рецептісіз жедел контрацепцияны сатып алуға болады. Бұл препараттар әдетте 1 левоноргестрел таблеткасынан тұрады. Олар Postinor, Escapel немесе Model 911 брендтерімен сатылады. Нұсқауларға сәйкес қатаң түрде алыңыз.
   • Кейбір дәрі -дәрмектер (Agesta, Ginepristone) тек дәрігердің рецептісімен шығарылады.
   • Жедел контрацепцияның тағы бір түрі - мыс ішілік аппарат (ЖИА). Бұл «Т» тәрізді құрылғыны дәрігер жатырға енгізеді. Контрацепцияның бұл әдісі қорғалмаған жыныстық қатынастан кейін 5 күн ішінде (120 сағат) тиімді болады.

4 -ші әдіс 4: Стерилизация

1. 1 Стерилизация дұрыс таңдау екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз жүктілікті жоспарласаңыз, мұқият ойланыңыз, содан кейін жүктіліктің алдын алу үшін хирургиялық әдісті жоспарлаңыз. Егер сіз болашақта ана болғыңыз келсе, стерилизацияға жүгінбеуіңіз керек.
   • Көптеген адамдар денсаулығына қауіп төндірмеу үшін немесе белгілі бір ауруды немесе генетикалық мутацияны балаларына немесе ұрпақтарына бергісі келмейтін жағдайларда зарарсыздандырудан өтеді.
   • Стерилизация - бұл сіздің денеңізге ғана емес, сізге жақын адамдарға да әсер ететін маңызды және жауапты қадам. Бұл шешімді серіктесіңізбен міндетті түрде талқылаңыз, бірақ есіңізде болсын, соңында сіздің денеңізбен не істеу керектігін өзіңіз шеше аласыз.
2. 2 Хирургиялық емес стерилизация әдістерін қолданып көріңіз. Хирургиялық емес стерилизация үшін Essure имплантаттары жүктілікке қарсы табиғи тосқауыл жасау үшін қолданылады. Имплантатты гинеколог амбулаториялық жағдайда 10 минуттан аз уақыт ішінде салады. Құрал әрбір фаллопиялық түтікке енгізіледі және талшықты тіндердің өсуін ынталандырады, оларды блоктайды және жұмыртқаның жатыр қуысына енуіне мүмкіндік бермейді.
   • Процедурадан кейінгі алғашқы 3 айда контрацепцияның әдеттегі әдістерін қолдану қажет болады. Талшықты тін фаллопиялық түтіктерде шамамен 90 күн пайда болады, содан кейін ғана бұл процедура тиімді болып саналады.
   • Бұл процедура тұрақты және нәтижені қайтару мүмкін емес.
3. 3 Хирургиялық жолмен зарарсыздандырыңыз. Хирургиялық стерилизация әдетте түтікті байланыстыру деп аталады.Бұл операцияда фаллопиялық түтіктер байланады немесе кесіледі.
   • Ерлердің стерилизациясы вазэктомия деп аталады. Бұл операцияда вазерезділер кесіледі немесе байланады, ол арқылы аталық безден сперматозоидтар пениске жеткізіледі. Сонымен, сперматозоид ағзаға сіңеді, бірақ шығарылмайды.

Кеңестер

• Дәрігермен контрацепцияның әдісі туралы сөйлесіңіз. Сізге қай әдіс тиімді болатынын біліңіз. Контрацепция әдістерін таңдау физикалық, психологиялық және эмоционалды денсаулық үшін өте маңызды, сондықтан серіктесіңізбен және дәрігеріңізбен бірге шешім қабылдаңыз.