Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -тің 1 -бөлігі: Су балансын қалпына келтіру
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Сіздің жағдайыңызды бақылаңыз
• 3 бөлімнің 3 бөлігі: Медициналық көмек

Сусыздандыру - ағза диарея мен құсу арқылы токсиндерден арылуға тырысқанда уланудың жанама әсері. Өзіңізді үйде ылғалдандыруға және ылғалдандыруға тырысыңыз. Тамақтан қатты улану және қатар жүретін гастроэнтерит ұзақ уақыт сусызданудың асқынуын болдырмау үшін медициналық көмекті қажет етуі мүмкін.

Қадамдар

3 -тің 1 -бөлігі: Су балансын қалпына келтіру

1. 1 Үйде симптомдарды басқарыңыз. Көптеген жағдайларда тамақтан улануды медициналық көмексіз емдеуге болады.Симптомдар уланудан кейін бірнеше сағаттан кейін пайда болуы мүмкін және бірнеше сағатқа немесе күнге созылуы мүмкін, ал кейбір жағдайларда одан да ұзағырақ.
   • Егер жеңіл ластанған тағам немесе ластаушы заттардың кейбір түрлері жұтылса, симптомдар бірнеше күн немесе одан да ұзақ уақыт бойы көрінбеуі мүмкін. Егер симптомдар кеш басталса, проблемалар бірнеше күнге немесе тіпті аптаға созылуы мүмкін.
   • Созылмалы симптомдар пайда болған кезде сіз дереу дәрігерге қаралуыңыз керек, әсіресе гематемез немесе гематокезия кезінде, яғни, тиісінше, құсу немесе нәжісте қанның болуы.
   • Тамақтан уланудың белгілеріне жүрек айну, құсу, сулы диарея, іштің ауыруы мен құрысулар, тершеңдіктің жоғарылауы және жоғары дене қызуы жатады.
2. 2 Аздап су ішіңіз. Асқазан тынышталуы үшін шамамен бір сағат қажет болуы мүмкін, бірақ содан кейін сусыздандыруды болдырмау үшін сұйықтық ішуді бастау керек. Денеге оңай сіңетін сұйықтықты ішіп, күні бойы мүмкіндігінше ішуге тырысыңыз.
   • Суды жұтыңыз немесе ұсақталған мұзды сорыңыз. Кішкене жұтып ішу жүрек айнуды жеңілдетуге көмектеседі және денені аз мөлшерде, бірақ тұрақты мөлшерде қажетті сұйықтықтармен қамтамасыз етеді.
   • Егер асқазан сұйықтық ішуден бас тартса, ұсақталған мұзды аузыңызға салып көріңіз және ол ерігенше күтіңіз.
   • Зімбір шырындарын ішуге немесе зімбір шайын ішуге тырысыңыз. Зімбір ас қорыту проблемаларына, ас қорытуға, диареяға және жүрек айнуға көмектеседі.
3. 3 Электролитті спорттық сусындарды аз мөлшерде алыңыз. Басқа нәрселермен қатар, диарея мен құсу кезінде ағза қажетті электролиттерді жоғалтады. Электролиттік тепе -теңдікті қалпына келтірудің жақсы әдісі - кофеині бар спорттық сусындарды ішу (энергетикалық сусындар емес), асқазан оларды сіңіре салысымен ішу.
   • Нарықта ересектер мен балаларға сұйықтықты қалпына келтіруге және электролит балансын қалпына келтіруге көмектесетін тағы бір өнім бар. Бұл электролиттермен реидратирленген сұйықтықтар.
   • Спорттық сусындардың салыстырмалы түрде жаңа түрлеріне Gatorade мен Powerade кіреді. Дәрігеріңізбен немесе фармацевтіңізбен сізге қайсысы жақсы екенін тексеріңіз.
4. 4 Мөлдір газдалған су ішуге тырысыңыз. Кейде газдың аз мөлшері жүрек айнуына көмектеседі.
   • Кішкене зімбір немесе басқа да газдалған газдалған сусындарды қолданып көріңіз.
5. 5 Дайын болған кезде мөлдір сорпаны ішуді бастаңыз. Таза тауық, көкөніс немесе сиыр сорпасын ішіңіз айнуы мен құсудың алдын алу үшін тынышталған кезде бірден ішіңіз.
   • Сорпа - сұйықтық қорын қалпына келтірудің және денені қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етудің жақсы әдісі.
   • Жұмсақ, майы аз және оңай сіңетін тағамдарға ауысыңыз. Оларға тұзды крекер, тосттар мен желатин жатады. Алайда, егер олар жүрек айнуын тудырса, қатты тағамдарды жеуді тоқтатыңыз.
6. 6 Сізді сусыздандыратын сусындардан бас тартыңыз. Ауырған кезде немесе суды қалпына келтіруге тырысқанда, кейбір сусындарды қолдану ұсынылмайды. Кейбір сұйықтықтар дененің тіндерінен суды кетіруге көмектеседі және осылайша дегидратацияға ықпал етеді.
   • Ауру кезінде алкогольді ішуге болмайды.
   • Кофе, шай, кола және энергетикалық сусындар сияқты кофеинді сусындардан аулақ болыңыз.
   • Жеміс шырындары мен сусындарында көмірсулар мен натрийдің аз мөлшері бар, олар ас қорытуды нашарлатуы мүмкін.
   • Сіздің жағдайыңыз жақсарғанға дейін сүт өнімдерінен, ащы сусындардан және ащы сусындардан бас тартыңыз.

3 бөліктің 2 бөлігі: Сіздің жағдайыңызды бақылаңыз

1. 1 Сусыздану белгілерін іздеңіз. Тамақтан улану немесе гастроэнтериттің басқа түрлері дененің құрғауын тез тудыруы мүмкін. Егер сұйықтық жоғалуы қалпына келмесе және симптомдар сақталмаса, алғашқы 24 сағат ішінде дегидратация пайда болуы мүмкін.
   • Сусыздану белгілеріне шаршау, тәбеттің төмендеуі, терінің қызаруы мен серпімділіктің төмендеуі, ыстыққа төзімділіктің нашарлауы, бас айналу, зәрдің қараюы және құрғақ жөтел жатады.
   • Кейбір симптомдарды анықтау қиын, себебі олардың көпшілігі тамақтан улануға ұқсас.
   • Тамақтан немесе қауіпті заттардан қатты улану жағдайында медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
   • Қауіпті уланудың мысалы - бактериялар тудыратын инфекция. Bacillus cereus... Бұл бактериялар асқазан -ішек жолдарының бұзылуына әкелетін токсин шығарады. Мұндай улану көбінесе ластанған қуырылған күрішті жегеннен кейін пайда болады.
   • Сусыздандыруды дереу бастау керектігін анықтау үшін ескерту белгілерін іздеңіз.
2. 2 Зәрдің түсіне назар аударыңыз. Қою сары немесе қоңыр зәр ауыр дегидратацияны көрсетуі мүмкін.
   • Егер тамақтан улану зәр шығарудың жетіспеушілігімен немесе өте аз мөлшерде қара зәрмен жүрсе, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
   • Сусыздану сонымен қатар қатты әлсіздік пен шаршауды тудыруы мүмкін. Егер сіз соншалықты әлсіз болсаңыз, қозғалу қиынға соғады немесе шаршап, үнемі ұйықтағыңыз келсе, ұйқыңыз қанса да, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
   • Сіз әлсіздік пен ұйқының тұрақты қалауы сияқты белгілер пайда болғанға дейін дәрігерге көрінуіңіз керек. Дәрігер сізге суды қалпына келтіруге және күш алуға көмектеседі.
3. 3 Рецептсіз өнімдерді алыңыз. Дерлік жалғыз дәрі - диареямен күресуге көмектесетін лоперамид. Сусыздану жиі құсу мен тұрақты сулы диареядан болады. Диарея арқылы ағза асқазан проблемаларын тудыратын қажетсіз токсиндерді шығаруға тырысады. Егер сіз шыдай алсаңыз, денеңізге өз үлесін қосуға рұқсат етіңіз.
   • Алайда, егер сулы диарея сақталса, бұл сонымен қатар сусыздандыруға ықпал етеді. Бір сәтте сіз диареяны жеңілдетуге және осылайша дегидратацияны жеңуге көмектесетін лоперамидті қабылдау -бермеу туралы шешім қабылдауыңыз керек.
   • Лоперамид келесі түрде қабылданады: алдымен 4 миллиграмм, содан кейін әр бос нәжістен кейін 2 миллиграмм. Лоперамидті ұзақ уақыт қолдану ұсынылмайды.

3 бөлімнің 3 бөлігі: Медициналық көмек

1. 1 Дәрігеріңізді қараңыз. Егер сізде 48 сағаттан астам уақытқа созылатын немесе асқынулармен асқынатын ауыр улану белгілері пайда болса, дәрігерге немесе жедел жәрдемге мүмкіндігінше тезірек хабарласыңыз.
   • Күрделі факторларға жас жатады. Сәбилерге, балалар мен қарттарға дереу медициналық көмек қажет.
   • Тағамдық улану тұрақты жағдайды және тұрақты дәрі -дәрмектерді қажет ететін басқа да денсаулық проблемаларымен қабаттасқан кезде жедел медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
2. 2 Ауыр симптомдарды анықтаңыз. Кейде бұл симптомдар біртіндеп дамиды және бастапқы симптомдардың артында жасырылады, бірақ егер олар кешіктірілсе және дұрыс емделмесе, олар ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Оларға келесі белгілер жатады:
   • тұрақты құсу және денеде сұйықтықты бір -екі күнге дейін ұстай алмау;
   • құсу немесе нәжісте қанның болуы;
   • үш күннен астам созылатын диарея;
   • іштің қатты ауыруы немесе өткір құрысулар;
   • температура (ауызша) 38,6 ° C жоғары;
   • бұлыңғыр көру, бұлшықет әлсіздігі, аяқ -қолдың шаншуы сияқты неврологиялық өзгерістер;
   • бас айналу, қатты әлсіздік;
   • дегидратацияның тұрақты белгілері, оның ішінде шамадан тыс шөлдеу, ауыздың құрғауы, несептің аз немесе мүлде болмауы және зәрдің өте қараңғы болуы.
3. 3 Дәрігерлік емдеуге дайындалыңыз. Аурухана немесе емхана су балансын тез қалпына келтіруге тырысады және сізді дегидратациядан босатады.Сонымен қатар, сіздің симптомдарыңыздың себебін анықтау және тиісті ем тағайындау үшін сіздің дәрігеріңіз қосымша зерттеулерді тағайындай алады.
   • Сізге құсу мен диарея кезінде жоғалған сұйықтық пен электролит балансын қалпына келтіру үшін көктамырішілік инъекция беріледі.
   • Егер сізде әлі де жүрек айнуы мен диарея байқалса, тамыр ішілік инъекцияға сіздің жағдайыңызды жақсартуға көмектесетін қатты айнуы үшін ондансетрон сияқты дәрі -дәрмектер кіреді.
   • Сіздің жағдайыңыздың қаншалықты ауыр екенін білу үшін қан анализі жасалуы мүмкін.
   • Улану көзін анықтау үшін қосымша зерттеулер жүргізілуі мүмкін.
   • Тамақтан уланудың кейбір түрлері, мысалы листериоз, антибиотикалық емді қажет етуі мүмкін.
   • Жүктілік кезінде улану ұрыққа таралмауы үшін дереу емдеу қажет.
4. 4 Мүмкін болатын улану көздері туралы ойланыңыз. Уланудың себебін білу оны емдеуге көмектеседі. Төменде жұтылғаннан кейін бірнеше сағаттан кейін симптомдар тудыруы мүмкін улану себептерінің кейбір мысалдары келтірілген.
   • Clostridium botulinum (ботулинум). Симптомдар 12-72 сағаттан кейін пайда болады. Улану үйдегі консервілерді, дұрыс дайындалмаған дүкен консервілерін, ысталған немесе тұздалған балықты, алюминий фольгада пісірілген картопты немесе тым ұзақ жылытылған басқа тағамдарды қолдану салдарынан болуы мүмкін.
   • Clostridium perfringens... Алғашқы белгілер 8-16 сағаттан кейін пайда болады. Улы ет тағамдарында, бұқтырылған балықта, гравитада және тым төмен немесе тым баяу салқындатылған тағамдарда кездеседі.
   • Листериоз. Алғашқы белгілер 9-48 сағаттан кейін пайда болады. Улану көздеріне шұжық, шұжық, суық ет, пастерленбеген сүт пен ірімшік, жуылмаған шикі тағамдар кіруі мүмкін. Инфекция ластанған топырақ пен су арқылы да берілуі мүмкін.
   • Норвалк вирусы (норовирус). Алғашқы белгілер 12-48 сағаттан кейін пайда болады. Улану көзі шикі, дайын тағамдар, ластанған судан жасалған ұлулар болуы мүмкін. Сонымен қатар, инфекция жұқтырған адамның тамақпен байланысы арқылы берілуі мүмкін.
   • Шигелла (шигелла). Алғашқы белгілер 24-48 сағат ішінде пайда болады. Улануды теңіз өнімдері мен шикі дайын тағамдар тудыруы мүмкін. Инфекция жұқтырған адамның тамақпен байланысы арқылы берілуі мүмкін.
   • Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus). Алғашқы белгілер 1-6 сағаттан кейін пайда болады. Улану көзі ет, дайындалған салаттар, кремді тұздық, кремді нан өнімдері болуы мүмкін. Инфекция байланыс арқылы және ауа тамшылары арқылы (жөтелу немесе түшкіру арқылы) берілуі мүмкін.
   • Bacillus Cereus... Симптомдар жұтылғаннан кейін 24 сағаттан кейін пайда болады. Бұл әдетте токсинмен ластанған күрішті жегеннен кейін диарея мен жүрек айнуы, бірақ сүт өнімдері, бұршақ өскіндері, дәмдеуіштер мен көкөністер де улану көзі болуы мүмкін. Емдеу қолдау шараларын қамтиды, әдетте антибиотиктер қажет емес.
5. 5 Назар аударыңыз, кейбір жағдайларда симптомдар ұзақ уақыт бойы пайда болады. Тамақтан улану белгілері жиі тез дамиды, бірақ кейбір инфекциялардың дамуы ұзаққа созылады, бұл көзді анықтауды қиындатады.
   • Кампилобактер... Алғашқы белгілер 2-5 күннен кейін пайда болады. Ет пен құс уланудың көзі бола алады, ал малдың нәжісі етпен жанасқанда ластану пайда болады. Басқа көздер - бұл пастерленбеген сүт пен ластанған су.
   • Ішек таяқшасы (Ішек таяқшасы). Алғашқы белгілер 1-8 күннен кейін пайда болады. Жалпы көздерге сойғанда нәжіспен ластанған сиыр еті, аз пісірілген сиыр еті, пастерленбеген сүт, алма цитро, жоңышқа өскіндері және ластанған су кіреді.
   • Giardia lamblia (ішек ламблиясы). Алғашқы белгілер 1-2 аптадан кейін пайда болады.Улану көздеріне шикі, дайын тағамдар мен ластанған су кіруі мүмкін. Инфекция жұқтырған адамның тамақпен байланысы арқылы берілуі мүмкін.
   • А гепатиті (Боткин ауруы). Симптомдар шамамен 28 күннен кейін пайда болады. Ауру шикі, дайын тағамдар, ластанған судан моллюскалардан туындайды. Инфекция жұқтырған адамның тамақпен байланысы арқылы берілуі мүмкін.
   • Ротавирус. Алғашқы белгілер 1-3 күннен кейін пайда болады. Шикі, дайын тағамдар-жалпы көз. Инфекция жұқтырған адамның тамақпен байланысы арқылы берілуі мүмкін.
   • Vibrio vulnificus... Алғашқы белгілер 1-7 күннен кейін пайда болады. Дереккөздерге шикі устрицалар, шикі немесе аз пісірілген мидиялар, тарақандар және басқа ұлулар кіреді. Инфекция ластанған теңіз суы арқылы берілуі мүмкін.
6. 6 Пісіру кезінде таза, жаңа жуылған ыдыстарды қолданыңыз. Есіңізде болсын, көлденең ластану мүмкін.
   • Инфекция салаттар мен көкөністер сияқты шикі тағамдарды, сондай -ақ шикі етпен немесе балықпен байланыста болған басқа тағамдарды жеу арқылы мүмкін болады.
   • Кесетін тақталар (әсіресе ағаш беттер), пышақ пышақтары немесе басқа кескіш құралдар ластануы мүмкін және оларды қолданар алдында мұқият жуу керек.