Мазмұны

• Қадамдар
• 2 бөліктің 1 бөлігі: Майлы тері проблемаларының себептерін анықтау
• 2 бөліктің 2 бөлігі: Майлы теріні бақылау және жақсарту

Сіздің теріңіз өте майлы ма? Бұл мәселенің түпкі себептерін анықтаудың бірнеше әдісі бар, сонымен қатар оны бақылаудың нұсқалары бар, бұл сіздің теріңізге сау көрінуге көмектеседі. Бұл сіз ойлағаннан әлдеқайда оңай!

Қадамдар

2 бөліктің 1 бөлігі: Майлы тері проблемаларының себептерін анықтау

1. 1 Мәселенің пайда болуына нақты не себеп болатынын түсіну қажет. Майды май бездері шығарады. Олардың көпшілігі бет, мойын, кеуде және арқа аймағында шоғырланған, сондықтан көбінесе майлы тері белгілеріне бейім осы аймақтар.
2. 2 Майлы терінің пайда болуына бейімділікті тудыратын факторларды білу қажет. Оларға мыналар жатады:
   • генетика (егер сіздің ата -анаңыз өмірінің белгілі бір кезеңінде майлы теріге қатысты проблемаға тап болса, онда сізде де болуы мүмкін)
   • жас (майлы тері ересектерге қарағанда 20 жасқа дейінгі жасөспірімдер мен жастарда жиі кездеседі)
   • гормондар (майлы тері циклдің белгілі бір кезеңінде, жүктілік кезінде, босануды бақылау таблеткаларын қабылдағанда немесе менопауза кезінде әйелдер үшін проблемаға айналуы мүмкін; ерлерде гормондар онша маңызды рөл атқармайды, өйткені олар денеге әсер етпейді. әйелдердегідей)
3. 3 Майлы тері проблемасын асқындыратын факторларды біліңіз. Олардың кейбіреулерімен сіз жеңе аласыз, бұл сіздің теріңіздің жағдайын жақсартады. Майлы тері жағдайын нашарлататын факторлар:
   • стресс (стресстік жағдайларда майлы терінің жағдайы нашарлауы мүмкін)
   • тамақтану (майлы тағамдар мен сүт өнімдері мәселені нашарлатуы мүмкін)
   • макияжды қолданғаннан кейін нашарлауы (іргетас сияқты косметика тері тесігін бітеп, теріңізді майлы етіп көрсетуі мүмкін)
   • ауа райы кейбір адамдарда мәселені ушықтыруы мүмкін
   • скрабты тым жиі қолдану және бетіңізді жуу теріні тітіркендіреді және оның жағдайын нашарлатады

2 бөліктің 2 бөлігі: Майлы теріні бақылау және жақсарту

1. 1 Бетіңізді күніне үш рет ақырын жуыңыз. Қатты үйкеліс майлылықты арттыруы мүмкін, сондықтан мұны өте ақырын жасау керек. Дегенмен, бетіңізді жуу - өте маңызды процесс, себебі ол тері тесігін тазартады және терінің майлылығын азайтады.
   • Жұмсақ сабын немесе тазартқышты қолданыңыз, содан кейін бетіңізді құрғақ сүлгімен аздап сүртіңіз (бетіңізге зақым келтірмеу үшін абай болыңыз).
2. 2 Диетаңызды өзгертіңіз. Майлы терімен күресуге көмектесетін кейбір тағамдарға жұмыртқа, лимон шырыны, йогурт, қызанақ, алма сірке суы, алма, қияр және бал кіреді. Майлы және жоғары калориялы тағамдарды, сондай-ақ сүт өнімдерін қолданудан аулақ болу керек, себебі олар терінің күйін нашарлатады.
3. 3 Салицил қышқылы немесе бензол пероксиді бар тазартқышты қолданыңыз. Бұл ингредиенттер майлы теріге қарсы күресуде әсіресе пайдалы. Ұқсас өнімдерді табу үшін жергілікті дәріхананың жапсырмасын тексеріңіз.
4. 4 «Комедогенді емес» косметиканы таңдаңыз. Жапсырмада осы белгісі бар косметика тері тесігін бітемейді және майлы теріге жарайды. Сонымен қатар, майлы теріге майлы косметикаға қарағанда әлдеқайда жақсы болатын су негізіндегі косметикаға барыңыз.
5. 5 Макияж жасамас бұрын бетіңізді жуғаннан кейін 5 минут күтіңіз. Егер сіз оны дереу қолдансаңыз, ол тері тесігіне еніп, тітіркенуді және майдың түзілуін күшейтеді.
6. 6 Макияж қалдықтарын мүмкіндігінше тезірек алып тастаңыз. Макияж терісін тазартқаннан кейін теріңізді нәзік тазартқышпен ақырын тазалаңыз (қарапайым сабын беттің терісіне жарамайды, себебі ол өте қатал). Бұл сіздің теріңізді сау ұстауға көмектеседі және майдың артық өндірілуін болдырмайды.
7. 7 Теріңізді ылғалдандыруды жалғастырыңыз. Бұл майлы теріге қарсы емес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ терінің кез келген түрі тиісті ылғалдандыруды қажет етеді. Жеңіл, майсыз ылғалдандырғышты қолданыңыз; бұл сіздің теріңізді сау ұстайды, сонымен қатар тері жағдайының жалпы жақсаруына байланысты майдың бөлінуін азайтады. Күніне бір рет ылғалдандыратын крем жағыңыз.
   • Жазда ылғалдандырғыш рөлін атқаратын майсыз күн қорғанысын қолданыңыз.
8. 8 Дәріханадан тапсырыс беруге немесе дәрігердің рецепті бойынша алуға болатын өнімдердің бар екенін ұмытпаңыз. Мұндай препараттар әсіресе проблемалы теріге көмектеседі. Қолданар алдында дәрігермен кеңесу қажет. Жоғарыда айтылғандай, сіздің теріңізді сау және тітіркендірместен ұстау сіздің басты міндетіңіз болуы керек, сондықтан теріңізді құрғататын дәрі -дәрмектер (майлы жылтырды азайту) тек соңғы шара ретінде қолданылуы керек.