Бадминтон шеберлігін қалай жақсартуға болады

Мазмұны

Қадамдар
3 -ші әдіс 1: негіздерді үйреніңіз
3 -ші әдіс 2: Қарсыластың әлсіз жақтарын пайдаланыңыз
3 -ші әдіс 3: Қосымша әдістерді меңгеріңіз
Кеңестер
Саған не қажет

Бадминтон - бұл керемет спорт және жаттығудың тамаша тәсілі. Бадминтонның керемет ойыншысы болу үшін сіз жел сияқты жылдам болуыңыз керек және ойнаудың ақылды стратегиясы болуы керек.Егер сіз бадминтон ойнауды білсеңіз, бірақ оны одан да жақсырақ жасағыңыз келсе, сіз өзіңіздің мықты жақтарыңызды барынша арттырудың жолын іздеп, қарсыластың әлсіз жақтарын пайдалануыңыз керек.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: негіздерді үйреніңіз

1 Әрқашан көліктің ортасына соғыңыз. Шатлукоктың резеңке ортасына әр кезде соғу керек. Сіз бұл техниканы бастың артынан соққы алған сайын көліктің ортасына қарау арқылы жасай аласыз.
2 Траекторияның ең биік нүктесінде болған кезде кемесін ұрыңыз. Ұшатын шаттлдің жылдамдығы мен биіктігін пайдалану үшін оны шыңына жеткенде ұрыңыз. Бұл сізге күшті түсірілім жасауға және шаттлдың траекториясын бақылауда ұстауға мүмкіндік береді. Шатлук жақынырақ ұшатынын күтпеңіз, ол жылдамдығы мен биіктігін жоғалтады.
3 Әрқашан соттың ортасына оралыңыз. Шатлукке соққаннан кейін орнынан шықпаңыз. Соттың ортасына оралыңыз. Бұл сіздің қарсыласыңыздың сізді жүгіруді қиындатады және ол шаттлды сіз жету қиын болатын жерге бағыттай алмайды. Алаңның ортасында тұрып, аяғыңызды қозғап, келесі соққыға дайындалу арқылы сіз әрқашан дайын күйде бола аласыз.
4 Соқтығысқанда, көлікті артқы сызыққа бағыттаңыз. Шатлкокты артқы сызыққа жеткізу үшін сізге жеткілікті күш пен дәлдік қажет. Алайда, бұл сіздің қарсыластың соққыңызды сәтті бұру үшін артқа қарай жылжып, шаттлға үлкен күшпен соғуына әкеледі. Егер келесі жолы сіз көлікті қайда бағыттау керектігін білмесеңіз және артқы желі ашық болса, оны сол жерге бағыттаңыз. Алдымен, шаттлды ең алыс сызыққа емес, сәл жақындатыңыз, сонда сіз қателеспейсіз және шаттл артқы сызықтың шекарасынан өтпейді.
5 Дұрыс жүгіруді жаттықтырыңыз. Бадминтон тенниске ұқсайды: барлық жетістік дұрыс жүгіруде. Егер сіз алаңда толық аяқпен жүгірсеңіз, қарсыластың соққыларынан ауытқу қиын болады. Оның орнына жүгіру кезінде саусақтарыңызды ғана қолданыңыз, еңкейтіп ұстаңыз және аяқтарыңызды сәл алға және артқа, оңға және солға жылжытыңыз, соққыны орындауға дайындалып, күту күйінде.
6 Қысқа қадаммен жаттығу. Сіз ойнайсыз ба, әлде жұппен ойнайсыз ба, қысқа қызмет сіздің қарсыласыңызды қорғай алады. Ол мұны күтпейді және, мүмкін, соққыны көрсету үшін шаттлококқа жете алмайды. Қарсыластың қысқа мерзімді қызметінен бас тарту үшін, сіз кілтке жеңіл соққы бере алмайсыз, әйтпесе ол сіздің торыңызға түседі. Оның орнына, шаттлды траекториясының биік нүктесіне соғыңыз. Шаттл перпендикуляр емес, ракеткаңызбен жақын жүруі керек.
7 Бас көтеріп ойнағанда ұзақ қызмет етіңіз. Ескерту ойынында негізгі сызыққа ұзақ қызмет сіздің қарсыласыңызды таң қалдырады. Ол тым жақын болуы мүмкін және шаттлукке жете алмауы мүмкін, немесе соққыны басуға күші жетпеуі мүмкін. Ұзақ уақыт бойы қарсыластың соққысынан ауытқу үшін, шаттл сіздің алдыңызда болатындай етіп орналасыңыз, ракетканы айналдырыңыз, ол шаттлға жеткенше белгілі бір жылдамдықты алады, содан кейін ғана соқты.
8 Ешқашан берілме. Қызметтің қаншалықты қиын екеніне қарамастан, әрқашан рейске шығуға тырысыңыз.

3 -ші әдіс 2: Қарсыластың әлсіз жақтарын пайдаланыңыз

1 Қарсыластың ойынын түсіну. Сіз бәсекелестік кезінде немесе сіздің отбасыңызбен жаңа қарсыласпен ойнайсыз ба, сіз ойын алдында тек жылынып жатсаңыз да, әрқашан қарсыластың ойынына баға беруіңіз керек. Қарсыластың ойынында келесі маңызды сәттерді байқау керек.

Сіздің қарсыласыңыз агрессивті немесе қорғаныс түрі болсын, ол ашық немесе жабық ракеткамен соқты. Сондай -ақ, қарсыластың баяу жүгіру немесе қысқа соққылардың нашар ауытқуы сияқты сіз пайдалана алатын әлсіз жақтарына назар аударыңыз.

Қарсыласты кортта жүгіруге мәжбүр етіңіз. Барлық соққыларды алаңға дәл бағыттауға болмайды, әйтпесе қарсыласқа сіздің ойыныңызды болжау өте оңай болады. Оның орнына соққылардың толық спектрін қолданыңыз, бұл қарсыласты артқы сызықтан корт торына, оңнан солға және керісінше жүгіруге мәжбүр етеді. Әсіресе, соққыларды корттың артынан торға қарай жылжыту жақсы. Бұл сіздің қарсыласыңыз үшін кедергі болады, егер оның аяқтары өте жылдам болмаса.

Шатлкокты қарсыластың жабық ракеткасына бағыттаңыз. Көптеген ойыншылар ашық ракеткадан гөрі жабық ракеткамен соғу кезінде әлсіз. Бұл соққының түрін қолданып көріңіз және сіздің қарсыласыңыздың жақсы екенін көріңіз.

Әдеттегі қысқа соққыларды алыңыз. Егер сіз желіге өте жақын болсаңыз, желкенді жеңіл соққыңыз. Бұл сіздің қарсыласыңызды таң қалдырады және соққыны қайтару үшін торға қарай жүгіруге мәжбүр болады. Егер сіздің қарсыласыңыз сол кезде артқы жолақта болса, бұл тамаша әдіс.

Шатлонның қозғалысының бағытын өзгертіңіз. Егер сіздің қарсыласыңыз шаттлға сізге тікелей соққы берсе, оның үлгісіне еліктемеңіз және шаттлды қарсыласы күтпеген басқа бағытқа бағыттаңыз. Бұл, әсіресе, шаттл жоғары жылдамдықпен қозғалса жақсы жұмыс істейді. Егер сіз жылдам жүгірсеңіз, онда қарсыласқа соққыны басуға уақыт берместен, шаттлокты басқа бағытқа бағыттауға болады.

Қысқа соққы жасаңыз, содан кейін корттың артқы жағына соғыңыз. Егер сіз қысқа соққыны меңгерген болсаңыз, қарсыласыңызды торға қарай жүгіруге мәжбүрлеп қолданыңыз. Бұл қарсыласты тез қозғалуға мәжбүрлеп қана қоймайды, сонымен қатар оны таң қалдырады. Бұл сондай -ақ қарсыласты жұтудың тамаша әдісі.

Қарсыласты өз ережелерің бойынша ойнауға мәжбүр ет. Егер сіз желіге жақын болуды ұнататын болсаңыз, қысқа қызмет көрсетіңіз және қысқа түсірілім жасаңыз және қарсыласыңыздың алыс қашықтыққа жетуіне жол бермеу үшін бар күшіңізді салыңыз. Егер сіз алыс қашықтықта қалуды қаласаңыз, онда қарсыластың сізді торға жақындатуға мүмкіндігі болмайтындай ұзақ қызмет көрсетіңіз және ұзақ жылдамдықпен соққы жасаңыз. Қарсыласыңызды ойынға бақылауды жоғалтуға мәжбүр етіңіз және күшті жақтарыңызды барынша арттырыңыз.

3 -ші әдіс 3: Қосымша әдістерді меңгеріңіз

1 Тордан соққылар алыңыз. Шатлукок болжанбайтын бағытта айналады және құлайды. Инсультті әдеттегідей азайту үшін ракетканы алға қарай жылжытыңыз, содан кейін ракетканы ілмектің ортасына перпендикуляр бағыттағандай ішке қарай сырғытыңыз. Сіздің қарсыласыңыз шаттлдің өзіне қарай құлағанын күтеді, ал шаттл өзінің қалыпты траекториясын кесіп тастайды.
2 Қысқа соққыларды кесіңіз. Мұны істеу үшін ракетканы шаттлға перпендикуляр жылжытыңыз және ауада жүргенде оның ортасына соғыңыз. Бұл шаттлок жылдамдығын жоғалтады және тордың жанында қарсылас жаққа қарай құлдырайды.
3 Шаттлды жоғарыдан төмен қарай басыңыз. Шатлды траекториясының жоғарғы жағында болған кезде соғу керек. Нақты болу үшін бос қолыңызды шаттл траекториясы бағытында жоғары көтеріңіз, содан кейін екінші қолыңызбен ракетканы басыңыздың үстіне айналдырыңыз да, шаттлдың ортасына соғыңыз да, оны қарсыластың жағына қарай бағыттаңыз. Бұл теннис алаңына ұқсас.
- Шаттлға жоғарыдан төмен қарай соққанда, нысана сіз қолданатын күш сияқты маңызды. Шаттлға бар күшіңізбен соқыр соққы бермеңіз. Сіз күтпеген жерден ұстау үшін соққыны жаудан мүмкіндігінше алыста немесе жаудың өзіне бағыттауға тырысуыңыз керек.
4 Шаттлға жоғарыдан төмен қарай соқпас бұрын секіріңіз. Кәдімгі жоғарыдан төмен соққыны меңгерген соң, сіз дәл сол соққыны жасай аласыз, бірақ секіру арқылы. Бұл шаттлға жылдамдық қосады және ол қарсылас жағында одан да тез құлдырайды. Біраз секіріңіз, денеңізді және бүкіл денеңізді шаттл құлағыңыз келетін жерге бағыттап, жолдың ортасында шаттлды жоғарыдан төмен қарай соғыңыз.
5 Жоғарыдан төменге үнемі соққы бермеңіз. Шаттл ауада жоғары болған кезде және сіз оған жақындауға жеткілікті уақыт болғанда, сіз бұл кадрды қолдануыңыз керек. Мұндай соққы сіздің пайдаңызға нүктемен аяқталуы керек. Егер сіз бұл соққыны үнемі жасай берсеңіз, қолыңыз қатты шаршайды, ақырында сіз торға түсесіз.
6 Әрқашан келесі қадамды жоспарлаңыз. Бастаушы шаттл тор үстінен ұшқан сайын қуанады. Жетілдірілген ойыншы жақсы бадминтон ойнау шахмат ойнаумен бірдей екенін түсінеді: сіз қарсыласыңыз қалаған жерде келесі соққыны алу үшін әрқашан ақылды болуыңыз керек. Әрқашан келесі қадамды жоспарлаңыз және қарсыласыңыздан бір қадам артық ойланыңыз.

Кеңестер

Жұптық ойында қарсыластарды допты олардың арасына лақтыру арқылы шатастырыңыз, сонда олар кімді күту керектігін білмейді.
Қарсыластың әлсіз жақтарын тексеріңіз. Ол жабық ракеткамен нашар ұрады ма? Оған жоғарыдан төмен соққыларды соғу, қысқа соққыларды бұру және тордан артқа жылжу т.б қиын ба? Жұптық ойында бір ойыншы екіншісінен жақсы ма? Бір ойыншы екіншісінен жақсы ма?
Шаттлға тек оны үзу үшін соқпаңыз. Қысқа соққыларды қолданып көріңіз, әсіресе қарсылас тордан алыс болса.
Болжамай ойнауға тырысыңыз. Биттердің толық спектрін қолданыңыз.
Жұппен ойнағанда командалық жұмыс әрқашан қажет. Бос кеңістікте қарсыластарға шабуыл жасауға тырысыңыз. Ойынға назар аударыңыз.
Әрқашан қарсыластарыңызды алаңда көп қозғалуға тырысыңыз. Сондықтан олар тез таусылады.
Әр ұпайдан кейін әрқашан есепті шығарыңыз, әйтпесе сіздің қарсыласыңыз сізді жеңу үшін шатастыруы мүмкін.
Ойнаудан бұрын біраз демалыңыз.
Көп жаттығыңыз, сонда сіз жақсы ойнайсыз.
Жұппен ойнағанда, қызмет көрсеткенде қарсыластарды алыстан атуға мәжбүрлеп, торға жақындау керек. Бұл жағдайда сіздің артқы қатардағы серіктесіңіз соққыны оңай жеңе алады.
Жұптық ойында қарым -қатынас - ең маңыздысы. Шаттлді тебуге шешім қабылдаған кезде дауыстап сөйлеңіз және ойыншыға дәл осылай жасаңыз. Серіктесін көре алмайтын ойыншыға тактикалық шешімдер қабылдауға мүмкіндік беру арқылы визуалды коммуникацияны қолданыңыз. Мысалы, сіз серіктесіңізден озып кеткенде, сіз қай хиттерді және қай бағытта жүруді шешесіз. Мұны серіктесіңіз болжай алмауы үшін тез жасаңыз.
Тиімді жүгіру. Сіз шаттлға орталық позициядан бір -екі қадамдай ғана жетуіңіз керек. Истерикалық тауық сияқты аулада жүгірмеңіз. Шатлукокқа қарай батыл қадам жасаңыз.
Соққыларыңызды жасырыңыз. Мысалы, егер сіз жоғарыдан төмен қарай соққыңыз келсе, күтпеген жерден қысқа соққы жасаңыз. Бұл қарсыласты шатастырады және ұпайға ие болады.
Қабырғаға жаттығу жасаңыз. Әр түрлі ереуілдер мен ереуілдерді жіберудің жолдарын қолданып көріңіз.
Қарсыласыңыз таза соққы жасаған кезде, артқа қарай жылжып, серпілістің артында болыңыз. Шатлокок сіздің алдыңызда болғандықтан, сізде ашық ракетка ереуілінен бас тартудың көптеген жолдары бар. Сіз сондай -ақ жоғарыдан төмен қарай соққы бере аласыз.
Қысқа соққылар мен торға бір бағытта бір бағытта және мүмкіндігінше соғуға тырысыңыз. Бұл қарсыласты шаршатып, дүрбелеңге әкеледі, өйткені ол күтпеген жерден алыстан соққыны көрсетуі керек.
Егер сіздің қарсыласыңыз торға лақтырып тастаса және артқа жүгірсе, оны тордың үстіне лақтырыңыз. Оның қозғалысының бағытын өзгерту оған қиын болады. Егер ол кері кетпесе, көлікті мүмкіндігінше жылжытыңыз.
Тәжірибелі ойыншылармен бірден ойнауды бастамаңыз. Жаңадан бастаушылардан бастаңыз, содан кейін озық ойыншыларға өтіңіз. Сіз шарасыз болуыңыз мүмкін, бірақ берілмеңіз. Бадминтон ойнау оңай көрінбейді.
Білекке сенбеңіз. Оның орнына білегіңізді қолданыңыз, сонда сіз серпімді бола аласыз.Білекпен ойнау қысқа соққыларда да шеберлікті қажет етеді.
Соққыдан бас тартпауға тырысыңыз. Көбінесе сіз сүрінесіз немесе шаттлды дұрыс емес жерге бағыттайсыз (егер сіз көп секірмесеңіз). Артқа жүгіруге тырысыңыз, немесе егер сіз жұппен ойнап жатсаңыз, соққының шағылуын артта тұрған серіктесіңізге сеніп тапсырыңыз. Егер сіз соққыны бұра алатындығыңызды жақсы білсеңіз немесе серіктесіңіз оны бұра алмаса ғана секіріңіз.
Ауланың қарама -қарсы жағында 4 бұрышқа ұмтылыңыз.
Шаттлға қарай үнемі жылдам жүріңіз, бірақ ешқашан жүгірмеңіз.
Есіңізде болсын, бадминтон - бұл әділ ойын, және сіз өзіңіздің серіктесіңіздің ұпайларын дауыстап санауыңыз керек.
Серіктес жіберіп алмайтындай етіп, шаттлге қатты соққы беріңіз, сонда сіз жеңе аласыз.
Жеңу үшін көбірек ұпай жинаңыз.
Суды көп ішіңіз, бұл көмектеседі.