Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөліктің 1 бөлігі: Үйде емдеу
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Медициналық көмек
• 3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: вагинальды аурудың алдын алу
• Ескертулер

Вагинальды ауырсыну жыныстық қатынастан, босанудан немесе инфекциядан туындауы мүмкін. Егер сізде вагинальды ауырсыну пайда болса, сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектесетін бірнеше үй әдістері бар. Егер вагинальды ауырсынудың нақты себебі болмаса, ЖЖБИ мен қатерлі ісік сияқты жағдайларды болдырмау үшін дәрігерге қаралу қажет. Болашақта сіз вагинальды ауырсынуды болдырмау үшін белгілі бір қадамдарды жасай аласыз. Майлағыштармен қауіпсіз жыныстық қатынасқа түсу бұл проблемалардан аулақ болуға көмектеседі.

Назар аударыңыз:бұл мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған. Рецепттерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

Қадамдар

3 бөліктің 1 бөлігі: Үйде емдеу

1. 1 Аймақты тыныштандыру үшін мұз пакетін қолданыңыз. Егер сіз қынапта ауырсынуды сезсеңіз, ауырсынуды жеңілдету үшін аймаққа мұз пакетін қойыңыз. Суық температура нервтерді тыныштандырады, осылайша ауруды басады. Мұз пакетін пайдалану үшін:
   • Мұз жинағын шүберекке ораңыз. Мұз қаптамасын тікелей теріңізге қоймаңыз, себебі бұл күйікке әкелуі мүмкін.
   • Мұз пакетін 15-30 минут ұстаңыз.
   • Егер сізде арнайы мұз қалтасы болмаса, сіз кәдімгі полиэтилен пакетін мұзға толтыра аласыз немесе мұздатылған көкөністер салынған қапты пайдалана аласыз. Не қолдансаңыз да, суық сөмкені шүберекке ораңыз.
2. 2 Жылы ванна қабылдаңыз. Сиц ваннасы - бұл вагинальды гигиена үшін және жыныс мүшелерінің қабынуын азайту үшін арнайы жасалған шағын, таяз ванна. Бұл ваннаны дәріханада сатып алуға болады. Ваннаны жылы сумен толтырып, жылы су қынаптың шырышты қабатын жуатындай етіп отырыңыз. Ваннада 15-20 минут отырыңыз.
   • Кәдімгі салқын ванна да тиімді болуы мүмкін.
   • Егер сіз суға тұз, сода немесе сірке суын қоссаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
3. 3 Қатты иісі бар өнімдерді қолданбаңыз. Хош иісті сабындар, ылғалдандырғыштар, тампондар мен жастықтар вагинальды тітіркенуді күшейтуі мүмкін. Хош иістендіру үшін қолданылатын химиялық заттар теріні тітіркендіруі мүмкін. Егер сіз вагинальды ауырсынудан зардап шегетін болсаңыз, хош иісті өнімдерді жақын аймағыңызда қолданбауға тырысыңыз.
   • Гигиеналық өнімдерді хош иіссіз сатып алыңыз, соның ішінде хош иіссіз дәретхана қағазы.
4. 4 Жыныстық қатынастан аулақ болыңыз және вагинальды аймаққа тигізбеңіз. Осылайша сіз ауырсынуды күшейте аласыз. Егер сіз қынаптағы ауырсынуды не тудыратынын түсінгіңіз келсе, сіз гинекологиялық тексеруден өтіп, аурудың себебін анықтайтын дәрігерге қаралуыңыз керек.
   • Егер сіз вагинальды ауырсыну туралы алаңдасаңыз, гинекологпен кездесуге жазылыңыз.
   • Егер сіз жыныстық қатынасқа түссеңіз, ауырсыну басылғанша сіз және сіздің серіктесіңіз жыныстық қатынастан бас тартқан дұрыс.
5. 5 Ыңғайлы іш киім киіңіз. Мақта басқа маталарға қарағанда әлдеқайда жақсы тыныс алатындықтан 100% мақтадан жасалған іш киімді киген жөн. Вагинальды аймақта ауырсыну үшін жыныс мүшелеріне ауаның еркін өтуін қамтамасыз ету қажет.
   • Мүмкіндігінше іш киімсіз ұйықтауға тырысыңыз. Бұл қынапта ауаның еркін айналуына мүмкіндік береді.
   • Бос киім киіңіз.Тығыз және тығыз киім ыңғайсыз болуы мүмкін. Егер сіздің жеке мүшелеріңіздегі ауырсыну сізді алаңдатса, кем дегенде бірнеше күн бойы нейлон леггинстерін киюге тырысыңыз. Оның орнына бос юбка, көйлек немесе шалбар киіңіз. Теріңізге ауа өтуі үшін бос, тыныс алатын мақта киімдерін іздеңіз.
6. 6 Жамбас еденіне арналған жаттығуларды орындап көріңіз. Жамбастың бұлшық еттерін немесе Кегель жаттығуларын орындау ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Егер сіз бұл жаттығуларды білмесеңіз, зәр шығаруды кенеттен тоқтатқыңыз келетінін елестетіп көріңіз. Бұған қатысатын бұлшықеттер - жамбас қабатының бұлшықеттері.
   • Қынап пен анустың бұлшықеттерін бес секундқа қысыңыз. Содан кейін оларды бес секундқа демалуға тырысыңыз. Жаттығуды төрт рет қайталаңыз. Бұл қарапайым жаттығуларды күніне кемінде үш рет жасаңыз.
   • Жамбас бұлшық еттерінің жаттығуларын 10 секундтық интервалмен бастаңыз. Бұл бірнеше аптаға созылатын жаттығуларды қажет етуі мүмкін.
   • Кегель жаттығуларын орындау кезінде концентрацияны сақтаңыз. Іштің, бөкселердің немесе жамбастардың емес, жамбастың бұлшық еттеріне бағытталғандығына көз жеткізіңіз.

3 бөліктің 2 бөлігі: Медициналық көмек

1. 1 Дәрігерге қашан қарау керектігін біліңіз. Кейде вагинальды ауырсыну айқын факторларға байланысты болуы мүмкін. Егер сіз жақында босанған болсаңыз немесе қатты жыныстық қатынасқа түссеңіз, бұл ауруды тудыруы мүмкін. Бірақ егер сіздің қынаптағы ауырсынуыңызда ешқандай себеп болмаса, дәрігерге қаралған дұрыс. Егер ауырсыну келесі белгілердің кез келгенімен бірге жүрсе, бұл өте маңызды:
   • Ерекше түсі немесе иісі бар вагинальды разряд
   • Қызару, қышу немесе тітіркену
   • Етеккір арасында, жыныстық қатынастан кейін немесе менопаузадан кейін қан кету
   • Қынаптағы кез келген түйіндер немесе түйіндер
   • Қынаптың ішінде немесе сыртында көпіршіктер
2. 2 Дәрігерден қандай дәрі -дәрмектерді қолдануға болатынын сұраңыз. Әдеттегі рецептсіз ауырсынуды басатын құралдар әдетте вагинальды ауруды жеңілдетпейді. Дәрігерден рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрілерді сұраңыз.
   • Антидепрессанттар амитриптилин мен нортриптилин вагинальды ауырсынуды төмендетуі мүмкін. Дәрігер бұл дәрі -дәрмектерді тағайындай алады, егер олар сіздің ауырсынуды азайтуға көмектеседі деп ойласа. Бұл препараттардың жанама әсерлеріне ұйқышылдық, ауыздың құрғауы және салмақтың жоғарылауы жатады. Бұл препараттар аурудың барлық басқа себептері алынып тасталған кезде соңғы рет қолданылады.
   • Эпилепсияға қарсы препараттар вагинальды ауырсынуды азайтуы мүмкін, бірақ олар да осындай жанама әсерлерге ие.
3. 3 ЖЖБИ үшін тестілеуден өтіңіз. Вагинальды ауырсыну ЖЖБИ -нің алуан түрінің симптомы болуы мүмкін. Егер сізде жыныстық жолмен берілетін инфекция болса, оны мүмкіндігінше тезірек емдеу керек.
   • Көптеген ЖЖБИ -ді антибиотиктердің қарапайым курсымен емдеуге болады. Егер сізде ЖЖБИ болса, сіздің дәрігеріңіз сізге сәйкес антибиотиктерді тағайындайды. Дәрігер тағайындаған емдеу курсын толық аяқтау қажет.
   • Герпес және ВИЧ сияқты кейбір ЖЖБИ емделмейді. Дәрігермен симптомдарды жеңілдетуге және асқынуларды болдырмауға көмектесетін ең жақсы емдеу жоспары туралы сөйлесіңіз.
4. 4 Қажетті тесттерді қайтадан тапсырыңыз. Қынаптағы ауырсыну белгілі бір ісіктерден, вагинальды кисталардан немесе басқа жағдайлардан туындауы мүмкін. Алайда, көп жағдайда ауырсынудың себебі - саңырауқұлақ инфекциясы, жуғыш заттарға аллергия (мысалы, кір жуғыш зат), герпес немесе эндометриоз. Симптомдарға байланысты сіздің дәрігеріңіз бұл жағдайларды болдырмау үшін бірнеше түрлі сынақтарды ұсынуы мүмкін. Дәрігермен симптомдарды талқылаңыз және кез келген бұрынғы медициналық жағдай туралы хабарлауды ұмытпаңыз. Дәрігер қосымша зерттеулер қажет пе, жоқ па, соны анықтайды.

3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: вагинальды аурудың алдын алу

1. 1 Жыныстық қатынас кезінде майлағыштарды қолданыңыз. Жыныстық қатынас кезінде вагиналды майлау көмектеседі. Майлағыштар вагинальды шырышты табиғи секрецияға ұқсас жұмыс істейді. Егер ауырсыну жыныстық қатынас кезінде немесе жыныстық қатынастан кейін жиі пайда болса, өзіне көмектесу үшін жағармай қолдануға тырысыңыз.
   • Майлайтын гельді жыныстық қатынасқа 10 минут қалғанда жағыңыз. Егер ауырсыну жойылмаса, майлағышты күні бойы үнемі жағыңыз.
   • Егер сіз тітіркенсеңіз, майлағышты бірден жуыңыз.
2. 2 Дәрігермен менопаузаның гормоналды емі туралы сөйлесіңіз. Менопауза кезінде гормоналды өзгерістер вагинальды ауырсынуға әкелуі мүмкін. Эстрогенді сақиналар, эстрогенді таблеткалар және басқа гормоналды препараттар менопаузадан туындаған вагинальды ауырсынуды азайтады.
   • Емдеу нұсқалары туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Дәрігер сіздің жасыңызға, белгілеріңізге және бұрынғы медициналық жағдайыңызға байланысты ең жақсы әдісті табады.
3. 3 Жыныстық жауапкершілікке ие болыңыз. Жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың алдын алу вагинальды аурудың алдын алуға көмектеседі. Егер сіз серіктесіңізге сенімді болмасаңыз, жыныстық қатынас кезінде презервативті қолдануды ұмытпаңыз. Инфекцияны анықтау үшін емделуді бастау үшін үнемі тексеруден өтіп тұрыңыз.
4. 4 Душтан аулақ болыңыз. Қынаптың құрамында сау бактериялар бар, олар тазалықты сақтайды және инфекциядан қорғайды. Douching бұл бактерияларды жояды, симптомдарды нашарлатады немесе тіпті вагинальды ауруды тудырады. Вагинальды ауырсынуды болдырмау үшін, суару құралдарын немесе басқа қынаптық суару құралдарын пайдаланбаңыз.
   • Қынап өзін табиғи секреция арқылы тазартады. Сіз тек вульваны, қынаптың алдындағы аймақты тазалай аласыз. Мұны күнделікті душ қабылдаған кезде жасаңыз. Жұмсақ, иіссіз сабын немесе интимдік гигиена құралдарын қолданыңыз.

Ескертулер

• Егер сіз қазіргі уақытта қандай да бір антибиотиктерді қабылдайтын болсаңыз, емделу үшін қай препараттар сізге қолайлы екенін дәрігеріңізбен тексеріңіз.