Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөлімнің 1 бөлігі: Шығындардың сипатын бағалау
• 3 -тің 2 -бөлігі: Шығын үлгісін реттеу
• 3/3 бөлімі: Анықтама алыңыз

Сіз жалақыңызды немесе қалта ақшаңызды алған бойда жұмсайсыз ба? Сіз жұмсай бастағаннан кейін оны тоқтату қиын. Бірақ артық жұмсау үлкен қарызға және нөлдік үнемдеуге әкеледі. Ақшаны жұмсауды тоқтату өте қиын, бірақ дұрыс көзқараспен артық жұмсамау, тіпті үнемдеу әбден мүмкін.

Қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Шығындардың сипатын бағалау

1. 1 Ай сайын ақша жұмсайтын барлық хобби, әрекеттер, нәрселер туралы ойланыңыз. Мүмкін сізде аяқ киімге арналған жұмсақ орын бар, немесе сіз мейрамханаларда тамақтанғанды ​​ұнатасыз немесе сұлулық журналдарына шексіз жазыласыз. Егер сізде мүмкіндік болса, онда материалдық заттар мен сезімдерден ләззат алу қалыпты жағдай. Күн сайын ақша жұмсауды ұнататын барлық нәрселердің тізімін жасаңыз. Ай сайын оларды өзіңіз таңдаған шығындар ретінде қарастырыңыз.
   • Өзіңізге сұрақ қойыңыз: Мен бұл шығындарға көп ақша жұмсаймын ба? Ай сайынғы тұрақты шығындардан (жалдау ақысы, коммуналдық төлемдер және басқа да төлемдер сияқты) тұрақты, айырмашылығы, ерікті шығындар қажет емес және қысқартуға оңай.
2. 2 Соңғы тоқсандағы шығындарыңызды (үш айлық кезең) қарастырыңыз. Ақшаның қайда кетіп жатқанын білу үшін несие картасы мен банк көшірмелерін, сондай -ақ ақшалай шығындарды қараңыз. Кішкене нәрсені, тіпті бір шыныаяқ кофені, пошталық марканы немесе жолда тамақтануды жазып алыңыз.
   • Сіз бір аптада немесе бір айда қанша ақша жұмсайтыныңызға таң қаласыз.
   • Мүмкін болса, бір жыл ішінде жиналған деректерді қараңыз. Ұсыныс жасамас бұрын, қаржылық жоспарлаушылардың көпшілігі жыл бойы шығындарды қарастырады.
   • Ақыр соңында, ерікті шығындар сіздің жалақыңыздың немесе жәрдемақыларыңыздың үлкен пайызын алады. Оларды жазу сізге шығындарды қайда қысқартуға болатынын көрсетеді.
   • Қажет нәрсеге қажеттілікке қанша жұмсайтыныңызды жазыңыз (мысалы, барда сусындар мен бір аптаға азық -түлік).
   • Сіздің шығындарыңыздың ерікті шығындарға қарсы қанша пайызы тұрақты екенін анықтаңыз. Негізгі шығындар ай сайын бірдей, ал тұтынушылық шығындар икемді болуы мүмкін.
3. 3 Түбіртектерді сақтаңыз. Бұл күнделікті белгілі бір нәрсеге қанша жұмсайтыныңызды бақылаудың жақсы әдісі. Түбіртектерді лақтырудың орнына, оларды жинаңыз, сонда сіз белгілі бір заттарға немесе тағамға қанша жұмсағаныңызды жаза аласыз. Осылайша, егер сіз бір айда артық шығынмен аяқталсаңыз, сіз өз қаражатыңызды қайда жұмсағаныңызды анықтай аласыз.
   • Қолма -қол ақшаны аз жұмсауға тырысыңыз, керісінше несиелік немесе дебеттік картаңызбен төлемдеріңізді бақылаңыз. Мүмкіндігінше, несие картасы бойынша төлемдер ай сайын толық төленуі керек.
4. 4 Бюджеттік жоспарлаушының көмегімен шығындарыңызды есептеңіз. Бюджеттік жоспарлаушы - бұл сіздің шығындарыңызды және осы жылы қанша табыс тапқаныңызды есептейтін бағдарлама. Шығындарға сүйене отырып, сіз осы жылы қанша жұмсауға болатынын білесіз.
   • Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Мен тапқаннан көп жұмсаймын ба?» Егер сіз жинақ ақшаңызды ай сайынғы жалдау ақысын төлеуге және несие картасын дүкенге баруға жұмсаңыз, онда сіз тапқаннан да көп ақша жұмсайсыз. Бұл тек көп қарызға және аз үнемдеуге әкеледі. Сондықтан ай сайынғы шығыстарға абай болыңыз және тек тапқаныңызды жұмсайтындығыңызға сенімді болыңыз. Бұл «ақшаның жұмсалуы мен жинақталуын есепке алуды» білдіреді.
   • Сонымен қатар, күнделікті шығындарды бақылау үшін бюджеттік қосымшаларды пайдалануға болады. Мұндай қосымшаны телефонға жүктеп алып, сатып алулар жасалған сәтте енгізіңіз.

3 -тің 2 -бөлігі: Шығын үлгісін реттеу

1. 1 Бюджетті жасаңыз және оны ұстануға тырысыңыз. Сізде жоқ қаражатты ысырап етпеу үшін ай сайынғы негізгі шығындарыңызды анықтаңыз. Бұл, ең алдымен, мыналарды қамтиды:
   • Тұрғын үйді жалға алу және коммуналдық шығындар. Тұрғын үй жағдайына байланысты сіз бұл шығындарды бөлменің немесе серіктесіңізбен бөлісе аласыз. Сіздің үй иесі жылуды төлей алады немесе сіз ай сайынғы электр энергиясын төлей аласыз.
   • Қозғалыс. Сіз жұмысқа жаяу барасыз ба? Велосипед тебу? Автобусқа отырасыз ба? Достарыңызбен бір -біріңізге саяхат жасайсыз ба?
   • Тамақ. Бір айдағы азық -түліктің орташа апталық мөлшерін қарастырыңыз.
   • Медициналық қызметтер. Жазатайым оқиға немесе жазатайым оқиға кезінде медициналық сақтандырудың болуы маңызды, себебі қалтасынан төлеу сақтандыру шығындарын жабудан гөрі қымбатқа түседі. Ең жақсы сақтандыру тарифтерін Интернеттен іздеңіз.
   • Басқа шығындар. Егер сізде үй жануарлары болса, онда сіз айына жануардың тамағына белгілі бір мөлшерді енгізе аласыз. Егер сіз және сіздің серіктесіңіз ай сайын романтикалық кездесуді әдетке айналдырсаңыз, оны шығын ретінде қарастырыңыз. Не болып жатқанын білместен ақша жұмсамау үшін, ойыңызға келген барлық қалдықтарды санаңыз.
   • Егер сіз кез келген қарызды төлей берсеңіз, оларды міндетті бюджет жолының тармағына қосыңыз.
2. 2 Дүкенге әдейі барыңыз. Мақсат болуы мүмкін: жұп тесіктерді ауыстыратын жаңа шұлықтар. Немесе бұзылған телефонды ауыстыру. Дүкенге барғанда, әсіресе қажет емес тауарларға мақсат қойсаңыз, сізді өздігінен сатып алулар тоқтатады. Сатып алу кезінде маңызды нәрселерге назар аудара отырып, сіз сатып алу сапарыңыздың нақты бюджетін құрасыз.
   • Азық -түлік сатып алу кезінде рецептерді алдын ала қарап, азық -түлік тізімін жасаңыз. Осылайша, сіз дүкенде болған кезде, сіз тізімге жабысып, сатып алатын әрбір ингредиентті қалай қолданатыныңызды біле аласыз.
   • Егер сізге азық -түлік тізімін ұстану қиын болса, интернет -дүкеннен азық -түлік сатып алуға тырысыңыз. Бұл сізге сатып алуларыңыздың қосалқы жиынтығын көруге және қанша жұмсайтыныңызды дәл білуге ​​мүмкіндік береді.
3. 3 Сатудан бас тартпаңыз. О, бұл жеңілдіктердің таптырмайтын азғыруы! Бөлшек сатып алушыларды толық сіңіру үшін жеңілдікпен сатылатын тауар сөрелеріне сүйенеді. Сатып алуды тек тауарға жеңілдіктермен ақтаудың азғырылуына қарсы тұру маңызды. Тіпті үлкен жеңілдіктер үлкен шығындарды білдіреді. Оның орнына сіздің сатып алатын екі факторыңыз болуы керек: маған бұл зат керек пе? Және бұл сатып алу менің бюджетіме сәйкес келе ме?
   • Егер бұл сұрақтардың барлығына жауап жоқ болса, онда бұл затты дүкенде қалдырып, сатылатын болса да, қалаған заттың орнына ақшаңызды үнемдегеніңіз дұрыс болар.
4. 4 Несие карталарын үйде қалдырыңыз. Апта бойы жету үшін бюджетіңізге негізделген ақшаны ғана алыңыз. Осылайша, егер сіз барлық ақшаңызды жұмсаған болсаңыз, қажетсіз сатып алулардан аулақ болуға тура келеді.
   • Егер сіз несие картасын өзіңізбен бірге алып кетсеңіз, оны дебеттік карта сияқты қабылдаңыз. Осылайша, несиелік картаға жұмсаған әрбір тиын ай сайын қайтарылуы қажет ақша сияқты сезіледі. Несиелік картаны дебеттік карта ретінде қарастыра отырып, сіз әр сатып алуда оған абайсызда қол жеткізе алмайсыз.
5. 5 Үйде тамақтаныңыз, түскі асыңызды өзіңіз әкеліңіз. Көшеде тамақтану өте қымбат, әсіресе аптасына 3-4 рет күніне 500-750 рубль жұмсасаңыз. Мейрамханада түскі асты аптасына бір рет, содан кейін біртіндеп айына дейін азайтыңыз. Сіз азық -түлік сатып алып, өзіңізге тамақ дайындағанда, қанша ақша үнемделгенін міндетті түрде байқайсыз. Сонымен қатар, сіз мейрамханада оқиғаның құрметіне жағымды кешкі асты бағалайсыз.
   • Кафеде ақша жұмсамай, жұмысқа күнделікті түскі ас алып келіңіз. Сэндвич пен тағамдар дайындау үшін кешке ұйықтар алдында немесе таңертең 10 минут уақыт бөліңіз. Сіз өзіңізбен бірге түскі ас әкелу арқылы апта сайын аз мөлшерде үнемдей аласыз.
6. 6 1 ай жұмсамаңыз. 30 күн ішінде тек қажетті заттарды сатып алу арқылы шығындарыңыздың сипатын тексеріңіз. Сіз қалаған нәрсені емес, қажет нәрсені сатып алуға назар аудара отырып, бір айда қаншалықты аз ақша жұмсай алатындығыңызды қараңыз.
   • Бұл сізге қажет деп санайтын нәрсені анықтауға көмектеседі. Жалға алу мен тамақтану сияқты айқын қажеттіліктерден басқа, сіз жаттығу залына мүшелік қажет деп ойлайсыз, себебі жаттығу залына бару сіздің денсаулығыңызды жақсартады. Немесе аптасына бір рет массаж жасаңыз, бұл сіздің арқаңызды ауыртады. Бұл қажеттіліктер сіздің бюджетіңізге сәйкес келетіндіктен және сіз оларды төлей аласыз, сіз оларға ақша жұмсай аласыз.
7. 7 Өзің жаса. DIY - бұл жаңа дағдыларды үйренудің және ақшаны үнемдеудің тамаша әдісі. Көптеген қолөнер блогтары мен кітаптары бар, олар сізге қымбат заттарды үнемді түрде қалай жасауға болатынын көрсетеді. Қымбат өнер туындысына немесе сәндік бұйымға ақша жұмсамай, оны өзіңіз жасаңыз. Бұл сіздің затты баптауға және бюджет шегінде қалуға мүмкіндік береді.
   • Pinterest, ispydiy және Beautiful Mess сияқты веб -сайттарда сіз DIY үйге арналған көптеген керемет DIY идеяларын таба аласыз. Сіз сондай -ақ жаңа нәрсеге ақша жұмсамай, бұрыннан бар материалдарды қайта өңдеуді және олардан жаңа нәрсе жасауды үйрене аласыз.
   • Үй жұмысын өзіңіз жасауға тырысыңыз. Басқаға ақша төлеудің орнына, саяжолды өзіңіз сүртіңіз. Барлық отбасы мүшелеріне шөп шабу немесе бассейнді тазалау сияқты үй жұмыстарына қатысуға рұқсат етіңіз.
   • Тұрмыстық химия мен косметиканы өзіңіз дайындаңыз. Бұл өнімдердің көпшілігі қарапайым азық -түліктерден немесе денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен сатып алуға болатын қарапайым ингредиенттерден жасалған. Кір жуғыш затты, жуғыш затты, тіпті сабынды қолмен жасауға болады және дүкендерге қарағанда арзанырақ.
8. 8 Ақшаны өмірдің қандай да бір мақсатына бөліңіз. Ай сайын жинақ шотына белгілі бір соманы аударып, Оңтүстік Америкаға саяхат немесе үй сатып алу сияқты мақсатқа жету үшін жұмыс жасаңыз. Киім сатып алмау немесе апта сайын серуендеу арқылы үнемделген ақша үлкен мақсатқа жететінін есіңізге түсіріңіз.

3/3 бөлімі: Анықтама алыңыз

1. 1 Сатып алуға деген ұмтылыстың белгілерін қарастырыңыз. Құмар сатып алушылар немесе шопоголиктер көбінесе өздерінің шығын әдеттерін басқара алмайды және эмоционалды шығынға айналады. Олар «түскенше дүкенге барады», содан кейін жалғастырады. Бірақ сатып алу мен ысырапшылдық адамды нашарлатады, жақсы емес.
   • Шопахолизм ерлерге қарағанда әйелдерге жиі әсер етеді. Дүкенге қайтпайтын ынтасы бар әйелдерде әдетте шкафтары бар киімдері толы, әлі күнге дейін үйінде сақталмаған. Олар сауда орталығына тек бір зат сатып алу үшін барады және үйге киім -кешекпен келеді.
   • Сатып алуға деген құмарлық демалыс кезінде депрессия, мазасыздық және жалғыздық үшін маусымдық жұбаныш болуы мүмкін. Бұл адам күйзеліске түскенде, жалғыздықта немесе ашуланғанда пайда болады.
2. 2 Сатып алуға деген құштарлықтың белгілерін біліңіз. Сіз апта сайын дүкенге барасыз ба? Сіз үнемі мүмкіндігіңізден көп жұмсайсыз ба?
   • Сіз дүкенге барғанда және қажет емес заттарды сатып алған кезде эмоционалды көтерілуді сезінесіз бе? Сіз апта сайын көп нәрсе сатып алғанда, сізде қандай да бір «жоғары» сезім болуы мүмкін.
   • Егер сізде несие картасының қарызы немесе бірнеше несие картасы болса, ескеріңіз.
   • Сіз сатып алуды мүдделі отбасы мүшелерінен немесе серіктестерден жасыруыңыз мүмкін. Немесе қосымша табыс алу үшін, сіз толық емес жұмысқа орналасу арқылы шығындарыңызды жабуға тырысасыз.
   • Сатып алу проблемасы бар адамдар қаржылық міндеттемелерден бас тартады және олар бар екенін мойындаудан бас тартады.
3. 3 Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сатып алуға деген құмарлық тәуелділік болып саналады. Сондықтан білікті терапевтпен сөйлесу немесе шопаголикалық қолдау тобына бару - бұл мәселені шешудің маңызды әдісі және оны шешуге тырысу.
   • Емдеу кезінде сіз сатып алуға деген ықыластың астындағы негізгі проблемаларды анықтай аласыз және артық шығынның қаупін мойындай аласыз. Сонымен қатар, терапия эмоционалды мәселелерді шешудің балама әдістерін ұсына алады.