Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Сақ болыңыз
• 3 -ші әдіс 2: Пайдалы болудың жолдарын табыңыз
• 3 -ші әдіс 3: Жағдайды түсіну
• Кеңестер

Адамға қатерлі ісік диагнозы қойылғаннан кейін, оған өмірдің мәні жоғалғандай көрінуі мүмкін. Көңілсіз диагноз науқас үшін де, оның жақындары үшін де нағыз соққы болуы мүмкін. Мұндай жағдайда терең эмоционалды эмоциялар, ашуланшақтық пен ашулануды сезіну табиғи нәрсе. Уақыт өте келе, сіздің эмоцияларыңыз азайған сайын, сіз өзіңіздің досыңызға көмектесу үшін қолдан келгеннің бәрін жасай бастайтын шығарсыз. Маған сеніңіз, көп нәрсе сізге байланысты. Сіз өзіңіздің сөзіңізге және іс -әрекетіңізге досыңызға қамқорлық көрсете аласыз. Бұл өмірдегі қиын жағдай, бірақ досыңды қолдау үшін көп нәрсе жасауға болады.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Сақ болыңыз

1. 1 Жақсы тыңдаушы бол. Досқа қолдау көрсетудің ең жақсы әдістерінің бірі - оны тыңдауға дайын екендігіңізге сендіру. Досыңызға оның ауруы туралы айтқысы келмейтінін түсінетініңізді айтыңыз. Алайда, егер ол ашық айтқысы келсе, сіз әрқашан сол жерде боласыз. Сіздің досыңыз бұл туралы біледі деп ойламаңыз. Сізге қажет кезде қолдау көрсетуге дайын адамдар бар екенін есту әрқашан жағымды.
   • Белсенді тыңдаушы болыңыз. Тек тыңдамаңыз, әңгімеге белсенді қатысыңыз. Қимылмен және мимикамен сүйікті адамыңыздың айтқандары сізді қызықтыратынын көрсетіңіз. Көзді ұстаңыз, басыңызды изеңіз және мимикаңызды қолданыңыз, бұл сіздің сүйікті адамыңызбен не болатынын ойлайтындығыңызды көрсетеді.
   • Сұрақ қою. Досыңызға кедергі жасамаңыз. Ол кідіріп қалғанда, сіз оның айтқандары сізді қызықтыратынын көрсете отырып, сұрақтар қоюға болады. Сіз: «Сіз ауруханаға аптасына үш рет барасыз ба? Процедура әр уақытта бір уақытта бола ма, әлде дәрігер процедуралардың уақытын өзгертеді ме?»
2. 2 Сүйікті адамыңыздың сезімін түсінуге тырысыңыз. Сізде қатерлі ісік бар екенімен келісу өте қиын. Досыңызға айтыңызшы, ол эмоциялар мен сезімдердің дауылына ұшырағанын түсінесіз. Сүйікті адамның эмоциясына немқұрайлы қарамаңыз.
   • Сіздің досыңыз сізге қорқатынын айтты. Көбінесе бұл сөзге жауап ретінде көптеген адамдар: «Уайымдамаңыз, бәрі жақсы болады», - дейді. Досыңыздың сезімін бағаламаңыз, тіпті егер сіз оны жақсы ниетпен жасасаңыз да.
   • Сөздерін қайталау арқылы оның сезімдерін мойындау. Например, можно сказать: "Я слышал, как ты говорил о том, что испытываешь страх от того, что не сможешь видеть, как будут взрослеть твои дети, и не будешь знать, как сложится их жизнь. Я думаю, это очень страшно. Как мен саған көмектесе аламын?»
3. 3 Досыңызға жеткілікті уақыт бөліңіз. Бірлескен іс -шараларды жоспарлау кезінде икемді болыңыз. Мүмкін, сіздің досыңызға қосымша қолдау қажет болады. Сіздің сүйікті адамыңыз сізге қажет кезде көмектесуге әрқашан дайын екеніңізді міндетті түрде білуі керек. Дегенмен, оны асыра алмаңыз, қалыпты жағдайда бәрі жақсы екенін ұмытпаңыз. Әдетте, науқас адамдар тез шаршайды. Сондықтан сіздің сапарларыңыз қысқа, бірақ жиі болуы керек.
   • Бұрынғыдай әрекет етіңіз. Сіздің қарым -қатынасыңыз өзгермейтініне көз жеткізіңіз. Досының денсаулығы өзгерді, бірақ ол әлі де сол мінезі бар адам. Мысалы, егер сіз бұрын әзілдесіп, көп алдасаңыз, мұны тоқтатпауыңыз керек.
   • Бұрын екеуіңізге де ұнаған нәрсені жасаңыз. Сіз бұрын демалыс күндері бірге киноға баруды ұнататын шығарсыз. Енді сіз мұны қайталай алмасаңыз да, попкорн алыңыз және сүйікті фильмді бірге көру үшін досыңызға барыңыз.
4. 4 Моральдық қолдау көрсетіңіз. Досыңыздың ауруына қатты ренжитініңіз заңдылық. Бірге жылаңыз. Сіздің досыңызға да болған оқиғаға қатты ренжігеніңізді хабарлаңыз. Дегенмен, сіз тек көз жасымен шектелмеуіңіз керек. Сіздің мақсатыңыз - досыңызды қолдау екенін ұмытпаңыз.
   • Позитивті тақырыптарды талқылаңыз. Әрине, сіз досыңыздың көңілін көтеруге тырысатын рөлді ойнауға болмайды. Дегенмен, сіз оған сіздің жұмысыңыздың қалай жүріп жатқанын немесе алғашқы кездесуіңіздің қалай өткенін айта аласыз.

3 -ші әдіс 2: Пайдалы болудың жолдарын табыңыз

1. 1 Дос үшін не істей алатыныңызды сұраңыз. Досыңыздан оларға қандай көмек қажет екенін сұраңыз. Сіз сондай -ақ одан нақты сұрай аласыз: «Сізді химиотерапия процедурасына апару керек пе?» Бұл сіздің досыңызға сыпайылықпен көмек көрсетіп қана қоймай, оған көмектесуге дайын екеніңізді білуге ​​көмектеседі.
   • Егер сіздің досыңыздың балалары болса, оларды аптасына екі рет алуға шақырыңыз. Осының арқасында сіздің досыңыз демалып, сіз оның балаларымен көңілді жүре аласыз.
2. 2 Күнделікті тапсырмаларды орындауға көмектесу. Дені сау адамға күнделікті міндеттерді орындау қиын емес.Алайда, егер сіздің досыңызға қатерлі ісік диагнозы қойылса, оларға күнделікті істермен айналысу оңай болмауы мүмкін, мысалы, поштаға бару немесе заттарды химиялық тазартқышқа апару сияқты көмек ұсыну.
   • Әдетте, адам ауырып қалса, оны мүмкіндігінше тамақтандыруға деген ниетіміз бар. Өкінішке орай, онкологиялық науқастардың тәбеті болмайды. Әр түрлі тағамдарды әкелудің орнына, досыңызды дүкенге баруға шақырыңыз. Оның талғамына қарай тағамдардың тізімін жазуын сұраңыз.
3. 3 Досыңыздың отбасымен сөйлесіңіз. Есіңізде болсын, бұл қазір оған қиын емес. Қайғы оның отбасына да келді. Қажет болса, жұбайыңызбен, ата -аналарыңызбен немесе балаларыңызбен сөйлесіңіз. Оларға көмек көрсетіңіз және оларға әрқашан бар екеніңізді айтыңыз.
   • Егер сіздің досыңыз үйленген болса, оған: «Мен қазір сізге оңай емес екенін білемін. Егер сіз достарыңызбен демалғыңыз келсе, мен сіздің әйеліңізбен бірге болуға дайынмын», - деп айта аласыз.
4. 4 Істерге алаңдаушылық танытыңыз. Мысалы, сіз емдеуге қажетті қаражатты жинау туралы қамқорлық жасай аласыз. Онкологиялық науқастарға қаражат жинайтын көптеген ұйымдар бар. Сіздің аймағыңыздан осындай ұйымды тауып, оған тіркеліңіз.
   • Достарға немесе отбасына қолдау көрсетудің қарапайым әдісі - түксіз суретке түсіру. Сіз компьютерлік бағдарламаны қолдана отырып, шынымен де қырынасыз немесе шашыңызды алып тастай аласыз, суретке түсіріп, әлеуметтік желіге суретіңізді орналастыра аласыз. Осының арқасында осы қауіпті ауруды зерттеуге ақша жинауға болады. Бұл сіздің досыңызға үлкен қолдау болады, сонымен қатар сізді дұрыс емдеуді іздеуде оның отбасы мен достарымен біріктіреді.
   • Қатерлі ісікті зерттеуге қаражат жинау үшін жыл сайын әр түрлі шаралар өткізіледі. Осындай шаралардың бірі ретінде жаяу саяхат ұйымдастырылады. Жорыққа қатысушылар үш күнде 100 км жүруі керек. Іс -шараның мақсаты: қатерлі ісікті зерттеуге қаражат жинау. Іс -шараны Susan G. Komen сүт безі обыры ұйымы қаржыландырады. Егер сіз осындай шараға қатысуды шешсеңіз, қолдау көрсету үшін досыңыздың аты жазылған көйлек киіңіз.
   • Қандай да бір іспен айналысуды шешсеңіз, басқаларды сізге қосылуға шақырыңыз. Бұл сіздің досыңызға ауруды жеңуге көмектесу үшін бәрін жасайтыныңызды білуге ​​көмектеседі.

3 -ші әдіс 3: Жағдайды түсіну

1. 1 Диагноз туралы біліңіз. Айта кету керек, қатерлі ісік - бұл күрделі ауру, сонымен қатар ол әр түрлі белгілер түрінде көрінуі мүмкін. Досыңызға көмектесу үшін сіз оның ауруы туралы мүмкіндігінше білуіңіз керек. Егер досыңыз сізбен бұл туралы сөйлескісі келмесе, өзіңіздің жеке зерттеуіңізді жүргізіңіз. Мысалы, дәрігермен кеңесуге болады.
   • Ауру туралы дұрыс сөйлеңіз. Мысалы, қатерлі ісіктің бірнеше сатысы бар. Сіздің досыңыздың қатерлі ісік сатысы бірінші (инвазивті емес) немесе төртінші (инвазивті және ең қауіпті) екенін біліңіз.
   • Егер, сіздің ойыңызша, болжам туралы сұраған жөн. Сөзіңізге өте абай болыңыз, бірақ егер сіздің досыңыз сізбен бұл туралы сөйлесуге дайын болса, сіз одан аурудың болжамы туралы сұрай аласыз. Осылайша сіз оған және оның амандығына қызығушылық танытасыз.
2. 2 Емдеу туралы сұраңыз. Досыңыздың ауруы туралы қажетті ақпаратты жинағаннан кейін, сіз тиісті ем туралы біле аласыз. Қатерлі ісік жиі хирургиялық жолмен емделеді. Кейбір жағдайларда химиотерапия бастапқыда беріледі. Егер сіз досыңыздың не айтып жатқанын толық түсінбесеңіз, оған сұрақтар қойыңыз. Сіз оған қызығушылық танытқаныңызға риза болады.
   • Егер досыңызға операция қажет болса, операциядан кейінгі күтімге қамқорлық жасаңыз. Сонымен қатар, оған серуендеуге және итін тамақтандыруға уәде беріңіз. Оған жаңа журналдар әкеліп, ауруханаға барыңыз.
   • Егер сіздің досыңыз химиотерапияға жазылса, сіз емделу үшін сол жерде болуыңыз мүмкін.Өзіңізбен бірге карталар палубасын алыңыз немесе планшетке қызықты бағдарламаларды жүктеңіз. Бұл сіздің досыңызды жағымсыз процедуралардан алшақтатуға көмектеседі.
3. 3 Не күтетінін біліңіз. Қатерлі ісік науқастың физикалық және эмоционалдық жағдайына теріс әсер етеді. Сіздің досыңыз не болуы мүмкін екенін біліңіз. Мұны білу сізге оны қолдауды жеңілдетеді.
   • Досыңыздың келбеті өзгеруі мүмкін екенін біліңіз. Мысалы, ол арықтауы немесе шашы түсуі мүмкін.
   • Сонымен қатар, ол қатты әлсіздікке ұшырауы мүмкін. Егер досыңыз бірге уақыт өткізіп жатқанда ұйықтағысы келсе, шыдамды болыңыз. Сонымен қатар, оның есте сақтау қабілеті нашарлауы мүмкін. Сондықтан ол бұрын айтқан кейбір мәліметтерді ұмытып кетсе, ренжімеңіз.
4. 4 Кеңес алыңыз. Бұл көңілсіз диагноз сіздің досыңыз үшін ғана емес, сіз үшін де шок болуы мүмкін. Жағымсыз эмоциялармен күресу үшін достарыңыздың қолдауына жүгініңіз. Егер сіз осындай жағдайға тап болған адамды білсеңіз, кеңес сұраңыз. Бұл сіздің сезімдеріңізбен күресуді жеңілдетеді.
   • Егер сіздің сезіміңізді жеңу қиын болса, психологпен сөйлесіңіз.
   • Өзіңізді аяйсыз. Қатерлі ісікке шалдыққан адамға қолдау көрсету үшін көп күш қажет. Сондықтан өзіңізге және қажеттіліктеріңізге жеткілікті уақыт бөліңіз.

Кеңестер

• Үзіліс жасаңыз. Қарқынды күтім кезінде де демалу үшін үзіліс жасаңыз. Осы уақыт ішінде басқа біреу науқастың жанында болуы мүмкін, сондықтан сізді алаңдатып, кереуеттің жанында, химиотерапия бөлмесінің астында немесе алаңдаушылықты тәулік бойы тыңдаудан басқа нәрсе жасай аласыз. Бұл үзілістер сізге жауапкершілікті жақсырақ басқаруға және қажетті көмек көрсетуге көмектеседі.
• Тек ауру туралы айтпаңыз. Екеуіңізге қызықты нәрсе туралы сөйлесіңіз. Ауру досыңызды мазалайтын ойлардан алшақтатуға тырысыңыз.
• Сіз ренжіген, ашуланған және шаршайтын кездер болады. Бұл қалыпты Мұндай жағдайда сезім ұзақ уақытқа созылмайды.