Әлеуметтік қашықтықты қалай түсінуге болады

Вызшақ: ҚЫТАЙҒА ТИСЕ ДЕ, ДҰНҒАНҒА ТИСЕ ДЕ ҚАЗАҚ СОТТАЛАДЫ | МҰНЫ ҚАЛАЙ ТҮСІНУГЕ БОЛАДЫ ?! |

Мазмұны

Қадамдар
2 -ші әдіс 1: негіздері
2 -ші әдіс 2: Балаларға әлеуметтік қашықтықты түсіндіру
Кеңестер
Ескертулер

«Әлеуметтік қашықтық» термині барлық жаңалықтарда естіледі, бірақ бұл нені білдіреді? Бұл термин аурудың таралуын болдырмау үшін басқа адамдардан белгілі бір қашықтықта болу қажеттілігін білдіреді. Нақты қашықтықты денсаулық сақтау мамандары мен ұлттық үкіметтер анықтайды, осылайша әлеуметтік қашықтық «қисықты тегістеуге» немесе бүкіл әлем бойынша COVID-19 жағдайларының санын азайтуға көмектесетін медициналық практика болып табылады. Алаяқтыққа толы Интернет желісінде бірнеше минут уақыт бөліп, әлеуметтік қашықтықты қалай сақтау керектігін және COVID-19 таралуын тоқтатуға көмектесудің маңыздылығын түсіну қажет.

Қадамдар

2 -ші әдіс 1: негіздері

1 Есіңізде болсын, «физикалық қашықтық» термині «әлеуметтік қашықтыққа» да қатысты. Сіз әлеуметтік қашықтық пен физикалық қашықтық терминдерін жиі естуіңіз мүмкін.Бұл терминдер бір нәрсені білдірсе де, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы «физикалық қашықтық» терминін жақсы көреді. Бұл практиканың негізгі мақсаты-адамдар арасындағы жеткілікті қашықтықты қамтамасыз ету, бұл COVID-19 таралу немесе жұқтыру қаупін азайтады. Дегенмен, сіздің психикалық денсаулығыңыз үшін сүйікті адамдармен, тіпті бейне чат арқылы байланыста болу маңызды.
2 Басқа адамдардан 1,5 метр (немесе сіздің үкімет ұсынған басқа қашықтықта) тұрыңыз. COVID-19 әдетте ауа арқылы таралады, мысалы түшкіру немесе жөтелу кезінде, және қоғамдық жерлерде жиі кездесетін ластанған беттер арқылы. Бұл тамшылар ауа арқылы өте ұзақ қашықтыққа өте алады, сондықтан физикалық қашықтық өте маңызды. Сіз бен айналаңыздағы адамдар арасында көбірек орын қалдыруға тырысыңыз.
- Әлеуметтік алыстату туралы соңғы ақпарат алу үшін үкіметтің ресми сайтындағы нұсқауларды қараңыз.
- Ресейде 1,5 метр қашықтықты сақтау ұсынылады. Бұл шамамен көліктің ені, екі орынды шағын диван немесе бірінен кейін бірі тұрған екі неміс шопаны (құйрығын есептемегенде). Сіз бұл заттарды өзіңіз бен басқалар арасында елестете аласыз.
3 Сыртқа шыққанда маска киіңіз. COVID-19 әдетте жөтелу мен түшкіру арқылы таралатындықтан, үйден шыққанда аузыңыз бен мұрныңызды жауып тұрған дұрыс. Медициналық маскалар да, матадан жасалған маскалар да сіз сыртта болған кезде жеткілікті қорғанысты қамтамасыз ете алады және вирустар мен микробтардың сізден басқаларға таралуын болдырмайды.
- Маска мұрынды да, аузыңызды да жабатынын тексеріңіз, әйтпесе бұл тиімді болмайды.
4 Кештерге немесе үлкен жиындарға бармаңыз. Әлеуметтік алыстау жалғыздық сезіміне әкелуі мүмкін, және басқалардың серіктестігін сағыну қалыпты жағдай. Өкінішке орай, кешке қатысушылар тиісті әлеуметтік алыстау нұсқауларын сақтамайды, және көптеген адамдар бір-біріне жақын тұрған кезде вирустың таралуына көптеген мүмкіндіктер бар. Осыны ескере отырып, қандай да бір әлеуметтік қарым -қатынас қажет болса, бейне сұхбаттарды немесе телефон қоңырауларын пайдаланыңыз.
- COVID-19-ға байланысты сіздің аймағыңызда енгізілген шектеулерді ұстану керек, мысалы, көпшілікке рұқсат етілген адамдардың саны.
5 Адам көп жиналатын жерлерден аулақ болыңыз. Сыртқа шығудан аулақ болу мүмкін емес, әсіресе азық -түлік пен басқа да қажетті заттарды сатып алу қажет болғанда. Егер сіз қоғамдық орынға баруды шешсеңіз, келу кезінде қауіпсіз болу үшін ұйым қызметкерлерінің қауіпсіз әлеуметтік алыстау шараларын сақтағанына көз жеткізіңіз.
- Жалпы, көпшілік қажет жерлерден аулақ болыңыз.
- Мүмкіндігінше басқа адамдар тиіп кеткен беттерді сүртуге тырысыңыз және контактісіз төлем әдістерін қолданыңыз.
6 Жақындарыңызға барудың орнына қоңырау шалыңыз немесе бейне сұхбаттасыңыз. Досыңызға немесе отбасы мүшесіне хабарласыңыз, олар сөйлескісі немесе сөйлескісі келетінін біліңіз. Егер телефон қоңырауы сізге сәйкес келмесе, бейне сұхбат ұсыныңыз. Адамдармен қарым -қатынастың нақты алмастырушысы болмаса да, виртуалды кездесулер байланыста болуға көмектеседі.
- Мысалы, әйгілі ағындық қызметтердегі бағдарламаларды пайдаланып, фильмдерді басқалармен бірге көруге болады.
- Көптеген адамдармен ойнау үшін жүктеуге болатын көптеген ойындар бар.
7 Тұрақты жұмыс орнының орнына үйден жұмыс жасаңыз. Әлеуметтік алыстау тек сатып алу ғана емес - ол сіздің өміріңіздің барлық саласында болуы керек. Егер сіздің қызметіңіздің ерекшелігі болса, өзіңізге немесе әріптестеріңізге жұқтыру қаупін туғызбау үшін қашықтан жұмыс істеу мүмкіндігі туралы менеджеріңізбен сөйлесіңіз.
8 Мейрамханаларда тағамның орнына жеткізілімге тапсырыс беріңіз. COVID-19 эмоционалды да, психикалық та шаршайды, сондықтан сізге күн сайын тамақ дайындаудың қажеті жоқ. Жергілікті мейрамханаларға қызмет көрсету өте жақсы. Мейрамхананың өзі немесе үшінші тараптың жеткізу қызметі арқылы жеткізілімге тапсырыс беру арқылы мұны қауіпсіз жасаңыз.
- Курьерлік жүргізушілер санитарлық -эпидемиологиялық ережелерді сақтауға көп күш салады.

2 -ші әдіс 2: Балаларға әлеуметтік қашықтықты түсіндіру

1 Кішкентайларыңызға балаларға арналған оқу кітаптарын оқыңыз. Интернеттен балаларға арналған білім беру кітаптары мен бейнероликтерді іздеңіз, олар әлеуметтік алыстатудың маңыздылығын көрсетеді. Бұл балаларды бұл тақырыппен оларды асырмай таныстырудың тамаша тәсілі.
- Нақты түсіну үшін қарапайым аналогтарды қолдануға болады. Балаларға әлеуметтік алыстау - бұл жедел жәрдемді немесе өрт сөндіру көлігін тоқтату және жоғалту сияқты екенін еске түсіріңіз. Әлеуметтік алыстау ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ бұл басқалардың қауіпсіздігін сақтаудың құнды әдісі.
2 Кішкентай балаларға арналған әлеуметтік қашықтықты ойынға айналдырыңыз. Кішкентай балаларыңызға супер қаһармандар екенін және айналасындағы адамдардан қашықтықты сақтау арқылы әлемді құтқара алатынын айтыңыз. Балаларды көшеде өтіп бара жатқан адамдардан аулақ болуға шақырыңыз. Ойынды қызықты ету үшін балаңыздың әрекеті үшін ұпай мен сыйақы беріңіз.
- Мысалы, сіз балаңызға көшеде өтіп бара жатқан адамды қағып кетпеу үшін оның шынтағынан түшкіру немесе қашып кету нүктесін бере аласыз. 10 ұпаймен ол шағын сыйлық ала алады.
3 Балаларға әлеуметтік алыстатуды түсіндіретін жас ерекшеліктеріне сәйкес бейнелерді көрсетіңіз. Интернетте ең кішкентай көрермендер үшін әлеуметтік алыстатуды түсіндіретін көптеген бейнелер бар. Көңілді бейнелер бұл тақырыпты қиындатып, балаларыңызға оны түсінуге көмектеседі.
- Мысалы, Сезам көшесі CNN-мен COVID-19 туралы қызықты ақпараттық бейне жасау үшін серіктестік құрды. Сіз оны [1] мына жерден көре аласыз.
- Бұл мектеп жасына дейінгі балаларға да, кіші оқушыларға да тамаша нұсқа.
4 Бет маскаларын қызықты нәрсеге айналдыру арқылы кішкентай балаларды тартыңыз. Балаларыңызға ұнайтын көңілді матадан жасалған маскалар сатып алыңыз. Осылайша балалар далаға шыққанда қауіпсіздік шараларын сақтайды.
- Мысалы, сіз балаңызды мысыққа ұқсататын динозавр маскасын немесе масканы сатып ала аласыз.
- Балаларға түрлі -түсті дизайндағы ашық түсті маскалар да ұнауы мүмкін.
5 Егде жастағы балаларға әлеуметтік алыстатуды толығырақ түсіндіріңіз. Сірә, мектеп жасындағы балалар енді әлеуметтік алыстаудың негізін түсіндіретін ойындар мен ертегілерге қызығушылық танытпайды. Қорқынышты егжей-тегжейлерді айтпай-ақ, COVID-19-ның қаншалықты оңай таралатынын және әлеуметтік алыстату қанша адамның ауруға шалдығуының «қисығын тегістеуге» көмектесетінін түсіндіріңіз. Оларға әлеуметтік алыстатудың неге соншалықты маңызды екенін көрсететін графикті немесе басқа диаграмманы көрсету пайдалы болуы мүмкін.
- Мысалы, сіз мынаны айта аласыз: «COVID-19 қарапайым суыққа өте ұқсас және адамнан адамға оңай беріледі. Егер біз басқа адамдардан бөлек тұрсақ және қашықтықты сақтасақ, біз ауырып қаламыз немесе біреуге жұқтырамыз ».