Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -ші әдіс 1: Нудизмнің ерекшеліктері
• 4 -ші әдіс 2: Нудизмді үйде қалай қолдануға болады
• 3 -ші әдіс 4: Нудизмді отбасында қалай қолдануға болады
• 4 -ші әдіс 4: Үйден тыс нудизм
• Кеңестер
• Ескертулер

Назар аударыңыз:бұл мақала 18 жастан асқан адамдарға арналған.

Нудизм немесе натуризм - бұл үйде және сыртта жалаңаш жүруді қамтитын өмір салты. Нудизмнің мәні - сіздің денеңізбен үйлесімділікке ұмтылу және өзіне және басқа адамдарға құрмет.Танымал нанымға қарамастан, нудизм жыныстық қатынасқа емес, бостандыққа ұмтылу арқылы көрінеді, сондықтан бұл өмір салты адамға көптеген пайдалы нәрселерді бере алады. Егер сіз нудизмге қызығушылық танытсаңыз және оны қалай қолдануға болатынын білгіңіз келсе, бұл мақалада біз сізге осы тақырыпты түсінуге көмектесеміз.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: Нудизмнің ерекшеліктері

1. 1 Нудизм табиғатқа жақындауға көмектесетінін біліңіз. Кейбір нудистер өздерін натурист деп атайды. Нудизм сіздің табиғи күйіңізге оралуды және табиғатпен үйлесімділікті білдіреді. Жағажайға, орманға немесе басқа табиғи ортаға шығу табиғатпен байланыстың жаңа деңгейін сезінуге мүмкіндік береді. Нудизмнің арқасында мүмкін болатын ең керемет және шабыттандыратын сезімдердің бірі - жалаңаш денеге толқындардың немесе күннің тигізілуі.
2. 2 Нудизм жыныстық қатынасқа түспейтінін біліңіз. Әрине, егер бірнеше жалаңаш адамдар жиналса, бұл бір нәрсе болуы керек дегенге сенімді. Алайда нудистер киімдерін шешуде сексуалды ештеңе көрмейді. Олар бұл өздерін босатуға және өздерінің табиғи күйіне оралуға мүмкіндік береді деп санайды, және бұл тек олар үшін маңызды.
   • Нудистер жалаңаштықты эротикамен байланыстырмайды. Олар жалаңаш денені көруге үйренеді және бір мезгілде қозуды сезбеуі мүмкін.
   • Нудизммен айналысу үшін сізге мінсіз дене қажет деп ойламаңыз. Дене сіз қалағандай көрінуі мүмкін.
   • Жалаңаштану міндетті түрде жыныстық қатынасқа жатпайтынын достар мен туыстарға түсіндіру қиын болса да, бұл көптеген адамдар таңдайтын өмір салты екенін ұмытпаңыз.
   • Дегенмен, нудизмнің белгілі бір тенденциялары бар, олар үлкен жыныстық бостандықты қамтиды. Бұл сізге сәйкес келетінін білу үшін аймағыңыздағы немесе қалаңыздағы нудистік өмір салтын зерттеңіз.
3. 3 Нудизм сізге өзіңізді еркін сезінуге көмектесетінін біліңіз. Нудизм сізге балалық шаққа оралуға және киім туралы ойлағанға дейін кім болғандығыңызды және жалаңаш жүгірудің қаншалықты бақытты екенін еске түсіруге мүмкіндік береді. Бұл сезім еркіндік береді. Нудизм сізге өзіңіздің таза және бейсаналық нұсқасына оралуға және қауіпсіз ортада қуаныш пен еркіндікті сезінуге көмектеседі.
   • Біздің өміріміз қаншалықты қиын болғанын ойланыңыз. Біз киім, зергерлік бұйымдар, аяқ киім және басқа да көптеген заттарды таңдауымыз керек, бұл өзіміз болуымызды қиындатады.
4. 4 Нудистер үнемі жалаңаш қалмайтынын біліңіз. Нудистер дүкенге, кинотеатрға және отбасылық жиындарға киімсіз баратын сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл олай емес. Көптеген нудистердің тұрақты жұмысы бар және олар басқалар сияқты киім киеді, сонымен қатар олар қауіпсіз ортада киімдерін шешуге тырысады.
   • Егер сіз нудист болуды шешсеңіз, бұл сізге барлық киімді тастау керек дегенді білдірмейді. Бұл мүмкіндік болған кезде жалаңаш жүруге болатынын білдіреді.

4 -ші әдіс 2: Нудизмді үйде қалай қолдануға болады

1. 1 Егер сіз жалғыз өмір сүрмесеңіз, бірге тұратын адамдардың жеке шекарасын құрметтеңіз. Сіз аға -әпкелеріңіз бен ата -аналарыңыздың алдында немесе бөлмедегілер мен олардың қонақтарының алдында жалаңаш жүруге азғырылуыңыз мүмкін, бірақ егер айналаңыздағы адамдар бұл жағдайға ыңғайсыз болса, жалаңаш жүру дұрыс емес. Егер сіз бірге тұратын адамдар (мысалы, бөлмені түсінетіндер) сіздің өмір салтыңызға қарсы болмаса, қажет болғанша жалаңаш жүріңіз. Алайда, егер адамдар (мысалы, ата -анасы немесе бауырлары) бұған қарсы болса, киіміңізді тек өз бөлмеңізде немесе бүкіл үйде шешіңіз, бірақ үйде ешкім болмаған кезде ғана.
   • Сіз тұратын адамдармен ашық сөйлесіп, олардың реакциясы қандай болатынын біліңіз. Әрине, сіз өзіңіздің принциптеріңізге сәйкес өмір сүруіңіз керек, бірақ сіз басқа адамдардың құқықтарын бұзбауыңыз керек.
2. 2 Егер сіз бөлмедегілерді іздесеңіз, сіздің принциптеріңізбен бөлісетін адамдармен сөйлесіңіз. Егер сіз бірге тұратын адамдар нудизмге қызығушылық танытса, олармен сөйлесіп, сізге қосылуды ұсыныңыз.Егер олар нудизм туралы ештеңе білмесе, олар абай болады, бірақ егер сіз оларға нудизмнің табиғатын түсіндіріп, оның нені білдіретінін айтсаңыз, олардың көзқарасы өзгеруі мүмкін.
   • Егер адамдар сізге қосылғысы келмесе, оларды мәжбүрлеудің қажеті жоқ. Нудизмді тек адамның өзі солай жасауға ұмтылған жағдайда ғана қолдану керек.
3. 3 Көршілер сізді көрмейтініне көз жеткізіңіз. Егер сіз үйде жалаңаштықпен айналысатын болсаңыз, көршілеріңізді құрметтеу үшін сіз перделерді төмендетуіңіз немесе перделерді жабуыңыз керек. Сондай -ақ, егер сіз фермада немесе адам көп емес жерде тұрмасаңыз, аулада жалаңаш жүгірмеуіңіз керек. Сіз бұл нудизмнің рахатын жоғалтады деп ойлайсыз, бірақ бұл сіздің принциптеріңізді ұстанудың, басқа адамдарды құрметтеудің жалғыз жолы.
   • Егер біреу кенеттен есік қоңырауын шалса, халатты дайын ұстау керек, әйтпесе көрші немесе курьер сізді дұрыс түсінбеуі мүмкін.
   • Егер сіз жеке үйде тұрсаңыз және сіздің сайтыңызда жалаңаш жүруді қаласаңыз, көршілер мен өтіп бара жатқандар сізді көрмеуі үшін қоршау орнатыңыз. Алайда, бұл сіздің көшеде биік ғимараттар болмаса ғана мүмкін болады. Егер сізде екі қабатты үй болса, мүліктің периметрі бойынша ағаштар мен биік бұталарды отырғызып, қоршау орнатыңыз.
4. 4 Әдетте жасайтын нәрсені тек жалаңаш күйде жасаңыз. Ал енді көңілді уақыт келді! Егер үйде ешкім болмаса немесе сіздің тілегіңізге ешкім қарсылық білдірмесе, сонымен қатар көршілер сізді көрмесе, әдеттегі ісіңізбен айналысыңыз, тек жалаңаш. Таңғы ас жасаңыз, теледидар көріңіз, емтихандарға дайындалыңыз, телефонмен сөйлесіңіз, мысықпен ойнаңыз, би билеңіз және сіз не істеуге үйренсеңіз. Мұның мәні: әдетте жасайтын нәрсені жасаңыз және өзіңізді еркін сезінесіз.
   • Әрине, сонымен бірге, сіз әлі де душта болуыңыз, қолыңызды жууыңыз және киім киюіңізге қарамастан, жеке гигиенаны қадағалауыңыз керек. Барлық жағдайда денені таза ұстау маңызды.
5. 5 Киімсіз ұйықтаңыз. Нудизмнің артықшылықтарының бірі - жалаңаш ұйықтау және төсеніш пен матрацтың салқынын бүкіл денеңізбен сезіну. Нудизммен айналыспайтын адамдар да жалаңаш ұйықтауды жақсы көреді. Егер сіз нудист болғыңыз келсе, дәл осылай жасай аласыз, әсіресе егер сіз ұйықтап жатсаңыз немесе жалғыз тұрсаңыз. Қажет болса, бөлме температурасын реттеңіз немесе терезені ашыңыз. Ұйықтап жатқанда еркіндіктен ләззат алыңыз.
   • Егер сіз адамдармен бірге тұрсаңыз және түнде дәретханаға барғанда оларды қорқытқыңыз келмесе, оны оңай лақтыру үшін есікке шапан іліңіз.
6. 6 Егер қазіргі жағдайда нудизммен айналысу қиын болса, басқа жерге көшіңіз. Егер сіз үйде жалаңаштықпен айналысуға тырысқан болсаңыз, бірақ үйдегі басқа адамдар сізді алаңдатып жатса, көршілеріңізді бағалаңыз немесе бостандығыңыз болмаса, айналаңызда көршілері аз немесе басқа адамдармен байланыс орнатуға болатын оқшау жерге көшуді қарастырыңыз. сіздің көзқарастарыңыз.
   • Әрине, егер сіз өз бетіңізше өмір сүру үшін тым жас болсаңыз, онда сіз өзіңізді асырап, қозғалуды күтуіңіз керек.

3 -ші әдіс 4: Нудизмді отбасында қалай қолдануға болады

1. 1 Нудизм мәселесі отбасы жағдайында даулы екенін біліңіз. Мүмкін, сіз өзіңізді, жұбайыңызды және балаларыңызды еркін сезініп, денеңізді жақсы көруді қалағаныңыз үшін нудизмді отбасыңызбен айналысқыңыз келеді. Бұл керемет себеп, бірақ сіз мұны шешпес бұрын, көптеген адамдар балаларды нудист ретінде тәрбиелеуді әдепсіз деп санайтынын білуіңіз керек. Кейбіреулер мұны жыныстық шабуыл деп те атайды. Қалай болғанда да, сіз өзіңіздің отбасыңыз үшін не қолайлы екенін өзіңіз шешуіңіз керек. Дегенмен, балаларға ұнамайтын нәрсені жасауға мәжбүрлемеңіз.
2. 2 Жаңадан бастаушылар үшін жалаңаштауды ынталандыруға тырысыңыз. Егер сіз өзіңіздің отбасыңыздың барлығының нудист болуын қаласаңыз, әсіресе егер сізде кішкентай балалар болса, сіз бұған барлығын дайындауыңыз керек. Барлығынан бір уақытта барлық киімдерін шешуді талап етпеңіз.Барлығыңыз біртіндеп жалаңаш болуға үйрену үшін отбасы мүшелерін аз киім киюге және жиі жалаңаш болуға шақырыңыз.
   • Балаларды шомылдыру кезінде олардың қазір жалаңаш екенін баса айтпаңыз.
   • Егер балаларға ұнаса жалаңаш уақытты көбірек өткізуге рұқсат етіңіз.
   • Балаларға сіздің отбасыңыз осы өмір салтына ұмтылатынын түсіндіруіңіз керек, бірақ сыртқы әлем оған қарсы болуы мүмкін. Балаларға үйде жалаңаш жүруге болатынын айтыңыз, бірақ үйден тыс жағдайда емес.
3. 3 Отбасы мүшелеріне сенімді болуға көмектесіңіз. Егер сіз отбасында нудизммен айналысқыңыз келсе, сізге отбасы мүшелерінің өзіне және сыртқы түріне сенімді болуына көмектесу қажет болады. Оларға өздерін әдемі сезінуге көмектесіңіз. Олардың денесін мазақ етпеңіз. Ішкі және сыртқы жағынан жақсы сезіну үшін оларды мақтаңыз. Жалаңаштану жыныстық емес және күйеуіңізге киімсіз жақсы көрінеді деп айту үшін қажет болмаса да, сіз өзіңіздің отбасыңызбен болуға үйретіп, кім екені үшін кешірім сұрамауыңыз керек.
   • Отбасы мүшелерінің нудизмге өтуін жеңілдету үшін үйіңізде жағымды атмосфераны сақтауға тырысыңыз. Салауатты сын пайдалы болғанымен, жағымсызға емес, позитивке көбірек көңіл бөлуге тырысыңыз және жақын адамдарыңыздың рухани және шығармашылық өсуін ынталандырыңыз.
4. 4 Үйіңізде табиғи нудизмге жетуге тырысыңыз. Үйіңізде нудизмді қалыпты жағдайға айналдыратын атмосфераны құруға тырысыңыз. Егер адамдар киімсіз жүрсе, оған назар аудармаңыз және киімін шешудің қаншалықты керемет екенін айтпаңыз. Мұны мүлдем қарапайым нәрсе ретінде қарастырыңыз. Осының арқасында сіздің отбасы мүшелері ұялшақтықты тоқтатады және бұл олардың табиғи күйі екенін сезінеді.
   • Егер сіз және сіздің отбасыңыз үстел үстінде жалаңаш отырсаңыз, оны қалыпты жағдай деп қабылдаңыз. Жалаңаш екеніңізді баса айтпаңыз, бұл өте жақсы. Егер бір нәрсе табиғи түрде орын алса, оған назар аударудың қажеті жоқ.
5. 5 Нудизмді ыңғайлы етіңіз. Сіз отбасы мүшелеріне нудизм табиғи ғана емес, сонымен қатар ыңғайлы екенін көрсете аласыз. Үйде не кию керектігін ойлаудың қажеті жоқ. Сізге көп мөлшерде киім сатып алудың қажеті жоқ - тек үйден шығу керек нәрсемен шектелуге болады. Егер сыртта ыстық болса, кондиционерді 0 градусқа қоюдың қажеті жоқ, себебі ол жалаңаш болған кезде салқын болады.
6. 6 Нудизммен бүкіл отбасыңызбен айналысыңыз. Егер сіз көп болсаңыз, нудизммен айналысу оңай болады және ештеңеге алаңдамаңыз. Егер сіз өзіңізді жайлы сезінсеңіз және үйде жалаңаш жүрсеңіз, отбасы мүшелері арасындағы байланыс күшейе түседі, өйткені сіз нудизм қамтамасыз ететін еркіндікті бағалайсыз. Сонымен қатар, балалар сіздің өмір салтыңызды мақұлдамайтынын немесе сізден үлгі алғысы келмейтінін айта алуы керек. Балалардың қажеттіліктері мен сенімдерін құрметтеңіз және оларға өз құндылықтарыңызды жүктемеңіз.

4 -ші әдіс 4: Үйден тыс нудизм

1. 1 Нудистер қауымдастығына қосылыңыз. Егер сіз нудист болуға байсалды болсаңыз, сіз жалаңаш болу құқығын қорғауға қызығушылық танытатын адамдармен танысқыңыз келуі мүмкін және нудизммен қауіпсіз айналысасыз. Сіздің қалада осындай қауымдастық бар -жоғын біліңіз. Көптеген елдерде ұлттық бірлестіктер бар. Ақпаратты интернеттен іздеңіз. Қауымдастық мүшелері фитнес -орталықтар, қақпалы қауымдастықтар, жағажайлар және нудизммен қауіпсіз айналысатын басқа жерлер туралы айтып береді.
   • Пікірлес адамдармен байланыс сізге оқшаулану сезімін тастауға және жаңа адамдармен танысуға көмектеседі.
   • Нудистердің көпшілігі бостандыққа және табиғатпен бірлікке ұмтылғанымен, жалаңаштықтың жыныстық жағына баса назар аударатын бөлек қауымдастықтар бар. Егер бұл сізге сәйкес келмесе, компанияны таңдауда абай болыңыз.
2. 2 Жалаңаш жағажай немесе курортты табыңыз. Нудистік жағажайда демалу үшін нудист клубына қосылудың қажеті жоқ.Егер сіз өзіңіздің жеке басыңызды қабылдауға және құрметтеуге деген сеніміңізге сәйкес келетін орынды таба алсаңыз, онда сіз нудизмді басқа жерде қолдана аласыз және сол жерде пікірлес адамдармен таныса аласыз.
   • Егер сіз нудизммен бүкіл отбасыңызбен айналыссаңыз, балаларды жағажайға апара алатындығыңызға көз жеткізіңіз.
3. 3 Нудистік демалысқа барыңыз. Соңғы жылдары бұл демалыс түрінің танымалдығы артып келеді. Көптеген адамдар өздері тұратын жерде жалаңаштануға ыңғайсыз, бірақ олар басқа елге немесе қалаға барып, нудизммен айналысуға дайын. Өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан шығып, тек жалаңаш бола алатын курортты табуға тырысыңыз. Жаңа өмір салтын ұнататын жерде бір апта өткізіңіз.
   • Сіз әдеттегі саяхат сайттарынан нудистік жерлерді іздей аласыз немесе дұрыс орынды табуға мүмкіндік беретін арнайы сайттарды пайдалана аласыз.
   • Кейбір адамдар өздері білетін адаммен кездесуден қорқып, өздері тұратын қалада нудизммен айналысуға ұялады. Егер сіз үйден алыс болсаңыз, бұл енді проблема болмайды.
4. 4 Киімсіз сыртта жүруге мүмкіндік іздеңіз. Әрине, сіз орманда өтіп бара жатқан туристі немесе көршіңізді кездейсоқ қорқытпау үшін әрқашан басқа адамдар туралы ойлануыңыз керек, бірақ егер сіз табиғатта киімсіз жүре алатын оқшауланған орын таба алсаңыз, бұл болады. сіздің өмір салтыңызға өте пайдалы. Ешкім жоқ көлде жалаңаш жүзіп көріңіз, алыс жерге жаяу барыңыз және сол жерде жалаңаштықпен айналысыңыз (егер рұқсат етілсе) немесе жеке фермада немесе фермада жалаңаш жүріңіз. 1997 жылы Канададағы әйелдер қоғамдық орындарда жалаңаш жүруге рұқсат алды, егер сексуалдық контекст болмаса. Бұған қоса, қаңырап бос жерде киімсіз жүрсең, ешкім сені жауапқа тарта алмайды. Егер басқалар сізді көруге тырысуы қажет болса, сіз жазаланбайсыз.
   • Бірақ ел заңдарын бұзбау маңызды. Нудизмге АҚШ -тың Арканзас штатында және мұсылман елдерінде толық тыйым салынған.

Кеңестер

• Егер сіз ер адам болсаңыз және сізде эрекция болса, сіз бассейнге, джакузиге немесе тоғанға бара аласыз, өзіңізге орамал тастай аласыз немесе кешірім сұрап, эрекция аяқталғанша күте аласыз.
• Егер сіздің отбасы мүшелерінің бірі діндар болса, олардың тілектерін құрметтеңіз және оларды жалаңаштықпен айналысуға мәжбүрлемеңіз.
• Егер балалар біраз уақыт жалаңаш жүргісі келсе, оларға тыйым салмаңыз.

Ескертулер

• АҚШ -тың Арканзас штатында нудизмге тыйым салынған. Егер сіз осы штатқа барғыңыз келсе, онда нудизммен айналыспаңыз.
• Нудизмді түсінбейтін немесе консервативті адамдарға сенімдеріңізді жүктемеңіз.