Мазмұны

• Қадамдар
• 2 -ші әдіс: Жазу дағдыларыңызды қолданыңыз
• 2 -ші әдіс 2: Сол қолыңызды күшейтіңіз
• Кеңестер
• Ескертулер

Біздің кез келгеніміз екіжақты бола аламыз, яғни сол және оң қолдар тең дәрежеде. Эйнштейн, Микеланджело, Тесла, да Винчи, Флеминг және Франклин екі жақты болды. Ambidexterity көптеген артықшылықтарға ие. Мысалы, бильярдта: кейбір позицияларда доптарды оң қолмен, ал кейбіреулерінде сол қолмен жылжыту ыңғайлы. Теннис туралы да осылай айтуға болады: допты сол қолмен ұру оны оң жаққа қарағанда алаңнан алып кету ықтималдығы жоғары; Сонымен қатар, жетекші (оң жақ) қол әрқашан допты тезірек соғу үшін шыға бермейді. Әрине, екінші жағынан ояну үшін (дәл осы мақалада), сізге көп уақыт пен шыдамдылық қажет болады, бірақ бұл мақсатқа әлі де қол жеткізуге болады! Және бұл мақалада біз сізге не істеу керектігін айтамыз.

Егер сіз солақай болсаңыз, барлық әдістерді қолдануға болады. Қосымша артықшылығы-осылайша сіз біздің әлемнің көптеген қолайсыздықтарынан аулақ бола аласыз, мұнда көптеген заттар оң қолы үшін арнайы жасалған.

Қадамдар

2 -ші әдіс: Жазу дағдыларыңызды қолданыңыз

1. 1 Күн сайын сол қолыңызбен бірдеңе жазыңыз. Сіз бүгін қаламайсыз, ал ертең сіз екіжақты оянасыз - сізге жұмыс істеу керек, ал ұзақ уақыт - бірнеше ай немесе тіпті жылдар. Сонымен, егер сіз шынымен сол қолыңызды 100%қолдануды үйренгіңіз келсе, сізге күнделікті жаттығу керек болады.
   • Сол қолмен жазу үшін кестеге уақыт бөліңіз. Күніне 15 минут жеткілікті.
   • Ең бастысы - өзіңізді күшпен мәжбүрлеу емес - көңілсіздік пен шаршау көптеген үлкен бастамаларды бұзды.
   • Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз, сонда сіз өз жолыңызды табасыз.
   • Ауада хат жазуға жаттығу. Оң жақтан бастаңыз, содан кейін сол жақпен жалғастырыңыз. Содан кейін қағазға жазуды жаттықтырыңыз. Басым емес қолмен жазуды үйрену үнемі жаттығуды қажет етеді.
2. 2 Қолыңызды дұрыс ұстаңыз. Өзіңізді сол қолыңызбен жазуға үйретуге тырысқанда, қаламды ыңғайлы ұстау маңызды.
   • Біздің көпшілігіміз тұтқаны тым қатты ұстаймыз, оны өлімге жақын қысамыз, бұл қолды тез шаршатады. Қолдың шаршауы әріп сапасын нашарлатады.
   • Қолыңызды шаршатпау үшін қаламды сол қолыңызбен ұстаңыз, бірақ оң жақта, бірақ бәрін айнада көрсетіңіз. Ал қалған үзілістерден бас тартпаңыз!
   • Жақсы қаламмен жақсы қағазға жазу әлдеқайда ыңғайлы әрі жеңіл болады.
   • Қағазды ыңғайлы бұрыш үшін 30-45 градус оңға еңкейтіңіз.
3. 3 Алфавиттің шартты белгілерін жазуға жаттықтыру. Сол жақ қаламмен тілдің алфавитін кіші және үлкен әріппен жазу үшін қолданыңыз. Асығыңыз, әріптерді тіпті өздеріне ұқсас етіп жасауға назар аударыңыз. Әзірге сіз үшін жылдамдық емес, сапа маңызды.
   • Салыстыру үшін дәл солай жасаңыз, бірақ оң қолыңызбен. Тиісінше, осы үлгі үлгісімен жұмысты жалғастырыңыз.
   • Жобаларыңызды қалтада сақтаңыз. Осылайша, прогресті бақылау сізге ыңғайлы әрі жеңіл болады, сәйкесінше ынтаның болмауымен күресу оңай болады.
4. 4 Сөйлемдерді жазуға жаттықтыру. Алфавитті ойлап тапқан соң, мәтінге, дәлірек айтқанда, сөйлемдерге көшетін кез келді.
   • Қарапайым нәрседен бастаңыз, мысалы: «Мен бұл сөйлемді сол қолыммен жазып отырмын». Есіңізде болсын, асығудың қажеті жоқ, бәрін тиімді жасауға тырысу керек.
   • Содан кейін орыс тілінің барлық әріптері бар сөйлемдердің бірін жазуға тырысыңыз.
   • Ал содан кейін тағы біреуі бірдей.
5. 5 Рецепттермен жұмыс. Сіз оларды есте сақтайсыз, сіз ұзақ уақыт бойы және оң қолыңызбен болса да, олардан жазуды үйрендіңіз. Соған қарамастан, жалпы жағдай да, хат жазу ережелері де әлі өзгерген жоқ. Курсив көмегімен сіз сол қолмен жазу дағдысын жетілдіресіз.
   • Қатаң айтқанда, сіз тек оң қолыңызбен жазуды емес, қайта жазуды үйренесіз және миыңызды соған дағдыландырасыз. Атап айтқанда, мұндай жағдайлар үшін рецепттер құрылды.
   • Қиғаш тігісті дәптерлеріңіз есіңізде ме? Олар әріптердің ұқсас пропорцияларға ие болуын жеңілдету үшін қайтадан ыңғайлы болады.
6. 6 Артқа жазуға тырысыңыз. Орыс тілінде, әлемнің басқа да көптеген тілдеріндей, мәтін сол жақтан оңға қарай «бас бармақтан саусаққа дейін» өтеді.
   • Оң қолдар үшін бұл таңқаларлық емес. Сонымен қатар, олар әлі де жазуда кездейсоқ сия жағып кетпейді.
   • Солақайлар үшін, өз кезегінде, бұл жағдай аз табиғи көрінеді. Солақайларға оңнан солға қарай жазу оңайырақ.
   • Мысалы, да Винчи солақай болды және солай жазды - жазу кезінде әріптерді көрсетіп, оңнан солға қарай. Бұл тек айнадағы мәтінді көрсету арқылы оқылатын шифр түрін жасауға мүмкіндік берді.
   • Сол қолыңызбен оңнан солға қарай жазуды үйреніңіз, сонда сіз әріптерді қалай тез және оңай алатындығыңызға таң қаласыз. Алайда, шынымен артқа жазу үшін, сөздерді өздері де жазу керек!
7. 7 Сурет салу. Бұл, әрине, дұрыс емес, бірақ соған қарамастан, сол қолмен сурет салу мүмкіндігі пайда болады - сіз қолыңызды дәлірек басқаруды үйренесіз, сонымен қатар оны күшейтесіз.
   • Қарапайым нәрседен бастаңыз - квадрат, шеңбер және үшбұрыш сияқты негізгі геометриялық фигураларды айтыңыз. Содан кейін күрделі формаларға - ағаштарға, орындықтарға және т.б. Бұл сізге оңай болған кезде, адамдар мен жануарлардың суретін салуды бастаңыз.
   • Сол қолыңызбен жоғарыдан төмен қарай сызыңыз. Бұл керемет жаттығу, онда сіз миыңызды жаттықтырып, сол қолыңызбен оң қолыңызды қолдануға үйрете бастайсыз.
   • Көптеген ұлы суретшілер екі жақты болды және жиі, бір қолы шаршаған кезде, екіншісімен қылқалам алып, бояуды жалғастырды. Сэр Эдвин Генри Ландсир, әйгілі суретші, бір мезгілде екі қолмен сурет салу қабілетімен танымал болды.
8. 8 Сабыр бол. Жоғарыда айтылғандай, сол қолмен жазуды үйрену үшін көп уақыт пен күш қажет. Сондықтан шыдамдылық танытыңыз және берілмеңіз!
   • Ақыр соңында, оң қолмен жазуды үйрену үшін сізге жылдар қажет болды! Иә, сіз бала едіңіз, бірақ бұл маңызды емес. Оның үстіне, сіз сол жақты одан да тез оятайсыз! Дегенмен, осыны ескере отырып, тез нәтиже күтуге болмайды.
   • Алдымен жазу жылдамдығына алаңдамаңыз. Сіз қолыңызды басқаруды, әріптерді дәл жазуды және тез жазуды үйренуіңіз керек. Жылдамдық - бұл келесі қадам.
   • Оң қолы бар адам үшін сол қолыңызбен жазудың керемет және әсерлі екеніне өзіңізді мотивациялаңыз. Сондықтан бір нәрсе, бірақ мотивация пайдалы болады ...

2 -ші әдіс 2: Сол қолыңызды күшейтіңіз

1. 1 Барлығын сол қолыңызбен жасаңыз. Жалпы, бәрі. Бірнеше жылдар бойы оң қолмен алынған дағдылар сол қолмен беріледі, сондықтан бастапқыда бұл қиын болмайды. Сол қолыңызбен бір ғана нәрсені жасамаңыз, бірақ сол қолды тез меңгеру үшін бәрін жасаңыз. Сабыр бол. Кейбір адамдарға жасына қарай екіжүзді болу қиынға соғады. Олардың пікірінше, оң қол неғұрлым дамыған болса, сол қолды меңгеру үшін шыдамдылық қажет. Шын мәнінде, адам неғұрлым үлкен болса, доминантты емес қолды меңгеру оңайырақ болады. Барлығын сол қолыңызбен жасаңыз - бұл әр түрлі жүктемелерге үйренудің ең оңай жолы. Егер сіз оң жақпен бірдеңе жасасаңыз, енді сол жағыңызбен істей бастаңыз.
   • Сол қолыңызбен тістеріңізді тазалаңыз. Сол жақпен тараңыз. Шыныаяқтағы қантты сол жақпен араластырыңыз. Нан майы - сол жақта. Есікті ашыңыз - сол жақ. Барлығы қалды!
   • Дартс лақтыру - солға. Ескертуді сол жақта ұстаңыз. Боулинг те қалды.
   • Иә, алдымен қиын болады, сіз кездейсоқ бұзылып, бәрін дұрыс жасай бастайсыз. Бұл жағдайда бір сенімді әдіс бар - оң қолыңыздың саусақтарын байлаңыз. Бәрі, қол керек емес, бәрін сол жақпен жасау керек!
2. 2 Сол қолыңызбен салмақты көтеріңіз. Бұл сізге доминантты және үстем емес қолдың арасындағы айырмашылықты түзетуге көмектеседі.
   • Гантельдер, білезіктер - мұның бәрі сізге адал қызмет етеді.
   • Кішкене салмақтан бастаңыз, жүктемені біртіндеп арттырыңыз.
3. 3 Үйреніңіз жонглерлік. Үш -төрт доппен жүгіру - сол қолыңызды күшейтудің және үйлестіруді жақсартудың ең жақсы әдістерінің бірі. Оның үстіне, бұл өз алдына керемет!
4. 4 Доппен жаттығу. Сонымен, доминантты емес қол үшін керемет жаттығулардың бірі-бетінен секіретін доппен жұмыс. Екі теннис ракеткасы мен екі допты алыңыз, содан кейін оларды еденнен бір уақытта екі қолыңызбен серпілте бастаңыз.
   • Сіз бұған үйрендіңіз бе? Кішкентай ракеткаларды алыңыз. Сіз қайтадан үйреніп кеттіңіз бе? Мм ... балғаларды алыңыз!
   • Бұл жаттығу сол қолға ғана емес, миға да пайдалы болады.
5. 5 Музыкалық аспапта ойнауды үйреніңіз. Құралы екі қолды қажет ететін көптеген музыканттар екі жақты.
   • Мысалы, фортепиано немесе флейтаға тек екі қол қажет.
6. 6 Жүзуге барыңыз. Қозғалыстардың жалпы үйлестірілуін дамытуға мүмкіндік беретін екі қолдың бірден бір әрекеті және нәтижесінде ми.
   • Бассейнге жазылыңыз, екі жолақты жүзіңіз, сіз сол қолыңызды дамытып қана қоймай, денеге пайдалы нәрсе жасайсыз. Кардио әлі ешкімді мазалаған жоқ!
7. 7 Ыдыс -аяқтарды сол қолмен жасаңыз. Ыдыс -аяқты үнемі сол қолмен жуу - ептілікті дамытудың қарапайым және сенімді әдісі. Бұл тек ыдыс жууға ғана емес, болашаққа да қызықты әрі пайдалы.
8. 8 Неғұрлым дәлдікті қажет ететін тапсырмаларды сол қолыңызбен бастаңыз. Айнадағы суретке жазыңыз, бильярд немесе дартс ойнаңыз, басым емес қолыңызбен асшаяндарды тазалаңыз, сіз бұған дейін қарапайым тапсырмаларды үйренгенсіз. Бұл сонымен қатар айнадағы кез келген әрекетті екінші қолға автоматты түрде беру мүмкіндігіңізді дамытады. Келесі жолы сіз сол қолыңызбен әдетте оң қолыңызбен жасайтын жаңа әрекетке кіріссеңіз, сол жаттығуларға сол қолыңыз үйренбегеннен гөрі, сіз ең басынан бастап ептілікпен әрекет етесіз. Сол қолмен оңға теңеу үшін жылдар қажет болуы мүмкін, бірақ екі айдан кейін оған жақындайды. Сіз сол қолыңызды ептілікпен ұстауды үйреніп алған соң, оны оң қолыңызбен ұстау үшін шыдамсыздықпен басудың қажеті жоқ. Егер сіз екі жақты болуға асығыс болсаңыз және бастапқыда баяу болуға дайын болсаңыз, 2-7 қадамдарды өткізіп жіберуге болады.
9. 9 Қалған нәрсені істеу керек екенін ұмытпаңыз. Сіз автоматизмде дұрыс әдісті қолданасыз, бұл сіздің сол жақ әрекеттеріңізді дамытуға кедергі келтіруі мүмкін. Тиісінше, сіз өзіңізге сол жақпен, сол жақпен, сол жақпен жұмыс істеу қажеттілігін үнемі еске салып отыруыңыз керек!
   • Мысалы, алақандарыңызға «солға» және тиісінше «оңға» - үлкен, батыл, айқын етіп жазыңыз. Көрнекі еске салғыш әрқашан көмектеседі.
   • Сағатты сол қолыңыздың орнына оң қолыңыздың үстіне қойыңыз. Оң жақ білегіңіздегі үйреншікті емес салмақ қазір бәрін сол қолыңызбен істеп жатқаныңызды еске салады.
   • Немесе жапсырмаларды барлық нәрсеге жапсырыңыз - есік тұтқаларына, тоңазытқышқа және телефонға. Жапсырмаларға қарап, сіз бұл заттарды сол жағыңызбен алуыңыз керек екенін еске түсіресіз.

Кеңестер

• Сол жақпен жазуды тек үйде орындауға үйретіңіз. Мектепте немесе жұмыста сол қолыңызбен тез және дәл жаза алмайынша, басым қолыңызбен жазыңыз.
• Сіз бәрін сол жақпен жасай бастағанда, оңды пайдаланбауға тырысыңыз.
• Күнделікті жұмыстарды сол қолыңызбен жасаңыз - штепсельді, пультті және т.б.
• Сабырлы болыңыз және асықпаңыз.
• Сіз осы уақытқа дейін оңмен, бұдан былай сол жақпен істегеннің бәрін жасайсыз.
• Сол жақпен жазуды үйренгенде, қалып туралы ұмытпаңыз.
• Алфавиттің барлық әріптері бар сөйлемдерді жазуға ерекше назар аударыңыз.
• Сол қолыңызбен жазғанда, оң көзіңізбен қараңыз.

Ескертулер

• Есіңізде болсын, сол қолмен жазуды үйренуге көп уақыт жұмсауға тура келеді.
• Егер сіз шынымен екіжүзді болмасаңыз, сол қолыңызбен шегелермен ұрмаңыз.
• Ас үйде пышақты бағыттау үшін тізе буындарын пайдаланып, сол қолыңызбен ештеңені кесуге тырыспаңыз. Сонымен қатар, мұны тез жасауға тырыспаңыз, әйтпесе сіз жарақат алуыңыз мүмкін.
• Қолыңызды ауыстыру сізді алаңдатуы мүмкін, сондықтан асықпаңыз.