Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -тің 1 -ші бөлімі: Тамақтың күйіп қалуын және ауырсынуын азайтыңыз
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Дәстүрлі медицина әдістерін қолданыңыз
• 3 -тің 3 -ші бөлімі: Тамақтың күйіп кету себептерін анықтау

Күйіп қалу немесе тамақ ауруы бар кез келген адам бұл жағымсыз сезімнен тез арылуға тырысады. Тамақтың жану сезімі жұтуды, сөйлеуді және тамақтануды қиындатады. Дәрігерді көрмес бұрын, сіз жұлдыруды рецептсіз дәрі-дәрмектермен, пастельдермен және жұлдыру спрейлерімен жеңілдетуге тырысуға болады. Тамағыңыздағы жану сезімін уақытша жеңілдеткеннен кейін, мәселенің себебін білу үшін дәрігерге қаралуға уақыт бөліңіз.

Қадамдар

3 -тің 1 -ші бөлімі: Тамақтың күйіп қалуын және ауырсынуын азайтыңыз

1. 1 Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз. Оңай шешім - парацетамол немесе ибупрофен сияқты ауызша ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау. Қолдану нұсқауларын және ұсынылған дозаны орындаңыз.
   • Ибупрофен сияқты қабынуға қарсы препараттар ацетаминофенге қарағанда тиімдірек болуы мүмкін, себебі олар тітіркенуді және ісінуді азайтады. Алайда, парацетамол ауруды жақсы басады.
2. 2 Популяцияларды жеп қойыңыз. Суық пияз ауруды жеңілдетуге және тамағыңыздағы жану сезімін жеңілдетуге көмектеседі.
   • Сіз сондай -ақ қалыпты балмұздақ немесе мұздатылған жемістер сияқты басқа да суық тағамдарды жеуге болады. Тіпті мұзды шай немесе кәдімгі су тамағыңызды тыныштандырады.
3. 3 Тамақ ауруына арналған пастилкаларды сорып көріңіз. Рецептсіз дайындалған бұл пастельдер жұлдыруды басуға арналған.Алайда, егер сіз қантты аз жеуге тырыссаңыз, фармацевттен қантсыз пастиллер туралы кеңес сұраңыз немесе ингредиенттерді өзіңіз тексеріңіз.
   • Сіз пастилканы қалағаныңызша жиі соруға болады. Тамағыңызды салқындатуға көмектесу үшін эвкалипт немесе ментол қосылған пастиланы табуға тырысыңыз.
4. 4 Тамаққа спрейді қолданыңыз. Егер сіз қатты кәмпит соруды ұнатпайтын болсаңыз, оның орнына тамаққа арналған спрейді қолдануға болады. Хлорофиллипт сияқты жұлдыруға арналған спрейлер ауырсынуды басатын және бактерияға қарсы әсерге ие, сондықтан олар тамақтың күйіп қалу сезіміне көмектеседі.
   • Бүріккішті қолдану үшін аузыңызды кең ашып, тіліңізді шығарыңыз. Саңылауды тамақтың артқы жағына көрсетіп, шашыратыңыз.
5. 5 Тамақты тоңазытқышқа салыңыз. Тым ыстық тамақ тамақтың тітіркенуін күшейтуі мүмкін. Тамақ ауырғанда тамақты күйдіріп алмаңыз. Тамақты салқындатыңыз: ыдысқа мұз текшесін қосыңыз немесе тағамды салқындату үшін жақсылап араластырыңыз.
6. 6 Су балансын сақтаңыз. Егер тамағыңыз ауырса, күні бойы көп сұйықтық ішіңіз. Сусыздандыру тамақтың құрғауын тудырады және осылайша тітіркенуді арттырады. Сізге жалғыз су ішудің қажеті жоқ. Шай мен кофе жұлдыруды басуға көмектеседі, әсіресе олар ыстықтан гөрі жылы болса.
   • Ерлер күніне шамамен 13 стақан (3 литр), ал әйелдер шамамен 9 стакан (2 литр) су ішуі керек. Егер тамағыңыз ауырса, сізге одан да көп сұйықтық қажет болуы мүмкін.
   • Сусынның тыныштандыратын әсерін күшейту үшін шайға немесе кофеге бір ас қасық (15 мл) бал қосыңыз.
7. 7 Ауаны ылғалдандырыңыз. Тамақтың құрғауы қосымша тітіркенуді тудыруы мүмкін және жану сезімін арттырады. Егер сіздің үйдегі ауа тым құрғақ болса, ылғалдандырғышты қолданып көріңіз. Құрғақ ауа тамақтың ауырсынуын нашарлатуы мүмкін.
   • Дәл осындай әсерге өте жылы душ қабылдау және біраз уақыт бумен дем алу арқылы қол жеткізуге болады. Жуынатын бөлменің есігін жауып, душты жуыңыз. Жуынатын бөлмені душ қабылдамас бұрын бумен толтыру үшін өте ыстық су ағызыңыз. Содан кейін судың температурасын сәл төмендетіп, душ қабылдаңыз. Бұл кезде бу жұтқыншаққа түсуі үшін терең тыныс алуға тырысыңыз.
8. 8 Темекі шегетін жерлерден аулақ болыңыз. Темекі түтіні қолдан жасалған түтінмен де тамақты тітіркендіруі мүмкін. Тамақ емделмейінше темекі шегетін жерлерден аулақ болыңыз.
9. 9 Тіс щеткаңызды ауыстырыңыз. Уақыт өте келе тіс щеткасында бактериялар жиналады. Егер сіз ескі тіс щеткасын ұзақ уақыт қолдансаңыз, тамағыңызға бактерияларды қайта енгізуге болады.
   • Бактериялар ағзаға қызылиек арқылы енуі мүмкін, әсіресе егер олар тістеріңізді тазалау кезінде қан кетсе.
10. 10 Дәрігерден сізге сәйкес дәрі -дәрмектерді тағайындауды сұраңыз. Егер сіздің тамағыңызда ауырсыну мен жану сезімі болса, оның себебін анықтай алатын дәрігерге қараған дұрыс. Сізге антибиотикалық терапия курсы қажет болуы мүмкін.

3 бөліктің 2 бөлігі: Дәстүрлі медицина әдістерін қолданыңыз

1. 1 Алма сірке суы ерітіндісін қолданып көріңіз. Жылы суға бір ас қасық (15 мл) бал мен ас қасық (15 мл) алма сірке суын қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз және ішіңіз.
   • Кейбіреулер бұл құрал бактерияларды өлтіретіндіктен, жұлдыруда көмектеседі деп санайды. Сонымен қатар, бал ауруды басады.
   • Алма сірке суын ішудің орнына, егер қаласаңыз, онымен шайнауға болады. Ол үшін 1/2 кесе (120 мл) суға 2 ас қасық (30 мл) алма сірке суын қосыңыз. Бал қоспаңыз.
2. 2 Тұзды сумен шайыңыз. Шыны (240 миллилитр) суды аздап қыздырыңыз. Суға жарты шай қасық (3,5 грамм) тұз қосып, жақсылап араластырыңыз. Тұзды сумен шаю ауруды және қабынуды жеңілдетуге көмектеседі.
   • Тұзды су антисептикалық болып табылады және жұлдыруда микробтардың өсуін болдырмайды. Бұл сондай -ақ шырыштан арылуға көмектеседі.
   • Сондай -ақ, 1/2 шәй қасық (3,5 грамм) тұз бен 1/2 шай қасық (3,5 грамм) ас содасын стақанға (240 мл) жылы суға араластырып, шаюға болады.
3. 3 Зефир тамырын қайнатыңыз. Зефир тамырын онлайн режимінде тапсырыс беруге немесе дәріханада сатып алуға болады. Бір ас қасық тамырды шыныаяққа салып, үстіне қайнаған су құйыңыз. Шай қайнатылғанша жарты сағат немесе бір сағат күтіңіз.
   • Тамыр бөлшектерін кетіру үшін сұйықтықты тартыңыз және шай ішіңіз.
   • Егер сізде қант диабеті немесе қандағы қанттың басқа аурулары болса, дәрігермен кеңесіңіз, өйткені зефир тамыры бұл деңгейді жоғарылатуы мүмкін.
4. 4 Мия тамырынан шай ішіңіз. Мия тамыры шайы кейбір адамдарға тамақ ауруына көмектеседі. Сіз шай пакеттерін сатып ала аласыз немесе оны өзіңіз жасай аласыз.
   • Шай дайындау үшін сізге 1 кесе ұсақталған мия тамыры, 1/2 стакан туралған даршын, 2 ас қасық түйір қалампыр бүршігі және 1/2 кесе түймедақ гүлі қажет болады. Бұл ингредиенттерді дәріханада немесе супермаркетте сатып алуға болады. Оларды тығыз жабық шыны ыдыста сақтаңыз.
   • Кішкене кастрюльге 2,5 кесе (600 миллилитр) су құйыңыз. 3 дөңгелек ас қасық шай қосыңыз. Суды қайнатыңыз және шамамен 10 минут баяу отта қыздыруды жалғастырыңыз. Содан кейін шайды сүзіп, ішіңіз.

3 -тің 3 -ші бөлімі: Тамақтың күйіп кету себептерін анықтау

1. 1 Іштің күйуін тексеріңіз. Қышу кезінде асқазан қышқылы жұлдырудың артына көтеріледі, бұл жану сезімін тудыруы мүмкін.
   • Іштің күйіп қалуының тағы бір симптомы - кеудедегі жану сезімі, ол еңкейгенде нашарлауы мүмкін. Іштің қышуы әдетте тамақтанғаннан кейін пайда болады. Келесі күні сіз қарлығып қалуыңыз немесе жұтылу қиын болуы мүмкін.
   • Іштің қышуы аузындағы қышқыл немесе металл дәмімен бірге жүруі мүмкін.
   • Тікелей отырыңыз. Егер сіз ұйқы кезінде жұлдырудың артқы жағында жану сезімін сезінсеңіз, алдымен отырыңыз. Тамақ ауруын жеңілдету үшін су ішіңіз. Сіз төсектің басын көтере аласыз.
   • Іштің күйдірілуін рецептсіз антацидтермен бастаған дұрыс. Олар өңеш пен асқазандағы асқазан сөлін бейтараптандыруға көмектеседі. Бұл препараттар дереу әрекет етеді. Антацидтер бұрыннан бар күйдіруді жеңілдетпесе де, асқазан қышқылының көп мөлшерде тамаққа ағуына жол бермейді.
   • Тұрақты ауырсыну мен ыңғайсыздық жағдайында дәрігерге қаралу керек.
2. 2 Жану ауыз синдромына назар аударыңыз. Егер сіз жұлдыруда ғана емес, аузыңызда да жану сезімін сезінсеңіз, сізде жану аузы синдромы болуы мүмкін. Екіншілік жану синдромы гормоналды теңгерімсіздік, аллергия, инфекция немесе маңызды дәрумендердің жетіспеушілігі сияқты басқа себептерге байланысты болуы мүмкін. Дегенмен, дәрігерлер ауыз қуысында бастапқы күйдіру синдромының себебі неде екендігі туралы бірауызды пікірге келе алмады.
   • Аузындағы құрғақ немесе тақ дәмі де мүмкін. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, дәрігермен және / немесе тіс дәрігерімен кеңесіңіз. Оған бет нервінің невропатиясы себеп болуы мүмкін.
3. 3 Дене температурасын өлшеңіз. Температураның жоғарылауы жұлдыру инфекциясының белгісі болуы мүмкін. Жоғары температурадан басқа, тамақтың және жоғарғы таңдайдың артындағы ақ дақтар, бас ауруы, бөртпе сияқты белгілер фарингитті көрсетеді. Бұл жағдайда жөтел болмайды.
   • Егер сіз фарингитке күдіктенсеңіз, дәрігерге қаралыңыз. Кейде фарингит тонзиллитке әкелуі мүмкін, бұл бадамша бездердің инфекциясы. Емдеуге антибиотиктер кіреді.
   • Егер тамақ ауруы жоғары температурамен және лимфа түйіндерінің ісінуімен бірге жүрсе, бұл инфекциялық мононуклеоздың белгісі болуы мүмкін. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, сіз дәрігерге де баруыңыз керек. Дәрігер атипті лимфоциттерді анықтайтын мононуклеозға қан анализін тағайындайды. Спортпен айналысудан бас тартыңыз, себебі физикалық жүктеме көкбауырды жарып жіберуі мүмкін.
4. 4 Тамақ ауруы қанша уақытқа созылатынына назар аударыңыз. Егер емдеуден кейін тамағыңыз ауыра берсе, бұл қатерлі ісік сияқты ауыр жағдайдың белгісі болуы мүмкін.Егер сіздің жұлдыруыңыз екі аптадан астам сақталса, әсіресе антибиотиктерді қабылдағаннан кейін дәрігермен сөйлесіңіз.
   • Қатерлі ісіктің белгісі болуы мүмкін себепсіз салмақ жоғалтуға назар аударыңыз.
5. 5 Басқа ықтимал себептер туралы ойланыңыз. Тамақтың ауыруы мен жануы аллергия немесе темекі шегуден туындауы мүмкін. Бұл жағдайда аллергиялық реакцияны жеңілдету үшін темекіні тастау немесе антигистаминдік препараттарды қабылдау жақсы.