Мазмұны

• Құрамы
• Қарапайым жеміс салаты
• Апельсин шырыны қосылған қарапайым жеміс салаты
• Авокадо қосылған жеміс салаты
• Тропикалық жеміс салаты
• Қадамдар
• 5 -ші әдіс 1: қарапайым жеміс салаты
• 5 -ші әдіс 2: Апельсин шырыны бар қарапайым жеміс салаты
• 5 -ші әдіс 3: Авокадо жеміс салаты
• 5 -ші әдіс 4: Тропикалық жемістер салаты
• 5 -ші әдіс 5: жеміс салатының басқа түрлері
• Кеңестер
• Ескертулер
• Саған не қажет

Жеміс -жидек салаты - 10 минут ішінде оңай дайындалатын дәмді десерт. Фигураны ұстансаңыз да, оларды емдеу күнә емес. Бұл күннің жағымды бастауы болуы мүмкін, оны рахатпен пикникте немесе кеште жеуге болады немесе күндізгі уақытта керемет тағамдар. Жеміс салатын дайындаудың бірнеше рецептерін білу үшін оқыңыз.

Құрамы

Қарапайым жеміс салаты

• 1 кесе құлпынай
• 1 кесе тәтті шие
• 1/2 кесе көкжидек
• 1/2 қызыл алма
• 1/2 шабдалы
• 1 киви
• 2 ас қасық. l. лимон шырыны

Сіз жоғарыда аталған кез келген ингредиенттерді саусақтарыңызбен басқалармен алмастыра аласыз.

Апельсин шырыны қосылған қарапайым жеміс салаты

• Ингредиенттер қарапайым жеміс салатымен бірдей
• 1 кесе апельсин шырыны

Авокадо қосылған жеміс салаты

• 3 орташа піскен Калифорния авокадо, шұңқырлы
• 2 ас қасық. l. лимон шырыны
• 1/2 кесе қарапайым йогурт
• 2 ас қасық. l. бал
• 1 шай қасық үгітілген лимон қабығы
• 1 орташа алма
• 1 орташа күшті банан
• 1 кесе жүзім, жартысы мен шұңқыры
• 1 банка (300 г) мандарин консервілері, сироп жоқ

Тропикалық жеміс салаты

• 1 ананас
• 2 манго
• 2 банан
• 1/2 кесе консервіленген личи, сироп жоқ
• 1/2 кесе анар тұқымы
• 3 ас қасық. l. тәтті кокос үлпектері

Қадамдар

5 -ші әдіс 1: қарапайым жеміс салаты

1. 1 Жемісті таңдаңыз. Жақсы жаңа піскен жемістер мен жидектерді базардан немесе жергілікті азық -түлік дүкенінен сатып алыңыз. Олардың салат үшін жеткілікті піскеніне көз жеткізіңіз. Егер олар піспеген болса, онда салатты шайнау қиын болады. Дәмі жақсы араласатындықтан, піспегенге қарағанда жемісті сәл пісіп қойған дұрыс. Қарапайым жеміс салаты үшін сізге құлпынай, шие, көкжидек, қызыл алма, шабдалы және киви қажет болады.
2. 2 Жемістер мен жидектерді жуыңыз. Барлық жемістерді салатқа кесер алдында жуу маңызды.
3. 3 Шие жартысын кесіңіз. Салатта шие шұңқырларының пайда болуын болдырмау үшін салатқа қоспас бұрын 1 кесе қызыл шиені ұсақтап тураңыз. Әр жидекті екіге бөліп, шұңқырды алып тастаңыз.
4. 4 Құлпынай, қызыл алма, шабдалы, киви ұсақтап тураңыз. 1 кесе құлпынай, 1 кесе шие, 1/2 қызыл алма, 1/2 шабдалы және 1 киви жемісін кесу тақтасына салыңыз және оларды шамамен 2,5 дюйм (1 дюйм) мөлшерінде ұсақтап тураңыз.
5. 5 Жемістерді ыдысқа салыңыз. Тостағанды ​​2 ас қасықпен алдын ала ылғалдандыруға болады. l. лимон шырыны жемістерге дәм қосады және оның тез тотығуын болдырмайды. Құлпынай, туралған шие, 1/2 қызыл алма, 1/2 шабдалы, 1 киви және 1/2 кесе көкжидекті ыдысқа салыңыз. Дәмді араластыру үшін тостағандағы жемістерді аздап араластыруға болады.
6. 6 Қызмет етіңіз. Бұл тағамды бөлме температурасында немесе сәл салқындатылған түрде беруге болады. Бір стақан апельсин шырыны салатпен жақсы жұмыс істейді - бұл жеміс хош иісінің пайда болуына көмектеседі.

5 -ші әдіс 2: Апельсин шырыны бар қарапайым жеміс салаты

1. 1 Ыдысқа 1 кесе апельсин шырынын құйыңыз.
2. 2 Жеміс салатының туралған ингредиенттерін ыдысқа салыңыз. Олар апельсин шырынында кем дегенде 5 минут отырсын.
3. 3 Қызмет етіңіз. Салат ыдысынан апельсин шырынын ағызып, дәмді цитрус хош иісті табақты алыңыз. Егер сіз апельсин шырынын жақсы көретін болсаңыз, оны шыныаяққа құйып, ішуге немесе тіпті шырынмен бірге жеміс салатын жеуге болады.

5 -ші әдіс 3: Авокадо жеміс салаты

1. 1 Авокадоды кесіңіз. Калифорниядағы 3 орташа піскен авокадо тұқымын алып тастап, жемістерді тілімдерге кесіңіз. Мұны істеу үшін сіз авокадоны екіге бөліп, шұңқырды алып тастай аласыз және қабығын тазартпай, бойлық және көлденең кесу жасай аласыз. Содан кейін авокадо текшелерін қасықпен алып тастауға болады.
2. 2 Авокадо текшелерін ыдысқа салыңыз.
3. 3 Авокадо үстіне 2 ас қасық құйыңыз. l. лимон шырыны. Шырын барлық бөліктерге жеткенше араластырыңыз.
4. 4 Шырын ағызыңыз, бірақ оны босатпаңыз. Авокадоны бір жаққа қойыңыз.
5. 5 Киімді дайындаңыз. Кішкене ыдыста 1/2 кесе қарапайым йогуртты, 2 ас қасықты біріктіріңіз. l. бал және 1 шай қасық. үгітілген лимон қабығы.
6. 6 Жемістер мен авокадоны үлкен ыдысқа біріктіріңіз. Ұсақтап, ыдысқа 1 орташа алма, 1 орташа күшті банан, 1 кесе дәнсіз жүзім және 1 банка (300 г) сиропсыз мандарин қосыңыз.
7. 7 Салатты дәмдеңіз. Жемістерге таңғышты құйып, ингредиенттерді араластырыңыз.

5 -ші әдіс 4: Тропикалық жемістер салаты

1. 1 Жемістеріңізді дайындаңыз. 1 үлкен ананас қабығын аршып, тураңыз, 2 піскен мангоны, 2 бананды кесіңіз, 1/2 стакан консервіленген личиді сиропсыз тураңыз және 1/2 кесе жаңа анар тұқымын қосыңыз. Ингредиенттерді араластырыңыз.
2. 2 Жемісті тоңазытқышта 1 күнге қалдырыңыз. Бұл дәмді араластыру үшін жеткілікті уақыт.
3. 3 2 ас қасық тост. l. орташа отта тәтті кокос үлпектері. Қызарғанша 1-2 минут қайнатыңыз.
4. 4 Кокос үлпектерін табаққа салыңыз.
5. 5 Кокос жаңғағын салатқа себіңіз.
6. 6 Қызмет етіңіз. Тропикалық жеміс салатын манго шырынымен немесе дербес тағам ретінде жеуге болады.

5 -ші әдіс 5: жеміс салатының басқа түрлері

1. 1 Жазғы жеміс салатын жасаңыз. Ананас, шие, банан және кез келген басқа жемістерден салат жасаңыз.
2. 2 Қарбыздан жеміс себетін жасаңыз. Бұл дәмді салатқа қауын қосып, оны қарбыздан кесілген себетке салыңыз.
   
   
3. 3 Шри -Ланка жеміс салатын жасаңыз. Бұл ананас, апельсин және киви қосылған қантпен жасалған дәмді салат.
4. 4 Тауық еті бар жеміс салатын жасаңыз. Бұл дәмді тауық жеміс салаты тауық, майонез және балдыркөк қосылған қарапайым ингредиенттерден жасалған.
   
   

Кеңестер

• Егер сіз алма салатын жасасаңыз, алма қараңғыланбауы үшін әк шырынын қосыңыз немесе салатты тоңазытқышта сақтаңыз.
• Банандар тез қараңғыланады.Егер сіз дайындалған салаттың барлығын бірден жеймін деп ойламасаңыз, банандарды кесіңіз де, қалған ингредиенттермен араластырмас бұрын олардың үстіне кішкене лимон шырынын тамызыңыз.
• Жеміс коктейлі салаты үшін 1-2 кесе жақсы апельсин шырыны мен 3 ас қасық пайдаланыңыз. l. 1/3 кесеге дейін қант, сіз жасағыңыз келетін порция санына байланысты.
• Жеміс салатына ерекше және тартымды көрініс беру үшін кесудің әр түрлі әдістерін қолданыңыз. Дөңгелек, шаршы, сопақ бөліктер жасаңыз. Кішкене печенье кескіштерді алыңыз және олармен әр түрлі жемістерді кесіңіз. Бұл қызықты іс -шараға балалар қатыса алады.
• Егер сізде қарбыз болса, одан салат ыдысын жасаңыз - қарбызды ортасынан бірнеше сантиметр ұзындықта кесіңіз, целлюлозаны қасықпен алыңыз, содан кейін оған дайындалған салатты салыңыз. Қаласаңыз, қарбыздың екінші бөлігін қақпақ ретінде пайдалануға болады.
• Ұқсас құрылымы бар, бірақ түсі әр түрлі жемістерді таңдауға тырысыңыз.
• Қандай жемістер бір -бірімен жақсы үйлесетінін білмейсіз бе? Уайымдамаңыз! Жемістердің бірнеше түрін алыңыз, сонда сіз керемет дәмге ие боласыз. Жалпы нұсқаулық ретінде жидектер кез келген нәрсемен жақсы үйлеседі, құлпынай мен киви жұптасады, ал мандариндер кез келген тағамға дәм қосады.
• Салаттағы жемістер қараңғыланбауы үшін оған лимонның орнына қабығы мен туралған апельсинді қосуға болады.

Ескертулер

• Жемісті абайлап кесіңіз - пышақты ұқыпсыз ұстау ауыр жарақатқа әкелуі мүмкін. Шын мәнінде, өткір пышақтар қауіпсіз. Пышақ неғұрлым өткір болса, оның сырғып кетуі және өзіңізді кесу ықтималдығы аз!
• Салатты дайындамас бұрын жемістерді мұқият жуып, одан химиялық қалдықтарды кетіріңіз.
• Сіздің қонақтардың тағамға аллергиясы бар -жоғын біліңіз.
• Қарбыз сияқты жемістерден тұқымдарды алып тастауды ұмытпаңыз.

Саған не қажет

• Үлкен ыдыс
• Жемістер
• Кесу тақтасы
• Пышақ
• Апельсин шырыны (міндетті емес)
• Қосымша ингредиенттер (міндетті емес)
• Зығыр (міндетті емес)