Мазмұны

• Қадамдар
• 3 әдіс 1: рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді қолдану
• 3 -ші әдіс 2: Басқа әдістерді қолдану
• 3 әдісі 3: Медициналық көмекке жүгіну
• Ескертулер

Жақындап келе жатқан тромбоздың ықтималдығын түсініп, инсульт немесе инфаркт кезінде көптеген адамдар қанды сұйылтқышты күнделікті қабылдауға мәжбүр. Бұл аурудың алдын алу үшін мұны істеу керек. Егер сіз бұл мәселелермен таныс болсаңыз, онда сіздің қаныңызды жұқарту үшін шаралар қабылдау қажет. Ең алдымен, сіз дәрігер тағайындаған препараттарды қабылдауды жалғастыруыңыз керек. Бұған қоса, сіз өзіңіздің өмір салтыңызды қайта қарап, қажетті өзгерістер енгізуге тура келеді. Сондай -ақ дәрігерге үнемі қаралу қажет болады. Мұның бәрі денсаулықты сақтауға көмектеседі.

Қадамдар

3 әдіс 1: рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді қолдану

1. 1 Кумарин негізіндегі қан ұюына қарсы дәрі қабылдаңыз. Егер сізде қаныңыз өте қалың болса, сіздің дәрігеріңіз антикоагулянттарды - қанның ұюына әсер ететін препараттарды тағайындайды. Бұл кумарин негізіндегі препарат болуы мүмкін, мысалы Кумадин немесе Варфарин. Бұл препараттардың әрекеті К витаминіне тәуелді факторлардың түзілуін төмендету болып табылады. Бұл дәрі -дәрмектер әдетте күніне бір рет ауызша қабылданады, сонымен қатар, тамақ қабылдауына қарамастан.
   • Бұл препараттардың жанама әсерлеріне іштің кебуі, іштің ауыруы және шаштың түсуі жатады.
2. 2 Варфариннің жанама әсерлері туралы біліңіз. Егер сіз варфаринмен емделсеңіз, абай болыңыз, себебі бұл препарат ішкі қан кетуіне әкелуі мүмкін. Дәрігер сіздің нәтижелеріңізге сәйкес дозаны түзете алатындай, сіз апта сайын қан анализін алуыңыз керек.
   • Варфариннің басқа дәрілермен қалай әрекеттесетіні туралы біліңіз. Дәрігерге қазіргі уақытта қандай дәрі -дәрмектерді қабылдағаныңызды айтуды ұмытпаңыз. Бұл препаратты қабылдаған кезде диетаны түзету маңызды, себебі К витаминінің жоғары деңгейі варфаринмен емдеуге кедергі келтіруі және қан ұйығышын тудыруы мүмкін.
   • Варфаринді қабылдаған кезде диетадан К дәруменіне бай тағамдарды, мысалы, брокколи, гүлді қырыққабат, Брюссель өскіндері, қырыққабат, қырыққабат, шпинат, жасыл бұршақ, көк шай, бауыр және ірімшіктердің кейбір түрлерін алып тастаңыз. Варфаринді қабылдау кезінде бұл тағамдарды жеуге болмайды. Варфаринді қабылдау кезінде дәрігермен диета туралы сөйлесіңіз.
3. 3 Басқа қан еріткіштерді алыңыз. Дәрігер сізге басқа антикоагулянттарды тағайындауы мүмкін. Олардың артықшылығы - апта сайын қан анализін алудың қажеті жоқ. Сонымен қатар, К витаминін қабылдау олардың тиімділігіне әсер етпейді. Алайда, кейбір дәрігерлер бұл препараттарды тағайындаудан бас тартады, себебі олар науқастың жағдайын объективті бағалай алмайды. Сонымен қатар, егер қан кетсе, оны К витаминімен тоқтату мүмкін емес.
   • Сіздің дәрігеріңіз күніне екі рет тамақтанбайтын Прадакса® препаратын тағайындауы мүмкін. Жанама әсерлерге іштің ауыруы, жүрек айнуы және күйдіргі жатады. Қан кету - ауыр жанама әсер.
   • Дәрігер сонымен қатар Xarelto® тағайындауы мүмкін. Сіздің жағдайыңызға байланысты, дәрігер сізге препаратты күніне бір немесе екі рет тамақпен бірге қабылдауды ұсынуы мүмкін. Жанама әсерлерге бұлшықет спазмы жатады.Сондай -ақ, бұл препаратты қабылдаған кезде бұлшықет спазмы пайда болуы мүмкін.
   • Дәрігер сонымен қатар Eliquis® препаратын тағайындай алады, оны күніне екі рет тамақпен немесе тамақсыз қабылдау керек. Алайда, бұл препаратпен қан кету мүмкін.

3 -ші әдіс 2: Басқа әдістерді қолдану

1. 1 Балаға аспирин алыңыз. Егер сізде инфаркт немесе инсульт болса немесе белгілі бір қауіп факторлары болса, сіздің дәрігеріңіз күнделікті аспирин тағайындауы мүмкін. Аспирин қанды жұқартады, қан ұйығыш жасушалардың тамырларға жабысып қалуын болдырмайды. Назар аударыңыз, аспиринді қолдану асқазан -ішектен қан кету мен геморрагиялық инсульт қаупін арттырады.
   • Егер сізде асқазан жарасы, асқазан -ішек жолынан қан кету немесе аспиринге аллергия болса, дәрігерге хабарлаңыз. Егер сіз ибупрофен сияқты ҚҚСД қабылдасаңыз, бұл қан кету қаупін арттыруы мүмкін. Сізге аспирин тағайындамас бұрын дәрігерге міндетті түрде айтыңыз.
   • Аспирин гепарин, ибупрофен, плавикс, кортикостероидтар, антидепрессанттар және гинкго, кава және мысық тырнағы сияқты шөп қоспалары сияқты басқа дәрілермен өзара әрекеттесе алады.
   • Дәрігерге қазіргі уақытта қандай дәрі -дәрмектерді қабылдағаныңызды айтуды ұмытпаңыз.
2. 2 Жаттығу алыңыз. Жаттығулар инфаркт пен инсульт қаупін азайтуға көмектеседі. Кейде сіз инфаркт немесе инсульттан толық айығып кете алмасаңыз да, жаттығулар жасау арқылы одан әрі асқынулардың алдын алуға болады. Дәрігерлер жаттығуларға аптасына 150 минут бөлуді ұсынады, оны күніне 30 минуттық интервалға бөлу керек. Апталық кестеге орташа қарқынды аэробты жаттығуларды қосыңыз, мысалы, жылдам жүру.
   • Ауыр жарақатқа, асқынуларға немесе ішкі қан кетуге әкелетін жаттығулардан аулақ болуға тырысыңыз. Дәрігерден медициналық тарихқа негізделген жаттығуларды ұсынуды сұраңыз.
3. 3 Диетаға түзетулер енгізіңіз. Диета жүрек ауруларының алдын алуға көмектеседі. Сонымен қатар, сіздің диетаңызды түзету арқылы сіз өзіңізді жақсы сезінген кезде дәрі -дәрмексіз жүре аласыз. Порцияның мөлшерін қадағалаңыз. Кішкене тағамдарды жеп, әр тамақтану кезінде не жейтіндігіңізді бақылаңыз. Еттің бір порциясы 50-80 г болуы керек.Витаминдер, қоректік заттар мен антиоксиданттарға бай жемістер мен көкөністерді көбірек жеңіз. Ақ ұннан гөрі дәнді нан жеуге тырысыңыз. Жаңғақтар сияқты пайдалы майларды және тунец немесе лосось сияқты майлы балықтарды қосыңыз. Майсыз сүт және майсыз ет-дұрыс тамақтанудың тамаша нұсқасы.
   • Сондай -ақ, диетаңызда қаныққан майы аз тағамдарды қосу керек. Сіз тәулігіне қаныққан майдан жалпы калорияның 7% -нан азын алуыңыз керек. Сондай -ақ, тәулігіне жалпы калорияның 1% -нан азын құрайтын транс майлардан бас тарту керек.
   • Майлы және тұзды тағамдардан аулақ болыңыз. Сондай -ақ, фаст -фудты, мұздатылған және алдын ала оралған тағамдарды диетадан шығарыңыз. Тіпті сау деп саналатын мұздатылған тағамдардың құрамында тұз көп. Сонымен қатар, пирогтарды, вафли мен кекстерді өткізіп жіберіңіз.
4. 4 Көп су ішіңіз. Соңғы зерттеулер көрсеткендей, су қанды ең жақсы жұқартады. Сусыздандыру қанды қалыңдатады. Қаныңызды жұқартып, өзіңізді жақсы сезіну үшін көбірек су ішіңіз.
   • Кейбір дәрігерлер күніне шамамен екі литр сұйықтық ішуге кеңес береді. Басқа дәрігерлер келесі формуланы ұстануға кеңес береді. Сіз күніне қанша су ішу керектігін қарапайым формуламен есептей аласыз: сіздің салмағыңыз кг / 450х14. Салмағы 50 кг адамға қанша су ішу керек екенін есептеп көрейік: 50 / 450x14 = 1,5. Осылайша, салмағы 50 кг адамдар үшін 1,5 литр норма болып табылады.
   • Оны асыра алмаңыз. Суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз, бірақ көп емес. Есіңізде болсын, бәрі қалыпты жағдайда жақсы.

3 әдісі 3: Медициналық көмекке жүгіну

1. 1 Дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Қан ұйығыштары, өкпе эмболиясы, инфаркт, атриальды фибрилляция және инсульт-өмірге қауіпті жағдайлар. Егер бұл аурулар дұрыс емделмесе, ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Бұл аурулар үнемі медициналық тексеруді қажет етеді. Дәрігер қанның жұқаруына көмектесу үшін қажетті емді және тиісті диетаны тағайындайды.
   • Кейбір азық-түліктер қанды жұқартады, бірақ өздігінен емделмеңіз және тек диетаға сүйеніңіз.
2. 2 Өзін-өзі емдеуге болмайды. Егер сізде бұрын жүрек ауруы немесе инсульт болса, қанды өзіңіз жұқартып алмаңыз. Диета мен үйдегі басқа да құралдар инфаркттың алдын алмайды. Диета мен жаттығулар жүрек ауруының алдын алуға көмектеседі. Егер сізде жүрек ауруы болса, инсульт пен инфаркттың алдын алу үшін диетаңызды немесе жаттығулар кестеңізді өзгерту жеткіліксіз болады.
   • Дәрігердің диета мен емдеуге қатысты ұсыныстарын орындаңыз.
3. 3 Қан кету белгілеріне назар аударыңыз. Егер сіз қазір антикоагулянттарды қабылдайтын болсаңыз, қан кету белгілерін байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз немесе медициналық көмекке жүгініңіз. Бұл сондай -ақ ішкі қан кету, қан кету немесе басқа жасырын қан кету белгілері болуы мүмкін.
   • Егер кенеттен қан кету ұзақ уақытқа созылмаса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Оларға қайталанатын мұрыннан қан кету, қызыл иектен ерекше қан кету, етеккір немесе қынаптан қан кету жатады.
   • Егер сіз жарақат алсаңыз немесе қатты қан кетсеңіз, жедел жәрдем шақырыңыз.
   • Егер сіз қызыл, қызғылт, қоңыр несеп сияқты ішкі қан кету белгілерін байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек; қара, ашық қызыл немесе қызыл тамырлы нәжіс; қан жөтел; қан құсу; бас аурулары; бас айналу, естен тану немесе әлсіздік.

Ескертулер

• Дәрігер мен диеталық қоспалар бойынша дәрігердің ұсыныстарын үнемі орындаңыз.
• Дәрігермен кеңесусіз шөп қоспаларын қабылдауға болмайды. Қазіргі уақытта қанды тиімді жұқаратын шөп қоспалары жоқ. Егер сіз қандай да бір қоспалар қабылдасаңыз, бұл туралы дәрігерге хабарлауды ұмытпаңыз. Қоспалар қанды еріткіштердің тиімділігіне кедергі келтіруі мүмкін.