Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөліктің 1 бөлігі: Күннің күйіп қалуын емдеу
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Ауырсынуды басу
• 3 бөліктің 3 бөлігі: Күннің күйіп қалуы
• Кеңестер

Күн сәулесінің теріге қаншалықты зиянды екенін бәрі біледі, бірақ көптеген адамдар әлі күнге дейін қорғанысты ұмытады немесе қолданғысы келмейді. Мүмкін бұл сізге де қатысты шығар. Ультракүлгін сәулеленудің шамадан тыс әсері ДНҚ -ны зақымдауы мүмкін. Күнге қысқа әсер ету әдемі тотығуға әкелуі мүмкін (яғни ультракүлгін сәулеленуден қорғайтын терінің пигментациясы), бірақ ультракүлгін сәулеленудің кез келген түрінің ұзақ әсер етуі терінің барлық түріне зиянды және тері ісігін тудыруы мүмкін. Күннің күйіп қалуы өте ауыр болуы мүмкін, бірақ олар әдетте бірінші дәрежелі беткей күйік болып саналады, яғни оларды күйіктің ең жұмсақ тобы деп атайды. Күннің күйіп қалуынан кейін терінің зақымдануын азайта алмасаңыз да, сіз ауруды жеңілдетіп, емдеуді тездете аласыз. Бақытымызға орай, күннің күйіп қалуын дерлік үйде емдеуге болады.

Қадамдар

3 бөліктің 1 бөлігі: Күннің күйіп қалуын емдеу

1. 1 Күйген жерді мұқият шайыңыз. Салқын немесе салқын су мен жұмсақ сабын қолданыңыз.
   • Зақымдалған жерге салқын, дымқыл сүлгіні қолдануға болады. Дегенмен, теріңізді сүлгімен сүртпеңіз, себебі бұл тітіркендіруі мүмкін. Ылғал сүлгіні теріңізге ақырын жағыңыз. Су тым суық болмауы керек, себебі суық күйгеннен кейін бірден теріге теріс әсер етеді (теріні салқындату оның қалпына келуін баяулатады және күйік кезінде үсік шалу қаупін арттырады).
   • Егер күйік теріңізді тітіркендіре берсе, жиі салқын душ немесе ванна қабылдауға тырысыңыз.
   • Душ қабылдағаннан кейін теріңізді толық құрғатпаңыз - қалған ылғалдың аз мөлшері сауығуды тездетеді.
2. 2 Егер көпіршіктер пайда болса, дәрігерге қаралыңыз. Қатты күйік кезінде іріңді көпіршіктер пайда болуы мүмкін. Бұл жағдайда терінің зақымдалған аймағын ағын сумен және жұмсақ сабынмен жуыңыз. Көпіршіктер екінші дәрежелі күйіктің белгісі және инфекция қаупін арттырады. Егер теріде ірің бөлінетін көпіршіктер пайда болса, дәрігерге қаралу керек. Дәрігер дұрыс антибиотиктерді тағайындайды және қажет болған жағдайда көпіршікті тесіп алады.
   • Күннің күйіп қалуын емдеу үшін күміс сульфадиазинді кремді қолдануға болады. Бұл крем антибиотик ретінде әрекет етеді және зақымдалған терінің инфекциясының алдын алуға көмектеседі. Бетіңізге крем жағуға болмайды.
   • Көпіршікті тесуге болмайды, себебі бұл инфекцияны тудыруы мүмкін. Зақымдалған тері инфекцияға дұрыс қарсы тұра алмайды. Егер көпіршіктер пайда болса, дәрігерге қаралған дұрыс - ол оларды стерильді материалдар мен құралдармен тесе алады.
3. 3 Суық компресстерді қолданыңыз. Егер сізде дайын компресс болмаса, сүлгіні мұзды суға батырып, күйген жерге бекітіңіз.
   • Шүберекке оралған суық компрессті күніне бірнеше рет 10-15 минутқа жағыңыз.
4. 4 Зақымдалған аймаққа алоэ верасын жағыңыз. Алоэ вера шырыны мен соя негізіндегі ылғалдандырғыштар күйген теріні салқындату үшін тамаша. Алдын ала жүргізілген зерттеулерде алоэ вераның күйік емін тездететіні көрсетілген. Ғылыми әдебиеттерге сәйкес, алоэ верасын қолданған науқастар басқаларға қарағанда орта есеппен 9 күн бұрын сауығып кеткен.
   • Дәрігерлер ашық жараларды емес, кішкене күйіктер мен терінің тітіркенуін емдеу үшін алоэ верасын қолдануды ұсынады.
   • Aveeno бренді сияқты органикалық және табиғи ингредиенттері бар соя ылғалдандырғыштарын іздеңіз. Соя табиғи ылғалдандыратын қасиетке ие және теріні емдеуге көмектеседі.
   • Бензокаин немесе лидокаин лосьондарын немесе кремдерді қолданбаңыз. Бұл өте танымал өнімдер бұрын теріні тітіркендіріп, аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Майлы желе қолданбаңыз, себебі ол тері тесігін бітеп, тыныс алуына кедергі келтіреді, бұл күйіктің жазылуын баяулатады.
5. 5 Теріңізді таза және жақсы ылғалдандырыңыз. Хош иісті лосьондарды қолданудан аулақ болыңыз, себебі олар тітіркенуді күшейтеді.
   • Алоэ вера, соя ылғалдандырғыш немесе жұмсақ сұлы лосьоны қолдануды жалғастырыңыз. Бұл табиғи құралдар теріні ылғалдандырады, тітіркенуді болдырмайды және сауығуды тездетеді, сондықтан көптеген дәрігерлер оларды ұсынады.
   • Егер сіз әлі де жану сезімін сезінсеңіз, күні бойы салқын ванналар немесе душ қабылдаңыз. Теріңізді ылғалдандыру үшін күніне бірнеше рет жуынуға болады.
6. 6 Теріңіз сауығып тұрған кезде күн сәулесінен аулақ болыңыз. Күн сәулесінің әсерінен тынығу теріңізге қосымша зақым келтіруі мүмкін, нәтижесінде сізге медициналық көмек қажет болады. Күйіп қалған теріні қорғау қажет, сондықтан оны күн сәулесінде немесе УК сәулесінің басқа көздерінде жасырыңыз.
   • Күйген жердің үстіне тітіркендірмейтін материал киіңіз (жүн және кашемир матадан аулақ болыңыз).
   • «Ең жақсы» мата болмаса да, бос, ыңғайлы және дем алатын материал (мысалы, мақта) зақымдалған теріні тітіркендірмейді және оны күннен қорғайды.
   • Бетіңізді зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін бас киім киіңіз. Бет терісі сезімтал, сондықтан оны шляпамен жабыңыз.
   • Сәйкес мата немесе киім таңдағанда, оны жарқын жарықтың жанында ұстаңыз. Матаның жарығы неғұрлым аз болса, соғұрлым жақсы.
   • Күндізгі сағат 10.00 мен 16.00 аралығында далаға шықпауға тырысыңыз. Бұл кезде күн сәулесі ең қарқынды болады.
7. 7 Сабыр бол. Күннің күйіп қалуы өздігінен өтеді. Бұл әдетте бірнеше күн немесе аптаға созылады. Алайда, егер сізде екінші дәрежелі көпіршікті күйік болса, оны емдеуге үш апта кетуі мүмкін. Күннің екінші дәрежелі күйігі кезінде дәрігерге қаралған дұрыс. Күннің күйіп қалуы әдетте із қалдырмайды.

3 бөліктің 2 бөлігі: Ауырсынуды басу

1. 1 Қажет болған жағдайда рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз. Бұл әрекетті орындау кезінде нұсқауларды орындаңыз және ұсынылған дозаны сақтаңыз.
   • Рецептсіз ибупрофен қабынуды, қызаруды және ауруды жеңілдетуге көмектеседі. Ересектер үшін доза әдетте әр 6 сағат сайын 400 миллиграмм құрайды, препарат қысқа уақытқа қабылданады. Дәрігердің нұсқауларын немесе препаратпен бірге берілген нұсқауларды орындаңыз. Ибупрофен 6 айға толмаған балаларға берілмеуі керек. Балалар үшін ибупрофен сироп түрінде қол жетімді (бөтелкеде қолдану жөніндегі нұсқауларды орындаңыз).
   • Егер ибупрофен нәтиже бермесе, сіздің дәрігеріңіз напроксенді тағайындауы мүмкін. Бұл препарат күшті қабынуға қарсы және анальгезиялық әсерге ие. Напроксен мен оның аналогтары дәріханаларда рецептсіз сатылады.
     • Напроксен-бұл стероид емес қабынуға қарсы препарат (NSAID), сондықтан асқазанда ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
2. 2 Ауырсынуды жеңілдету үшін сірке суын қолданыңыз. Оның құрамында сірке қышқылы бар, ол ауырсынуды, қышуды және қабынуды жеңілдетеді. Ваннаны салқын сумен толтырыңыз, бір стақан (250 мл) алма сірке суын құйып, суға батырыңыз. Сондай -ақ, мақтаны сірке суына малынып, зақымдалған аймаққа жағуға болады. Дегенмен, теріні одан әрі зақымдамау үшін күйген жерде сүртпеңіз.
3. 3 Күйікке сиқыр жаңғағын жағыңыз. Бұл тұтқыр затпен мақта жүнін немесе таңғышты сулаңыз және зақымдалған теріге күніне 3-4 рет 20 минут бойы жағыңыз, ауырсыну мен қышуды жеңілдетіңіз.
   • Ведьма жаңғағының жанама әсерлері өте аз және балалар үшін мүлдем қауіпсіз.

3 бөліктің 3 бөлігі: Күннің күйіп қалуы

1. 1 Күннің қатты күйіп қалуы кезінде медициналық көмекке жүгініңіз. Егер сіз ультракүлгін сәулеленудің ұзақ әсеріне ұшыраған болсаңыз және елеулі күйіктерді (жеңіл дерматоз деп аталады), көпіршікті, қатты ауруды, безгекті, шамадан тыс шөлдеуді немесе шаршауды байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Бұл симптомдар денсаулыққа қатысты елеулі проблемаларды көрсетуі мүмкін.Мысалы, олар ниацин (В3 дәрумені) жетіспеушілігіне әкелетін күн сәулесіне немесе метаболикалық жағдайларға генетикалық сезімталдықтан туындауы мүмкін. Әдеттегі белгілер мен емдеу әдістері осы мақалада сипатталған. Медициналық көмек келесі ауыр белгілер үшін қажет:
   • көпіршіктер - қышу жүретін күннің күйген жерінде су көпіршіктері пайда болуы мүмкін;
   • бөртпе - су көпіршіктерімен бірге теріде экземаға ұқсас бөртпе пайда болуы мүмкін, ол жиі қышумен бірге жүреді;
   • ісіну - күйген жер қызарып, ауыруы мүмкін;
   • жүрек айнуы, безгегі, бас ауруы, қалтырау - бұл белгілер фотосезімталдықтың (жарыққа сезімталдықтың жоғарылауы) және қызып кетудің қосындысынан туындауы мүмкін;
   • Егер бұл белгілер пайда болса, дәрігер сіздің жағдайыңызды бағалап, тиісті ем тағайындауы үшін дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
2. 2 Тері қатерлі ісігіне назар аударыңыз. Тері қатерлі ісігінің екі негізгі формасы - базальды жасушалық карцинома және қабыршақты жасушалық карцинома күн сәулесінің әсеріне тікелей байланысты. Бұл ісіктер көбінесе бетке, құлаққа және қолға әсер етеді. Бес немесе одан да көп күнге күйгеннен кейін тері қатерлі ісігінің ең қауіпті түрі - меланома қаупі екі есе артады. Күннің қатты күйіп қалуынан кейін меланома қаупі де артады.
3. 3 Ыстық соққының қауіптілігін біліңіз. Ыстық соққылар кезінде дене температурасын реттеу қабілетінен айырылады, нәтижесінде ол көтеріле береді. Күн сәулесінің ұзақ әсер етуі қатты күйікке ғана емес, сонымен қатар ыстық соққысына да әкелуі мүмкін. Келесі белгілер жылу соққысын көрсетеді:
   • ыстық, қызыл және құрғақ тері;
   • жылдам жүрек соғысы;
   • жоғары дене температурасы;
   • жүрек айнуы мен құсу.

Кеңестер

• Терінің сауығуына дейін күйген жерді күн сәулесінен жабыңыз.
• Әрқашан SPF 30 -дан кем емес кең спектрлі күн қорғанысын қолданыңыз. Кремді қайта жағуды ұмытпаңыз, әсіресе терлесеңіз немесе жүзсеңіз.
• Күйікке мұз қолданбаңыз, себебі ол сезімтал теріге одан әрі зақым келтіруі мүмкін. Жану сезімін азайту үшін күйік аймағын ағынды судың әсеріне қойыңыз.
• Күннің күйіп қалуының барлық салдары оны алғаннан кейін 48 сағаттан кейін ғана пайда болуы мүмкін.