Автор:
Virginia Floyd
Жасалған Күн:
6 Тамыз 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Қызғанышты «адамда басқа біреуге тән қасиеттер, жетістіктер немесе материалдық игіліктер жетіспесе, ол оларға ие болғысы немесе оны басқа адамда болмайтындай етіп жасағысы келетінде көрінетін» эмоция ретінде анықтауға болады.
Қадамдар
1 Қызғаншақ адамдардан аулақ болыңыз. Олар әдетте сізді қызғану туралы айтпайды. Бұл адамнан аулақ болыңыз. Ол мойындап кешірім сұрағанша аулақ жүріңіз. Егер сіз одан алшақтамасаңыз, сіздің жеке әлеміңізде қызғанышқа орын жоқ. Сені қызғанатын адамдар сенің досың емес. 
2 Оның мінез -құлқын тексеріңіз. Оның әрекетін, сөзін және т.б. Кейде олардың бет әлпеті өзгереді, сондықтан абай болыңыз. 
3 Егер сіз бірдеңе жасағыңыз келсе және ол «Сіз жасай алмайсыз», «Сіз сәтсізсіз» немесе «Сіз жетістікке жете алмайсыз» сияқты бірдеңе айтса, мұның бәрі қызғаныштың белгілері. Мысалы: сіз ән айтқыңыз келеді, ол нашар ән айтатындықтан бұлай жасамау керектігін айтады, бірақ егер басқалар сіздің дауысыңыз керемет деп айтса, мұнда бірдеңе дұрыс емес. 
4 Бұл жағдайда оған көмектесуге тырысыңыз, осы сезім туралы сөйлесіңіз. Егер сәтсіздікке ұшырасаңыз, қарым -қатынасты тоқтатыңыз. 
5 Бұл туралы біреумен сөйлесіңіз. Сіз оның қызғанатынын көрмеуіңіз мүмкін, бірақ жағдайды басқаларға түсіндіру сізге көмектесе алады. 
6 Қызғаныш адамдар сіз туралы басқа адамдармен сөйлеседі.
7 Бұған не себеп болғанын зерттеңіз. Сіз жағымсыз нәрсе жасады деп қателесуіңіз мүмкін және ол сізден кек алуға тырысады. Немесе оның көңіл -күйі нашар болуы мүмкін, ал көңіл -күйі нашар адамдар басқа адамдарға кірді сезінуге тырысады.
Кеңестер
- Көп көрсетпеңіз, сізді жақсы білмейтін адамдармен мүмкіндігінше қарапайым болыңыз.
- Сізбен ұқсас адамдармен достасыңыз, немесе одан да көп, сондықтан қызғаныш адамдар сізді артқа тартпайды.
- Сіз білетін басқа адамдардан сіз туралы не айтатынын сұраңыз. Бұл жаман нәрсе ме? Бұл жақсы ма? Сіз бұл мәселені шешпесеңіз, ешқашан білмейсіз.
Ескертулер
- Есіңізде болсын, егер сіз өзіңіздің қызғаншақ досыңызбен бетпе -бет келсеңіз, ол басқалардан бас тартуы мүмкін. Ең сорақысы, ол басқаларға сен оны қызғанасың деп сендіруге тырысуы мүмкін. Өзіңіздің жетістіктеріңізге назар аударуға тырысыңыз және егер ол сіз жанында болсаңыз мақтануға тырысса, онымен «артықшылық» ойынын ойнамауға тырысыңыз. Егер сіз оны көрсеңіз, оны елемеңіз және сыпайы болыңыз.
- Қызғаныш пен қызғаныштың арасындағы айырмашылықты ұмытпаңыз. Ғибадат дегеніміз - біреу сізге бір нәрсені ұнатады және одан шабыт алады, бірақ сізде болғанын қаламайды (жақсы дос оны сезінеді және көрсетеді). Алайда, қызғаныш - ол сенде бар нәрсені ұнатады (және олар оны көшіру арқылы көрсетеді, немесе одан да жаманы - ойлап тапқанын айтады) және сенен оны жоғалтқаныңды қалайды (мысалы, жетістіктеріңді төмендету немесе олар қалаған сапаны асырып жіберу). бар). Қызғаныш біреуде бірдеңе болса және оны жоғалтып алудан қорқатын кезде пайда болады. Сондықтан таңбалауды дұрыс орындағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіздің досыңыз сізді қызғанатын болса, бұл жағымсыз болса да, шынайы жағымпаздық түрі екенін ұмытпаңыз. Есіңізде болсын, ол сізден нашар сезінеді және ол сізді қорлауға тырысқанда, бұл туралы ұмытпаңыз.
- Бұл адам сіздің қас жауыңыз немесе ең жақын досыңыз болуы мүмкін. Егер бұл сіздің ең жақын досыңыз болса да, оның әрекеттеріне назар аудармаңыз.
- Қызғаныш достарына өте сақ болыңыз. Егер ол өте қызғанатын болса, олардың қызғаныш пікірлеріне немесе әрекеттеріне кез келген кішкене реакция оларды ашуландыруы немесе сізге зиян тигізгісі келуі мүмкін. (Есіңізде болсын, біздің достарымыз бізді басқаруды біледі, сондықтан уақыт өте келе бейбіт түрде кетіп қалу керек.
- Егер сіз оны тыңдасаңыз, сіз дәл солай боласыз. Сондықтан оған сіздің сенімділігіңіз бен күшіңізді басқаруға рұқсат бермеңіз.
